Carter Lowe Ustvarjalec, podjetnik in zagovornik samopomoči
Čas branja: 7 min

Kako se naučiti ljubiti in spoštovati sebe? 12 nasvetov za srečo

V nekem trenutku lahko ugotoviš, da življenje ne teče tako, kot si želiš. Zakaj ni takšna, kot si želiš in sanjaš? Samo, da se ne ljubiš dovolj, da bi uresničil svoje sanje in dosegel svoje cilje. Prvi korak je, da se naučite ljubiti sebe.

Večino časa se ne ljubimo. Poskušamo se prisiliti v ljubezen, a imamo preveč zahtev do sebe. Nismo dovolj dobri, dovolj lepi, dovolj pametni, dovolj vztrajni, dovolj uspešni in vse to. Pogledamo se in se potem primerjamo s »sinom mamine prijateljice«. Mnogi ljudje so boljši od nas, zato do sebe ravnamo prezirljivo in se ne ljubimo.

Bodite pozorni na ljudi, ki se ljubijo. Od daleč se vidijo, vse jim gre in vsi okoli jih imajo radi. So kot srečneži usode, ki so lahko ujeli srečo za rep. Toda vsa njihova skrivnost je v pristni ljubezni do sebe. Skozi to ljubezen najdejo v sebi moč, potencial, možnosti, da dosežejo več. Pot do samospoznanja, uspeha in sreče se začne z ljubeznijo do sebe.

Jade Scarlato, Unsplash

Kako se naučiti ljubiti in spoštovati sebe?

1. Ljubite se tako, kot ljubite druge ljudi

Ljubezen do sebe bi morala biti podobna ljubezni do drugih ljudi. Ko ljubiš, si pripravljen dati svet tej osebi in ji dati vse. Poskušate prinesti srečo, dobro razpoloženje, udobje, vesele trenutke. Poskusite se zaljubiti vase. Razveselite se, ljubite, privoščite si, obdarujte, uredite počitnice zase. Gojite ljubezen do sebe. To ni sebičnost, ampak preudarnost. Ljubite se tako, kot ljubite drugo osebo v razmerju.

2. Ljubi svoje telo in skrbi zanj

Ko ne ljubimo svojega telesa, začnemo sovražiti sebe. Ste preveč grdi, debeli, suhi, šibki, neatletski? Ne moreš se ljubiti, če te telo žalosti. Spravi se v red. S športom se ukvarjajte 3-krat na teden. V enem mesecu se boste počutili bolj samozavestno in bolje.

  • Jejte bolj zdrave in bolj uravnotežene obroke.
  • Pazite na svoj videz, uporabljajte kreme in druga sredstva.
  • Kupite lepa oblačila in se oblecite na način, ki vam ustreza.
  • Ohranjajte športen življenjski slog z redno vadbo in športom.

Ljubite svoje telo in zelo kmalu se boste počutili bolj samozavestni in lepši.

Shin Enn Yapp, Unsplash

3. Ljubite sebe in svoje sanje

Bodite zadovoljni s svojimi željami, sanjami, načrti in cilji. Za sledenje določenim ciljem in sanjam se vam ni treba opravičevati. Ni vam treba izpolniti pričakovanj drugih in se obnašati tako, kot želijo drugi. Mnenja drugih ljudi, trače, kritike, zavist, trditve - vse to ni vaše. To je njihova presoja o vas, ki je običajno pristranska ali napačna. Ne bi vas smelo skrbeti ali ustavljati, kaj pravijo drugi.

4. Ljubite se tako, da se obkrožate s svojimi najljubšimi ljudmi in stvarmi

Ljubiti sebe pomeni obkrožati se s svojimi najljubšimi ljudmi in stvarmi. Ne izolirajte se od družbe, ki ne izpolnjuje vedno vaših pričakovanj. Med ljudmi poiščite tiste, s katerimi se počutite dobro, udobno, zabavno. Poiščite podobno misleče ljudi, prijatelje in dobre tovariše. Najdi si sorodno dušo, da bosta skupaj srečna. Obkrožite se s stvarmi, ki jih imate radi in imate radi. Ustvarite svoj najljubši mali svet na tem svetu, kjer boste srečnejši.

5. Ljubite se in spoštujte

Kako se naučiti spoštovati sebe in to doseči od ljudi? Cenite in spoštujte sebe. Spoznajte svoje prednosti, dobre lastnosti in pluse. Spomnite se vsega, kar ste dosegli in prejeli. Vse to je razlog, da se spoštujete in ljubite. Praznujte svoje zmage in potem bodite ponosni nanje. Spoštuj se in ne dovoli, da te užalijo. Kako se obnašaš do sebe, tako se obnašajo tudi drugi do tebe.

