Carter Lowe Skapare, entreprenör och egenvårdsförespråkare
Lästid: 6 min

20 värdefulla tips för 30-åringar från personer över 50

Vilka råd skulle 50-åringar ge till nuvarande 30-åringar för att förbättra sina liv i framtiden. Om du är i 30-årsåldern är det nu dags att äntligen lyssna på dina äldre!

På en plats tillfrågades människor i 50-årsåldern vilka råd de kunde ge sina 30-åringar för att förbättra sina liv i framtiden. Svaren avslöjar inga oväntade sanningar utan är otroligt enkla och kloka. Och om du är i 30-årsåldern är det nu dags att äntligen lyssna på dina äldre!

1. Rök inte. Om du röker, sluta omedelbart.

Cyndi Perlman Fink:

- Om du kunde se mig nu, skulle jag gå ner på mina stackars knarrande knän och be dig att åtminstone tänka på att sluta röka. Det är dyrt, luktar illa och orsakar 100% garanterat hälsoproblem. Vill du undvika cancer vid 50? Sluta röka.

2. Sluta äta skit.

Sireesha Chilakamarri:

- Under din livstid kan du tjäna mycket pengar för att köpa hela världen vid 50 års ålder. Men du kan inte köpa hälsa. Ge upp snabbmat nu vid 30.

3. Upprätthåll (eller återställ) goda relationer med föräldrar och syskon.

Robert Walker:

– Jag växte upp i en familj där de älskar att bråka. När du tittar på oss kanske du tror att vi hatar varandra. Men så är det inte alls. Tvärtom är vi väldigt öppna för varandra och vi kan säga vad som helst, för våra familjeband är väldigt starka! Troligtvis på grund av personliga problem och besvär ser du inte din familj ofta, men det är dessa frågor som familjen kan hjälpa till med.

4. Sluta vara i solen utan solskyddsmedel.

Cyndi Perlman Fink:

- Jag var dum. Lyssnade inte på någon. Vill du ha rynkor och tunn hud, som min, som får blåmärken även vid lätt beröring och ständigt skalar av? Okej, fortsätt ligga i solen utan solskydd.

5. Gå in för sport.

Cyndi Perlman Fink:

- Börja vara aktiv nu, och vid 50 års ålder kommer du att förbli ganska rörlig. Ta inte allt. Börja med sporter. Håll din vikt normal, det är viktigt för din hälsa. Övervikt orsakar alla typer av skador på din kropp. Jag var tjock, jag var smal. Att vara smal betyder att vara friskare.

6. Börja spara pengar. Åtminstone bara lite.

Cliff Gilley:

- Spara pengar. Jag vet att detta är ett tråkigt, banalt och inte alls sexigt förslag, men det är sant. Vid 30 år har du många olika inkomstkällor, varav en del kan avsättas för att användas senare i livet. Plus, om du gör det till en vana att spara pengar nu, kommer du att fortsätta att göra det.

7. Lär dig att vara nöjd med det du har.

Robert Walker:

– Lycka är mycket viktigare än global framgång. Om du är nöjd med det du har är det osannolikt att du blir miljonär, men ditt liv kommer att bli lyckligare. Och om du blir en rik man, kommer du att bli en lycklig rik man.

8. Sluta skjuta upp dina livsmål till senare.

Bill Karwin:

- Vill du köpa ett hus? Ha barn? Skriv en bok? Få en andra högre eller avancerad examen? Byta yrke? Lär dig spela ett nytt musikinstrument? Lär dig laga gourmetmat? Testa att dyka? Köra för regeringen? Starta eget företag? Börja då idag.

"Nu är det bättre att skjuta upp", "Jag kommer att göra det någon gång"... Men sanningen är att tiden går snabbare när du är över 30, och den fortsätter att gå snabbare. Tiden då du måste börja förverkliga dina drömmar har redan kommit - det är nu.

