Carter Lowe Yaratıcı, girişimci ve kişisel bakım savunucusu
Okuma süresi: 5 dk

Hayatınızı iyileştirmek için ne yapabilirsiniz? Mutlu bir yaşam için 101 kural

Bugün hayatınızı yarın çok daha iyi hale getirecek bir şey yapın. 101 kişiden, kişisel olarak hayatlarını iyileştirmelerine yardımcı olan akıllıca bir tavsiye istedik. Çok bilgilendirici ve faydalı olduğu ortaya çıktı. Hayattan her şey nasıl alınır? Maksimumda nasıl yaşanır? Nasıl mutlu olunur? Hayatta kendinizi nasıl anlarsınız? Hayat nasıl iyileştirilir? Mutlu bir yaşam için 101 kural.

"Hayat, siz başka planlar yaparken başınıza gelenlerdir." John Lennon

Herkesin bir yaşam tarzı vardır ama biz onu nasıl daha heyecanlı ve mutlu hale getireceğimizi bulmaya çalıştık. Hayatı güzelleştirmek için ne yapılmalı? Farklı yaş, cinsiyet ve sosyal statüdeki insanlar kişisel sırlarını verdi. Mutlu bir yaşam için 101 kural.

Hayatınızı iyileştirmek için ne yapabilirsiniz?

1. Her sabah egzersiz yapmaya ve yatağını toplamaya başladı.

2. Gelir ve giderleri kontrol etmeye başladı.

3. İnsanlara iltifat ederim, bu başkalarıyla olan ilişkileri geliştirir.

4. Sabahları güneş evde parlasın diye yatmadan önce perdeyi açarım.

5. Küçük hedeflere ulaştığımda bile kendimi ödüllendirmek beni motive ediyor.

6. Daha güler yüzlü ve neşeli oldu. Hepsi geri geldi.

7. Şimdi önce düşünüyorum, sonra yapıyorum veya söylüyorum.

8. Hobilerime ve hobilerime yeterince zaman ayırıyorum.

9. Öfke, öfke, haset ve diğer olumsuz duygulardan kaçınırım.

10. Sosyal ağlara, oyunlara ve içkiye değil, kendi kendine eğitime odaklandı.

11. Temiz havada daha sık yürümeye başladım.

12. Sahip olduğum her şey için hayata teşekkür ediyorum: iş, aile, sağlık ve hatta küçük şeyler.

13. Araba kullanmaya değil, hayata daha olumlu ve iyimser bakmaya başladım.

14. Eğitim beni çok daha güçlü ve çok daha çekici yaptı.

15. Sosyal ağları daha az kullanmaya başladım. Tüm boş zamanımı öldürdü.

16. Neredeyse içmeyi bıraktı. Aylık içecek sayısı 1-2 katına düşürüldü.

17. Daha fazla sebze ve meyve yemeye başladı, saçmalıkları azalttı.

18. Yüz ve vücudun kremlerle nemlendirilmesi. Gençliği korur ve cildi sağlıklı kılar.

19. Kitap okumaya alıştım. Bu sadece harika.

20. Anı yaşıyorum ve bana bağlı olmayan şeyler için endişelenmem.

21. Statü ne olursa olsun herkese daha saygılı ve nazik davranırım.

22. En az 8 saat uyumaya başladım. Hemen enerji dolu hissettim.

23. Kendimi sevmeye başladım, nefret etmeye ve kınamaya değil.

24. Dakiklik, en iyi ve doğru şeylerden biridir.

25. Sorunlardan kaçmayı ve onlardan kaçınmayı bıraktım ama çözmeye başladım.

26. Telefona daha az, başkalarına ve kendime daha çok dikkat etmeye başladım.

27. Kendine bir evcil hayvan aldı. Şimdi ailemi ve çocuklarımı düşünüyorum.

28. Çay, meyve suları ve su için çok sayıda kahve içeceği değiştirdi.

29. Yarın akşamdan planlamaya başladım.

30. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın.

31. Evde işleri düzene sokar ve düzenli olarak bakımını yaparım.

32. Kurtulmak istediğim ve aşılamak istediğim özelliklerin bir listesini belirledim.

33. Başkalarına karşı daha dürüst oldu, yalan söylemeyi ve yalan söylemeyi bıraktı. Böylesi daha kolay ve daha iyi.

34. İdeal hayatını tasarlamaya ve bunun için çabalamaya başladı.

35. Tüm duygulara tepki vermeyi bıraktı ve onları kontrol etmeye başladı.

36. Beğendiğim güzel kıyafetleri giymeye başladım.

37. Toksik arkadaş ve tanıdıklardan kurtulun.

​​​​

38. Daha organize oldum ve disiplini takip ettim.

39. Yetişkin filmleri izlemeyi reddetti ve bir kız arkadaş buldu.

40. Düzenli kahvaltı yapmaya ve akşam yemeğini daha az yemeye başladı.

41. Her alanda kendimin daha iyi bir versiyonu olmak için çaba harcadım.

42. Arabaya ve asansöre binmeden daha çok yürümeye başladım.

43. Tembelliğin hayatıma asla engel olmayacağına dair kendi kendime yemin ettim. Sözümü tuttuğum sürece.

44. Yaşadığımı hissettiren şeyler yapmaya başladım.

45. Her şeyden korkmayı bıraktım ve kendim için yeni şeyler denemeye başladım.

46. Sadece konuşmayı değil, insanları dinlemeyi de öğrendim.

47. Hayattan zevk almaya başladım: banyo, kahve, gün doğumu, sohbet.

48. Hayattaki en ilginç şeylerin TV ve internet dışında olduğunu öğrendim.

49. Hayatla ilgili planlar yapmaya başladı, akışına bırakmadan akıp gitti.

50. Başarısız bir ilişkiden çıkıp yeni bir aşk buldu.

51. Şekerli içecek miktarını azalttı ve daha az şeker tüketmeye başladı.

