Carter Lowe Yaratıcı, girişimci ve kişisel bakım savunucusu
Okuma süresi: 4 dk

Hayat neden daha kötüleşiyor??

Hayatta hiçbir şey yolunda gitmediğinde ve her şey kötüye gittiğinde ne yapmalı? Zor zamanların üstesinden nasıl gelinir ve hayatı daha iyi hale nasıl getirirsiniz? Neden her şey kötü ve suçlu kim?

Çevrendeki herkes iyi, sen hariç. İnsanlar evlenir, araba alır, yeni dairelere taşınır, ilişkilerde mutlu olur, hedeflere ulaşır, çok seyahat eder ve ne isterlerse onu yaparlar. Ama sen değil. Her şey seninle farklı. Seninle ilgili her şey kötü ve giderek daha da kötüye gidiyor. Neden hayat daha da kötüye gidiyor ve ondan uzaklaşıyor?

İşler planladığınız gibi gitmediğinde genellikle kendimizi iyi hissetmeyiz. Sonuç olarak, hayatın diğerlerinden farklı olarak başarısız olduğu görülüyor. Sen bir kaybedensin ve hayatta hiçbir umut yok. Ama öyle değil. Konu bu değil.

Hayatın bozulmasının nedenleri

Hayatımız birçok farklı küme veya bulmacadan oluşur. Bu iş, kişisel yaşam, araba, apartman, şeyler, hobiler, arzular, hedefler, hayaller. Resmin tamamını görmeliyiz, yoksa mutlu olmayacağız. Bir ya da birkaç parçamız eksikse, kendimizi mutsuz hissederiz. Özel hayatımızdaki veya işteki sorunlar bizi depresyona sokabilir.

Ne istediğinizi veya neye sahip olmadığınızı ayık bir şekilde değerlendirin. Çoğu zaman, sorun çok zor olduğunda, önemsiz bir şey yüzünden boşuna endişeleniriz. Havalı bir arabanız yok, ama ona ne kadar ihtiyacınız var? Belki daha ucuz bir analog o kadar da kötü değildir? Mükemmel görünüme ve kişiliğe sahip bir Miss World ile çıkmak ister misiniz? Ama sen ne kadar mükemmelsin? Harika bir işe sahip olmak ve hiçbir şey yapmamak istiyor musunuz? Bu olmaz. Her şeyin bedeli zaman ve emekle ödenmelidir.

Birkaç kümenin veya bulmacanın olmaması özlemimizin nedenidir, ancak bazen hayatımız yavaş yavaş çöker. Durumu iyileştirmek yerine, işler daha da kötüye gitmeye başlar. Kişisel doğa, iş, ev sorunları. Tüm küme grupları katlanmış resimden düştüğünde, endişelenmeye ve paniğe kapılmaya başlarız.

Bir ilişkiniz oldu ama ayrıldınız. Bir işin vardı ama kovuldun. Planlarınız vardı ama onlar ezici bir çöküş yaşadılar. Birçok kayıp olabilir. Sonuç, bir felaket ve umutsuzluk duygusudur. Hayat gitgide daha da kötüleşiyor gibi görünüyor. Daha önce olmayan zorluklarla karşı karşıyayız. Bu, üzerinde hiçbir kontrolümüz olmayan dünyanın sonu. Hayat çöktü, arzularımızın parçalarını ezdi.

Hayat neden kötüye gidiyor ve ne yapmalı?

Hayattaki her şey neden daha da kötüye gidiyor? Onu iyileştirebilecek bir şey yapmıyorsunuz veya tamamen yanlış bir şey yapıyorsunuz. Tutuşunuzu kaybettiniz ve vaktinden önce rahatladınız. Sonuç olarak, mutluluk kümelerinin sayısı küçüldüğünde ve daha fazla boşluk ve eksiklik olduğunda dünyanızın resmi yok olur.

