Carter Lowe Skapare, entreprenör och egenvårdsförespråkare
Lästid: 1 min

Komplex träning: bröstmuskler och magmuskler

Ett komplex för träning av bröstmusklerna och pressen. Ett effektivt universellt komplex för träning hemma.

Äntligen ett komplex för att träna dina mag- och magmuskler samtidigt. Alla kan göra detta träningspass: både män och kvinnor. Vi studerade dess struktur med målet, som vanligt, att "övervinna" monotonin som minskar lusten att träna, så vi strömlinjeformade övningarna i båda zonerna och skapade ett slags universellt komplex med separata musikgenrer för varje enskild muskelgrupp: House/Dance för magövningar och Hip Hop/R'& B' för bröstmuskler.

Komplex träning: bröst och mage

Herrtidningen MENSBY. COM