Neden spora başlamalısınız: Spora başlamak için 70 neden

Neden spor yapmanız ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmeniz gerekiyor? Hayatınıza sporu ve aktif bir yaşam tarzını getirmek için birçok neden var. Düzenli olarak antrenman yapmaya ve spor yapmaya başlayarak ne kadar harika ve harika şeyler elde edebileceğinizi öğrenin.

Modern dünyada, spor yapmaya hiç gitmeyecek tam teşekküllü bir insan hayal etmek zordur. Beden eğitimine zihinsel eğitimden daha az önem verilmemelidir, çünkü aksi takdirde diğer insanlarla rekabet etmek zordur. Bu nedenle son on yılda spor modası ve sağlıklı bir yaşam tarzı sıkı bir şekilde girmiştir. Spor bir heves değil, modern ve başarılı bir insan için normdur.

Neden spor yapmanız gerekiyor

Er ya da geç hepimiz geleceğiz Sporun tatmin edici bir yaşam için çok önemli olduğunu anlayın. Birçok insan sporu ancak sağlık sorunları, yaş, aşırı kilo, hastalık, depresyon, ilgisizlik, düşük üretkenlik ve diğer zorluklarla karşılaştığında hatırlar. Spor yapmak için acele ediyorlar, ancak çoğu zaman zaten kaybedildi, bu da istenen sonuca ulaşmak için sorunlu olacak.

En zeki ve ileri düzeyde olanlar, başları belaya girmeden önce spor yapmaya başlar. Bir genç olarak okumak en iyisidir ve değilse, o zaman ikinci en iyi zaman bugündür.

Uzun yıllar sağlık, zindelik, performans ve dolu dolu bir yaşam sürdürmek isteyen herkes spora önem vermelidir. Spora gitmek, hayatta kendini gerçekleştirmeyi engelleyen ve mutlu eden birçok sorunu çözer. Sporu hayata geçirmek, imajın, alışkanlıkların ve karakterin bir parçası olur.

Hâlâ spor yapmak için motivasyon mu arıyorsunuz? Spor, fiziksel olarak kökten değişecek, ahlaki olarak güçlenecek, güçlü bir karakter üzerinde çalışacak, sağlık sorunlarından kurtulmaya yardımcı olacak ve daha çekici hale getirecektir.

Gabin Vallet, Unsplash

Spora gitmeniz veya motivasyon bulmanız için nedenler

Şimdi tüm faydaları öğreneceksiniz Hayatınızı iyileştirmeye yardımcı olacak ve onu tamamen farklı kılabilecek sporlar. İnsanlar neden spor yapmaya ihtiyaç duyar? Bunun pek çok nedeni var ve neredeyse hepsi ağır ve spesifik.

1. Spor sağlığı iyileştirir, çok daha güçlü ve daha iyi hale getirir.

2. Spor salonuna gitmeye başladığımızda, günlük yaşamda bir enerji dalgası hissederiz.

3. Spor yapmak beynimizin işleyişini iyileştirir, etkinliğini, üretkenliğini ve keskinliğini artırır.

4. Spor, olumlu duygularla şarj ederek ruh halimizi daha iyi hale getirir.

5. Spora giden kişinin kendine olan saygısı ve özgüveni artar.

6. Spora giden bir kişi, tembel yaşıtlarından 5-20 yaş daha genç görünür ve kendini hisseder.

7. Neden spora gidilir? Spor, bağışıklığımızı neredeyse aşılmaz kılıyor.

8. Aktif bir yaşam tarzı daha iyi çalışmaya ve herhangi bir alanda bir şeyler öğrenmeye yardımcı olur.

9. Antrenman ve spor bizi iş hayatında daha üretken kılıyor.

10. Spor bizi daha güzel, atletik, ateşli ve çekici insanlar yapar.

Alexi Romano, Unsplash

11. Düzenli egzersiz yaptığınızda, hastalık, yaralanma ve diğer sorunlar nedeniyle vücut daha hızlı iyileşir.

12. Düzenli egzersiz, iyi uykuyu normalleştirmeye yardımcı olur.

13. Spor ruh sağlığını iyileştirir ve ruhu normalleştirir.

14. Aktif bir yaşam tarzı ve spor, fazla kiloları kontrol etmeye yardımcı olur.

15. Ne kadar çok antrenman yapar ve spor yaparsanız, sinirleriniz o kadar güçlü olur ve daha az hayal kırıklığı yaşarsınız.

16. Antrenman ve spor, istenilen kas kütlesinin kazanılmasına yardımcı olur.

17. Sporu seven biri olarak, gelecekte sizinkinin daha uzun yıllar güzel ve formda olacağından emin olursunuz.

18. Düzenli spor ve antrenman bizi daha uyanık, enerjik ve proaktif yapar.

19. Spor, vücudun tüm organlarının işleyişini iyileştirir.

20. Sporla ilgilenmeye başladığınızda, etrafınızı sizin gibi düşünen insanlarla çevreleyeceksiniz: güzel, atletik, başarılı ve pozitif arkadaşlar.