6. Ljubite se in skrbite zase

Ljubezen se kaže v skrbi zase. Kako se naučiti spoštovati in ljubiti sebe? Pojdite spat pravočasno in si dajte priložnost za počitek, ko to potrebujete. Odložite roke in pomembne stvari, da se osredotočite na stvari, ki jih potrebujete. Zabavajte se, vključite se v pustolovščine in potovanja. Ukvarjajte se s hobiji in sledite hobijem. Če ves čas delaš, kar je potrebno in zahtevano, se lahko hitro izgubiš. Pridobite, kar želite, in včasih naredite, kar želite.

Joey Nicotra, Unsplash

7. Ljubite svojo srečo in verjemite v svojo srečo

Kako se naučiti ljubiti sebe, ljubljeni? Pogosto človek ne pomisli, da se prehladi od preproste in elementarne sreče. Toda zakaj je tako? Zaslužiš si srečo in vse dobre stvari v življenju. Preprosto se je ujeti v negativnosti in ne verjeti, da si lahko srečen. Ampak sreče si zaslužiš nič manj in celo več kot drugi.

8. Ne sramujte se svojih čustev

Če ste žalostni in brez razpoloženja, potem je v redu. Imate pravico, da se počutite takšni, kot ste. Ne bi se smeli sramovati svojih čustev, občutkov, občutkov, želja. Imate pravico biti jezen, izgubiti živce, pokazati razdraženost, jezo, se zaljubiti, uživati ​​življenje, se smejati. Ne sramujte se svojih čustev in tega, kar vam dajejo. Ne zadržujte čustev in čustev, ampak jih ljubite. Biti oseba brez čustev pomeni biti nesrečen. In komu bo takšna oseba všeč v prijateljstvu ali zvezi?

Lindsay McGrath, Unsplash

9. Postavite si prednost v življenju

Kako se naučiti ljubiti in se spoštovati do najbolj poln? Ti si edina oseba, ki ve, kaj hoče od življenja. Zato si postavite prednost v svojem življenju. Zunanji dejavniki vplivajo tudi na življenje, a ko jih ne morete nadzorovati, se preprosto prepustite. Ne zanemarjajte lastnega počutja in sreče. Sprejmite pomanjkanje nadzora nad vsem, vendar se osredotočite na tisto, kar je odvisno od vas. Ne osredotočajte se na dejanja drugih, ampak si postavite prednost na tem svetu. Dajte vse od sebe in se imejte radi.

10. Ne primerjaj se z drugimi ljudmi

Primerjava z drugimi je postala naša vsakdanja navada, ko se vsakič grajamo, da nismo dovolj dobri. Ubija samoljubje in vse potenciale. Nižja kot je samozavest in samozavest, manjša je možnost za srečo in srečo. Primerjava ubija samoljubje. Edina oseba, s katero se morate primerjati, ste sami.

  • Kako ste bili včeraj in kako ste zdaj?
  • Kaj ste se naučili novega in kaj ste se naučili?
  • Kaj ste se naučili iz tega, kar se je dogajalo?
  • Kaj je treba popraviti in na čem delati?
  • V čem ste postali boljši in izkušenejši?

Odgovorite na ta vprašanja, razvijajte se in se primerjajte samo s seboj. To bo pripomoglo k razvoju, rasti pred našimi očmi in srečni.

11. Zamenjajte negativnost z optimizmom in se ljubite.

Pogosto v nas sedi razdražena babica ali starec, ki nenehno godrnja. Nehajte se nenehno moliti, cviliti, jezni, žalostni in negativni. Poskusite preklopiti na stran optimizma, prijaznosti, dobre volje, pozitivnosti in veselja. Nasmehnite se, smejte, bodite srečni in pogosteje uživajte v življenju. To vam bo pomagalo postati bolj samozavestni in se boste imeli radi. Nasmehni se!

Lauren Fleischmann, Unsplash

12. Končno se ljubite

Drugim lahko dolgo zagotavljate, da ste srečni in ljubite sebe. Toda tudi milijon ponovitev za druge vas morda ne prepriča notranje. Ne moreš prevarati drugih, sebe pa ne. Razumite v svoji duši in se ljubite. Ko sami verjamete v to, vam ne bo treba drugim zagotavljati tega prek družbenih omrežij, razkazovanja in drugih dejanj. Vedno lahko vidite osebo, ki se ljubi.

Srečno življenje je čisto na dosegu roke, a za to morate začeti s samospoštovanjem in ljubeznijo do sebe. Kako se naučiti ljubiti in spoštovati sebe? Pomembno je, da se sami odločite za svojo nadaljnjo pot. Vedno cviliš in se pritožuješ, a si nesrečen? Ali pa je morda bolje imeti rad sebe in se premakniti naproti sanjam in sreči?