ทำไมคุณถึงต้องเล่นกีฬาและใช้ชีวิตแบบแอคทีฟ? มีเหตุผลมากมายที่จะนำกีฬาและไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงเข้ามาในชีวิตของคุณ เพียงแค่ค้นหาว่าคุณจะได้รับสิ่งดีๆ เจ๋งๆ มากมายเพียงใดจากการเริ่มฝึกและเล่นกีฬาเป็นประจำ
ในโลกสมัยใหม่ เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงบุคคลที่เต็มเปี่ยมซึ่งจะไม่เล่นกีฬาเลย พลศึกษาไม่ควรให้ความสนใจน้อยกว่าการศึกษาทางจิตเพราะไม่เช่นนั้นจะแข่งขันกับคนอื่นได้ยาก นั่นคือเหตุผลที่ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา แฟชั่นสำหรับกีฬาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้เข้ามาอย่างมั่นคง กีฬาไม่ใช่เรื่องเพ้อฝัน แต่เป็นบรรทัดฐานสำหรับคนที่ประสบความสำเร็จสมัยใหม่
ทำไมคุณต้องเล่นกีฬา
ไม่ช้าก็เร็วเราทุกคนมาถึง เข้าใจว่ากีฬาสำคัญมากสำหรับการเติมเต็มชีวิต หลายคนจำเรื่องกีฬาได้ก็ต่อเมื่อต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพ อายุ น้ำหนักเกิน ความเจ็บป่วย ภาวะซึมเศร้า ไม่แยแส ผลผลิตต่ำ และปัญหาอื่นๆ พวกเขารีบไปเล่นกีฬา แต่ส่วนใหญ่หายไปแล้วซึ่งจะเป็นปัญหาในการกู้คืนผลตามที่ต้องการ
คนที่ฉลาดและก้าวหน้าที่สุดเริ่มเล่นกีฬาก่อนที่จะเจอปัญหา เป็นการดีที่สุดที่จะอ่านตอนเป็นวัยรุ่น และถ้าไม่ใช่ เวลาที่ดีที่สุดอันดับสองคือวันนี้
ใครก็ตามที่ต้องการรักษาสุขภาพ ความเป็นอยู่ สมรรถนะ และชีวิตที่สมบูรณ์เป็นเวลาหลายปีควรให้ความสนใจกับกีฬา การเล่นกีฬาช่วยแก้ปัญหาต่างๆ ที่ขัดขวางการตระหนักรู้ในตนเองในชีวิตและกลายเป็นความสุข การนำกีฬาเข้ามาในชีวิต มันกลายเป็นส่วนหนึ่งของภาพลักษณ์ นิสัย และอุปนิสัย
ยังคงมองหาแรงจูงใจในการเล่นกีฬา? กีฬาจะเปลี่ยนร่างกายอย่างรุนแรง เสริมสร้างคุณธรรม ทำงานในลักษณะที่แข็งแกร่ง ช่วยขจัดปัญหาสุขภาพและทำให้น่าสนใจยิ่งขึ้น
เหตุผลที่คุณต้องไปเล่นกีฬาหรือหาแรงจูงใจ
ตอนนี้ คุณจะได้เรียนรู้ถึงประโยชน์ทั้งหมด ของกีฬาที่จะช่วยทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น และสามารถทำให้มันแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ทำไมคนถึงต้องเล่นกีฬา? มีเหตุผลมากมายสำหรับเรื่องนี้ และเกือบทั้งหมดมีเหตุผลและเฉพาะเจาะจง
1. กีฬาทำให้สุขภาพดีขึ้นมากและทำให้ดีขึ้นมาก
2. การเริ่มไปยิมเรารู้สึกมีพลังในชีวิตประจำวัน
3. การเล่นกีฬาช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง เพิ่มประสิทธิภาพ ประสิทธิผล และความคมชัด
4.กีฬาทำให้อารมณ์ของเราดีขึ้น ชาร์จด้วยอารมณ์เชิงบวก (24]
5. คนที่เล่นกีฬาจะเพิ่มความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเอง
6. คนที่เล่นกีฬาจะดูอ่อนวัยกว่าเพื่อนที่เกียจคร้าน 5-20 ปี
7. ทำไมต้องเล่นกีฬา? กีฬาทำให้ภูมิคุ้มกันของเราแทบเข้าถึงไม่ได้
8. การใช้ชีวิตแบบแอคทีฟช่วยให้เรียนได้ดีขึ้นและศึกษาเรื่องใดสาขาหนึ่ง
9. การฝึกอบรมและการกีฬาทำให้เรามีประสิทธิผลในการทำธุรกิจมากขึ้น
10. กีฬาทำให้เราเป็นคนสวย แข็งแรง ร้อนแรง และมีเสน่ห์มากขึ้น
11. เมื่อคุณออกกำลังกายเป็นประจำ ร่างกายจะฟื้นตัวเร็วขึ้นอันเป็นผลมาจากการเจ็บป่วย การบาดเจ็บ และปัญหาอื่นๆ
12. การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยให้นอนหลับสบายเป็นปกติ
