ทำไมชีวิตถึงแย่ลง?

จะทำอย่างไรในชีวิตเมื่อไม่มีอะไรทำงานและทุกอย่างแย่ลง? จะเอาชนะช่วงเวลาที่ยากลำบากและปรับปรุงชีวิตให้ดีขึ้นได้อย่างไร? ทำไมทุกอย่างไม่ดีและใครควรตำหนิ?

ทุกคนรอบตัวสบายดี ยกเว้นคุณ ผู้คนแต่งงานกัน ซื้อรถ ย้ายไปอพาร์ตเมนต์ใหม่ มีความสุขในความสัมพันธ์ บรรลุเป้าหมาย เดินทางบ่อย และทำทุกอย่างที่ต้องการ แต่ไม่ใช่คุณ ทุกอย่างแตกต่างกับคุณ ทุกอย่างไม่ดีกับคุณและมันแย่ลงเรื่อยๆ ทำไมชีวิตถึงแย่ลงและยังหนีจากมัน?

เรามักจะรู้สึกไม่สบายใจเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณวางแผนไว้ ส่งผลให้ดูเหมือนว่าชีวิตล้มเหลวไม่เหมือนคนอื่นๆ คุณเป็นผู้แพ้และไม่มีโอกาสในชีวิต แต่มันไม่ใช่อย่างนั้น นั่นไม่ใช่ประเด็นเลย

เหตุผลในการเสื่อมสภาพของชีวิต

ชีวิตของเราประกอบด้วยกลุ่มหรือปริศนาที่แตกต่างกันมากมาย นี่คืองาน ชีวิตส่วนตัว รถยนต์ อพาร์ตเมนต์ สิ่งของ งานอดิเรก ความปรารถนา เป้าหมาย ความฝัน เราต้องได้ภาพเต็ม ไม่งั้นไม่มีความสุข ถ้าเราขาดหนึ่งชิ้นหรือหลายชิ้น เราก็รู้สึกไม่มีความสุข ปัญหาในชีวิตส่วนตัวหรือในที่ทำงานอาจทำให้เราซึมเศร้าได้

ประเมินอย่างมีสติว่าคุณต้องการอะไรหรือสิ่งที่คุณไม่มี บ่อย ครั้ง เรา กังวล เปล่า ๆ เพราะ เรื่อง เล็ก น้อย เมื่อ ปัญหา นั้น อยู่ ไกล. ไม่มีรถเท่ๆ แต่ต้องใช้เท่าไหร่? บางทีอะนาล็อกที่ถูกกว่าอาจไม่เลวนัก? คุณต้องการเดทกับ Miss World ที่มีรูปลักษณ์และบุคลิกที่สมบูรณ์แบบหรือไม่? แต่คุณสมบูรณ์แบบแค่ไหน? คุณต้องการที่จะมีงานเย็นและไม่ทำอะไร? ที่ไม่ได้เกิดขึ้น ทุกอย่างต้องจ่ายด้วยเวลาและความพยายาม

การไม่มีกลุ่มหรือปริศนาหลายอย่างเป็นสาเหตุของความปรารถนาของเรา แต่บางครั้งชีวิตของเราก็ค่อยๆ พังทลายลง แทนที่จะปรับปรุงสถานการณ์ สิ่งต่างๆ เริ่มแย่ลงเรื่อยๆ ปัญหาเรื่องส่วนตัว เรื่องงาน เรื่องบ้าน เมื่อกระจุกทั้งกลุ่มหลุดออกจากภาพที่พับ เราก็เริ่มวิตกกังวลและตื่นตระหนก

คุณมีความสัมพันธ์ แต่คุณเลิกกัน คุณมีงานทำ แต่คุณโดนไล่ออก คุณมีแผน แต่พวกเขาประสบกับการล่มสลายอย่างรุนแรง อาจมีการสูญเสียมากมาย ผลที่ได้คือความรู้สึกของหายนะและความสิ้นหวัง ชีวิตดูจะแย่ลงเรื่อยๆ เรามีปัญหาที่ไม่เคยมีมาก่อน มันคือจุดจบของโลกซึ่งเราไม่สามารถควบคุมได้ ชีวิตพังทลาย บดขยี้เศษเสี้ยวของความปรารถนาของเรา

ทำไมชีวิตถึงแย่ลงและต้องทำอย่างไร?

