Hygiënetips: 36 zelfzorgtips

Er zijn onuitgesproken hygiëneregels die iedereen zou moeten kennen. Het maakt je aantrekkelijker, alerter, jonger, gezonder, energieker en zelfs gelukkiger. Je ziet eruit als een miljoen dollar, en dit is de eerste stap om het te krijgen. Mannen en vrouwen mogen hygiëne niet vergeten, want dat is de basis van een welvarend leven. Hygiënetips en verzorgingstips die u eerder bent vergeten te vertellen.

Aanbevelingen voor hygiëne lijken belachelijk in de jeugd, maar met de leeftijd realiseer je je hoe belangrijk het is. Acne, huidproblemen, haaruitval, ziekte, vermoeidheid, vroegtijdige veroudering, gezondheidsproblemen en een onaantrekkelijk uiterlijk zijn immers het niet kunnen opvolgen van hygiëne-adviezen.

Hygiëne geeft gezondheid en schoonheid. Weet je nog dat je elkaar altijd in uiterlijk ontmoette en in gedachten afzag? Ja, er is niets veranderd! Toch zijn uiterlijk, netheid, aantrekkelijkheid en schoonheid belangrijk. Het is tijd om zorgvuldiger voor jezelf te gaan zorgen en je uiterlijk in de gaten te houden. Soms wordt wat je spontaan begint iets belangrijks voor je. Zo is het ook met hygiëne.

Pictogrammen8 Team, Unsplash

Het belang van hygiëne en persoonlijke verzorging

Hygiëne. En waarmee wordt het gegeten en waarom is het nodig? De enige herinnering uit de kindertijd brengt ons het boek "Moydodyr" van Korney Ivanovich Chukovsky. Dit is de herinnering aan een boze wastafel die een vieze jongen dwong te wassen. Het kinderboek leerde meer dan één generatie kinderen reinheid, hoewel het op volwassen leeftijd een beetje werd vergeten. Maar tevergeefs.

We onderschatten het belang van hygiëne en persoonlijke verzorging, vergetend dat dit de basis is van gezondheid. Wat is belangrijker dan de menselijke gezondheid? Niets, want zonder dat hebben we helemaal niets nodig. Het is belangrijk om van kinds af aan te wennen aan hygiëne, of om later je volwassen gewoonten te heroverwegen, wat niet iedereen lukt.

Waarom hebben we hygiëne nodig? Hier is een lijst van wat u in de plus van uw leven zult krijgen:

  • Goede gezondheid;
  • Jongere uitstraling;
  • Goed verzorgde huid;
  • Respectabele uitstraling;
  • Aantrekkelijkheid en schoonheid;
  • Langer en kwalitatief beter leven;
  • Energie en productiviteit
  • Succes, welzijn en geluk.

Wat is hygiëne? Hygiëne is een reeks maatregelen gericht op het voorkomen van ziekten en problemen, het helpen behouden van de gezondheid en het verbeteren van het uiterlijk. Preventieve hygiënemaatregelen verbeteren de gezondheid, verlengen de levensduur en verhogen de efficiëntie, indien gevolgd. Het is tijd om volwassen te worden en te begrijpen dat het runnen van Moidodyr stom en zelfs schadelijk is.

Photoholgic, Unsplash

Hygiëneadvies of zelfzorgtips

Zodra je aan Moidodyr en de vuile jongen denkt, dan het leven zal beter beginnen te worden. Ook wij onderschatten de impact van uiterlijk, gezondheid en energie op de kwaliteit van leven dat we deze troeven missen. Als je de zelfzorgtips opvolgt en de aanbevelingen opvolgt, zul je al snel de eerste veranderingen merken. Je wordt mooier en vrolijker en het leven wordt beter, gezonder, prettiger en nog gelukkiger.

1. Je krijgt meer kusjes en aandacht van het andere geslacht als je adem lekker ruikt.

2. Koop goede dag- en nachtcrèmes om de huid te hydrateren, waardoor deze jonger en mooier wordt.

3. Reinig en veeg je mobiele telefoon elke dag schoon, want die is soms viezer dan een openbaar toilet.

4. Was je voeten regelmatig met producten en een washandje om bacteriën en geurtjes te verwijderen.

5. Neem vochtige doekjes mee om zweet en bacteriën te helpen verwijderen.

6. Vergeet niet regelmatig je handdoeken te wassen, want jezelf afdrogen met vuile handdoeken na het douchen of wassen is nogal dom.