13. กีฬาช่วยเพิ่มสุขภาพจิตและทำให้จิตใจเป็นปกติ
14. ไลฟ์สไตล์และการเล่นกีฬาที่ช่วยควบคุมน้ำหนักส่วนเกิน
15. ยิ่งคุณฝึกฝนและเล่นกีฬามากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเครียดและหงุดหงิดน้อยลงเท่านั้น
16. การฝึกและการเล่นกีฬาช่วยให้ได้มวลกล้ามเนื้อตามที่ต้องการ
17. การชื่นชอบกีฬาทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในอนาคตว่ากีฬาของคุณจะสวยและฟิตไปอีกหลายปี
18. การเล่นกีฬาและการฝึกซ้อมเป็นประจำทำให้เราตื่นตัว กระฉับกระเฉง และมีความกระตือรือร้นมากขึ้น
19. กีฬาช่วยเพิ่มการทำงานของอวัยวะทั้งหมดของร่างกาย
20. เมื่อเริ่มมีส่วนร่วมในกีฬา คุณจะห้อมล้อมตัวเองด้วยคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน: เพื่อนที่สวยงาม นักกีฬา ประสบความสำเร็จและคิดบวก
21. กีฬาช่วยในการต้านทานโรคและโรคเรื้อรัง.
22. กีฬาสอนเรื่องการจัดระเบียบ วินัย ความรับผิดชอบและกิจวัตร
23. เมื่อบุคคลออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ผิวของเขาก็ดูอ่อนกว่าวัยและมีสุขภาพดีขึ้น
24. การเล่นกีฬาช่วยเพิ่มการประสานงานของการเคลื่อนไหว ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสบาย
25. กีฬาทำให้เรามีความอดทนในทุกด้าน ตั้งแต่การออกกำลังกายไปจนถึงจิตใจ
26. กิจกรรมกีฬาขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
27. การออกกำลังกายมีผลดีต่อชีวิตส่วนตัว
28. กีฬาทำให้กระดูกของเราแข็งแรงขึ้นโดยการปรับปรุงโภชนาการ
29. การออกกำลังกายทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
30. การฝึกจะส่งผลดีต่อส่วนหน้าส่วนตัว มันจะง่ายกว่ามากสำหรับคุณที่จะหาคู่ชีวิตของคุณด้วยการทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้น
31.การเล่นกีฬาทำให้การเคลื่อนไหวของเรามีความเป็นพลาสติก มีความกลมกลืน และสวยงาม
32. เมื่อเริ่มเล่นกีฬาแล้ว การจัดการกับการเสพติดและนิสัยที่ไม่ดีต่างๆ จะง่ายขึ้น
33. กีฬาเพิ่มความต้านทานต่อความเจ็บปวด
34. อาการปวดหลังสามารถขจัดออกได้โดยการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังและสร้างโครงกล้ามเนื้อ
35. กีฬาเปลี่ยนวิถีชีวิตของเราอย่างรุนแรงทำให้เราเป็นคนที่ดีขึ้นมาก
36. การออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเสี่ยงของความเครียด ภาวะซึมเศร้า หรือวิกฤตวัยกลางคน
37. การฝึกอบรมช่วยสร้างบุคลิกของผู้นำและบุคคลที่แข็งแกร่ง
38. กีฬาลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดซึ่งดีต่อสุขภาพ
39. การฝึกซ้อมและกีฬาช่วยเปิดเผยศักยภาพและความเป็นไปได้ภายในตัว
40. การออกกำลังกายและการเล่นกีฬานำความหลากหลายมาสู่ชีวิตของเรา
41. ปัญหากดดัน? กีฬาทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
42. คนที่ดำเนินชีวิตอย่างกระฉับกระเฉงถูกมองว่าแข็งแกร่งและอันตรายกว่าคนอื่นซึ่งมีราคาแพงกว่าที่จะยุ่ง
43. กีฬาทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นและแข็งแรงขึ้น ซึ่งหมายความว่ามีโอกาสมากขึ้นที่จะเป็นตับที่ยืนยาวเพื่อเห็นลูกหลานและเหลน
44. กิจกรรมกีฬาลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย.
