Carter Lowe Skapare, entreprenör och egenvårdsförespråkare
Lästid: 3 min

Hur man duschar för att bli friskare, vackrare och yngre?

Vill du se vacker ut, ha ett hälsosamt utseende, vara yngre än dina jämnåriga och lukta sexualitet? De största misstagen inom egenvård och kroppsvård som du gör i duschen. Vi duschar varje dag, och ibland flera gånger.

Vår dag börjar och slutar med duschen. Men en sådan rutinmässig vardagsprocedur innehåller ofta många misstag, eftersom ingen lärde oss hur man tvättar och duschar ordentligt. Män och flickor gör lika misstag i sina själar som skadar hälsa, välbefinnande och skadar skönhet.

Hur duschar man för att bli friskare, vackrare och yngre?

Mindre rengöringsmedel

För mycket schampo, duschtvål och skrubb gör oss inte renare. En överdriven mängd produkter, när vi tvättar, berövar oss vårt eget skyddande lager på kroppen. Besparingar gör att du inte bara kan använda det köpta tvättmedlet längre, utan också bevara den naturliga skyddande bakgrunden.

Använd fuktgivande krämer

Detta misstag görs av alla män, vilket leder till att de åldras tidigare än sina mer avancerade jämnåriga. Huden kräver vård inte bara på vintern, utan året runt. Applicera krämen direkt efter en dusch på kropp och ansikte. Men det ska vara olika krämer. Köp kvalitetskrämer för kropp och ansikte. Detta kommer att göra huden friskare och yngre. Det finns nattkrämer för att applicera innan läggdags, och dagkrämer för att applicera lätt skydd under dagen.

Schamponera mer sällan

Schampon är utformade för att bli av med oljor och smuts från håret. Frekvent schamponering torkar ut hårsäckarna, vilket gör dem spröda och glesa. Vill du ha friskare hår? Tvätta håret med schampo inte mer än 2 gånger i veckan. Köp schampo separat för ditt huvud, inte 2 i 1 med tvättgel. Att välja rätt schampo kommer att göra ditt hår tjockare och friskare.

Missbruk av skrubb

Att tvätta kropp och ansikte med skrubb hjälper till att bli av med död hud. Men den dagliga användningen av scrubs är inte acceptabel. Hudläkare rekommenderar en eller två gånger i veckan.

Få kalla duschar

Läkare rekommenderar att du använder kall- och kontrastduschar oftare. En kall dusch är bra efter att ha tagit ett varmt bad eller i slutet av tvätten. Kallt vatten stramar upp porerna och förhindrar igensättning. Dessutom stärker en kontrastdusch immunförsvaret, hälsan och välbefinnandet.

Rätta rakprodukter

Ibland är män för lata för att köpa rakkräm och använda vanlig tvål. Men rakkräm har fuktighetskräm och räddar huden från skador. Nu rakar många män enbart med elektriska rakapparater. Du bör köpa bra aftershave krämer.

Ta hand om dina fötter

Fötter lämnas ofta utanför vård, och män glömmer dem. Tvätta mina ben och fötter noggrant. Tvätta fötterna med en skrubb en gång i veckan och använd en pimpsten eller annat förhårdnadsmedel. Fötter blir stressade varje dag och är benägna att få bakterier och svettlukt. Att tvätta fötterna dagligen kommer att hjälpa till att minska problemet med illaluktande fötter och bli av med uppkomsten av svamp.

Gnugga kroppen efter en dusch

Män gillar att gnugga kroppen torr med en handduk efter en dusch. Men en så stark påverkan skadar huden och orsakar skada. Torka av lätt och lämna lite fukt på huden.