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如何成为一个好人:如何变得更友善和更好的技巧

如何成为一个好人的问题与许多人有关。这很好,因为在我们的世界里,每天的善意越来越少。的确,为了变得对他人更友善、更亲切,你需要非常认真地对待自己,你不仅需要改变自己的行为,还要以不同的方式对待生活。只有这样,你才能真正对他人表现出善意。

让我们思考如何变得更善良、更好、更关心他人。

什么是好人?

在变得善良、热情、善良之前,你首先需要了解什么是一般的好人。也许这是一个从不希望对任何人不利的人?或者,也许这是一个只想为自己和家人谋福利的人?

事实上,前者和后者都是错误的。做一个所谓的圣人,一个鞭打的男孩,是不合逻辑的,也是错误的。还有,如果你只为自己和家人溺水,那你也犯了一个错误,因为身边有很多好人,甚至可能比你更好。

在善的概念中存在一些诡计和陷阱。例如,在宇宙中,有恶有善。没有第一个,就没有第二个。如果你想变得更好、更善良,那就朝着远离邪恶的方向前进。也就是说,将你对人的态度转变为更积极的态度,以同样的方式对待自己。做好事,别想了。

而且,善良往往是自私的。也就是说,你做了一件好事,你期望得到表扬。但这是一个很大的错误。大到当众责备自己。试着摆脱它。照顾好自己,不要指望有人会因为你的善行而奖励你。

你首先需要做好自己,为自己。此外,好人总是谈论他们做了什么或将要做的好事。是这样吗?也许在某些情况下是的,但总的来说它看起来有点自私。所以试着做好事,不要指望感激。

Taylor Friehl, Unsplash

成为一个好人的第一步

1. 首先,继续前进,忘记你的过去,如果它是坏的。它真的可以阻止你变得更好。如果你犯了很多错误,那就承认并放手吧。着眼于未来。把你的头脑清理到这样的程度,只剩下好的东西留在里面。您可以尝试在专家的帮助下做到这一点,他会帮助您问自己正确的问题;

2. 你还需要改掉坏习惯。事实是,坏人是那些表现出侵略性,横冲直撞,欺骗,只考虑自己并为他人做坏事的人。如果你注意到你正在做这样的事情,那么同时纠正自己并采取不同的行动。如果你想用粗话回应,试着保持沉默,或者出人意料地礼貌地回答。如果有人告诉你他的生活,而你感到非常无聊,试着摆正姿势,仍然听那个人说话。是的,这样的事情可能很难做到,尤其是如果你不习惯那样做,但如果你不每天、每小时都锻炼自己,你怎么能成为一个好人呢?

3. 也尽量忽略消极的一面。这很困难,但至少尽量不要与那些让你大吃一惊、发誓、不断抱怨和责备他人或你的人交流,因为他们生活中的一切都没有成功。此外,退订所有谈论坏事的新闻频道,不要破坏你的心情,也不要让自己产生恐惧和消极情绪。

4. 尽可能多看好电影,阅读好的文学作品,与那些让你想变得更好的人交往。做一些有趣的事情,让你平静下来,保持心理平衡和积极的状态。

Heber Galindo, Unsplash

如果你冒犯了一个人,不要假装什么都没发生

首先你需要学会承认你的错误。是的,这很难。但要变得更友善,你需要学会在你的行为错误时请求宽恕。

如果你注意到你做了一些对其他人产生非常负面影响的事情,如果他们非常沮丧,那么你就有可能对他们做出了不好的行为。

(49)你可以把情况分别写在一张纸上,想一想你的表现如何,别人会如何看待它。也许你有一个动机,但如果它给另一个人带来了消极情绪,那么也许你仍然需要重新考虑你的优先事项。把自己放在受害者的位置上,试着理解她。

大多数情况下,当人们处于改变状态时,他们对他人的行为不正确和残忍:他们害怕、焦虑或处于攻击状态等等。

可以承认,这种状态根本不是借口,它们只能证明你无法应对自己的情绪。但你还不到三岁,你已经是成年人了,必须为自己的言行负责。

Elia Pellegrini, Unsplash

学会道歉

有条件地为“一个人的罪”赎罪的机会。您可以书面或口头请求宽恕。如果以后和这个人保持关系对你很重要,那么你可能会亲自来找他道歉,看着他的眼睛。

如果这只是一个熟人,那还是试着道歉吧,因为毕竟做正确的事会带来解脱。如果你们吵架了,双方都有责任,那么最好先道歉。让它成为一种习惯,因为如果你太骄傲,那么如果你真的错了,它不会带来任何好处。

如果你是对的,那么在某些情况下,没有必要先道歉。但是,如果您的关系对您来说比您自己更重要,那么请得出您自己的结论。你需要学会原谅别人。

如果你被冒犯了,没有必要在你的脑海中拖延这种情况并无休止地生气。事实是,每个人对形势都有自己的看法。同时,一个人可能没有意识到你需要道歉。他甚至可能没有意识到他以某种方式冒犯了你。如果他明白了,那就已经很好了,如果没有,那你根本就不需要和这样的人交流。

学会无私,它会帮助你成为一个更好的人

太自私了如何成为一个好人?不过,您应该尝试以您希望他们对待您的方式对待他人。不需要公开使用一个人。

从小处着手:尝试向某人提供帮助,而不要求任何回报。做任何你以前从未做过的事情。同时,您不必考虑他们会给您什么。把时间花在与你和你的兴趣无关的事情上。不要试图兑现任何人。也许它会一百倍地回到你身边。

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多关心他人

有同情心,真诚地做,学会倾听和倾听他人.不爱与人交流,如何成为好人?