45. มาตรฐานการครองชีพของผู้ที่เล่นกีฬาเป็นประจำนั้นสูงกว่าผู้ที่เพิกเฉยอย่างมาก
46. เมื่อเริ่มเข้ายิมแล้ว เซ็กส์ที่แรงจะเจอผู้หญิงที่ฟิต และผู้หญิงก็สามารถหาผู้ชายที่เป็นนักกีฬาได้
47. การฝึกเพิ่มปริมาตรของหัวใจและกล้ามเนื้อหัวใจ ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ
48. กีฬาเพิ่มการเผาผลาญเมื่อคุณสามารถกินและไม่ได้รับน้ำหนักเกิน
49. กีฬาช่วยปรับปรุงการทำงานของต่อมเหงื่อเมื่อคุณเหงื่อออกน้อยลงในชีวิตประจำวัน
50. ทำไมต้องเล่นกีฬา? การใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงจะช่วยให้คุณออกจากบ้านได้บ่อยขึ้น
51. โรคตามฤดูกาลมักไม่ค่อยมีปัญหาสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
52. เมื่อคุณออกกำลังกายเป็นประจำ อัตราการเต้นของหัวใจของคุณจะลดลงและมีเสถียรภาพมากขึ้น
53. กีฬาทำให้ใบหน้าดูสดชื่น อ่อนกว่าวัย สุขภาพดีขึ้น และน่าดึงดูดยิ่งขึ้น
54. ในกีฬา คุณแข่งขันกับตัวเอง ซึ่งจะช่วยให้คุณดีขึ้น
55. การไปยิม วิ่งมาราธอน และเล่นกีฬาช่วยให้คุณมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคุณ
56. กีฬาทำให้ sarcopenia ช้าลงอย่างมาก นี่คือการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงตามอายุ
57. กีฬาเพิ่มสมาธิและสมาธิซึ่งเป็นประโยชน์ในชีวิต
58. การใช้ชีวิตและการเล่นกีฬาช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคเบาหวาน
59. ทำไมจึงจำเป็นต้องเล่นกีฬา? กีฬาทำให้เรามีความยืดหยุ่นมากขึ้นในทุกปัญหา
60. กีฬาทั่วไปสอนให้เรายิ้ม มองโลกในแง่ดี อารมณ์ดี และร่าเริง
61. การฝึกกีฬาสอนให้ร่างกายใช้พลังงานอย่างมีเหตุผลมากขึ้น
62. กีฬาช่วยให้คนเข้าใจตัวเองดีขึ้นและเปิดเผยตัวเองดีขึ้น
63. กีฬาทำให้เราฉลาดขึ้น มีความเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น และเท่ขึ้น
64. กีฬาทำให้ผู้ชายเป็นผู้ชายและผู้หญิงเป็นผู้หญิงมากขึ้น ถ้าได้รับการฝึกฝนอย่างเหมาะสม
65. การออกกำลังกายช่วยรักษาสมดุลและสมดุลในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น
66. กีฬาสอนให้เราอย่ายอมแพ้เมื่อเผชิญกับความยากลำบากและก้าวต่อไป
67. กีฬาทำให้ท่าทางของเราตรงและสวยงามมากขึ้น
68. กีฬาช่วยให้จิตใจและความจำดีเป็นเวลาหลายปี
69. คนที่รักกีฬาเป็นที่รักและเคารพผู้อื่นมากกว่า
70. กีฬาจะเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้น
ทุกคนมีแรงจูงใจในการเล่นกีฬาเป็นของตัวเอง แต่ถ้าไม่มี คุณจะไม่มีชีวิตที่ต้องการอย่างแน่นอน ทำไมต้องเล่นกีฬา? มันจะช่วยให้คุณเติมเต็มศักยภาพและนำทุกสิ่งไปจากชีวิต.
