Carter Lowe ผู้สร้าง ผู้ประกอบการ และผู้สนับสนุนการดูแลตนเอง
เวลาในการอ่าน: 1 นาที

เกิดอะไรขึ้นกับฉัน?

เราเป็นคนดี ฉลาด มีแนวโน้ม ใจดี และเท่ แต่ชีวิตไม่ได้ปฏิบัติต่อเราอย่างที่เราต้องการ เรามักโชคร้ายในชีวิตส่วนตัว ปัญหาในอาชีพการงาน การขาดเพื่อนที่ดี และความยากลำบากในชีวิตประจำวัน ณ จุดนี้ในชีวิต เรากำลังถามคำถามมากขึ้น: "มีอะไรผิดปกติกับฉัน?"

เราไม่เข้าใจว่าเราทำผิดบ่อยแค่ไหน? ทำไมเราถึงดีและสมบูรณ์แบบนัก แต่ชีวิตช่างเลวร้ายเหลือเกิน? เกิดอะไรขึ้นกับฉัน? ฉันอยากได้ยินคำตอบที่คาดหวังไว้จริงๆ ว่าทุกอย่างเรียบร้อยสำหรับคุณ แต่โลกนี้มันบ้าไปแล้ว ถามคำถามกับตัวเองว่า "ฉันเป็นอะไร" เรามักมั่นใจในความปกติและความเพียงพอของเรา นี่คือโลกที่เลวร้าย คนชั่วร้าย และสถานการณ์ที่โชคร้าย แต่ไม่ใช่คุณ โลกสมคบคิดเพื่อทำให้เราอนาถหรือไม่? แปลกอย่างใด

เรากำลังงุนงง หลงทาง และรำคาญ เราพูดซ้ำแล้วซ้ำอีกว่า "มีอะไรผิดปกติกับฉัน" แต่เราไม่พบคำตอบในการกำหนดคำถามดังกล่าว ในเรื่องดังกล่าวเป็นการเรียกร้องไปยังโลกภายนอกที่ไม่ต้องการที่จะยอมรับเราอย่างที่เราเป็น เราดีเกินไปสำหรับโลกที่โหดร้ายและยากลำบากนี้หรือไม่? ส่งผลให้เราหมดความสนใจในชีวิต ความหงุดหงิด ซึมเศร้า และสิ้นหวังโดยสิ้นเชิง แต่คุณควรมองหาคำตอบเสมอ ไม่ใช่จากภายนอก แต่ควรค้นหาจากภายในตัวคุณเอง

Maxi am Brunnen, Unsplash

มีอะไรผิดปกติ?

1. ปัญหาความรัก

มีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเรื่องเก่าที่ว่า “ถ้าสามีคนที่สามตีที่หน้าด้วย อาจไม่ใช่ที่สามี แต่อยู่ที่หน้า” หากความสัมพันธ์ครั้งถัดไปจบลงที่จุดต่ำสุด ชัดเจนว่าเรื่องนี้ไม่ได้อยู่ที่คู่ของคุณเท่านั้น แต่ยังอยู่ในตัวคุณด้วย มีบางอย่างในตัวคุณไม่ถูกต้อง

บางทีคุณอาจไม่ได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจคนอื่น คุณไม่รู้วิธีรักษาความสัมพันธ์ที่ดี หรือตัวคุณเองกำลังทำลายความสัมพันธ์ที่คาดหวัง? ถ้าความสัมพันธ์ที่ห้าหรือสิบไม่ประสบความสำเร็จ แต่เรื่องมันชัดเจนในตัวคุณ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถยอมรับข้อบกพร่องและพยายามแก้ไขเพื่อไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอีก

