Fazendo nada: como aprender a relaxar, relaxar e não fazer nada

Durante toda a nossa vida nos disseram que o principal é o trabalho, as metas, os planos, mas quase nada foi dito sobre o descanso. Aqui você vai conseguir tudo, tudo, e depois descansar em umas merecidas férias. Mas você sempre tem tempo para acordar apenas mais perto da velhice, quando o tempo se perdeu e não teve tempo de aproveitar a vida. Todo o segredo de uma vida feliz está na compreensão da habilidade de "não fazer nada". Como aprender a descansar, relaxar, ser preguiçoso e aproveitar a vida?

Constantemente nos dizem que o mais importante é o trabalho, o dinheiro, as metas, os planos e mil outras tarefas domésticas. As pessoas trabalham 40 horas por semana, dos 20 aos 65 anos. Há aproximadamente 247 dias em um ano, e estamos trabalhando há cerca de 45 anos. Como resultado, verifica-se que haverá 27 dias úteis. Isso é muito, já que estes são seus anos mais jovens e energéticos.

Trabalhamos toda a nossa vida, esperando descansar mais tarde. E quando chega a aposentadoria, temos medo da velhice, não sabemos o que fazer e, de repente, deixamos este mundo. Sempre dizemos que o trabalho é apenas um meio de existência, mas fazemos diferente. Valorizamos apenas os negócios, mas esquecemos o descanso, o entretenimento e a própria vida. Somos como cavalos oprimidos que babam e espumam, mas persistem.

De quem é a culpa? Se você quer tornar a vida plena, então você precisa compreender a habilidade de “não fazer nada” e a habilidade de “descansar”. Recreação é uma variedade de entretenimento, hobbies, hobbies e atividades que você faz em seu tempo livre. Mas também não há fazer nada.

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Não fazer nada. Por que aprender a não fazer nada?

Não fazer nada é um processo de passatempo ocioso, ociosidade, ociosidade, brincadeiras, vadiagem, parasitismo e preguiça. Todas essas são palavras com um pouco de conotação negativa, mas só parece à primeira vista.

Os benefícios de não fazer nada são enormes. Estamos acostumados a fazer algo o tempo todo, mas nunca descansando. Mas tanta pressa e agitação não levarão a nada de bom. Como resultado, estamos exaustos, não vemos a luz branca e estamos constantemente sob estresse. Como resultado, nossa produtividade tende a zero e ficamos profundamente infelizes.

Carregados de escravos e feitos, tentamos fugir de nós mesmos e expulsar pensamentos diferentes. Mas não fazer nada nos faz olhar para dentro de nós mesmos, por mais doloroso e doloroso que seja. É por isso que antes de ir para a cama e nos momentos de pausa, pensamentos inusitados, mas verdadeiros, vêm até nós. Eles parecem iluminar nossa cabeça. Costumamos afastá-los, mas em vão. Eles tinham o sal da terra neles.

A capacidade de não fazer nada é extremamente importante na vida. Entre os dias úteis e os negócios, você precisa relaxar. Isso o ajudará a relaxar e reunir pensamentos para uma vida mais gratificante.

Não fazer nada nos ajuda a ver a situação em uma escala maior, nos leva a reconsiderar os valores da vida e analisar cruelmente o que está acontecendo. Em momentos de verdadeiro relaxamento, temos pensamentos que podem mudar radicalmente nossas vidas para melhor.

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Não fazer nada em busca de um novo eu

Empreendedores famosos, estrelas e outras pessoas bem-sucedidas trabalham muito? Isso é verdade, mas há uma desvantagem na moeda. Muitas pessoas agora famosas na infância e adolescência tinham muito tempo livre. Este foi o resultado de doença ou outras razões. Eles se parecem com Ilya Muromets, que ficou deitada no fogão até os 33 anos. Nesse momento, eles não faziam nada, sonhavam e construíam castelos no ar, que acabaram se tornando realidade.