Gabin Vallet, Unsplash

21. Spor, kronik hastalıklara ve hastalıklara karşı direnmeye yardımcı olur.

22. Spor, organizasyon, disiplin, sorumluluk ve rutini öğretir.

​​​​

23. Kişi düzenli egzersiz yaptığında cildi daha genç ve sağlıklı görünür.

24. Spor yapmak hareketlerin koordinasyonunu geliştirerek vücudunuzda rahat hissetmenize yardımcı olur.

25. Spor bize fiziksel aktiviteden zihinsel aktiviteye kadar her alanda dayanıklılık verir.

26. Spor aktiviteleri toksinleri vücuttan uzaklaştırır.

27. Fiziksel aktivitenin samimi yaşam üzerinde olumlu etkisi vardır.

28. Spor, beslenmemizi iyileştirerek kemiklerimizi güçlendirir.

29. Egzersiz kardiyovasküler sistemi iyileştirir, kalp hastalığı riskini azaltır.

30. Antrenmanın kişisel cephe üzerinde iyi bir etkisi olacaktır. Vücudunuzu daha atletik hale getirerek ruh eşinizi bulmanız çok daha kolay olacaktır.

Cade Prior, Unsplash

31. Spor yapmak hareketlerimize esneklik, uyum ve güzellik kazandırır.

32. Spora başladıktan sonra çeşitli bağımlılıklar ve kötü alışkanlıklarla baş etmek daha kolaydır.

33. Spor, ağrıya karşı direnci arttırır.

34. Sırt ağrısı, sırt kaslarını çalıştırarak ve kaslı bir çerçeve oluşturarak giderilebilir.

35. Spor yaşam tarzımızı kökten değiştirir ve bizi çok daha iyi bir insan yapar.

36. Egzersiz, stres, depresyon veya orta yaş krizi riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

37. Eğitim, bir lider ve güçlü bir insan karakterinin oluşmasına yardımcı olur.

38. Spor, sağlık için iyi olan kan kolesterol seviyelerini düşürür.

39. Antrenman ve spor, kişinin iç potansiyelini ve olanaklarını ortaya çıkarmasına yardımcı olur.

40. Fiziksel aktivite ve spor, rutini ortadan kaldırarak hayatımıza çeşitlilik getirir.

David Suarez, Unsplash

41. Basınç sorunları mı? Spor kan basıncını normalleştirir.

42. Aktif bir yaşam tarzı sürdüren insanlar, başkaları tarafından daha güçlü ve hatta tehlikeli olarak algılanır ve onlarla uğraşmanın daha pahalı olduğu görülür.

43. Spor bizi daha sağlıklı ve güçlü kılıyor, bu da torunları ve torunların torunlarını görmek için uzun karaciğer olma şansını artırıyor.

44. Spor aktiviteleri vücudun farklı bölgelerinde kanser riskini azaltır.

45. Düzenli olarak spora gidenlerin yaşam standardı, onu görmezden gelenlere göre çok daha yüksektir.

46. Spor salonuna gitmeye başladıktan sonra, güçlü seks fit bir kız, bir kız sporcu bir erkek bulabilir.

47. Antrenman, kalp ve kalp kaslarının hacmini artırır, bu da performansını artırır.

48. Spor, yemek yiyip fazla kilo almadığınızda metabolizmayı hızlandırır.

49. Spor, günlük yaşamda daha az terlediğinizde ter bezlerinin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.

50. Neden spora gidilir? Aktif bir yaşam tarzı, evden daha sık çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Kate Trifo, Unsplash

51. Düzenli egzersiz yapanlar için mevsimsel hastalıklar daha az sorun teşkil eder.

52. Düzenli egzersiz yaptığınızda, kalp atış hızınız normalde daha düşük ve daha stabil olacaktır.

53. Spor yüzün durumunu iyileştirir, daha taze, daha genç, daha sağlıklı ve daha çekici hale getirir.

54. Sporda kendinizle rekabet edersiniz, bu da daha iyi olmanıza yardımcı olur.

55. Spor salonuna gitmek, maraton koşmak ve spor yapmak, kendinizi doğru bağlantılarla çevrelemenize yardımcı olur.

56. Spor sarkopeniyi büyük ölçüde yavaşlatır. Bu, yaşa bağlı kas kütlesi ve gücü kaybıdır.

57. Spor, hayatta faydalı olan konsantrasyonu ve konsantrasyonu artırır.

58. Aktif bir yaşam tarzı ve spor, diyabet geliştirme şansını azaltır.

59. Spora gitmek neden gereklidir? Spor bizi her türlü sıkıntıda daha dirençli kılıyor.

60. Düzenli spor bize gülümsemeyi, iyimserliği, pozitif ve neşeli ruh halini öğretir.

Cade Prior, Unsplash

61. Spor eğitimi vücuda enerjiyi daha rasyonel kullanmayı öğretir.

62. Spor, kişinin kendini daha iyi anlamasına ve kendini daha iyi ortaya çıkarmasına yardımcı olur.

63. Spor bizi daha akıllı, daha özgüvenli ve daha havalı yapar.

64. Spor, uygun şekilde eğitilirse erkekleri daha erkeksi ve kadınları daha kadınsı yapar.

65. Egzersiz yapmak, günlük yaşamda dengeyi ve dengeyi daha iyi korumaya yardımcı olur.

66. Spor bize zorluklar karşısında pes etmemeyi ve yola devam etmeyi öğretir.

67. Spor, duruşumuzu daha düzgün ve güzel kılar.

68. Spor, zihni ve hafızayı uzun yıllar korumaya yardımcı olur.

69. Sporu seven insanlar başkaları tarafından daha çok sevilir ve saygı görür.

70. Spor, hayatınızı daha iyiye doğru değiştirecek.

Herkesin spor yapmak için kendi motivasyonu vardır, ancak bu olmadan kesinlikle istediğiniz hayatı elde edemezsiniz. Neden spor yapmalısın? Potansiyelinizi tam olarak gerçekleştirmenize ve hayattan her şeyi almanıza yardımcı olacaktır.