卡特洛 创造者、企业家和自我保健倡导者
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我是怎么了?

我们善良、聪明、有前途、善良、酷,但生活并没有以我们想要的方式对待我们。我们在个人生活中不断地不走运,事业上的问题,缺乏好朋友和日常生活中的永恒困难。在人生的这个阶段,我们越来越多地问这个问题:“我怎么了?”

我们有多少次不明白自己出了什么问题?为什么我们如此优秀和完美,而生活却如此糟糕?我是怎么了?我真的很想听到预期的答案,你一切都很好,但只是世界已经疯了。问自己“我怎么了?”这个问题,我们总是确信我们的正常性和充分性。这是一个糟糕的世界,邪恶的人和不幸的情况,但不是你。世界是否合谋让我们变得悲惨?莫名其妙。

我们感到困惑、迷茫和烦恼。我们一遍又一遍地重复,“我怎么了?”但我们无法在这样的问题表述中找到答案。在这种情况下,对外界的要求是不想接受我们本来的样子。我们对这个崎岖艰难的世界太好了吗?结果,我们对生活完全失去了兴趣,易怒、沮丧和绝望。但是您应该始终不从外部寻找答案,而应从自己内部寻找答案。

Maxi am Brunnen, Unsplash

出了什么问题?

1. 爱情问题

有这么一句老话:“如果第三任丈夫也打脸,也许不是打在丈夫身上,而是打在脸上。”如果下一段感情走到了尽头,那么显然问题不仅在你的伴侣身上,也在你身上。你里面的某些东西是不对的。

也许你还没有学会理解人,你不知道如何维持健康的人际关系,或者你自己正在破坏有希望的人际关系?如果第五或第十关系不成功,但事情显然在你身上。但是很少有人能够承认自己的缺点并努力克服它们,以免再次发生这种情况。

Elia Pellegrini, Unsplash

想想你的行为。为什么你很难与他人找到共同语言?你表现如何?你有多友好和善于交际?你能倾听别人的意见并对他们感兴趣吗?与你交谈有多愉快?为什么有些人爱每个人,而你却总是被回避?在我们学会如何找到与人相处的方法并进行充分的沟通之前,我们可能一生都在受苦。

3. 职业问题

当你没有得到足够的报酬,没有得到赏识,或者没有被聘用做好工作时,很明显是你。可能是经验不够,专业技能少,知识层薄弱?仔细锻炼你的“硬技能”和“软技能”,让雇主们为你而战。职业问题只在于你能从你身边提供什么。所以你还不够好,你认为。从天上下来到人间,开始做生意。

每次我们问自己“我怎么了?”时,我们都想听到一个简单的答案,我们没事。这个世界烂透了,人变坏了,没人懂你。我们可以同意这一点,因为我们不介意。很高兴听到,但它肯定不会解决你未来的问题。如果你对每件事都是正确的,那么好,那你为什么这么不开心?

Dima DallAcqua, Unsplash

如果我的一切都错了怎么办?

当你开始怀疑“我怎么了?”时,请开启批判性和清醒的思考。对自己的习惯性想法不会让你更清醒地看待情况。尝试从外部对自己进行公正的评估,向朋友寻求建议或寻求心理学家的专业帮助。这些问题不能在它们出现的发展水平上得到解决。为此,您需要专家来解决您的困难。

手动控制进入生活,不要自动驾驶。最后一种方法更容易接受,但你会一遍又一遍地犯同样的错误。当事情不如你意时,醒来很重要。想想你做错了什么。做任何事情,就好像你是第一次做一样。这将使您不会按照通常的模式犯老错误。检查你所有的行为、想法和言语。寻找你的弱点,然后解决它们。

我怎么了?你真的有问题,而不是你周围的世界。现在照顾你的问题,不要逃避它们,不要把头埋在沙子里。