Carter Lowe Tvorca, podnikateľ a zástanca starostlivosti o seba
Čas čítania: 5 min

Prečo sa život zhoršuje?

Čo robiť v živote, keď nič nefunguje a všetko ide zle? Ako prekonať ťažké chvíle a zlepšiť život k lepšiemu? Prečo je všetko zlé a kto za to môže?

Všetci naokolo sa majú dobre, okrem teba. Ľudia sa ženia, kupujú si autá, sťahujú sa do nových bytov, sú šťastní vo vzťahoch, dosahujú ciele, veľa cestujú a robia si, čo chcú. Ale nie ty. S tebou je všetko iné. Všetko je s tebou zlé a je to stále horšie a horšie. Prečo sa život zhoršuje a zároveň z neho uteká?

Často sa necítime dobre, keď veci nejdú tak, ako ste si naplánovali. V dôsledku toho sa zdá, že život zlyhal, na rozdiel od iných. Ste lúzer a v živote nemáte žiadne vyhliadky. Ale nie je to tak. O to vôbec nejde.

Dôvody zhoršenia života

Náš život pozostáva z mnohých rôznych zhlukov alebo hádaniek. To je práca, osobný život, auto, byt, veci, koníčky, túžby, ciele, sny. Musíme si urobiť úplný obraz, inak nebudeme šťastní. Ak nám chýba jeden alebo viacero kúskov, cítime sa nešťastní. Problémy v našom osobnom živote alebo v práci nás môžu dostať do depresie.

Triezvo posúďte, čo chcete alebo čo nemáte. Často sa márne trápime kvôli maličkosti, keď je problém pritiahnutý. Nemáte skvelé auto, ale koľko ho potrebujete? Možno, že lacnejší analóg nie je taký zlý? Chcete randiť s Miss World, ktorá má dokonalý vzhľad a osobnosť? Ale aký si dokonalý? Chcete mať skvelú prácu a nič nerobiť? To sa nestáva. Všetko treba zaplatiť časom a námahou.

Neprítomnosť niekoľkých zhlukov alebo hlavolamov je dôvodom našej túžby, ale niekedy sa náš život postupne zrúti. Namiesto zlepšenia situácie sa veci začnú zhoršovať a zhoršovať. Problémy osobného charakteru, práce, domácnosti. Keď zo zloženého obrázku vypadnú celé skupiny zhlukov, začneme mať obavy a paniku.

Mali ste vzťah, ale rozišli ste sa. Mali ste prácu, ale dostali ste výpoveď. Mali ste plány, ale utrpeli zdrvujúci kolaps. Môže dôjsť k mnohým stratám. Výsledkom je pocit katastrofy a beznádeje. Zdá sa, že život je stále horší a horší. Máme ťažkosti, ktoré predtým neexistovali. Je to koniec sveta, ktorý nemáme pod kontrolou. Život sa zrútil a rozdrvil úlomky našich túžob.

Prečo sa život zhoršuje a čo robiť?

Prečo sa všetko v živote zhoršuje? Nerobíte niečo, čo by to mohlo zlepšiť, alebo robíte niečo úplne zle. Predčasne ste stratili priľnavosť a uvoľnili ste sa. V dôsledku toho je obraz vášho sveta zničený, keď sa počet zhlukov šťastia zmenšuje a existuje viac dier a nedostatkov.

Zastav sa, upokoj sa a prestaň padať

Najdôležitejšie je nenamotať sa nadarmo. Ste v pozícii, ktorá vám nevyhovuje. Nie ste presne tam, kde by ste chceli byť. Ale to nie je dôvod na depresiu alebo na presvedčenie, že život sa skončil. Vypustite paru a spomaľte. Stop. Robíte niečo zle, alebo nerobíte vôbec nič.

Váš životný plán alebo jeho nedostatok nefunguje tak, ako by mal. Ak spadnete do jamy, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prestať kopať.

Zamyslite sa nad situáciou, v ktorej ste sa ocitli

Čo sa vám stalo alebo nestalo? Čo spôsobuje vašu zlú náladu? Aký je problém alebo problémy? Rozdeľte všetky svoje frustrácie do skupín a premýšľajte oddelene. Prečo ste v tejto situácii a ako ju môžete vyriešiť? Prečo máte pocit, že život sa zhoršuje? Kde ste sa minuli a čo ste si prepočítali? Starostlivo a triezvo zhodnoťte situáciu, v ktorej sa nachádzate.

Vymyslite plán, ktorý bude fungovať

Nič v živote nemožno dosiahnuť bez hodnotného plánu. Pôjdete s prúdom, alebo sa náhodne budete ponáhľať zo strany na stranu. To všetko neprispeje k riešeniu situácie. Je čas použiť svoj mozog a naplno využiť jeho potenciál. Plán sa môže týkať kariéry, osobného života, zdravia, čohokoľvek. Urobte si plán pre každú časť svojho života, aby ste nenechali veci unášať.

1. Aké ciele by sa mali stanoviť a na aké referenčné hodnoty by sa malo prihliadať?

2. Kam by sme sa mali posunúť, aby sme zvrátili priebeh udalostí do pozitívneho vektora?

3. Ako dosiahnuť to, čo chcete za týždeň, mesiac alebo rok?

4. Čo konkrétne vám môže v tejto situácii pomôcť?

5. Čo je potrebné urobiť inak, pre pozitívnu zmenu?

6. Na čom potrebuješ každý deň pracovať, venovať svoj čas a energiu?

7. Aké znalosti alebo skúsenosti Vám chýbajú?

8. Kam ísť v celosvetovom meradle?

9. Máte správne priority?

10. Kto alebo čo ti bráni v tom, že sú tvoje sny nenaplnené?

11. Aký plán určite funguje a nakoľko je realistický?

​​​​

12. Vyhýbate sa problémom alebo ich riešite?

13. Kto môže pomôcť alebo poradiť?

14. Čo sa treba naučiť alebo zažiť?

15. Ako môžete začať robiť zmeny už dnes?

Vymyslite plán, ktorý funguje. Potom môžete povedať, že pracujete na zlepšení svojej situácie. Sami si vytvoríte želanú skladačku alebo zhluk. Riešite svoje problémy, ktoré vznikli skôr.

Prečo sa život zhoršuje? Ste uvoľnení alebo nerobíte to, čo je potrebné. Môžete si sadnúť na pohár, prejsť do depresie alebo sa ľutovať. A môžete analyzovať situáciu a potom pokračovať v jej náprave.

Prečo život nie je dokonalý? Nebude taká, ale môže byť celkom prosperujúca a šťastná. Na to, aby ste boli šťastní, nepotrebujete veľa, ale pre to málo musíte vynaložiť určité úsilie. A koľko času a úsilia ste ochotní zaplatiť za svoje šťastie? Za 5 kopejok, pre šťastie alebo zadarmo, neskĺznete do šťastného života.