Carter Lowe Twórca, przedsiębiorca i adwokat samoopieki
Czas czytania: 12 min

Jak wspierać dziewczynę w trudnych czasach

Kobiety są czułymi i wrażliwymi stworzeniami. Zwłaszcza w niektórych okresach. Jednak każda osoba ma frustracje i problemy, a każdy radzi sobie z nimi na swój sposób. Ale czasami potrzebne jest wsparcie. Jak wesprzeć dziewczynę w trudnym momencie, jeśli jesteś kompletnie zdezorientowany i nie masz pojęcia, co robić? Jak zrobić to taktownie, poprawnie i jednocześnie nie robiąc jej krzywdy?

Rozważ najczęstsze problemy i sposoby ich rozwiązywania. Pamiętaj jednak, że każda dziewczyna jest indywidualna, weź pod uwagę specyfikę jej charakteru i etap, na którym obecnie znajduje się twój związek.

Czy słowa pomogą?

Odpowiednio dobrane słowa są rozwiązaniem 80-90% problemu. Ale tylko dobry psycholog może to zrobić po mistrzowsku. Czy ci się uda? Kto wie. To zależy od tego, jak dobrze znasz swoją kobietę, jak bardzo dbasz o jej problemy, a to tylko wierzchołek góry lodowej.

Najpierw spróbuj dowiedzieć się, co się z nią stało. Jeśli ci powiedziała, to w porządku. Jeśli nie, nie pytaj. To nie tylko irytuje osobę, która już źle się czuje, ale także upokarza twoją godność.

Następnie zadaj jej przynajmniej te pytania:

  1. Jak się czujesz?
  2. Czy mogę Ci w czymś pomóc?
  3. Chcesz być sam czy ze mną o wszystkim dyskutować?
  4. Zamówić bułki/pizzę i napić się wina?

Oczywiście wszystko zależy od konkretnego problemu. Ale zadawanie pytań oznacza zaangażowanie. Możesz więc pokazać, że ci zależy i zawsze jesteś gotowy do omówienia tego, co ją smuci. Lepiej, jeśli to się naprawdę stanie, w przeciwnym razie dlaczego jesteś z nią?

Zazwyczaj dziewczyny lubią rozmawiać od serca do serca, a jeśli nie zrobi tego z tobą, zwróci się do swoich przyjaciół. Zwykle dobrze rozumieją, jak wspierać swoją dziewczynę w trudnych czasach. Wszystko zależy od tego, czy tego potrzebujesz.

Gabriel Benois, Unsplash

Czy muszę wspierać się pieniędzmi?

Dla niektórych kwestia ta jest bardzo trudna. Być może myślisz: a jeśli ona zdecyduje, że chcę kupić jej nastrój?

Zwykle nie ma wątpliwości, czy ją kochasz. Nie trzeba dawać pieniędzy. Możesz kupić mały prezent, żeby ją zadowolić. Ale jeśli straciła pracę i jest w trudnej sytuacji finansowej, zaoferuj jej pieniądze. Jeśli powie, że ci je odda, odmów. (Ale musisz być pewien, że cię nie wykorzystuje). Chociaż, jeśli komunikujesz się przez około rok, poznasz już jego cechy, zasady życia itp.

W sytuacji, gdy straciła jednego z bliskich, sensowne byłoby udzielenie wszelkiej możliwej pomocy pieniężnej i wzięcie odpowiedzialności poprzez zajęcie się sprawami organizacyjnymi. Doceni to, gdy obudzi się z szoku. Pozostań z nią, gdy przechodzi przez wszystkie etapy akceptacji nieuniknionego:

  • zaprzeczenie;
  • gniew;
  • negocjacje;
  • depresja;
  • pokora.

Należy pamiętać, że każdy z etapów może być opóźniony w nieskończoność. Niektóre z nich mogą się powtórzyć. Jeśli nie bierzesz takiego obciążenia i czujesz się niepewnie, zaproponuj, że zapłacisz za jej sesje z psychoterapeutą. Będzie to dobra inwestycja w nią, a tym samym w zdrowie twojego związku.