Dur, sakin ol ve düşmeyi bırak

En önemli şey kendini boş yere sarmamak. Size yakışmayan bir konumdasınız. Tam olarak olmak istediğin yerde değilsin. Ancak bu, depresyona girmek veya hayatın bittiğine inanmak için bir sebep değil. Buharı bırakın ve yavaşlayın. Durmak. Yanlış bir şey yapıyorsun ya da hiçbir şey yapmıyorsun.

Hayat planınız veya planınızın eksikliği olması gerektiği gibi çalışmıyor. Bir çukura düşerseniz, yapılacak ilk şey kazmayı bırakmaktır.

İçinde bulunduğunuz durumu bir düşünün

Size ne oldu ya da olmadı? Kötü ruh halinize ne sebep oluyor? Sorun veya sorunlar nedir? Tüm hayal kırıklıklarınızı kümelere ayırın ve ayrı ayrı düşünün. Neden bu durumdasın ve nasıl düzeltebilirsin? Neden hayatın kötüye gittiğini hissediyorsun? Nereyi kaçırdın ve neyi yanlış hesapladın? Kendinizi içinde bulduğunuz durumu dikkatlice ve ayık bir şekilde değerlendirin.

İşe yarayacak bir plan yapın

Hayatta hiçbir şey değerli bir plan olmadan elde edilemez. Akışla gideceksiniz veya rastgele bir yandan diğer yana koşacaksınız. Bütün bunlar durumun çözümüne katkıda bulunmayacaktır. Beyninizi kullanmanın ve tüm potansiyellerini kullanmanın zamanı geldi. Plan kariyer, kişisel yaşam, sağlık, her neyse hakkında olabilir. Hayatınızın her parçası için bir plan yapın, böylece işlerin kaymasına izin vermeyin.

1. Hangi hedefler belirlenmeli ve hangi kriterlere bakılmalıdır?

2. Olayların gidişatını pozitif bir vektöre çevirmek için nereye hareket etmeliyiz?

3. Bir haftada, ayda veya yılda istediğinizi nasıl elde edersiniz?

4. Bu durumda size tam olarak ne yardımcı olabilir?

5. Olumlu değişiklikler için nelerin farklı yapılması gerekiyor?

6. Zamanınızı ve enerjinizi harcayarak her gün ne üzerinde çalışmanız gerekiyor?

7. Hangi bilgi veya deneyimden yoksunsunuz?

8. Küresel ölçekte nereye gitmeli?

9. Doğru önceliklere sahip misiniz?

10. Hayallerinizi gerçekleştirmenize engel olan kim veya ne?

11. Hangi planın işe yarayacağı kesin ve ne kadar gerçekçi?

​​​​

12. Sorunlardan kaçıyor musunuz yoksa çözüyor musunuz?

13. Kim yardım edebilir veya tavsiye verebilir?

14. Ne öğrenilmeli veya deneyimlenmelidir?

15. Bugün bir fark yaratmaya nasıl başlayabilirsiniz?

İşe yarayan bir plan yapın. O zaman durumunuzu iyileştirmek için çalıştığınızı söyleyebilirsiniz. İstediğiniz bulmacayı veya kümeyi kendiniz yaratırsınız. Daha önce ortaya çıkan problemlerinizi çözersiniz.

Hayat neden kötüye gidiyor? Rahatsınız ya da gerekeni yapmıyorsunuz. Bir bardağa oturabilir, depresyona girebilir veya kendiniz için üzülebilirsiniz. Ve durumu analiz edebilir ve ardından düzeltmeye devam edebilirsiniz.

Hayat neden mükemmel değil? Böyle olmayacak ama oldukça müreffeh ve mutlu hale getirilebilir. Mutlu olmak için çok fazla şeye ihtiyacın yok, ama bu az şey için biraz çaba göstermen gerekiyor. Ve mutluluğunuz için ne kadar zaman ve çaba ödemeye hazırsınız? 5 kopek için, iyi şanslar için veya bedava, mutlu bir hayata kaymayacaksınız.