Muitas pessoas mudaram suas vidas para melhor após pausas forçadas. Muitos começaram seu próprio negócio ou encontraram um emprego após uma demissão forçada. Durante as férias, as pessoas muitas vezes decidem mudar seu campo de atividade, trabalho, relacionamentos, local de residência. Nos momentos de não fazer nada, os pensamentos nascem, e tudo ao redor se torna mais claro e mais compreensível.

Mesmo nas tradições do hinduísmo está não fazer nada e contemplar o que está acontecendo. De fato, neste momento algo mais importante e em grande escala está sendo criado.

É importante separar os momentos de não fazer nada e descansar, mas ambas são coisas importantes, sem as quais é impossível ter uma vida plena. Nós gostamos de nos divertir com essas coisas em nosso tempo livre. Geralmente são fins de semana, noites ou feriados.

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Como aprender a descansar e relaxar?

Relaxe e divirta-se, não se preocupe com seus negócios. O descanso pode ser atribuído a passatempos agradáveis ​​e favoritos. Normalmente, cada um de nós tem sua própria lista de entretenimento e recreação com os quais gostamos de nos mimar. Pode ser qualquer coisa, dependendo do caráter, idade, estado civil e companhia dos amigos.

  • Andar na rua ou no parque.
  • Passatempo ou passatempo favorito.
  • Camping, piquenique, camping, churrasco.
  • Actividades desportivas: voleibol, futebol, basquetebol, ténis, treino.
  • Assistir a filmes e seriados.
  • Internet, redes sociais, sites, jogos de computador.
  • Ler livros e ouvir rádio.
  • Encontro com amigos e passeio.
  • Actividades de lazer: corrida, ciclismo, surf, snowboard, patins, skate, ropejumping, caiaque.
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  • Concertos, festas, festas, bar.

A lista de entretenimento pode ser enorme, aqui cada um escolhe seu próprio tipo de lazer.

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Não faça nada e goste de não fazer nada

Na vida, você não deve apenas relaxar em seu tempo livre. Não fazer nada costuma ser muito mais útil, mas nem todos sabem como fazê-lo. É necessário não descansar e não se divertir, ou seja, não fazer nada. Muitas vezes isso é chamado de reflexão, meditação ou ioga, o que nos parece incomum.

Desça a rua, sente-se à beira do rio, olhe pela janela, contemple o fogo, deite-se no sofá, observe o pôr do sol, olhe as estrelas. Não faça absolutamente nada. Saiba relaxar, observar, contemplar e voar acima de toda a agitação do mundo. Ao mesmo tempo, não tenha medo de pensar, sonhar com algo e pensar livremente sobre tudo no mundo. Isso é o que se chama de "não fazer nada".

À medida que envelhecemos, entendemos que são precisamente esses momentos de preguiça que são muito importantes. Tais pensamentos sobre nada são privilégio de deuses, crianças e pessoas bem-sucedidas. Organize a ociosidade absoluta para desfrutar da ociosidade. Este é um tipo de estado de passividade e desemprego completo. Um cérebro ocioso fantasia, sonha, tem alguns planos desconhecidos. Deslizamos de um pensamento para outro, de ideia para ideia, de teoria para teoria, de plano para plano.

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Às vezes é necessário anotar os pensamentos que vêm à mente durante esses momentos de auto-reflexão, autoconhecimento e autopercepção. Traga o processo de não fazer nada para sua forma perfeita, longe da agitação dos pensamentos cotidianos. Em um ponto, você sentirá a euforia de não fazer nada e se divertir.

Não fazer nada em alguns momentos da vida significa fazer algo importante quando você compreende tudo em sua vida do ponto de vista de uma águia. Não fazer nada o ajudará a encontrar forças para algumas mudanças, revelar seu potencial interior, trazer algo novo e importante à vida.

A vida é uma só, e é muito estúpido passar a vida inteira na corrida por trabalho, ações e dinheiro. Aprenda a relaxar totalmente nos fins de semana, à noite e durante os feriados. Relaxe, aproveite e divirta-se. Ao mesmo tempo, não se esqueça de não fazer nada regularmente. Pense, fantasie, medite, sonhe e divirta-se.