试着学会同情,把自己放在另一个人的位置上。如果有人告诉你一些生活中的事件,那么试着想象这一切,就好像这些事件发生在你身上一样。这就是如何学习同理心。当然,不是立即,而是随着时间的推移,是的。尝试分析与他人交流时产生的感受。

同时,信任他人并无私地去做是非常重要的,否则你将无法建立亲密的关系。无需到处寻找线索,无需得出结论,在他人的脑海中翻找,也无需询问他们的真实想法。

你不太可能真正认识这些人。也许你对他们的想法是错误的,你想一想,你把自己卷起来,为自己做好攻击性的准备,因此你会向别人发火。当您对他人没有任何期望并且只是享受对话时,为什么要这样做?

你需要让自己感受

这不仅仅是避免不好的感觉。你可以感受到任何东西,而不必担心因这些情绪而受到惩罚。感觉不是你的敌人,它可以帮助你了解自己。它们并不总是在我们的控制之下。如果你不让他们出去,他们哪儿也去不了。你只会对生活不满意,并有可能患上慢性病。每次感到恼火时,都需要问自己一个问题,例如:

  • 我该怎么办?
  • 我现在有什么感觉?

闭上眼睛,想想你现在的感觉是什么样的。试着用丰富多彩的方式描述它并给它一个出口。最重要的是给他一个出口,而不是专注于另一个人。您必须能够在不涉及其他人的情况下自己表达和表达自己的情绪。如果你想尖叫,那就一个人去一个地方尖叫,如果你想哭,那就对自己哭,但不要把你的愤怒发泄到别人身上。

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按种下即收的原则生活

在古代,我们的祖先不只是说这样的话。例如,在印度教中有一个概念叫做业力。业力的本质是我们总是为自己的行为付出代价。

如果我们思考如何成为一个好人,并努力为他人做好事和善事,那么在下一世我们将成为一个做好事的人。

如果我们抛弃宗教动机,就会有同样的积极心理学诉诸这样一个事实,即所有的消极都会吸引消极的人,如果我们积极思考,那么我们在生活中只会得到积极的。

是的,这样一种心理学的原理很容易理解,但要付诸实践却很难。我们的幸福真的取决于我们自己。为了变得优秀,对亲人表现出攻击性是不可接受的。这可以理解吗?侵略只是不安全甚至侵犯的标志,但这无助于建立良好的关系。如果你习惯了感恩、关怀和友善,那么你身边的人就会努力继续沟通。毕竟,很高兴和你在一起。你带来快乐。这是合乎逻辑的,没有人愿意接触有攻击性的人。

但如果你对每个人都太好了,那么这也是一个减号。仅仅是因为他们可以将其用于自己的目的并骑在您身上。因此,您需要找到一个中间立场。

Olga Korolenko, Unsplash

让我们看看 10 种方法来发现自己的美好事物,并将这种美好带入您的生活和亲人的生活。

1. 适当的教养。有的父母从小养大,灌输美德。但是想想你对他人的礼貌和友善是多么真诚。如果你在撒谎,敏感的人会认出它。尽量保持所有良好的举止发自内心。

2. 帮助他人。这个原理很简单。毕竟,当您帮助某人时,您可以期望得到支持。而且,如果你们一起行动,你们很可能会结交朋友。此外,他人的支持可以减轻压力。例如,帮助他人的孩子在学业上很成功。

3. 小小的欢乐。你知道你的妈妈爱什么,你的爸爸,你的女朋友爱什么。同时,你可以为他们做一些好事。如果您不仅可以在假期中记住其他人,那么他将感激您。你的善行将作为如何成为一个好人问题的答案

4. 无私。一般来说,如果你是善良的,那对你来说甚至比你永远邪恶的时候更好。仅仅因为侵略和愤怒对身体有压力。善待他人是一个心理健康的人的区别。许多好人很高兴他们无缘无故地做好事。

5. 宽恕的能力。原谅别人是好的。如果你想象别人也原谅你,你可能会更容易做到这一点。很显然,没有人愿意承认自己的错误并感到内疚,但每个人都会犯错误,但最好是你知道如何原谅,并且你也愿意原谅作为回报。

6. 感觉正确。我们都明白善良是对的。如果有人表现出侵略性,那么很少有人认为他是一个正确的好人。是的,你可以让任何人生气,但是,尽管举止得体,让他人的生活更舒适,我们会感觉更正确,不会触犯法律。

