Carter Lowe Criador, empreendedor e defensor do autocuidado
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O que fazer no mar: opções legais de férias

Todas as pessoas aguardam férias, independentemente do cargo e das especificidades do trabalho. Mesmo aqueles que trabalham exclusivamente em casa ou dedicaram a vida à criação dos filhos ainda sonham com o sol quente, a praia azul e a oportunidade de fazer o que quiser. E o que, de fato, é algo para fazer nas férias para realmente relaxar e ter muito prazer?

É claro que uma viagem ao mar é, antes de tudo, uma mudança de cenário. Pessoalmente, começo a descansar minha alma, já quando saio de casa. Por isso, sempre que possível, prefiro ir ao mar de trem. Ao chegar na praia, você já terá uma boa noite de sono, olhar as beldades do lado de fora da janela e cantar "Doshirak" com seu companheiro. Romance e muito mais.

Então, não importa com o que você saiu de férias, o ambiente já mudou. Chegou, se estabeleceu em um quarto de hotel de luxo, quarto de pousada, bangalô ou barraca particular - não importa. o que fazer a seguir? Sugiro que você considere várias opções que ajudarão a tornar suas férias verdadeiramente relaxantes, positivas e inesquecíveis. Então, eu vou começar em ordem.

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Conquistando as ondas

O que fazer no mar? Claro, antes de tudo, nadar. Você pode perfeitamente deitar no seu quarto com um livro em casa. A água salgada é um excelente antidepressivo. E nadar ativo ajuda a aliviar a tensão na coluna e nas articulações. Portanto, se as especificidades do seu trabalho significam ficar sentado constantemente no computador, a primeira coisa a fazer em uma viagem é mergulhar nas ondas.

É chato nadar assim? Em todos os lugares há entretenimento como esqui aquático, surf, andar de "banana" ou "tablet", jet skis e outros esportes radicais para quem gosta de fazer cócegas nos nervos. Não se esqueça de snorkeling ou mergulho. Nesses casos, você pode até tirar fotos de tirar o fôlego. O principal é estocar um estojo especial à prova d'água para o seu telefone.

O stand-up paddle boarding recentemente se tornou uma atividade aquática popular. Nesse caso, você não pode conquistar as ondas, mas nadar com calma, de pé em uma prancha larga especial e de vez em quando se servir de um remo longo. Algo como um gondoleiro (não, não juro).

Quase todos os equipamentos para atividades aquáticas podem ser alugados no local de descanso. Portanto, não é necessário levar tudo com você. A propósito, é improvável que o custo assuste, agora tudo isso é colocado em operação em qualquer país.

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Banho de sol

, o que você precisa. Afinal, é essa parte do feriado que permitirá compensar a deficiência de vitamina D, que tantas vezes pode ser encontrada nos moradores da cidade (um olá ardente separado para os moradores de São Petersburgo).

Tomando banho de sol, você pode fortalecer sua imunidade e o corpo começa a absorver o cálcio muito melhor. Além disso, mesmo depois de um mergulho muito curto na praia, a atividade mental e física de uma pessoa se intensifica. E eu ainda não mencionei o quão legal e sexy os caras bronzeados parecem.

Um pouco deprimido depois de um trabalho estressante e não sabe o que fazer na praia? Cara, apenas relaxe e exponha seu rosto ao sol, ele fará tudo por você. O ultravioleta tem um leve efeito terapêutico e faz com que sua carcaça produza ativamente serotonina. Portanto, livre-se dos antidepressivos. É possível e até necessário combinar o sol com álcool (só com moderação, tenho certeza que você sabe).

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O bronzeamento tem desvantagens? Claro, não sem ele. O banho de sol deve ser feito com sabedoria para evitar tais problemas:

  • queimaduras térmicas;
  • ​​​​
  • insolação;
  • superaquecimento e aumento da transpiração (o pior neste caso não são as axilas molhadas, mas uma forte perda de umidade e sal pelo corpo);
  • envelhecimento precoce e murcha da pele, aparecimento de rugas;
  • manchas de idade;
  • edema;
  • carga de trabalho pesada no coração;
  • desenvolvimento de câncer de pele.

