Carter Lowe Tvorca, podnikateľ a zástanca starostlivosti o seba
Čas čítania: 15 min

Slová podpory v ťažkých časoch: 170 fráz na podporu

Život nie vždy dopadne tak, ako sme si naplánovali. Ako podporiť milovaného človeka v ťažkej chvíli, aby ste obnovili vieru v seba a rozveselili vás? Aké slová nájsť na podporu blízkych?

Niekedy v živote potrebujeme podporovať všetkých, ktorí sú nám blízki a drahí. Muži podporujú svoje ženy a dievčatá prichádzajú na pomoc chlapom. Podporujeme blízkych, blízkych príbuzných, priateľov a len dobrých ľudí. To je nielen dobrý, ale aj jediný správny postup. Ale ako to urobiť správne a efektívne?

Frázy a slová podpory v ťažkých časoch a ťažkých časoch

Keď sa rozprávate s osobou, ktorá má problémy, je dôležité nechať ju, aby sa otvorila. Pomôžte osobe hovoriť, vypustiť emócie a podeliť sa o svoje pocity. Požiadajte ho, aby povedal svoje pocity, myšlienky, pocity, túžby. Keď sa človek vyjadrí, bude to pre neho jednoduchšie. V tejto chvíli sa mu musíte pokúsiť sprostredkovať myšlienku, že všetko bude v poriadku a dokonca super. Budúcnosť nebude temná len preto, že časy sú ťažké.

Nájsť tie správne slová podpory nie je vôbec ťažké, pretože intuitívne chápeme, čo chce človek v takýchto chvíľach počuť. Ale niekedy je ťažké rýchlo vymyslieť hotové slová v ťažkej chvíli, takže môžete použiť tieto prázdne miesta. Stojí za to pozorne si znova prečítať frázy, aby ste si vybrali tie najlepšie pre konkrétnu situáciu a konkrétnu osobu. Je dôležité, aby slová podpory a úprimnej sústrasti vychádzali zo srdca.

Nepoužívajte frázy na podporu:

  • „To je v poriadku“
  • „To prejde“
  • „Mal som horšie“
  • „Nezmysel“
  • „Zabudni na to“

Čo by som mal povedať ako odpoveď na slová podpory v ťažkých časoch? Ďakujem!

Motoki Tonn, Unsplash

Slová podpory v ťažkých časoch blízkym

Čo povedať priateľovi, priateľka, priateľ, manželka, manžel, matka, otec, príbuzný, muž, ženy a len dobrý človek v ťažkej chvíli? Slová môžu vždy potešiť, priniesť pozitívne a rozjasniť smútok. Tu je zoznam fráz, ktoré môžete povedať, aby ste podporili človeka v ťažkom období života.

1. Beznádejné situácie neexistujú. Všetko sa nám podarí vyriešiť a raz budeme na tieto časy spomínať s úsmevom.

2. Teraz ťa to znepokojuje a vzrušuje, ale o rok sa tomu budeš smiať. Prečo strácať čas, keď sa teraz môžete smiať?

3. Ťažké časy netrvajú večne, ale cool ľudia sú trvalí.

4. Nikto nemôže zmeniť minulosť a prepísať začiatok života. Ale každý môže zmeniť súčasný život a zmeniť koniec histórie. Všetko bude pre vás skvelé.

5. Ak sa problém rieši peniazmi, tak to nie je problém, ale výdavky.

6. Smer vetra zmeniť nemôžete, ale môžete si ním naplniť plachty a ísť za svojimi snami.

7. Je to pre teba ťažké, potom si veľmi silný. Kúpte si veľkú pálku, aby vaše problémy mali problémy s vami. Život ide ďalej.

8. Mali ste ťažké chvíle, ale zostali pozadu. Po určitom čase zostanú všetky tieto problémy v minulosti ako rozmazané.

9. Ak zmeškáte jeden vlak, vždy sa objaví ďalší. Tak je to aj v živote. Vždy budú nové príležitosti, aj keď sa zdalo, že sa všetko premeškalo.