9. Få tillräckligt med sömn.

Nan Waldman:

- Bli av med sömnlöshet. Sov i ett mörkt rum, stäng gardinerna hårt. Undvik att titta på ljusa skärmar innan du lägger dig. Gå och sova och vakna samtidigt.

10. Ta väl hand om dina tänder.

Caroline Zelonka:

Gå redan till den jäkla tandläkaren! Behandla din karies så fort den dyker upp. Med åren kommer problemen med tänderna bara att bli fler. Kronor, implantat - allt detta är mycket dyrt, obekvämt och tidskrävande. Du kommer att spara mycket pengar i framtiden om du går och behandlar dina tänder nu.

11. Skaffa minnen, inte saker.

Richard Careaga:

- Du är din livserfarenhet. Det kommer att vara väldigt sorgligt att vakna upp vid 50 och inse att du har ägnat ditt liv åt att samla på dig materiell rikedom. Minnen kommer aldrig att försvinna eller gå upp i lågor.

12. Ge.

Nan Waldman:

- Att ge något till andra är en välsignelse och en dygd, gör det helhjärtat och helhjärtat. Förvänta dig inget i gengäld.

13. Var nyfiken och gör något varje dag som skrämmer dig.

Mary Leek:

- Gå ut ur huset och ge dig ut på äventyr nu! Gör dem så stora som möjligt, ta många foton, trotsa vinden, ta risker, fånga lyckofågeln i svansen. Om möjligt, ta med någon du älskar. Samla MASSOR av minnen. De borde vara mycket mer än bara ett fallskärmshopp. De ska mätas i dagar, inte timmar och minuter! Du kommer att le när du kommer ihåg allt detta, även när du är väldigt gammal och faller samman. Löfte. Jag ler!

14. Läs minst 10 böcker per år.

Vanitha Muthukumar:

"Jösses! Jag önskar att jag hade ägnat mer tid åt att titta på TV och spela datorspel!” – kommer ingen 50-åring att säga. Din hjärna kommer aldrig att sluta utvecklas, så träna den med värdefull information.

15. Resor. Så ofta du kan.

Jeff Goins:

- Få saker i den här världen kan förändra dig så mycket som att resa. Du kommer att befinna dig på platser som får dig att tänka på saker som är mycket större än dig själv. Det handlar om hur du upplever verkliga risker och äventyr så att du inte behöver leva i rädsla resten av ditt liv. Och... du kommer att inspirera andra att komma ur sin komfortzon också.

16. Lär dig att meditera.

Rens De Nobel:

- Listan över fördelar är oändlig, enorma förändringar i ditt liv och bland de människor du älskar kommer bara att kosta dig en liten mängd tid per dag. Och till skillnad från för ett decennium sedan, finns det nu massor av vetenskapliga studier som backar upp det.

17. Ta hand om dig själv.

Satish Kumar Grandhi:

– Tro mig, den dagen din kropp börjar visa de första tecknen på åldrande och slitage kommer du sluta njuta av fester eller försöka imponera på någon. Gå på vägen till att upptäcka dig själv nu för att bli starkare vid 50.

18. För dagbok.

Mark Crawley:

- Du kommer att glömma fler av dina värdefulla minnen än du minns. Dina inspelningar kommer att underhålla och glädja dig i framtiden (vad synd att jag inte gjorde dem). Spara filer och foton från din dator till minneskort, dina barn (eller din efterlevande make) kommer att vara mycket tacksamma mot dig.

19. Köp ett hus.

Liz Läs:

- Köp ett hus. Bolånet kommer praktiskt taget att betalas av med 50.

20. Ta hand om dina vänner.

Nan Waldman:

- Omge dig med människor som får dig att känna dig som den bästa versionen av dig själv, som motiverar dig med exempel och som du verkligen tycker om att vara med. Väx med dem. Skratta med dem. Gör dumma saker också. Njut av livet. Ta dig tid varje vecka att vara tillsammans.

Så dessa tips är användbara i alla åldrar. Ta hand om dig själv!