Carter Lowe Ustvarjalec, podjetnik in zagovornik samopomoči
Čas branja: 3 min

Kako se stuširati, da bomo bolj zdravi, lepši in mlajši?

Želite izgledati lepo, imeti zdrav videz, biti mlajši od vrstnikov in zaudarjati po spolnosti? Glavne napake pri samooskrbi in negi telesa, ki jih naredite pod tušem. Tuširamo se vsak dan, včasih pa tudi večkrat.

Naš dan se začne in konča s prho. Toda tak rutinski vsakdanji postopek pogosto vsebuje veliko napak, saj nas nihče ni naučil, kako se pravilno umivati ​​in tuširati. Moški in dekleta enako delajo napake v svoji duši, ki škodujejo zdravju, dobremu počutju in škodijo lepoti.

Kako se tuširati, da bomo bolj zdravi, lepši in mlajši?

Manj čistila

Preveč šampona, gela za prhanje in pilinga nas ne naredi čistejše. Prevelika količina izdelkov nam pri umivanju odvzame lastno zaščitno plast na telesu. Prihranki vam ne bodo omogočili le daljše uporabe kupljenega detergenta, ampak tudi ohranili naravno zaščitno ozadje.

Uporabljajte vlažilne kreme

To napako delajo vsi moški, kar vodi v to, da se starajo prej kot njihovi naprednejši vrstniki. Koža potrebuje nego ne le pozimi, ampak vse leto. Kremo nanesite takoj po prhanju na telo in obraz. Vendar bi morale biti različne kreme. Kupite kakovostne kreme za telo in obraz. Tako bo koža bolj zdrava in mlajša. Obstajajo nočne kreme za nanašanje pred spanjem in dnevne kreme za zaščito pred svetlobo čez dan.

Šampon redkeje

Šamponi so zasnovani tako, da se znebijo olj in umazanije z las. Pogosto umivanje las izsuši lasne mešičke, zaradi česar so krhki in redki. Želite imeti bolj zdrave lase? Lase si umijte s šamponom največ 2-krat na teden. Kupite šampon ločeno za glavo, ne 2 v 1 z gelom za umivanje. Z izbiro pravega šampona bodo vaši lasje debelejši in bolj zdravi.

Zloraba pilinga

Umivanje telesa in obraza s pilingi pomaga znebiti odmrle kože. Toda vsakodnevna uporaba pilingov ni sprejemljiva. Dermatologi priporočajo enkrat ali dvakrat na teden.

Malo hladnih prh

Zdravniki priporočajo pogostejšo uporabo hladnih in kontrastnih prh. Hladen tuš je dober po vroči kopeli ali na koncu umivanja. Hladna voda zoži pore in preprečuje zamašitev. Poleg tega kontrastna prha krepi imunski sistem, zdravje in dobro počutje.

Pravilni izdelki za britje

Včasih so moški preleni, da bi kupili kremo za britje in uporabili navadno milo. Toda krema za britje ima vlažilce in kožo ščiti pred poškodbami. Zdaj se mnogi moški brijejo izključno z električnimi brivniki. Kupiti morate dobre kreme za po britju.

Poskrbite za svoja stopala

Stopala so pogosto izpuščena in moški nanje pozabijo. Temeljito si umij noge in stopala. Enkrat na teden si noge umijte s pilingom in uporabite plovec ali drugo sredstvo za odstranjevanje žuljev. Noge so vsak dan pod stresom in so nagnjene k bakterijam in vonju znoja. Vsakodnevno umivanje nog bo pomagalo zmanjšati težavo s smrdečimi nogami in se znebiti videza glivic.

Drgnjenje telesa po prhanju

Moški radi po tuširanju z brisačo posušijo telo. Toda tako močan udar poškoduje kožo in povzroči poškodbe. Rahlo posušite in pustite nekaj vlage na koži.