10. Teraz je to pre teba ťažké, ale tvoje sa v budúcnosti určite zmení. Vaša duša a telo sa postupne zotavia.

11. Úzkosť nezmierňuje budúce problémy. Len vás to oslabuje.

12. Verím, že všetko bude v poriadku. Budeš v poriadku a problémy zostanú pozadu.

13. Cieľom každého človeka je stať sa šťastným. Určite sa vám to podarí časom, keď sa na strasti trochu zabudne.

14. Drahý kameň sa ním nemôže stať bez trenia a človek bez skúšok. Počkaj.

Paco Vaca, Unsplash

15. Je veľa príkladov, ktorí to zažili. Nakoniec sa všetci našli a dostali sa z tejto ťažkej situácie.

16. Už sa netrápim situáciami, ktoré sú mimo mojej kontroly. Jednoducho pustite situáciu z hlavy a choďte ďalej.

17. Som na teba hrdý, ako sa držíš po tom, čo si vytrpel. Ste silný človek, ktorý dokáže prekonať všetky trápenia a problémy.

18. Aj keď si na ceste za svojim snom narazil, posunul si sa vpred.

​​​​

19. Človek nepotrebuje veľa ku šťastiu. Všetko, čo potrebujete, je jasné slnko, čerstvý vzduch a trochu odpočinku. Len si dajte pauzu a oddýchnite si. Budeš v poriadku.

20. Súcitím s tvojou stratou. Neviem, ako zmierniť bolesť, ale prajem vám duchovnú silu. Život ide ďalej.

21. Najlepší spôsob, ako sa zbaviť bolesti, je cítiť ju a prijať ju. Choď za ňu.

22. Ak sa problémy nedajú vyriešiť, potom sa ich netreba obávať. Uvoľnite sa a choďte s prúdom.

23. Všetko, čo sa nerobí, je k lepšiemu. A čo sa nestalo, je dobré.

24. Nemáme ochrannú schránku pred problémami, ale musíme byť schopní odpustiť a nechať ísť všetky vrstvy smútku. Môžete sa pokoriť a opustiť všetku minulosť.

25. Nezúfajte. Vpredu vás čaká len to najlepšie. Veríš mi?

26. Neopováž sa vzdať a zúfať. Každý deň prichádzajú nové príležitosti a technológie sa posúvajú vpred. To, čo sa dnes zdá nemožné, sa zajtra stane realitou.

27. Aké slová podpory vám môžem povedať v ťažkých časoch? Vynaložíme maximálne úsilie, aby sme sa s týmto problémom vysporiadali. Všetko bude skvelé.

28. Každá porážka nesie zárodok budúceho víťazstva. Verím v teba.

29. Ak sa potkneš a spadneš, nie je to problém. Je škoda, ak to vzdáte a nepohnete sa ďalej.

30. Stalo sa to mnohým ďalším, ale všetko sa nakoniec podarilo. Budeš v poriadku.

Anthony Tran, Unsplash

31. Kým šliapeme do pedálov smerom k cieľu, občas sa nám pošmykne reťaz a pretrhnú sa kolesá. Nemali by ste však zabúdať na krásu, ktorá sa otvára každý deň okolo novej odbočky na ceste.

32. Neboj sa tak. Keď jedna príležitosť zmizne, vždy sa objaví ďalšia.

33. Život nám zasiahne bolestivú ranu, no my sa musíme naučiť tú ranu znášať.

34. Budem na vašej strane, čo znamená, že prekonáme všetky ťažkosti.

35. Vieš prehrať, a preto si zaslúžiš ďalšiu šancu, ktorú osud určite znesie.

36. Pamätajte, že každé mínus sa môže zmeniť na plus.

37. Slová podpory v ťažkých časoch ťa nepotešia, ale vedz, že vždy budem s tebou.

38. Prestaň plytvať životom na trápenie a trápenie. Čas usmiať sa a ísť ďalej životom.

39. Zaslúžiš si lepší podiel, čo znamená, že všetko, čo sa stalo, je k lepšiemu.

40. Život je niekedy ako utrpenie, ale je na nezaplatenie. Buďme šťastní a užívajme si to.