7. 健康益处。如果你是一个热心肠的人,那么你的健康问题就会少得多。一般来说,亲切关乎心脏,关乎它的健康,积极的情绪会使血管扩张,我们的淋巴细胞水平也会升高。这些细胞负责我们的免疫力。此外,如果我们心情好,就会产生内啡肽,正如你所知,这些是快乐的荷尔蒙,它们可以减轻痛苦,让我们平静下来。

8. 没有冷漠。当我们生气时,我们通常对对手漠不关心。在这方面几乎没有什么好的和有用的。我们正在离开,但我们已经在这个世界上孤独了。为什么要躲着别人?每个人都需要人,如果我们对别人友善,我们就会有更多的朋友,对自己感觉更好。向世界开放会更好。通过这种方式,您可以结识令人惊叹的好人,他们可以为您树立如何成为好人的榜样。

9. 安全感。如何成为一个好人?一般来说,好的是没有危险和威胁。如果我们做了一件好事,那么我们就会被一种善良的茧包围着,别人没有理由伤害我们。在你的朋友圈里,每个人都对你很好,你会感到受到保护。这非常重要。

10. 善的循环。如果你对别人好,你就会把他吸引到你身边,你的生活就会变得更好。最重要的是,你不要被消极的东西分心,试着让美好的感觉持续更长时间。

Jon Tyson, Unsplash

来自生命过程的喜悦

如果你问如何成为一个好人,但你不能享受生活,那么你就不可能成功。通常人受苦有很多理由,很难让他们高兴。不是每个人都有善良和善良的性格。但是,实际上有一个理由(无论多么简单)来玩得开心并变得更友善是多么重要。

它可能是什么?

1. 好天气。一般来说,很少有人喜欢晒太阳。我们必须学会注意到这一点,甚至享受雪和雨。有一种说法是大自然没有坏天气。也许我们应该同意这一点,而不是抱怨又一个阴冷灰暗的日子。

2.美味的食物。我们中的许多人想减肥,有人想增重,但最终,这一切都导致我们忘记了食物的本质,即让我们的身体充满能量。同时,你可以享受吃的乐趣,如果你吃了有害的东西,你不会责备自己。最好每天在饮食中同时添加一些健康美味的食物。

3. 香水。环顾四周,街上有许多令人愉快的气味。专注于你喜欢的东西:早晨的咖啡、新年的橘子味、你最喜欢的香水。

4。宠物。这不仅有助于变得善良,还有助于平静心灵。当我们的日常生活充满压力时,回家观察宠物的粗心大意是非常有用的。

5. 喜欢的音乐。声音对我们的心理有很大的影响。如果你喜欢这种声音,那么你的心情就会变得更好。试着注意你周围的悦耳声音。

6. 电影和书籍。很多时候,一个糟糕的夜晚可以通过一部好电影或一本书来点亮。有趣的故事有助于发现自己的善良,甚至改善与亲人的关系。

7.朋友和亲人。还有谁比亲爱的朋友更能支持我们呢?或者对你来说,那个人可能是你的女朋友。人际关系会经历不同的阶段,但仍然不能排除在大多数情况下,亲近的人会支持你,这种对你的善意会让你变得更善良。

8.健康睡眠。如果您在此之前没有得到足够的睡眠,您不太可能会友善。毕竟,睡眠会极大地影响我们的情绪。尽量每天按时上床睡觉,保证充足的睡眠。这样你就更有可能对他人表现出体贴和善意。

Yarden, Unsplash

给想要变得优秀的人的建议。争取什么?

1. 努力每天为他人做点好事。让这成为你的习惯。也许你会来工作并帮助你的同事,作为回报,她会为你做一些好事。请记住,您不必等待。在另一天,在家吃早餐并喂动物。也就是说,每天至少对他人表现出最低限度的善意。

2. 尝试定期,至少每月一次,将您的钱转移到慈善机构。目标可以是任何东西。也许你想支持一个正在与严重疾病作斗争的人,或者你想帮助拯救某种动物。什么都行,只要你不冷漠。

3. 培养上述同理心技能。试着同情他人,或者至少从整理你最喜欢的电视节目中角色的感受开始。

4. 抛开所有的宗教、种族、民族偏见,当你想为他人做点好事时不要去想它。我们都是同一个血统,我们都是同一个星球的居民。帮助他人,不要寻找拒绝的理由。

5. 不需要关注别人的缺点。我们都会犯错。在正确的时间忽略这一点并像对待人一样对待邻居的能力可以区分好人与坏人。

6. 学会爱。例如,不仅要爱一个人,也不要只爱你的女人和孩子。爱你的国家,你的城市,你的星球。从广义上去爱人,然后你可能不会问“如何成为一个好人”这个问题,因为你会成为一个人,它会自然而然地出现在你身上。

顺便说一句,知道人们爱我们不是因为我们是好是坏,这将是有用的。他们爱我们是因为我们可以为他人带来好处。无条件的爱只是对孩子的母亲,然后并非总是如此。其他人通常期望我们提供一些有用的东西。尝试,但最重要的是,为自己。然后,您将能够对自己、对他人更友善,并为自己感到自豪。