7. Vergeet tijdens het tandenpoetsen niet je tong te poetsen, of een tongschraper te kopen. En reinig ook het gehemelte van de mond.

8. Handen wassen na thuiskomst, na toiletbezoek en bij andere gelegenheden is belangrijk. Met deze handen raak je immers je gezicht aan of stop je het in je mond.

9. Veeg bij het schoonmaken vuil van deurknoppen en lichtschakelaars, want daar hopen zich veel ziektekiemen op.

10. Anti-transpirant helpt om de geur van zweet kwijt te raken en is daarom een ​​must.

The Creative Exchange, Unsplash

11. Mannen en vrouwen moeten hun geslachtsdelen na het plassen met papier afvegen. Herinner je je tenslotte de waarheid dat hoeveel je ook schudt, maar de laatste druppel urine in je onderbroek zal vallen?

12. Bij gebruik van een openbaar toilet eerst een paar stukjes toiletpapier afscheuren, omdat iemand het met vuile handen heeft aangeraakt.

13. Het meest actuele advies over hygiëne. Mannen en vrouwen moeten na geslachtsgemeenschap naar het toilet gaan om te plassen. Zo voorkom je veel problemen en ziektes.

14. Was beddengoed regelmatig, inclusief kussenslopen, lakens en dekbedovertrekken.

15. Overdrijf niet met de hoeveelheid toiletwater, want meer is niet beter. Als je sterk ruikt, maakt het niet uit hoe duur toiletwater is, want het is onaangenaam.

16. Onder de douche moet je van bovenaf wassen, beginnend bij het hoofd, zodat het vuil van het haar niet op het reeds gewassen lichaam valt.

17. Koop een bidet of hygiënische douche voor op het toilet, die hygiëne naar een hoger niveau tilt.

18. Was en reinig uw kam regelmatig om uw haar vrij van vuil te houden.

19. Vergeet niet je navel te wassen als je in bad gaat spetteren. Weet je nog hoeveel afval erin zit?

20. Vervang kussenslopen vaker dan lakens. Dit zal beschermen tegen acne.

21. Gebruik cosmetica - dit is een investering in gezondheid en schoonheid.

The Creative Exchange, Unsplash

22. Welk hygiëneadvies vergeten we wel eens? De mijne achter de oren regelmatig, zoals douchen. Daar hopen zich veel vuil en ziektekiemen op.

23. Indien niet dagelijks, flos dan minstens één keer per week uw tanden. Waarvoor? Poets je tanden en ruik na de draad, dan verdwijnen de vragen.

24. Het belangrijkste is niet zeep of wasgel, maar het wassen en schoonmaken zelf.

25. Knip en verzorg je nagels na het douchen. Knip niet alleen op de handen, maar ook op de nagels van de benen.

26. Scheer je oksels en verzorg je liezen als je je hygiëne naar een hoger niveau wilt tillen.

27. Eerst naar het grote toilet en dan naar de douche. Verwar het niet.

28. Negeer kiespijn of gebitsproblemen niet. Bezoek de tandarts elke zes maanden.

29. Neem niet te lange warme douches, omdat dit acne kan veroorzaken.

30. Verander ook regelmatig je tandenborstel en washandje.

31. Scrub één keer per week tijdens het douchen. Dit verwijdert de onnodige laag dode huidcellen, verbetert de bloedcirculatie en maakt de huid gezonder.

Timothy Dykes, Unsplash

32. Poets je tanden in de ochtend en avond. Het is het beste om dit na de maaltijd te doen om uw adem fris te houden.

33. Doe het toiletdeksel achter je dicht.

34. Als iets pijn doet, ga dan zeker naar een dokter. Jaarlijkse medische keuringen zijn een verplicht onderdeel van een gezond leven.

35. Douchen voor het slapengaan is beter dan 's ochtends. De lakens zullen schoner zijn en de slaap zal sterker en aangenamer zijn.

36. Zorg elke dag voor jezelf. Pluk wilde haren, poets je tanden, douche, doe deodorant op, scheer je en draag schone, nette kleding. Blijf elke dag aantrekkelijk omdat je niet weet wanneer je je soulmate zult ontmoeten, een nieuwe baan zult krijgen of een droom zult beleven.

Soms wordt wat je spontaan begint, en in ons geval hygiëne en verzorging, op den duur iets belangrijks voor je. Hygiëneaanbevelingen en zelfzorgtips zullen uw leven veel beter en gelukkiger maken.