41. Čas plynie a ani si na to nespomenieš. Všetky smútky odnesie piesok času.

42. Skúste sa na situáciu pozrieť z druhej strany. Máte to, čo nie je dané každému. Máte zdravie, vzhľad, myseľ, charakter, zmysel pre humor. S takými vlastnosťami ste po kolená v mori.

43. Nasmerujte svoj smútok a teplo na niečo pozitívne.

44. Ak je jedna radosť pre všetkých, existuje jeden problém pre všetkých. Vždy požičiam svoje rameno, môj priateľ.

45. Problémy vždy predchádzajú veľkým zmenám. Čaká vás teda veľa krásneho a neuveriteľného.

Anthony Tran, Unsplash

46. Nie je dôležité, čo je za tebou, ale čo je vo vnútri. Môžete to prekonať.

47. Teraz máš problémy, ale zajtra radosť a šťastie určite zaklopú na dvere.

48. Cestu zvládne ten kráčajúci. Pomôžem vám prejsť cestu tak, aby bola čo najpríjemnejšia a najzábavnejšia. Dve sú vždy jednoduchšie.

49. Neobviňujte sa za to, čo sa stalo. Vina sťažuje nápravu problémov, čo znamená, že by ste sa nemali dostať do depresie.

50. Tento problém pre nás všetkých bol šokom. Dúfam však, že neochvejne znesieme trápenie, ktoré postihol náš osud.

51. Drž nos hore. Neklesajte do skľúčenosti, pretože optimistom vždy pomôže šťastie.

52. Čierne pruhy vždy nahradia biele a v budúcnosti si to všetko budete pamätať ako zlý sen. Uspeješ.

53. Keď je naozaj zle, stačí zdvihnúť hlavu. Uvidíte svetlo.

54. Situácia je skutočne zložitá. Keby som bol tebou, urobil by som nasledovné.

55. Ľudia ako ty nemusia byť smutní. Červené oči a mokrý nos nepomôžu, ale mám plán.

56. Životné zlyhania? Možno ste už blízko úspechu, tak sa nevzdávajte.

57. Teraz je ťažké prijať tieto myšlienky, ale vo veľmi blízkej budúcnosti sa zbavíte všetkých problémov.

58. Teraz je akútna fáza problémov za nami, čo znamená, že musíme ísť ďalej.

59. Nemôžete nájsť miesto, kde sa cítite dobre. Musíte sa dobre vytvoriť na akomkoľvek mieste.

60. Sila vôle, pozitívne myšlienky a optimizmus dokážu veľa. Budeš v poriadku.

Luigi Estuye,, Unsplash

61. Premýšľajte o svojich minulých problémoch. Vtedy sa vám zdalo, že život skončil, no teraz je to vnímané ako menšia nepríjemnosť. Tak to bude aj s dnešnými problémami.

62. V ťažkých časoch sa ťažko hľadajú slová podpory. Ale stojí za to si uvedomiť, že život ide ďalej, aj keď sú všetci proti vám. Môžete ísť ďalej, nech sa deje čokoľvek.

63. Nemôžem ťa takto nechať. Mám obavy a prajem všetko dobré.

64. Použite kamene, ktoré na vás hádžu nepriaznivci, ako základ svojej svetlej budúcnosti.

65. Neopovážte sa zúfať a vzdať sa. Všetko je vyriešené.

66. Ak nemôžete zmeniť situáciu, potom ju jednoducho prekročte a pokračujte.

67. Najsilnejší ľudia sú tí, ktorí sa nevzdávajú ani v tých najťažších bojoch. Ste jedným z nich.

68. So svojimi skúsenosťami, inteligenciou a schopnosťami nájdete svoje miesto pod slnkom. Nebudem sa čudovať, ak sa o rok budete tešiť, že sa všetko udialo takto.

69. Najväčšou chybou v živote je strach robiť chyby. Mali ste dosť odvahy, aby ste to čo i len skúsili.

70. Zajtra slnko opäť vyjde, nech sa deje čokoľvek.

71. Čo sa stalo, stalo sa. Tu sa nedá nič robiť. Vyrovnaj sa s tým a choď ďalej.