Jeśli jej ukochany zwierzak zdechł, postaraj się być z nią w okresie, kiedy przeżywa jej ciężkie chwile, a strata odczuwana jest najdotkliwiej. Zapytaj ją, czy chce mieć nowego futrzanego (lub nie) przyjaciela. Ale po prostu nie dawaj jej tego bez zapowiedzi, ponieważ niektórzy ludzie muszą wytrzymać pewien okres czasu, zanim dostaną nowego zwierzaka.

Brad Lloyd, Unsplash

Jak zapewnić wsparcie na odległość?

Co mam zrobić, jeśli moja ukochana nie jest zdrowa, a wy jesteście w różnych miastach? Jak wesprzeć dziewczynę w trudnym momencie, jeśli nie wolno jej teraz wyjść z pracy?

Spróbuj przeprowadzić rozmowę wideo. Dzięki temu będziesz miał okazję zrozumieć po jej wyglądzie i mimice, co czuje i dowiedzieć się, czy warto do niej iść. Na początek wypróbuj wszystkie możliwe sposoby na odległość. Zamawianie jedzenia, owoców, dostarczanie prezentów i kwiatów to dobre oznaki uwagi.

Nie zapominaj, że jeśli zwróciła się do ciebie, to jesteś dla niej bardzo ważny. Ale jeśli nie wiesz, co powiedzieć, poza frazą „wszystko będzie dobrze”, lepiej milcz. Zamiast tego powiedz, że ją kochasz. Komunikuj się z nią czule, twój głos ma ogromne znaczenie. Spokojny, delikatny ton sprawi, że poczuje Twoją troskę i zainteresowanie. Jest dużo warta.

Czy przyjście jest obowiązkowe?

Odpowiedź jest jednoznaczna: tak! Nawet jeśli ze skromności mówi, że nie ma potrzeby przyjeżdżać. Weź przynajmniej kilka dni wolnego, zgódź się, poproś o urlop i leć do niej. Twoja obecność jest bardzo ważna. Musi zrozumieć, że będziesz tam, bez względu na to, co się stanie. Fizycznie. Przytul lub podeprzyj pod łokciem, jak chcesz. Bądź z nią.

Oczywiście trzeba latać w trudnej sytuacji. Kiedy zdasz sobie sprawę, że sama sobie nie poradzi. Jeśli jest po prostu zdenerwowana, urażona przez kogoś lub zła, wystarczy rozmowa telefoniczna lub ożywiona korespondencja. Staraj się wyciągać wnioski z dystansu, wspieraj rozmowami, a jeśli nic nie wyjdzie, to przylatuj.

Junior Reis, Unsplash

Jak wspierać chorą dziewczynkę?

Zaproponuj jej zakup lekarstw. Są teraz drogie i nie każdy może sobie pozwolić na wiele leków na receptę. Jeśli jej zdrowie jest dla ciebie ważne, postaraj się zrobić wszystko, aby pomóc jej wyzdrowieć.

Tak, możesz odrzucić zdanie: „Wkrótce wyzdrowiej” i przeczekaj jej chorobę na odległość, ale mówimy o tym, jak wspierać dziewczynę w trudnych czasach. Więc proszę o wsparcie. Przyjdź przynajmniej do jej domu, jeśli to możliwe, przynieś przynajmniej paczkę owoców i niezbędnych leków, witamin itp. Owoce nie są tak drogie, ale uwaga jest ważna. Usiądź z nią i porozmawiaj. Przeczytaj w końcu książkę, jeśli boli ją gardło i trudno jej mówić. Rozwesel swoją ukochaną i powiedz jej, jaka jest dobra, nawet podczas choroby. Będzie zadowolona. A pozytywne emocje rzeczywiście mogą leczyć.

Jak zabawiać smutną lub zapracowaną dziewczynę?

Gdy zapytasz ją, co się stało, a ona z tobą porozmawia, może poczuć się dużo lepiej. Następnie możesz okazać uczucie, przytulając się (jest to kojące), a następnie, jeśli poprosi o radę lub opinię, podziel się z nią swoimi przemyśleniami.