Ficou com medo e já guardou os baús no armário? Traga de volta. Tudo isso ameaça apenas os camaradas destemidos que tomam meio litro no peito e adormecem ao meio-dia no sol. Contanto que você não se superaqueça deliberadamente, você ficará bem.

Um belo bronzeado de chocolate pode ser obtido das 8h às 11h e das 16h às 19h. Isso não causará nenhum dano à saúde. Não se esqueça de usar meios especiais para proteger a pele. Agora eles são chamados na moda de protetores solares, mas na minha juventude era apenas protetor solar.

É melhor não apenas cobrir as tatuagens com uma camada espessa desse produto, mas também escondê-las da luz solar direta em geral. Essas áreas da pele são mais propensas a queimaduras do que outras. Cubra a cabeça com um chapéu ou bandana. Mesmo que não haja circunvoluções de Einstein, não vale a pena o risco. E certifique-se de beber o máximo possível de água pura sem gás. A cerveja é, claro, boa, mas não tão útil.

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Férias ativas com amigos

Férias em uma companhia divertida é sempre legal, especialmente quando seus interesses coincidem. Caso contrário, alguém beberá muito, outro correrá para esportes radicais e você, como o terceiro, se deitará com um livro em seu quarto.

Organizar competições de praia. Deixe o frisbee, experimente o vôlei. Não pode aproveitar a vida sóbrio? Aumente a diversão e vamos construir figuras de areia. Longe de sempre, essa arte acaba sendo decente, mas você definitivamente gastará tempo em

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Relaxamento completo

O que fazer no mar se você já tomou banho e se bronzeou, mas ainda quer algumas impressões positivas? Sugiro ir para uma sessão de massagem relaxante. Esses serviços são oferecidos em quase todos os resorts. Em alguns lugares, os especialistas moram na praia. Lá eles têm cabines simples, mas equipadas com tudo o que você precisa, com espreguiçadeiras confortáveis.

A julgar pelas minhas observações pessoais, todos os tipos de massagem são agora baseados principalmente na técnica tailandesa. A versão clássica implica um efeito bastante severo no corpo: forte alongamento, torção e arqueamento dos membros. Tudo isso é feito da maneira mais suave e cuidadosa possível.

A massagem clássica pode até ser dolorosa, especialmente se você gosta de se sentar no computador tanto no trabalho quanto em casa. Mas então o efeito definitivamente agradará. Você sentirá uma leveza incrível em todo o corpo, suas articulações pararão de estalar e seu pescoço e suas costas doerão dolorosamente à noite. Por isso, recomendo participar de várias sessões para consolidar o resultado.

O que você precisa saber neste caso:

  • Escolha cuidadosamente um especialista. Não confie na primeira pessoa que encontrar. Os verdadeiros profissionais devem demonstrar um diploma oficial e (idealmente) ter formação médica.
  • Certifique-se de consultar os médicos sobre a presença de contra-indicações. Na menor dúvida, a massagem é melhor não fazer.
  • Abandone este tipo de lazer com varizes, febre ou inflamação purulenta na pele. Em geral, qualquer condição física insalubre será uma contra-indicação para a massagem, porque esse é um efeito bastante sério no corpo.
  • Não beba álcool antes do procedimento. Caso contrário, seus sentidos ficarão um pouco embotados. Nesse caso, corre-se o risco de nem perceber como o massoterapeuta vai cruzar a linha do impacto físico. Isso é repleto de entorses e lágrimas de tecidos moles.
  • Evite esse tipo de relaxamento se a pele estiver irritada após a queimadura solar. Caso contrário, o desconforto é garantido.

Essa técnica parece muito agressiva, mas na realidade pode resolver muitos problemas de saúde. Se você estiver de férias à beira-mar em países exóticos como a Tailândia, pode começar com uma versão mais leve do tipo de massagem nos pés. Neste caso, você não terá que esperar por nenhuma dor do procedimento.