72. Všetky problémy sú neporovnateľne malé v porovnaní s našou vnútornou silou.

73. Všetko, čo nám zostalo v minulosti, je pre nás v budúcnosti úplne zbytočné.

74. Ak sa obávate, problémy sa budú len zhoršovať a zdravie tiež. Nasmerujte svoju energiu a myšlienky na niečo príjemnejšie. Máte veľa talentov a príležitostí nenudiť sa.

75. Nad nosom. Vaša smutná tvár neprispieva k svetlejšej budúcnosti. Všetko vám vyjde a ja vám s tým pomôžem.

Ilya Shishikhin, Unsplash

76. Poďme spolu vymyslieť dôvod na úsmev.

77. Netrápte sa vecami, ktoré sa už stali. Musíme žiť v prítomnosti a ísť ďalej.

78. Zbavte sa nešťastných myšlienok a výčitiek. Bude to akt láskavosti a starostlivosti o seba.

79. Prídu chvíle, keď bude všetko v poriadku. Hlavná vec je byť trpezlivý.

80. Nikto nie je príliš starý alebo zlý na to, aby začínal odznova.

81. Ak si smutný, môže ti uniknúť zázrak, ktorý ti zaklope na dvere.

82. Ak sa chcete vyrozprávať, zavolajte kedykoľvek. Som pripravený vás počúvať a podporovať vo všetkom.

83. Buď silný. Kto nestretol nepriazeň osudu, nepozná svoju silu.

84. Vždy som tam. Máš ma. Vždy sa môžete spoľahnúť na moju pomoc. Poradíme si.

85. V ťažkej chvíli je ťažké triezvo vnímať veľkosť smútku. Dobre sa zamyslime nad tým, ako môžete vyriešiť svoje ťažkosti a peripetie.

86. Problémy sa už vyskytli, čo znamená, že ich nebudeme môcť ovplyvniť. Je to ako popol, ktorý sa už nedá zapáliť. Nechajme to všetko tak

87. Váš smútok a problémy nemôžu rýchlo odísť. Ale môžeme ich prijať a zmieriť sa s nimi. Zmeňme svoj postoj k problémom.

88. Problémy sú nám dané zhora, aby sme sa ich naučili prekonávať.

89. Nesťahujte sa do seba a nevarte vo svojej šťave. Máte ťažké časy, ale v tejto ťažkej chvíli som pripravený poskytnúť vám svoje rameno pomoci.

90. Nemodlite sa za ľahký život, ale za silu znášať ťažký život.

Igor Erico, Unsplash

91. Akýkoľvek problém môže byť niečo, čo vám pomôže prejsť do novej životnej etapy.

92. Neupadajte do depresie. Si oveľa silnejší, než si myslíš. Všetky ťažkosti vás len zmiernia, ako keby ste boli pazúrik alebo diamant.

93. Je veľmi smutné, že sa to všetko stalo, ale to je minulosť. Zamyslime sa nad tým, ako zmeniť situáciu v súčasnosti.

94. Verme tomu najlepšiemu. Všetky mraky sa rýchlo rozptýlia a vyjde slnko.

95. Každý koniec, aj keď neúspešný, bude začiatkom niečoho nového.

96. Vždy som ťa obdivoval a ako si sa dostal z ťažkých situácií. Verím vo vašu silu a vnútorné zdroje.

97. Ťažké časy nám vytvárajú príležitosti. Verím v teba.

98. Ľudia sú nešťastní a takí šťastní, ako chcú byť. Buďme na strane šťastia?

99. Pamätajte, že aj v najhorších dňoch je len 24 hodín.

100. Nikto nevie, ako sa to stalo. Ak môžem s niečím pomôcť, povedzte mi to.

101. Ani osud človeka, ktorý sedí na jednom mieste, sa nehýbe.

102. Som s tebou, čo znamená, že pomôžem priblížiť svetlé časy. O rok sa budeme usmievať, spomínajúc na tento večer.

103. Ako podporiť priateľa, ak má smutnú náladu? Dovoľte mi kúpiť si pivo alebo niečo silnejšie a potom sa porozprávať od srdca k srdcu?