52. Bir şeyi yapamayacak kadar tembelsem, 30'dan sıfıra kadar sayar ve başlarım.

53. Aklıma güzel fikirler geldiğinde uygularım, ertelemem.

54. Başkalarına iyilik yapmaya başladı.

55. Şüpheler ve geçmişteki hatalar üzerinde durmayı bırakın.

56. Mutlu olmak için yeni bir telefona, arabaya veya büyük bir eve ihtiyacım olmadığını fark ettim.

57. Borçlardan kurtuldu, bir şeyler için kredi almayı bıraktı ve nakit ödemeye başladı.

58. İş yerinde yetkin olmamı sağlayan mümkün olduğunca çok bilgi aldım.

59. Ailemle, akrabalarımla daha çok konuşur, arkadaşlarımla vakit geçiririm.

60. Etrafta olmasalar bile diğer insanlar hakkında iyi şeyler söylerim.

61. Hayatımı daha iyiye doğru değiştirmek için neyin gerekli olduğunu düşünmeye başladım.

62. Pembe gözlüklerini çıkardı ve hayata daha ciddi bakmaya başladı.

63. Düzenli seks, sağlığı ve görünümü iyileştirdi ve benlik saygısını artırdı.

64. Yarın için daha az şeyi erteleyin ve bugün daha fazlasını yapın.

65. Hayatta çok şey başarmış ve mutlu olmuş, tüm düşmanlarından intikam almıştır.

66. Daha iyi müzik dinlemeye başladı. Canlandırıcı.

67. Düzenli muayeneler için doktorlara ve dişçiye gitmeye başladım.

68. İyileştirilmiş bağırsak fonksiyonu. Her sabah mutlaka tuvalete gidin.

69. Hayır demekten korkmayın.

70. Her gün yeni ve ilginç bir şey öğrenmeye başladım.

71. Birinin hayatımı değiştirmesini beklemeyi bıraktım. Her şey sadece bana bağlı.

72. Kendiyle gurur duymaya ve özgüvenini yükseltmeye başladı.

73. Başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenmeyi bırakın.

74. Kazandığımdan çok daha az harcamaya başladım.

75. Bazen kendimi daha iyi anlamak için yalnız vakit geçiririm.

76. Kendinizi fazla ciddiye almak aptallıktır.

77. Kendime üç tür hobi edindim: zihinsel, spor ve ruh için.

78. Uygun hijyen benim için önemliydi.

79. Egzersizler ve özel korse ile duruşumu düzelttim.

80. Her gün eğitici podcast ve kitaplar dinlemeye başladı.

81. Yoga, meditasyon ve daha sakin bir yaşam uyumun bulunmasına yardımcı oldu.

82. Sigarayı, çok içmeyi ve saçmalamayı bıraktı.

83. Önyargılardan ve düşünce kalıplarından kurtuldum. Yeni şeylerin açılmasına yardımcı oldu.

84. Yeni insanlarla tanışın ve yeni yerler ziyaret edin.

85. Kişisel yaşamını iyileştirmek için yeterli zaman ve enerji harcadı.

86. Mutlu olmaya çalıştım, çoğu değil.

87. Yabancılarla iletişim kurmayı ve iletişimden korkmamayı öğrendim.

88. Dünyayı biraz daha iyi hale getirmeye çalışmaya başladı. Geride bir hatıra bırakmalıyız.

89. Huzurlu bir hayata müdahale eden bildirimleri, postaları ve diğer saçmalıkları kapattı.

90. Sadece başkaları için yaşamayı bıraktı ve kendine bakmaya başladı.

91. Oluşan olumlu alışkanlıklar, çünkü bu bir kişinin ikinci doğasıdır.

92. Her gün yaşamaya ve bundan zevk almaya ve sadece gelecekte bir şey beklememeye başladım.

93. Günde 15 dakika bir şey çalışırım. Her gün.

94. Sevdiğiniz ve ilgi duyduğunuz insanlarla vakit geçirmek.

95. Dünyada çok ilginç şeyler olduğu için ufkumu genişletmeye başladım.

96. Sabahları aynada kendine gülümser ve iltifat ederdi.

97. Değişen yaşam yönelimleri. Yaşamak için çalışın, çalışmak için yaşamayın.

98. Her türlü saçmalığı yapmayı bıraktı. Bu en iyi karardı.

99. Giysi ve alet almaktan çok seyahat etmeye başladım.

100. Uzun zamandır yapmak istediğim şeyi yapmaya başladım ama hep erteledim.

101. Aşk hayattaki en önemli şeydir.

Hayat çoğu zaman mutsuz olmak için çok kısa. Hayatı daha iyi, daha parlak ve daha mutlu hale getirme zamanı.