卡特洛 创造者、企业家和自我保健倡导者
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如何变得自信?如何提高自尊心?

是什么阻止了一个人实现梦想、实现自我、在阳光下找到一个地方并变得快乐?大多数障碍不在人的外部,而是在他的内部。心理障碍阻止你实现你想要的东西并在生活中充实自己。

“如果你不高度重视自己,世界不会再给你一分钱。”挪威花样滑冰运动员和美国女演员 Sonya Henie

为什么它不起作用,如何改变?现代世界陷入了对缺陷、抱怨和自怜的迷恋。您是否对无法实现目标感到不安?对你来说,一切都不太顺利,你周围有很多人比你更成功、更优秀?你是不是缺点多,机会少?自尊和自信的情况如何?我们生活中的大部分问题都在我们自己身上。

如果你想变得自信,就停止比较

让你的生活变得更好的最重要的一步是健康的自尊和增加信心。其他人有没有很酷的车、很多钱和有前途的未来?但是,如果您一无所有,甚至更少的前景,如何做到这一点?

事实上,你总是专注于最好的。我们习惯于专注于第一,并将自己与他们领域中最完美的人进行比较。这对提高自尊心很有帮助。

比你更漂亮、更运动的人。另一个更丰富。第三个位置很好。第四个经常出差。第五是成功与异性交往。第六人知道如何优美地跳舞。第七个容易交朋友。八是做自己喜欢的事。第九位名人。第十个是你。它没有什么了不起的,也没有真正知道什么。

停止将自己与他人进行比较。当他们与另一件事有问题时,所有这些人都擅长一件事。这就像 Instagram 上的美好生活。你会看到修饰过的照片和编辑过的生活。但 Instagram 上美丽照片的背后是什么?在 95% 的情况下,一个人的生活方式与他所展示的完全不同。人们希望看起来比实际情况更好。他们美化了现实。

一个人应该学会接受自己,摆脱周围的噪音。

如果你想增加自尊,就与自己和平相处

“你需要有自尊。这是非常重要的。现在叫自尊,但本质是一样的。人们总是想把它从你身边夺走。不要让他们。你必须有性格。自豪。”希拉里·曼特尔

所有人都有自己的优点和缺点,你需要忍受和忍受。为什么要想想他过去做了什么废话,他是怎么做错的,他是怎么搞砸的?你会因为错误、误判和错误决定而责备自己这一事实会发生什么变化。过去发生的一切都无法改变。过去发生的事情现在已经无关紧要了。

我们中的许多人不想接受自己并与自己和解。但生活的水平和质量取决于自爱的程度。爱自己。原谅过去的错误。接受你的缺点,但如果可能的话,试着改正它们。

不要滑入无谓的无休止的鞭笞。停止为自己感到难过。低自尊不允许你相信自己和幸福的未来。你害怕改善你的个人生活,你害怕寻找新的职业机会并且你停止发展。相信你自己。你并不像你想的那样坏。你比你想象的要好得多。

无论别人怎么想或怎么说,你都有做你自己的权利。即使你不符合他们的评价标准,你也有自己的。无论你做什么,总会有不满的批评和抱怨。

如何变得自信?如何提高自尊?

“记住:你的价值和你自己的价值完全一样。如果对自己和外部的评估中的零数不匹配,则有两种情况之一:要么您没有尽一切努力达到自己,要么其余的人没有长大。可可香奈儿

停止思考你的消极面。摆脱弱点并将其与其他因素保持一致。重要的是要开始看到你的所有方面,而不仅仅是关注弱者和消极者。为自己的长处感到自豪,而不仅仅是考虑自己的弱点。寻找你的内在优势并激发它们。

我们常常被外界的认可所引导,但你需要对自己好。什么是你的成就和良好的飞跃?你想达到什么目标,你要去哪里?对你来说什么是重要的?朝这个方向发展。努力实现你的梦想和目标。

许多人认为金钱会解决他们所有的问题。当然,有很多钱是好的。但是金钱并不能解决你的内心状态和舒适度的问题。它只会决定你目标的实现。如果你没有达到你想要的水平,那么你会感到不适和沮丧。这意味着您需要寻找解决方案。

确定什么对你很重要。制定计划以实现您的目标。制定一天的生活和事务时间表。详细写下你什么时候睡觉、你吃什么、你运动了多少次、你在空闲时间做什么、你学习什么以及你如何实现目标。为未来的变化制定最详细的计划。

如何变得自信?如何提高自尊?清楚地定义你的梦想和目标。当你看到前景时,你就会对潜力感到头晕目眩。停止殴打自己并将自己与他人进行比较。找到自己幸福的人生道路。当你朝着自己的目标前进时,你会像其他人一样快乐。

实现你的梦想,不要回头看你周围的人。朝着你的梦想和对你重要的事情前进。当你相信自己的那一刻,一切都会为你解决。