Mẹo vệ sinh: 36 Mẹo tự chăm sóc

Có những quy tắc bất thành văn về vệ sinh mà mọi người nên biết. Nó sẽ làm cho bạn hấp dẫn hơn, tỉnh táo hơn, trẻ hơn, khỏe mạnh hơn, tràn đầy năng lượng hơn và thậm chí hạnh phúc hơn. Bạn sẽ trông giống như một triệu đô la, và đây là bước đầu tiên để có được nó. Đàn ông và phụ nữ không nên quên vệ sinh, bởi vì nó là cơ sở của một cuộc sống sung túc. Mẹo vệ sinh và mẹo chăm sóc mà bạn đã quên nói với bạn trước đó.

Các khuyến cáo về vệ sinh có vẻ vô lý ở tuổi trẻ, nhưng với tuổi tác, bạn nhận ra tầm quan trọng của nó. Rốt cuộc, mụn trứng cá, các vấn đề về da, rụng tóc, bệnh tật, mệt mỏi, lão hóa sớm, các vấn đề sức khỏe và ngoại hình kém hấp dẫn là những nguyên nhân không thể tuân theo các khuyến nghị về vệ sinh.

Vệ sinh mang lại sức khỏe và sắc đẹp. Bạn có nhớ rằng bạn luôn gặp nhau ở vẻ ngoài, và tiễn trong tâm trí không? Vâng, không có gì thay đổi! Vẫn quan trọng là ngoại hình, sự gọn gàng, thu hút và đẹp đẽ. Đã đến lúc bắt đầu chăm sóc bản thân cẩn thận hơn và theo dõi ngoại hình của mình. Đôi khi những gì bạn bắt đầu một cách tự nhiên lại trở thành một thứ quan trọng đối với bạn. Vệ sinh cũng vậy.

Icons8 Team, Unsplash

Tầm quan trọng của vệ sinh và chăm sóc cá nhân

Vệ sinh. Và với những gì nó được ăn và tại sao nó cần thiết? Kỷ niệm duy nhất từ ​​thời thơ ấu mang lại cho chúng ta cuốn sách "Moydodyr" của K Luật sư Ivanovich Chukovsky. Đây là ký ức về một cái bồn rửa mặt tức giận đã bắt một cậu bé bẩn thỉu rửa. Cuốn sách dành cho trẻ em đã dạy sự sạch sẽ cho hơn một thế hệ trẻ em, mặc dù nó đã bị lãng quên một chút ở tuổi trưởng thành. Nhưng vô ích.

Chúng ta đánh giá thấp tầm quan trọng của vệ sinh và chăm sóc cá nhân mà quên rằng đây là nền tảng của sức khỏe. Điều gì quan trọng hơn sức khỏe con người? Không có gì, bởi vì không có nó, chúng ta không cần bất cứ thứ gì cả. Điều quan trọng là phải làm quen với việc vệ sinh từ nhỏ, hoặc xem xét lại thói quen khi trưởng thành của bạn, điều này không phải ai cũng thành công.

Tại sao chúng ta cần vệ sinh? Dưới đây là danh sách những gì bạn sẽ nhận được trong cuộc sống của mình:

  • Sức khỏe tốt;
  • Ngoại hình trẻ hơn;
  • Da được chăm sóc kỹ lưỡng;
  • Vẻ ngoài đoan trang;
  • Sự hấp dẫn và vẻ đẹp;
  • Chất lượng cuộc sống lâu hơn và cao hơn;
  • Năng lượng và năng suất
  • Thành công, hạnh phúc và hạnh phúc.

Vệ sinh là gì? Vệ sinh là một tập hợp các biện pháp nhằm ngăn ngừa bệnh tật và các vấn đề, giúp duy trì sức khỏe và cải thiện ngoại hình. Các biện pháp vệ sinh phòng bệnh cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và tăng hiệu quả, nếu được tuân thủ. Đã đến lúc lớn lên và hiểu rằng chạy Moidodyr là ngu ngốc và thậm chí có hại.

Photoholgic, Unsplash

Lời khuyên vệ sinh hoặc mẹo tự chăm sóc bản thân

Ngay khi bạn nghĩ đến Moidodyr và cậu bé bẩn thỉu, thì cuộc sống sẽ bắt đầu tốt hơn. Chúng ta đánh giá quá thấp tác động của ngoại hình đẹp, sức khỏe và năng lượng đối với chất lượng cuộc sống mà chúng ta bỏ lỡ những con át chủ bài này. Nếu bạn làm theo các mẹo tự chăm sóc và làm theo các khuyến nghị, bạn sẽ sớm nhận thấy những thay đổi đầu tiên. Bạn sẽ trở nên xinh đẹp và vui vẻ hơn, và cuộc sống sẽ tốt hơn, khỏe mạnh hơn, dễ chịu hơn và thậm chí là hạnh phúc hơn.

1. Bạn sẽ nhận được nhiều nụ hôn và sự chú ý từ người khác giới hơn nếu hơi thở của bạn có mùi thơm.

2. Mua kem dưỡng ẩm ban ngày và ban đêm tốt để dưỡng ẩm cho da, giúp da trẻ và đẹp hơn.

3. Dọn dẹp và lau điện thoại di động mỗi ngày, vì đôi khi nó còn bẩn hơn cả toilet công cộng.

4. Rửa chân thường xuyên bằng các sản phẩm và khăn lau để loại bỏ vi khuẩn và mùi hôi.

5. Mang theo khăn ướt bên mình để giúp loại bỏ mồ hôi và vi khuẩn.

6. Đừng quên giặt khăn thường xuyên, vì việc lau khô người bằng khăn bẩn sau khi tắm hoặc giặt khá ngớ ngẩn.