Może warto spróbować pokazać jej problem z zewnątrz, z jakiegoś bardziej pozytywnego punktu widzenia. Podziel to i nakreśl sposoby wyjścia z sytuacji. Jeśli sprawa jest zbyt skomplikowana (co jest mało prawdopodobne), to mimo wszystko wyjaśnij jej, że tam jesteś i wszystko da się rozwiązać. Nie myśl, że czyta twoje myśli, wypowiadaj słowa ustami. To łatwe, nawet jeśli nigdy nie byłeś dobry w wyrażaniu swoich uczuć. Czas nauczyć się wspierać dziewczynę w trudnych czasach, bo jeśli masz poważne plany, masz jeszcze dużo czasu na wspólne życie.

Process AG, Unsplash

Kiedy wspierać dziewczynę

Czy jest to konieczne? Być może tak, jeśli nie ma chłopaka i jest w bardzo trudnej sytuacji. Dlaczego „być może”? Tak się składa, że ​​twoja była dziewczyna po zerwaniu nadal myśli, że zrobisz wszystko, co robiłeś wcześniej, tak jak przyjaciel. Niech wie, że to nieprawda.

Ale jeśli problem jest naprawdę poważny i wymaga szybkiego rozwiązania, pomóż jej. Ale jeśli zbyt często wykorzystuje twój czas i energię, nie oddając się, wyjaśnij, że nie będziesz tego robić na stałe. Miękki i taktowny.

Jeśli znasz dziewczynę od bardzo dawna lub jesteście przyjaciółmi od dzieciństwa bez cienia flirtu, jest dla was dosłownie jak siostra, to nie ma wątpliwości, że wsparcie jest ważne i potrzebne. Możesz dać go w prezencie lub pożyczyć, jeśli nie czuje się komfortowo, przyjmując pieniądze za darmo.

Jeśli dziewczyna ma problemy w pracy

Praca jest ważna. To nie tylko źródło dochodu, ale także środowisko, w którym możemy realizować się jako jednostki. Tak, praca może być nudna, ale jej utrata jest dla wielu zbyt dużym szokiem. Oprócz zwolnienia mogą wystąpić konflikty z kolegami i przełożonymi, możesz zostać wrobiony lub znieważony. Jest wiele powodów. Czy możesz pomóc dziewczynie w tej sytuacji? Zdecydowanie. W razie potrzeby zarówno moralnie, jak i finansowo. Najpierw udziel jej wsparcia, którego potrzebuje, a następnie poświęć trochę czasu, aby spróbować znaleźć nową pracę.

Ale czego zdecydowanie nie robić:

  • Wyślij smutne naklejki. Tak, możesz nie wiedzieć, co powiedzieć. Ale same emotikony, gify czy obrazki nie pomogą. Zwykle w trudnych sytuacjach wywołują poczucie zaniedbania, obojętności;
  • "Jestem zajęty, zadzwonię/piszę później." Bez wątpienia możesz być zajęty. Ale przynajmniej napisz to zdanie łagodniej. Ona jest zła. Lepiej zadzwoń. Nic się nie stanie, jeśli wyjdziesz na kilka minut. Ale wtedy nie musisz rozwiązywać problemów ani próbować zrozumieć, dlaczego jest wobec ciebie taka zimna;
  • Radzi omówić wszystko z przyjacielem. Nie, to dobra rada sama w sobie. Ale dopiero po tym, jak ją wesprzesz. Przecież najpierw dzwoniła/pisała do ciebie, a nie do koleżanki. Doceń to zaufanie;
  • Manifestacja niezadowolenia. To przynajmniej jest niewystarczające, jeśli jest naprawdę chora. Te przypadki, kiedy próbują wyciągnąć z ciebie emocje, nie liczą się.
Neonbrand, Unsplash

Jeśli mówi, że chce być sama

To proste, ale nie bardzo. Musisz zostawić ją samą, ale bądź w kontakcie. Blisko jest lepiej. Najlepiej w sąsiednim pokoju. Albo w kawiarni naprzeciwko. Jednocześnie możesz w miarę możliwości popracować na laptopie i zamówić rogaliki do zabrania do domu.