104. Problém je šanca vydať zo seba to najlepšie.

105. Na svete je veľa nevysvetliteľných vecí. Niekedy sa zdá, že je všetko stratené a potom sa stane zázrak. Hlavná vec je nestratiť odvahu.

106. Pokúsime sa to spolu prežiť a všetky smútky si rozdelíme na polovicu. Skúsme spolu nájsť dôvod na úsmev?

Baylee Gramling, Unsplash

107. Sú to ťažké časy. Aby ste však dosiahli cieľ, musíte sa najskôr pohnúť vpred.

108. Nezabúdajte, že nie ste sami. Som s tebou a ďalšími blízkymi ľuďmi, ktorí ťa milujú. Spolu to všetko zvládneme.

109. Myslite na to, že toto je skúška vašej pevnosti. Určite sa s tým vyrovnáte a stanete sa silnejšími, ako ste boli.

110. Úzkosť je ochranný organizmus, ktorý nám pomáha v ťažkých chvíľach. Nezavesiť a ísť ďalej.

111. V ťažkých časoch sa odhaľuje náš potenciál a možnosti.

112. Si úžasný človek, ktorý si zaslúži všetko najlepšie.

113. Prepáčte. Pamätajte, že všetko prejde.

114. Autohypnóza je dôležitý poznatok pre organizmus. Ak veríte v dobré veci, potom bude všetko v poriadku.

115. V najtemnejších časoch možno vidieť najjasnejšie momenty života a najjasnejších ľudí.

116. Je v poriadku, že sa v takom ťažkom období obávate o svoju budúcnosť. Ste odvážni a tvrdohlaví, čo znamená, že môžete vyhrať.

117. Okrem neúspechov v pokusoch existujú aj víťazstvá v pokusoch. Nehanbite sa a napredujte.

118. Smútkom a úzkosťou sa pripravujeme o šťastnú budúcnosť.

119. Som na teba hrdý a prajem ti všetko dobré aj v takýchto temných časoch.

120. Toto obdobie vášho života nie je ľahké, ale je to len krátky úsek vašej životnej cesty. Čoskoro budete mať biely pruh.

121. Skúste si teraz ušetriť sily. Stres a starosti vám uberajú veľa síl, čo znamená, že musíte vydržať. Myslím, že potrebuješ čas na odpočinok a zotavenie.

Anthony Tran, Unsplash

122. Súcitím s tebou a prajem si vydržať túto ranu osudu. Ak sa chcete ozvať, vždy som tu, aby som vám pomohol.

123. Všetko, čo sa ti stalo, je úplne nespravodlivé. Musíte sa však posunúť ďalej, aby ste sa našli inde.

124. Verte, že máte pre čo žiť a vaša viera vám pomôže, aby sa to stalo skutočnosťou.

125. Boli ste v horších situáciách, čo znamená, že sa môžete dostať von.

126. Na situáciu sa musíme pozrieť z druhej strany. Pre húsenicu to môže byť koniec, ale pre motýľa je to úplný začiatok.

127. Máš veľkú smolu a je mi ťa ľúto. Ale v tejto ťažkej chvíli sa vždy nájdu slová podpory.

128. Nikdy nevieš, aký si silný, kým to nevyskúšaš.

129. Aj ťažkosti a problémy sú pre nás nevyhnutné, aby sme pochopili to najdôležitejšie v živote.

130. Teraz je to pre teba veľmi ťažké. Môžem vám s niečím pomôcť?

131. Je mi ľúto, že máte také problémy. Nenechajte sa však odradiť. Bojuj kamarát. Ak niečo chcete, potom vám príde na pomoc samotný Vesmír.

132. Odpustenie nezmení vašu minulosť, ale zmení vašu budúcnosť. Odpustite si.

​​​​

133. Táto ťažká situácia je len kapitolou vášho života, nie celou knihou.

134. Všetky tieto ťažkosti sú dočasné a vy to veľmi dobre viete. Kedysi sa nám na ulici prevalí sklápač s perníkmi.

135. Nemáš prečo byť smutný a čoho sa báť. Problémy nie sú zastávky, ale iba odporúčania.

136. Čím väčšie ťažkosti, tým väčšia sláva pri prekonávaní bremien.