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Puxe o cara para as montanhas, arrisque

O que fazer no mar se você fizer categoricamente não aceita ocioso sem fazer nada na praia? Muitos resorts estão localizados de tal forma que as montanhas também estão localizadas perto do mar. Eu recomendo esta opção para viajantes que ainda têm pelo menos alguma experiência de recreação extrema.

Aconteceu que meus fiéis se tornaram um apaixonado amante das serras (não há beleza melhor do que... e mais, acho que você sabe). Portanto, todas as férias no mar na Abkhazia foram acompanhadas por suas alegres subidas aos picos locais. E aqui estão minhas conclusões sobre esse tipo de lazer que fiz:

  • Compre um walkie-talkie para estar em contato com seus companheiros. Celulares estão longe de serem levados para todos os lugares, e é muito fácil se perder nas encostas arborizadas. Escolha modelos com o alcance máximo do sinal.
  • Considere cuidadosamente as roupas com as quais você irá conquistar as montanhas. Deve ser feito de tecido denso e cobrir todas as áreas nuas do corpo. Caso contrário, você voltará para casa em um estado como se tivesse lutado pelo menos com um lince e um lobo ao mesmo tempo. Em particular, as montanhas da Abecásia são cobertas por moitas espinhosas de lianas e framboesas selvagens. Então despejei generosamente água oxigenada no meu homem, que foi lá de camiseta.
  • Preste atenção especial aos sapatos. Idealmente, em uma viagem tão mar de montanha, você precisa usar botas especiais com fixação nos pés e solas antiderrapantes. Tênis de corrida normal não cabem.
  • Aconselho vivamente a não escalar montanhas em tempo chuvoso ou imediatamente após uma tempestade no mar. Estará muito molhado e escorregadio.
  • Compre valeriana com antecedência ou algo mais forte para sua alma gêmea, se vocês comerem juntos no mar e forem para as montanhas sozinhos. Digo isso por experiência própria.

Como você pode ver, as férias mais comuns podem se tornar uma verdadeira aventura. O principal é que ainda é seguro e não traumático. E então ele fluirá suavemente para o hospital.

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Galopando pela Europa

O que fazer no mar quando a temperatura do ar e da água não permite nadar e banho de sol? Neste caso, proponho explorar as atrações locais e enriquecer-se, por assim dizer, culturalmente. Só não revire os olhos e pense que é incrivelmente chato. Em primeiro lugar, em qualquer país, você pode encontrar algo que o atraia. Em segundo lugar, vale a pena aprender sobre excursões interessantes antes da viagem. Em terceiro lugar, e as pitorescas ruínas antigas, cachoeiras trovejantes e cidades fantasmas abandonadas? Não é para você passear pelo museu e bocejar.

Aliás, não é de todo necessário comprar excursões organizadas com um guia que não fala bem russo e um monte de chinês para carregar (estão por toda parte, meu amigo, acredite). Alguns lugares interessantes que você pode visitar por conta própria. Se você conhece um pouco o idioma local, sabe ler mapas e planeja alugar um carro local, vá em frente, todo o resort estará à vista. Mas você não precisa se adaptar à agenda apertada de alguém e esperar meia hora para que outros turistas tirem fotos perto de cada pedra.

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Excursão gastronômica

Se você, como eu, gosta de comer comida deliciosa e não tem medo de culinária experimentos, sinta-se à vontade para começar a visitar restaurantes locais, cafés e lanchonetes de rua com várias iguarias tradicionais. Acredite, você não pode obter menos buzz e impressões positivas com isso do que com festas noturnas e bebidas alcoólicas.