7. Trong khi đánh răng, đừng quên chải lưỡi hoặc mua dụng cụ cạo lưỡi. Và cũng làm sạch vòm miệng.

8. Rửa tay sau khi về nhà, sau khi đi vệ sinh và vào những dịp khác là điều quan trọng. Sau cùng, với những bàn tay này, bạn chạm vào mặt mình hoặc đưa nó vào miệng.

9. Lau sạch bụi bẩn trên tay nắm cửa và công tắc đèn khi vệ sinh, vì nhiều vi trùng tích tụ ở đó.

10. Chất chống mồ hôi giúp thoát khỏi mùi mồ hôi, và do đó nó là chất bắt buộc.

Creative Exchange, Unsplash

11. Đàn ông và phụ nữ nên lau bộ phận sinh dục của mình bằng giấy sau khi đi tiểu. Rốt cuộc, bạn có nhớ một sự thật rằng dù bạn có lắc bao nhiêu đi nữa, nhưng giọt nước tiểu cuối cùng sẽ rơi vào quần lót của bạn?

12. Khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng, trước tiên hãy xé một vài mẩu giấy vệ sinh vì ai đó đã dùng tay bẩn chạm vào.

13. Lời khuyên nóng nhất về vệ sinh. Nam và nữ sau khi giao hợp nên vào nhà vệ sinh để đi tiểu. Điều này sẽ giúp bạn tránh được nhiều vấn đề và bệnh tật.

14. Giặt bộ đồ giường thường xuyên, bao gồm cả vỏ gối, ga trải giường và vỏ chăn.

15. Đừng lạm dụng lượng nước bồn cầu quá nhiều, vì nhiều hơn cũng không tốt hơn. Nếu bạn có mùi nồng nặc thì không cần biết nước nhà vệ sinh đắt tiền như thế nào, vì nó có mùi khó chịu.

16. Khi tắm, bạn cần gội từ trên cao xuống, bắt đầu từ đầu, để bụi bẩn từ tóc không rơi xuống cơ thể đã được gội sạch.

17. Mua một chậu rửa vệ sinh hoặc vòi hoa sen vệ sinh cho nhà vệ sinh, điều này sẽ đưa vấn đề vệ sinh lên một tầm cao mới.

18. Gội và làm sạch lược thường xuyên để giữ cho tóc không còn bụi bẩn.

19. Đừng quên rửa sạch rốn khi dội nước trong bồn tắm. Bạn có nhớ có bao nhiêu rác trong đó không?

20. Thay vỏ gối thường xuyên hơn ga trải giường. Điều này sẽ bảo vệ khỏi mụn trứng cá.

21. Sử dụng mỹ phẩm - đây là cách đầu tư cho sức khỏe và sắc đẹp.

Creative Exchange, Unsplash

22. Đôi khi chúng ta quên lời khuyên vệ sinh nào? Khai thác sau tai thường xuyên, như đi tắm. Rất nhiều bụi bẩn và vi trùng tích tụ ở đó.

23. Nếu không phải hàng ngày, thì hãy dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một tuần. Để làm gì? Đánh răng và ngửi sau sợi chỉ, sau đó các thắc mắc sẽ biến mất.

24. Điều chính không phải là xà phòng hoặc gel giặt, mà là giặt và làm sạch chính nó.

25. Cắt và chăm sóc móng tay sau khi tắm. Cắt không chỉ ở tay, mà còn cả móng tay của chân.

26. Cạo lông nách và chải lông bẹn nếu bạn muốn vệ sinh ở mức độ tiếp theo.

27. Đầu tiên là vào nhà vệ sinh một cách lớn, và sau đó đến vòi hoa sen. Đừng trộn nó lên.

28. Đừng bỏ qua cơn đau răng hoặc các vấn đề về răng miệng. Khám nha sĩ sáu tháng một lần.

29. Không tắm nước nóng quá lâu, vì có thể gây mụn.

30. Thường xuyên thay đổi bàn chải đánh răng và khăn lau.

31. Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần khi bạn tắm. Điều này giúp loại bỏ lớp da chết không cần thiết, cải thiện lưu thông máu và làm cho da khỏe mạnh hơn.

Timothy Dykes, Unsplash

32. Đánh răng vào buổi sáng và buổi tối. Tốt nhất bạn nên thực hiện cách này sau bữa ăn để giữ cho hơi thở thơm tho.

33. Đậy nắp bồn cầu sau bạn.

34. Nếu bị đau, hãy nhớ đến bác sĩ. Khám sức khỏe hàng năm là một thành phần bắt buộc của một cuộc sống khỏe mạnh.

35. Tắm trước khi đi ngủ sẽ tốt hơn là vào buổi sáng. Ga trải giường sẽ sạch sẽ hơn, giấc ngủ sẽ ngon hơn và dễ chịu hơn.

36. Chăm sóc bản thân mỗi ngày. Nhổ sạch lông, đánh răng, tắm rửa, bôi chất khử mùi, cạo râu và mặc quần áo sạch sẽ, gọn gàng. Hãy giữ sức hút mỗi ngày bởi vì bạn không biết khi nào bạn sẽ gặp được người bạn tâm giao của mình, nhận được một công việc mới hoặc đạt được một giấc mơ.

Đôi khi điều bạn bắt đầu một cách tự nhiên, và trong trường hợp của chúng tôi, đó là vệ sinh và chăm sóc, cuối cùng lại trở thành điều quan trọng đối với bạn. Các khuyến nghị về vệ sinh và các mẹo tự chăm sóc bản thân sẽ giúp cuộc sống của bạn tốt hơn nhiều và bạn hạnh phúc hơn.