ทำไมทุกอย่างในชีวิตถึงแย่ลง? คุณไม่ได้ทำอะไรที่สามารถปรับปรุงได้ หรือคุณกำลังทำอะไรผิดโดยสิ้นเชิง คุณสูญเสียการยึดเกาะและผ่อนคลายก่อนเวลา เป็นผลให้ภาพของโลกของคุณถูกทำลายเมื่อจำนวนกลุ่มของความสุขมีขนาดเล็กลงและมีหลุมและข้อบกพร่องมากขึ้น

หยุด สงบสติอารมณ์ และหยุดล้ม

สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าปิดบังตัวเองโดยเปล่าประโยชน์ คุณอยู่ในตำแหน่งที่ไม่เหมาะกับคุณ คุณไม่ใช่ที่ที่คุณต้องการ แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าหรือเชื่อว่าชีวิตจบลง ปล่อยไอน้ำและชะลอตัวลง หยุด. คุณกำลังทำอะไรผิดหรือคุณไม่ได้ทำอะไรเลย

แผนชีวิตของคุณหรือการขาดแผนนั้นไม่ได้ผลตามที่ควรจะเป็น หากคุณตกลงไปในหลุม สิ่งแรกที่ต้องทำคือหยุดขุด

ลองนึกถึงสถานการณ์ที่คุณพบว่าตัวเองเป็น

เกิดอะไรขึ้นกับคุณหรือไม่? อะไรทำให้คุณอารมณ์เสีย? ปัญหาหรือปัญหาคืออะไร? แบ่งความผิดหวังทั้งหมดของคุณออกเป็นกลุ่มและคิดแยกกัน ทำไมคุณถึงอยู่ในสถานการณ์นี้และคุณจะแก้ไขได้อย่างไร? ทำไมรู้สึกว่าชีวิตมันแย่ลง? พลาดตรงไหน และ คำนวณอะไรผิด? ประเมินสถานการณ์ที่คุณพบว่าตัวเองระมัดระวังและมีสติ

มากับแผนที่จะได้ผล

ไม่มีสิ่งใดในชีวิตที่สามารถทำได้โดยปราศจากแผนที่คุ้มค่า คุณจะไปตามกระแสหรือวิ่งสุ่มจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง ทั้งหมดนี้จะไม่ส่งผลต่อการแก้ไขสถานการณ์ ถึงเวลาใช้สมองและใช้ศักยภาพอย่างเต็มที่ แผนอาจเกี่ยวกับอาชีพ ชีวิตส่วนตัว สุขภาพ อะไรก็ได้ วางแผนสำหรับทุกๆ ส่วนในชีวิตของคุณ เพื่อไม่ให้สิ่งต่างๆ หลุดลอยไป

1. ควรกำหนดเป้าหมายอะไรและควรดูเกณฑ์ใด?

2. เราควรย้ายไปที่ใดเพื่อย้อนกลับเหตุการณ์เป็นเวกเตอร์บวก?

3. ทำอย่างไรให้สำเร็จในหนึ่งสัปดาห์ เดือน หรือปี?

4. อะไรสามารถช่วยคุณได้ในสถานการณ์เช่นนี้?

5. ต้องทำอะไรที่แตกต่างออกไปเพื่อการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก?

6. คุณต้องทำงานอะไรทุกวัน อุทิศเวลาและพลังงานของคุณ?

7. คุณขาดความรู้หรือประสบการณ์อะไรบ้าง?

8. จะไปที่ไหนในระดับโลก?

9. คุณมีลำดับความสำคัญที่เหมาะสมหรือไม่?

10. ใครหรืออะไรที่หยุดคุณไม่ให้ความฝันของคุณเป็นจริง?

11. แผนการใดที่ได้ผลและเป็นจริงเพียงใด?

​​​​

12. คุณหลีกเลี่ยงปัญหาหรือแก้ไขหรือไม่?

13. ใครสามารถช่วยหรือให้คำแนะนำได้บ้าง?

14. สิ่งที่ควรเรียนรู้หรือมีประสบการณ์?

15.คุณจะเริ่มสร้างความแตกต่างในวันนี้ได้อย่างไร

มากับแผนที่ใช้ได้ผล จากนั้นคุณสามารถพูดได้ว่าคุณกำลังพยายามปรับปรุงสถานการณ์ของคุณ คุณเองสร้างปริศนาหรือคลัสเตอร์ที่ต้องการ คุณแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้

ทำไมชีวิตถึงแย่ลง? คุณรู้สึกผ่อนคลายหรือไม่ได้ทำในสิ่งที่จำเป็น คุณสามารถนั่งบนกระจก เข้าสู่ภาวะซึมเศร้า หรือรู้สึกเสียใจกับตัวเอง และคุณสามารถวิเคราะห์สถานการณ์แล้วดำเนินการแก้ไขได้

ทำไมชีวิตไม่สมบูรณ์แบบ? เธอจะไม่เป็นเช่นนั้น แต่เธอสามารถมั่งคั่งและมีความสุขได้ คุณไม่จำเป็นต้องมีมากเพื่อมีความสุข แต่สำหรับสิ่งเล็กน้อยนั้น คุณต้องพยายามบ้าง และคุณยินดีจ่ายเวลาและความพยายามเท่าไรเพื่อความสุขของคุณ? สำหรับ 5 kopecks เพื่อโชคดีหรือฟรีคุณจะไม่ลื่นไถลไปสู่ชีวิตที่มีความสุข