Elia Pellegrini, Unsplash

คิดถึงพฤติกรรมของคุณ.เหตุใดคุณจึงเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะหาภาษาร่วมกับผู้อื่น คุณมีพฤติกรรมอย่างไร? คุณเป็นมิตรและเข้ากับคนง่ายแค่ไหน? คุณสามารถฟังคนอื่นและสนใจพวกเขาได้หรือไม่? คุยด้วยแล้วสบายใจแค่ไหน? ทำไมบางคนถึงรักทุกคนแต่คุณมักจะหลีกเลี่ยง? เราสามารถทนทุกข์ได้ตลอดชีวิตจนกว่าเราจะเรียนรู้วิธีหาแนวทางสำหรับผู้คนและการสื่อสารอย่างเพียงพอ

3. ปัญหาในอาชีพ

เมื่อคุณไม่ได้รับค่าจ้างเพียงพอ ไม่ได้รับการชื่นชม หรือไม่ได้รับการว่าจ้างให้ทำงานได้ดี เห็นได้ชัดว่าปัญหาเกิดขึ้นกับคุณ อาจไม่มีประสบการณ์เพียงพอ ทักษะทางวิชาชีพน้อยหรือความรู้ที่อ่อนแอ? ทำงานอย่างระมัดระวังใน "ทักษะหนัก" และ "ทักษะที่อ่อนนุ่ม" เพื่อให้นายจ้างต่อสู้เพื่อคุณกันเอง ปัญหาอาชีพอยู่ในสิ่งที่คุณสามารถนำเสนอจากด้านข้างของคุณเท่านั้น คุณคิดว่าคุณยังดีไม่พอ ลงจากสวรรค์สู่โลกและลงมือทำธุรกิจ

ทุกครั้งที่เราถามตัวเองว่า "ฉันเป็นอะไรไป" เราอยากได้ยินคำตอบง่ายๆ ว่าเราไม่เป็นไร โลกนี้มันเน่า ผู้คนเสื่อมโทรม และไม่มีใครเข้าใจคุณ เราเห็นด้วยกับสิ่งนี้เพราะเราไม่รังเกียจ เป็นเรื่องที่ดีที่ได้ยิน แต่จะไม่สามารถแก้ปัญหาในอนาคตของคุณได้อย่างแน่นอน ถ้าคุณถูกในทุกสิ่งและดีขนาดนี้ ทำไมคุณถึงไม่มีความสุขนักล่ะ?

Dima DallAcqua, Unsplash

ฉันจะทำอย่างไรถ้าทุกอย่างผิดปกติกับฉัน

เมื่อคุณเริ่มสงสัยว่า “ฉันเป็นอะไรไป” ให้คิดวิพากษ์วิจารณ์และมีสติสัมปชัญญะ ความคิดที่เป็นนิสัยเกี่ยวกับตัวคุณไม่อนุญาตให้คุณมองสถานการณ์อย่างมีสติมากขึ้น ลองประเมินตัวเองจากภายนอกอย่างเป็นกลาง ขอคำแนะนำจากเพื่อน หรือขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา ปัญหานั้นไม่สามารถแก้ไขได้ในระดับการพัฒนาที่เกิดขึ้น และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องมีผู้เชี่ยวชาญที่จะแก้ปัญหาของคุณ

เข้าสู่ชีวิตด้วยการควบคุมแบบแมนนวลและอย่าเคลื่อนไหวด้วยระบบอัตโนมัติ วิธีสุดท้ายนั้นง่ายกว่าที่จะใช้ชีวิตด้วย แต่คุณทำผิดพลาดซ้ำแล้วซ้ำอีก เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ การตื่นขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังทำผิด ทำสิ่งใด ๆ ราวกับว่าคุณกำลังทำเป็นครั้งแรก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่ทำผิดพลาดแบบเก่าตามรูปแบบปกติ ตรวจสอบการกระทำ ความคิด และคำพูดทั้งหมดของคุณ มองหาจุดอ่อนของคุณแล้วแก้ไข

เกิดอะไรขึ้นกับฉัน? มีบางอย่างผิดปกติกับคุณ ไม่ใช่กับโลกรอบตัวคุณ ตอนนี้ดูแลปัญหาของคุณและอย่าวิ่งหนีจากพวกเขาและอย่าซ่อนหัวของคุณในทราย