Może chce płakać i jest nieśmiała. Lub chce zanurzyć się w relaksującej kąpieli. Podnieś ją i zostaw w spokoju. W pewnym momencie każdy musi być sam. Jest okej. Nie obrażaj się i nie denerwuj. Wykorzystaj ten czas na swoją korzyść lub oboje.

W przypadku bolesnych dni krytycznych

Ważniejszy jest tu okres przed dniami krytycznymi, a mianowicie znany PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego). Jest to bardzo złożony emocjonalnie stan, który zaczyna się około 10 dni przed miesiączką. Oprócz wahań nastroju spowodowanych wzrostem poziomu progesteronu i spadkiem estrogenu, może doświadczyć bólu brzucha, pleców i gruczołów sutkowych. Ten stan jest wyjątkowo nieprzyjemny i zwykle ten okres bardzo denerwuje i złości dziewczyny.

W tej chwili lepiej nie wyśmiewać się z dziewczyny i starać się nie prowokować w niej złości czy frustracji. Łatwo ją wkurzyć i doprowadzić do łez. Bądź uważny i delikatny, dawaj kwiaty, proponuj wspólne oglądanie filmów, zjedz coś smacznego i nie wywieraj na nią presji. Możesz też zaprosić ją na wspólne zajęcia jogi lub coś jeszcze przyjemniejszego. Medytuj dla pary, śpij dobrze i staraj się stosować zbilansowaną dietę.

W samych krytycznych dniach okazuj jej troskę i czułość. Dla niektórych kobiet są one dość bolesne i po prostu leżą w łóżku, jeśli nie mogą iść do pracy lub wziąć dni wolne. Zaproponuj jej środki przeciwbólowe. Jeśli musisz wyjść do pracy, postaw butelkę wody i tabletki przeciwbólowe na szafce nocnej obok łóżka (Nurofen działa). Możesz zamówić dostawę jedzenia lub artykułów spożywczych. W tej chwili nie każdy ma ochotę gdzieś iść, więc nie obrażaj się, jeśli odmówi. Czy ważne jest, aby zrozumieć, jak wspierać dziewczynę w trudnych czasach? Spędzać czas w domu. Będzie zadowolona.

Toa Heftiba, Unsplash

Music Matters

Odpowiednia playlista może zdziałać cuda. Postaraj się zebrać piosenki, które oboje lubisz lub ona lubi, aw smutnych chwilach włącz ją i obserwuj reakcję. Najprawdopodobniej będzie mile zaskoczona, że ​​zwróciłeś na siebie uwagę i stworzyłeś listę odtwarzania nie tylko ze swoimi ulubionymi utworami, ale także stworzyłeś dla niej osobistą. Muzyka również podnosi na duchu.

Nie pogarszaj tego

Bez względu na nastrój i stan, jeśli dziewczyna czuje się źle, nie pogarszaj tego. Obejmuje to działania takie jak:

  • Obrażanie jej. Nie masz przecież pięciu lat, bądź człowiekiem spokojnym i zrównoważonym;
  • Ignorowanie jej stanu. Jeśli chcesz mieć harmonijny związek, rozważ jej nastrój;
  • Gniew i agresja, twierdzenia. Chcesz być z nią i chcesz wiedzieć, jak wesprzeć dziewczynę w trudnych chwilach, czy myślisz tylko o sobie?

Zmień temat

Ale nie musisz tego robić od razu. Najpierw posłuchaj jej, powiedz jej właściwe słowa, nawet jeśli trochę niezdarnie, jeśli masz splątany język, ale szczerość zawsze urzeka. Daj jej komplement, a następnie delikatnie i dyskretnie przenieś rozmowę na inny temat.

Może to być zarówno próba rozśmieszenia jej, jak i wywołania w niej pewnych romantycznych uczuć, odwrócenia uwagi. Na przykład przypomnij dziewczynie o swoim zabawnym spacerze lub zabawnym incydencie w kawiarni, śmiej się razem. Pozwól jej odejść od problemu i zapomnij o nim.