137. Koľko príležitostí a krásy premeškáte, ak vás to poháňa?

138. Osud vedel, že budeš potrebovať pomoc, a preto ťa poslal, aby si mi pomohol. Môžete sa na mňa spoľahnúť vo všetkých záležitostiach.

139. Vaše obavy sú úplne zbytočné. Ocitli ste sa v situácii, ktorú nemôžete zmeniť, čo znamená, že je lepšie nechať ísť.

140. Nemali by ste mať čas na smútok, úvahy a starosti, keď potrebujete konať!

141. Nedovoľte, aby ste sa vzdali a upadli do depresie. Veríte v to najlepšie a ono to určite príde.

142. Čo bude, tomu sa nevyhne. To všetko vám bránilo v dosiahnutí vášho potenciálu a teraz ste slobodní.

143. Je to katastrofa, ale zabudol si počítať dobré veci vo svojom živote. Je ich oveľa viac, ako si myslíte.

144. Nezáleží na tom, ako pomaly sa pohybujete. Dôležitý je smer a stálosť pohybu.

145. Moje slová neuľahčia tvoje bremeno, ale ja som vždy s tebou. Zapamätaj si to.

146. Nezúfajte. Vpredu vás čaká len to najlepšie. Veríš mi?

147. Je ťažké si čo i len predstaviť, čo prežívate a cítite. Ak potrebujete moju podporu, povedzte mi to.

148. Vaše zlyhanie je len odrazovým mostíkom k úspechu.

149.9x spadnúť a 10x vstať. Nestrácajte vieru v seba.

150. Nikdy, nikdy, nikdy sa nevzdávaj.

Anthony Tran, Unsplash

151. Je mi ľúto, že si sa s tým musel vyrovnať, ale je to osud.

152. Niekedy si neuvedomujete svoju vlastnú silu a svoju moc. Nevzdávajte sa, pretože ak vás to nezabije, určite vás to posilní.

153. Bude to záležať o rok alebo o päť rokov? Ak nie, potom sa toho báť nemusíte.

154. Každý sa môže vzdať, ale len málokto môže čeliť ťažkostiam.

155. Život nám niekedy prináša výzvy, ktoré musíme prijať. Toto je život, ale my sme silnejší.

156. Ťažkosti by mali motivovať, nie odrádzať. Rastiete, keď sa vás ťažkosti života pokúšajú zlomiť.

157. Ťažké a ťažké časy netrvajú večne, ale po temných časoch prichádzajú svetlé a šťastné.

158. Raz na tento čas budete spomínať s úsmevom. Preto neodkladajte, ale usmievajte sa hneď teraz.

159. Zostaňte silní, pretože tak či onak je všetko už minulosťou.

160. Všetko najlepšie prichádza cez zmenu a boj.

161. Po každej zime bude vždy nasledovať teplé a slnečné leto.

162. Život ti bol daný a si dosť silný, aby si zniesol všetky jeho útrapy. Toto všetko pominie a bude minulosťou.

163. Snívaj, akoby si mal žiť večne. A ži a konaj, ako keby si dnes večer mal zomrieť.

164. Boh dal, Boh vzal. Všetko podľa jeho vôle.

165. Čas utrpenia sa nakoniec stane vašou silnou stránkou.

166. Nie je nič krajšie ako úsmev, ktorý robíme cez slzy.

167. Problém je príležitosť urobiť všetko, čo sa dá.

168. Tvoja sila je v tebe, smúť a potom pokračuj.

169. To, čo húsenica nazýva koniec sveta, nazýva motýľ začiatkom nového života.

170. Úzkosť neoslobodzuje od ťažkostí, vyžaduje si len silu.

Keď človek potrebuje podporu v ťažkej chvíli, je dôležité prísť na pomoc. Pozorne počúvajte, neprerušujte, buďte súcitní, používajte empatiu, povzbudzujte a jemne dávajte nejaké rady. Slová podpory v ťažkých časoch potrebuje každý.