Carter Lowe Skapare, entreprenör och egenvårdsförespråkare
Lästid: 6 min

Det är lätt att vara glad

Är det lätt att vara lycklig i en så svår tid när världen är föremål för förändringar, katastrofer och problem? Letar efter någon. Vissa väntar alltid på lycka, andra är i ständig sökning, och andra lyckas befinna sig i vilken plats och situation som helst. Det är lätt att vara glad om man vet hur man gör.

Hela våra liv är vi i jakten på lycka, som fortsätter att glida ur våra händer. Vi är lyckliga bara en kort stund, men sedan hopar sig svårigheter och bekymmer igen. Vi vill vara lyckliga, men vi ler sällan och är deprimerade under stora delar av våra liv.

Vad är lycka?

Varför är den nuvarande generationen så olycklig och vägrar att njuta av livet? Hollywood och tv har satt så höga gränser för lyckan att det har blivit svårt att uppfylla ens minimiprogrammet, än mindre maximalt. På bio har folk ett komplett paket, från kärlek till en villa vid havet. Men när man bor i vårt land är det svårt att räkna med en bild från amerikanska Hollywood.

I livet sätter vi upp mål för oss själva som vi vill uppnå. Vi drömmer om att bli professionellt förverkligade, och för detta avslutar vi skolan, går på universitetet, tredubblar våra jobb och jobbar på våra karriärer. I våra personliga liv vill vi ha en själsfrände, kärlek, familj, barn, barnbarn. Ur materiell synvinkel sätter vi oss maximal inkomstnivå för att ha en stor lägenhet, en dyr bil, en villa vid havet och mycket pengar. Framför allt vill vi ha resor, nöje, underhållning, vänner, hälsa, kärlek. Allt detta är mycket svårt att uppnå.

Giorgio Trovato, Unsplash

Vi är vana vid att knyta lycka till fysiska varor, mängden pengar och genomförandet av planer. Vi uppfattar lycka som något slags mål och drömmar som måste uppfyllas. Om vi ​​saknar något, men vi känner missnöje, längtan, sorg, obehag, irritation, sorg, depression. Du kan ge en person en lägenhet, ett sommarhus, en bil, en familj, barn, kärlek, men hör att han fortfarande är olycklig. Det finns inget han vill ha.

Den antika romerske filosofen Lucius Annei Seneca skrev i sin bok: "Vad gör det för skillnad att en person har, han ser först och främst vad hon inte har, och detta kan alltid vara en anledning till sorg." Vi är oroliga och olyckliga av den anledningen att vi inte har något bestämt. Vi saknar alltid något.

Är det bättre att gråta i en Mercedes än på en cykel? Detta kinesiska ordspråk är sant, men bara delvis. Vad är poängen med att ha en dyr bil om du fortfarande är olycklig och gråter? Sann lycka kan inte vara dyrt. Om du måste betala ett högt pris för det, så är detta självbedrägeri. Fattig är inte den som har lite, utan den som hela tiden vill ha mer än andra.

Kom ihåg dina förfäder, som levde under mycket sämre förhållanden, men som samtidigt var lyckligare. Har du jobb, familj och välmående? Så allt är jättebra. Människor kan vara glada under olika förhållanden, även utan att ha en bild från Hollywood.

James Resly, Unsplash

Hur blir man lycklig?

Var och en av oss är så olyckliga som vi tror att vi är. Vi väljer våra egna mål och planer varje dag, som inte alltid går att uppnå. Vi satte en dröm för oss själva, på grund av vilken vi är olyckliga senare. Vi föreställer oss vad vi inte kan uppnå. Kom ihåg den berömda frasen av Faina Ranevskaya: "Allt kommer att bli sant, du måste bara bli sjuk." Kanske borde du välja dina drömmar och mål mer noggrant? Det är lätt att vara glad. Huvudsaken är att inte ta tag i det som är ouppnåeligt och orealistiskt. Du bör drömma på ett sådant sätt att du senare inte skulle bli ledsen på grund av din vilda fantasi.

Är din flickvän inte en modell eller Miss Universe? Men vilken skillnad gör det om hon älskar dig och gör dig lycklig? Orolig för de glamorösa och trimmade skönheterna på Instagram och dregla över dem? Men kom ihåg att inte allt vackert på utsidan är lika vackert på insidan. Du älskar och du är älskad. Det är allt. Det finns ingen plats för andra i din inre värld. Njut av lyckan av kärlek, intimitet, värme och ömhet.

Justin Clark, Unsplash

Du har ingen cool sportbil, men en vanlig bil? Du kan oroa dig för det och vara olycklig, men vad är poängen? Du har inte en jättestor lägenhet och en villa vid havet. Men vad är poängen med att drömma om något som är extremt svårt? Det är lätt att vara glad. Du kan åka en vanlig bil, bo i en liten lägenhet, köpa ett litet hus i Krasnodar-territoriet eller på Krim. Varför sätta upp dig själv ett mål som du aldrig kommer att bli lycklig av senare?

Lycklig är den som har nog av det han har. Vad kommer i vägen för lycka? Vanligtvis är det vi drömmer om en paj i himlen, som vi aldrig kommer att fånga. Du kan alltid hitta ett bättre jobb än du har just nu. Men det finns alltid vissa gränser och inkomsttrösklar. Du kan alltid hitta en själsfrände om du närmar dig detta grundligt och klokt. Du kan alltid hitta vänner och din umgängeskrets. Du kan alltid resa, koppla av och njuta av livet. Du kan alltid bygga din egen lilla värld där du har nog och nog. Och när allt räcker blir man glad.

Tyler Nix, Unsplash

Hur lätt är det att vara lycklig?

Du bör inte förstöra stämningen som hindrar perfektionister från att leva. Vad hindrar dig från att vara helt lycklig? Dåligt väder, blockering på jobbet, spilld kaffe, hemska problem, konflikter i transporter och andra livsproblem.

Det är lätt att vara glad om man vill vara det. Varför oroa sig och uppmärksamma något som inte kommer att spela någon roll om en månad, och ännu mer om år? Att vara lycklig är lätt att lära sig. Här är några användbara tips för ett lyckligt liv.

  • Älska dig själv verkligen.
  • Låt inte vardagliga saker, diverse bagateller och främlingar förstöra stämningen.
  • Öka energi och välbefinnande genom en hälsosam livsstil.
  • Oroa dig inte för saker som är utom din kontroll.
  • Få tillräckligt med sömn och vila så att du inte känner dig överväldigad.
  • Var mer positiv och optimistisk om livet.
  • Sök inte andras godkännande.
  • Förvänta dig inte att världen och människorna ska leva upp till dina förväntningar.
  • ​​
  • Bli av med bagaget av negativa minnen.
  • Kommunicera regelbundet med nära och kära, familj, vänner och nära och kära.
  • Gå in för sport för att känna styrka och självförtroende.
  • Bli av med ilska, förbittring, avund och andra negativa vanor.
  • Sluta drömma om en perfekt värld.
  • Försök inte kontrollera allt i världen.
  • Njut av varje positiv stund i livet.
  • Le oftare, skratta och ha kul utan bekymmer.
Alex Shaw, Unsplash

Lycklig är den som inte behöver ett idealiskt liv, ett ouppnåeligt mål och själva lyckan. En sådan person njuter helt enkelt av livet och vad det har gett honom. Att bli lycklig är lätt och enkelt. Du måste bara vilja.