สุขอนามัยของผู้ชาย 30 เคล็ดลับเพื่อสุขอนามัยของผู้ชาย

คุณต้องการที่จะหล่อ? คุณไม่จำเป็นต้องเป็นสาวและสวยเพื่อที่จะดูดี สิ่งสำคัญคือต้องดูแลตัวเองและรูปร่างหน้าตาของคุณอย่างสม่ำเสมอ เพียงเพราะคุณเป็นผู้ชายไม่ได้หมายความว่าคุณต้องดูและดมกลิ่นเหมือนคนป่าคนสุดท้ายที่มีชีวิต ดีกว่าที่จะดูเหมือนเจ้าชู้ที่ทันสมัยกว่าคนสกปรกล่าสุด

คุณชอบลูกไก่ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีซึ่งมีทุกอย่างสมบูรณ์แบบหรือไม่? ผู้หญิงก็ตกหลุมรักรูปลักษณ์ของผู้ชายเช่นกัน คนรอบข้างคุณปฏิบัติต่อคนที่ดูแลตัวเองดีขึ้น ได้รับการต้อนรับด้วยรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดเสมอ

คุณต้องการที่จะดูดี? ดูแลตัวเองนะ. วิธีดูแลผิวหน้าผู้ชาย? ดูแลร่างกาย ผิวพรรณ ผม และสุขภาพอย่างไร? สิ่งสำคัญคือต้องใช้คำแนะนำด้านสุขอนามัยเป็นกฎที่ไม่แตกหัก คุณจะดูดีขึ้น อ่อนกว่าวัย และน่าดึงดูดยิ่งขึ้น ซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและความสัมพันธ์กับสาวๆ

“คุณควรดูดีอยู่เสมอ แม้ว่าคนที่คุณต้องการจะดูดีอยู่ไกลมาก แม้จะไม่อยากดูดี แม้จะอยากตายไปขุด หน้าตาดีคือหน้าที่" Willem Dafoe

สุขอนามัยของผู้ชาย 30 เคล็ดลับสำหรับผู้ชาย

1. ล้างมือและหน้าด้วยสบู่เสมอเมื่อคุณมาจากถนน ซึ่งจะทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสและมีสุขภาพดีขึ้น

2. ปรับปรุงตู้เสื้อผ้าของคุณให้ดูดีอยู่เสมอ สิ่งนี้จะเพิ่มความน่านับถือของคุณในสายตาของผู้อื่นในบางครั้ง

3. อาบน้ำหรืออาบน้ำทุกวัน แต่ละ.

4. แปรงฟันในตอนเช้าหลังอาหารเช้าและก่อนนอน บ้วนปากหรือแปรงฟันหลังรับประทานอาหาร

5. ถุงเท้าและชุดชั้นในเปลี่ยนทุกวัน เสื้อ เสื้อยืด กางเกง ตามต้องการ แต่ก็ไม่ได้หายากมาก

6. ใช้ไนท์ครีมก่อนนอนเพื่อให้คงความเด็กได้นานขึ้น อย่ากลัวที่จะซื้อเครื่องสำอางของผู้ชาย มันจะช่วยให้คุณดูดีอยู่เสมอ

7. โกนขนรักแร้ จะช่วยลดกลิ่นเหงื่อและยังทำให้มีเสน่ห์อีกด้วย

8. เปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกสัปดาห์

9. ตัดเล็บให้สั้นเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งสกปรกใต้เล็บ

10. ทำความสะอาดทุกสัปดาห์ด้วยเครื่องดูดฝุ่นทรงพลัง อย่าลืมถูพื้น

11. การอาบน้ำแบบตัดกันนั้นดีต่อผิวหนัง การแข็งตัวของร่างกาย และสภาพของเส้นผม

12. ซื้อแชมพูและเจลอาบน้ำแยกกัน ไม่ใช่ชุดเดียว

13. การใช้ไหมขัดฟันจะช่วยปรับปรุงสภาพของฟันและเหงือกของคุณ

14. เลือกทรงผมที่เหมาะกับคุณ ไม่ใช่แบบที่แม่ทำเมื่อตอนยังเด็ก

15. ใช้สครับผิวหน้าและผิวกายสัปดาห์ละครั้ง

16. ซักหรือล้างรองเท้าของคุณเองซึ่งมักจะสะสมสิ่งสกปรก เหงื่อ และกลิ่น

17. ระบายอากาศในห้องทุกวันโดยเฉพาะก่อนนอนและตอนเช้า

18. สุขอนามัยที่ใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งแนะนำให้ล้างองคชาตวันละสองครั้ง ดึงเนื้อและลาออก

19. ไม่ควรอาบน้ำแล้วเช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสกปรก ล้างพวกเขาสัปดาห์ละครั้ง

20. ดูแลเส้นผมบริเวณขาหนีบและขจัดส่วนเกินออกเพื่อให้มีทรงผมที่สนิทสนม

21. ตรวจสอบการกระแทก รอยแดง สิว นี่อาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วย

22. แปรงฟันที่เคลือบสีเหลืองออกจากลิ้นและส่วนบนของปากด้วยแปรงสีฟัน

23. ล้างโทรศัพท์ด้วยสบู่เพื่อหลีกเลี่ยงแบคทีเรียนับล้านบนโทรศัพท์

24. เลือกกางเกงชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้ายที่ไม่รัดแน่นและไม่ดึงลูกอัณฑะขึ้น

25. ขณะปัสสาวะ ให้บีบองคชาตที่ฐานเบา ๆ แล้วใช้ทิชชู่เช็ดปัสสาวะที่เหลือ

26. ในการซัก อย่าลืมล้างสะดือ หู หัวขององคชาต และส่วนอื่นๆ ของร่างกายที่ยากต่อการเข้าถึง

27. ไปพบทันตแพทย์ทุก ๆ หกเดือน. เข้ารับการตรวจสุขภาพปีละครั้ง ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถระบุปัญหาได้ในระยะแรก อย่ากลัวหมอ จงกลัวโรค

28. กำจัดขนส่วนเกินบนใบหน้า จมูก หู และที่อื่นๆ

29. สารระงับเหงื่อช่วยไม่ให้เหงื่อออกระหว่างวัน และกลิ่นของน้ำห้องสุขาเล็กน้อยจะช่วยเพิ่มเสน่ห์

30. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กีฬาจะทำให้คุณสวย มั่นใจ และเซ็กซี่

คุณปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสุขอนามัยชายอะไรบ้าง? มันจะดีกว่าที่จะดูเหมือนเจ้าชู้แฟชั่นมากกว่าคนธรรมดาที่สกปรกและสีเทา คุณต้องการที่จะหล่อ?