Carter Lowe Tvorca, podnikateľ a zástanca starostlivosti o seba
Čas čítania: 3 min

Ako sa sprchovať, aby ste boli zdravší, krajší a mladší?

Chcete vyzerať krásne, mať zdravý vzhľad, byť mladší ako vaši rovesníci a páchnuť sexualitou? Hlavné chyby v starostlivosti o seba a telo, ktoré robíte v sprche. Sprchujeme sa každý deň a niekedy aj niekoľkokrát.

Náš deň začína a končí sprchou. Takáto rutinná každodenná procedúra ale často obsahuje veľa chýb, pretože nás nikto nenaučil správne sa umývať a sprchovať. Muži a dievčatá rovnako robia chyby vo svojich dušiach, ktoré poškodzujú zdravie, pohodu a poškodzujú krásu.

Ako sa osprchovať, aby ste boli zdravší, krajší a mladší?

Menej čistiaceho prostriedku

Príliš veľa šampónu, sprchového gélu a peelingu nás nerobí čistejšími. Nadmerné množstvo prípravkov nás pri umývaní pripravuje o vlastnú ochrannú vrstvu na tele. Úspora vám umožní nielen dlhšie používať zakúpený prací prostriedok, ale aj zachovať prirodzené ochranné pozadie.

Používajte hydratačné krémy

Tejto chyby sa dopúšťajú všetci muži, čo vedie k tomu, že starnú skôr ako ich vyspelejší rovesníci. Pleť si vyžaduje starostlivosť nielen v zime, ale po celý rok. Krém aplikujte ihneď po sprche na telo a tvár. Ale mali by to byť iné krémy. Kúpte si kvalitné krémy na telo a tvár. Vďaka tomu bude pokožka zdravšia a mladšia. Existujú nočné krémy na aplikáciu pred spaním a denné krémy na aplikáciu ľahkej ochrany počas dňa.

Šampón menej často

Šampóny sú navrhnuté tak, aby zbavili vlasy mastnoty a nečistôt. Časté šampónovanie vysušuje vlasové folikuly, takže sú krehké a riedke. Chcete mať zdravšie vlasy? Umyte si vlasy šampónom nie viac ako 2 krát týždenne. Kúpte si šampón samostatne na hlavu, nie 2v1 s umývacím gélom. Výberom správneho šampónu budú vaše vlasy hustejšie a zdravšie.

Zneužívanie peelingu

Umývanie tela a tváre peelingom pomáha zbaviť sa odumretej kože. Ale každodenné používanie peelingov nie je prijateľné. Dermatológovia odporúčajú raz alebo dvakrát týždenne.

Málo studených spŕch

Lekári odporúčajú častejšie používať studené a kontrastné sprchy. Studená sprcha je dobrá po horúcom kúpeli alebo na konci umývania. Studená voda sťahuje póry a zabraňuje ich upchávaniu. Okrem toho kontrastná sprcha posilňuje imunitný systém, zdravie a pohodu.

Vhodné produkty na holenie

Niekedy sú muži príliš leniví kúpiť si holiaci krém a použiť obyčajné mydlo. Ale krém na holenie má zvlhčovače a chráni pokožku pred poškodením. Teraz sa veľa mužov holí výlučne elektrickými holiacimi strojčekmi. Mali by ste si kúpiť dobré krémy po holení.

Postarajte sa o svoje nohy

Nohy sú často vynechávané z úpravy a muži na ne zabúdajú. Dôkladne si umyte nohy a chodidlá. Raz týždenne si umyte nohy peelingom a použite pemzu alebo iný odstraňovač kalusu. Nohy sú každý deň namáhané a sú náchylné na baktérie a zápach potu. Denné umývanie nôh pomôže znížiť problém zapáchajúcich nôh a zbaviť sa plesní.

Šúchanie tela po sprche

Muži si po sprche radi utierajú telo uterákom. Ale taký silný náraz poškodzuje pokožku a spôsobuje zranenie. Ľahko osušte a nechajte na pokožke trochu vlhkosti.