Jednocześnie od samego początku bądź spokojna i nie odzwierciedlaj jej emocji i stanu. Faktem jest, że może to tylko zepsuć nastrój. To już nie pomoże, gdy spróbujesz się uspokoić. A jeśli jesteś nadwrażliwy, być może będzie musiała cię uspokoić.

Brooklyn, Unsplash

Nie pokazuj jej, że jej problemy są niczym

Nawet jeśli naprawdę nie są poważne. Może tak się czuje i jest szczerze smutna. Czy łatwo jest Ci się zaangażować? Obojętność nigdy nikogo nie uratowała. Niszczy tylko relacje.

Jeśli nie wiesz, co powiedzieć, spróbuj wybrać frazy, które pokażą jej, że tam jesteś. Coś w stylu: „Rozumiem, jak się teraz czujesz. Przykro mi. Czy chcesz, żebym został u twego boku?

Wszyscy ludzie postrzegają te same sytuacje na swój własny sposób. Nie możesz odgadnąć, co może się stać w jej duszy z obelgi lub drwiny rzuconej w jej kierunku przez kogoś. Zapamiętaj słynne zdanie o tym, że dusza innej osoby to ciemność.

Jeśli naprawdę rozumiesz, o co chodzi w jej smutku, bo ci się to już przydarzyło, spróbuj opowiedzieć jej o swojej sprawie io tym, jak wydostałeś się z sytuacji. To może jej się przydać. W każdym razie kieruj się jej reakcją. Jeśli nie podoba jej się to porównanie, lepiej zmienić temat lub zaproponować coś, co ją odwróci. Możesz dodać, że jest ci droga i zależy ci na tym, co się z nią stanie. Nigdy nie lekceważ wagi jej problemów.

A jeśli dziewczyna nie ma problemów?

Są dwie opcje:

  1. Nie masz dziewczyny;
  2. Jest przyzwyczajona do tego, że nie ma sensu oczekiwać od ciebie pomocy i sama rozwiązuje wszystkie problemy.

Który z nich jest lepszy? Prawdopodobnie opcja nr 1. Ponieważ opcja 2 mówi, że nie jesteś najlepszym partnerem do związku, zwłaszcza poważnego. Dlaczego potrzebujemy osoby obojętnej?

Jeśli nadal chcesz spróbować pomóc, nawet po długim czasie bezczynności, naucz się ponownie komunikować i dowiedz się, co się stało. Jeśli nie masz pojęcia, jak się dowiedzieć, działaj „na czole”, czyli zapytaj, co się stało. Zapewne powie: „Nic”. I będzie dobrze. Ale nie gniewaj się i nie obrażaj się, jeśli sam doprowadziłeś związek do takiego stopnia nieufności. Bądź cierpliwy, przeproś, że nie pomogłeś wcześniej, powiedz, że zdałeś sobie sprawę ze swoich błędów i spróbuj dowiedzieć się, co się ponownie wydarzyło. Lub dwa. Ile będzie potrzebnych. Jeśli chcesz normalnego, zdrowego związku, naucz się komunikować.

Natalia Sobolivska, Unsplash

Pokaż, jak Ci na niej zależy, powiedz jej, że jej potrzebujesz i jesteś gotowy, teraz zdecydowanie gotowy, by wspierać i Rozumiesz. Jeśli uwierzyła i otworzyła się przed tobą, już wiesz, jakie pytania zadać i co dalej.

Wsparcie to przede wszystkim uczestnictwo. Dlatego w każdej trudnej sytuacji zastanów się, jak zrozumieć osobę, a także co zrobić, aby poczuła się lepiej i łatwiej. Daj dziewczynie swój czas. To najcenniejszy zasób, chyba że oczywiście jesteś próżniakiem. Poświęć jej uwagę i wsparcie, porozmawiaj. Przytul ją i pogłaszcz, to też uspokaja. Daj jej znać, że tam jesteś, a może na Tobie polegać w każdej sytuacji. Pokaż, że jesteś na nią otwarty. Określ, że to tylko dla niej, aby czuła się ekskluzywnie. Nie kłam i rób to, co obiecałeś: przyjdź / przytul / wesprzyj. Spróbuj poczuć to, co ona czuje, a twój związek będzie się umacniał z dnia na dzień.