Seguem algumas das principais regras de um roteiro gastronômico de qualidade:

  • Veja de perto o contingente sentado nas mesas. Se houver moradores lá, eles cozinham, provavelmente, saborosos e baratos.
  • Não tente pedir uma variedade de pratos imediatamente. Em alguns países, são servidas porções realmente enormes (uma tigela de salada e uma tigela de carne).
  • Se um garçom aconselhar a não tomar um prato em estado de “muito picante, caramba, para que sua boca e costas queimem”, então é melhor atender à recomendação. Isto é especialmente verdadeiro para resorts na Índia e na Tailândia. Lá, os pratos são servidos bem quentes, o que não será do gosto de todos os europeus. Não é para você untar banha com alho, acredite.
  • Abandone suas refeições tradicionais. Concorda que é muito estranho pedir borscht e bolinhos em Phuket e depois ficar indignado que “mamãe cozinha melhor”? E embora a culinária russa seja bastante popular lá, os pratos locais ainda são muito melhores dos chefs locais.
  • Certifique-se de trazer algo como Mezim e um remédio para indigestão. Muitos turistas reclamam da aclimatação, que se sobrepõe à comida que não está acostumada ao estômago e estraga todo o feriado.

Em princípio, nada complicado. Coma saboroso, satisfatório e variado. Eu não aconselho você a comer pizza na Abkhazia (a menos que você não tenha nada contra suluguni e coentro como principais suplementos), mas eu recomendo espetos de cordeiro.

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E as meninas?

O que fazer no mar, exceto beber, comer, nadar e tomar sol? Claro, faça novos amigos. Romances de férias ainda não foram cancelados. Você tem a chance de encontrar uma namorada gostosa (ou até duas, se tiver sorte) durante as férias inteiras e se divertir ao máximo. Só tome cuidado com estrangeiros. Muitos moradores de países europeus e dos Estados Unidos são feministas ferozes e são capazes de rejeitar ferozmente qualquer indício de flerte.

Na Tailândia, floresce não só o turismo sexual, mas também meninos convertidos em meninas (que a sociedade tolerante me perdoe). Portanto, ao colocar este país, tenha cuidado especial ao conhecer garotas. Se uma senhora tem um tamanho de pé igual ao seu, e sua altura permite que você jogue basquete sem salto, é melhor não levar tanta beleza para a sala. E sim, tenha cuidado. Caso contrário, de manhã você pode ficar sem dinheiro, mas com a cabeça dolorida.

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Romance noturno

não particularmente nítido. Você provavelmente sabe como alegrar seu tempo de lazer sem mim (espero). Só posso sugerir tornar as férias um pouco mais românticas.

Por exemplo, conheça o pôr do sol à beira-mar em um cobertor aconchegante com champanhe local e um lanche leve. Agora, em muitos resorts na praia, eles até dão pufes por conveniência (claro, por uma taxa), oferecem narguilés e bebidas. Você também pode lançar uma lanterna em forma de coração com o seu favorito e fazer um desejo.

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Para pescadores amadores

Passeios panorâmicos, banhos de sol e culinária local são, obviamente, bons. Mas o que um entusiasta da pesca deve fazer no mar? Amigo, tenho boas notícias para você. Em quase todos os lugares onde há água, eles se oferecem para pescar por uma certa quantia. Isso será especialmente interessante em países exóticos, onde a captura é mais como uma exposição do Gabinete de Curiosidades do que o habitual lúcio ou dourada.

Se você não consegue imaginar férias sem vara de pescar e equipamento, sinta-se à vontade para fazer tal excursão. Só não recuse a ajuda de um guia. Ele ainda sabe melhor o que a vida aquática local gosta e onde é inútil tentar pegar qualquer coisa. Portanto, ouça atentamente as instruções do guia.

Os caçadores de emoções podem tentar a sua sorte na caça submarina. O que fazer no mar? Claro, tente pegar e devorar um de seus habitantes (não vivo, é claro). Há algo primitivo neste sacramento. E o mundo subaquático dos mares quentes é incrivelmente colorido e diversificado. Só o Egito vale alguma coisa, onde o número de peixes é simplesmente incrível.

O mar... Quanto nesta palavra. Pessoalmente, adoro viajar para lugares onde você pode mergulhar nas ondas salgadas. Não importa se é um resort de luxo ou a costa do Mar Negro. O principal é um bom humor, uma companhia alegre e o desejo de descansar bem. O resto se seguirá, confie em mim. Mas onde quer que você vá, lembre-se de que todo país tem algo para ver e algo para fazer. Portanto, não tente passar suas férias inteiras sob um grau e só no final descobrir que o mar também estava lá. Bom descanso e boa sorte!