Petua Kebersihan: 36 Petua Penjagaan Diri

Terdapat peraturan kebersihan yang tidak dinyatakan yang perlu diketahui oleh setiap orang. Ia akan menjadikan anda lebih menarik, lebih berwaspada, lebih muda, lebih sihat, lebih bertenaga dan lebih gembira. Anda akan kelihatan seperti satu juta dolar, dan ini adalah langkah pertama untuk mendapatkannya. Lelaki dan wanita jangan lupa tentang kebersihan, kerana ia adalah asas kehidupan yang sejahtera. Petua kebersihan dan petua penjagaan yang anda terlupa untuk memberitahu anda sebelum ini.

Cadangan kebersihan kelihatan tidak masuk akal pada masa muda, tetapi dengan usia anda menyedari betapa pentingnya ia. Lagipun, jerawat, masalah kulit, rambut gugur, penyakit, keletihan, penuaan pramatang, masalah kesihatan dan penampilan yang tidak menarik adalah ketidakupayaan untuk mengikuti saranan kebersihan.

Kebersihan memberikan kesihatan dan kecantikan. Adakah anda ingat bahawa anda selalu bertemu dalam rupa, dan melihat dalam fikiran? Ya, tiada apa yang berubah! Penampilan tetap, kekemasan, daya tarikan dan kecantikan adalah penting. Sudah tiba masanya untuk mula menjaga diri anda dengan lebih berhati-hati dan memantau penampilan anda. Kadang-kadang apa yang anda mulakan secara spontan akhirnya menjadi sesuatu yang penting kepada anda. Begitu juga dengan kebersihan.

Pasukan Ikon8, Nyahpercikan

Kepentingan kebersihan dan penjagaan diri

Kebersihan. Dan dengan apa yang dimakan dan mengapa ia perlu? Satu-satunya kenangan dari zaman kanak-kanak membawa kita buku "Moydodyr" dari Korney Ivanovich Chukovsky. Ini adalah kenangan sinki yang marah yang memaksa budak kotor untuk mencuci. Buku kanak-kanak itu mengajar kebersihan kepada lebih daripada satu generasi kanak-kanak, walaupun ia sedikit dilupakan ketika dewasa. Tetapi sia-sia.

Kami memandang rendah kepentingan kebersihan dan penjagaan diri, lupa bahawa ini adalah asas kesihatan. Apakah yang lebih penting daripada kesihatan manusia? Tiada apa-apa, kerana tanpanya kita tidak memerlukan apa-apa sama sekali. Adalah penting untuk membiasakan diri dengan kebersihan dari zaman kanak-kanak, atau untuk mempertimbangkan semula tabiat dewasa anda kemudian, yang tidak semua orang berjaya.

Mengapakah kita memerlukan kebersihan? Berikut adalah senarai perkara yang akan anda terima dalam kehidupan tambahan anda:

  • Kesihatan yang baik;
  • Penampilan lebih muda;
  • Kulit yang terawat;
  • Penampilan yang dihormati;
  • Daya tarikan dan kecantikan;
  • Kehidupan yang lebih lama dan berkualiti;
  • Tenaga dan produktiviti
  • Kejayaan, kesejahteraan dan kebahagiaan.

Apakah kebersihan? Kebersihan adalah satu set langkah yang bertujuan untuk mencegah penyakit dan masalah, membantu mengekalkan kesihatan dan meningkatkan penampilan. Langkah-langkah kebersihan pencegahan meningkatkan kesihatan, memanjangkan hayat dan meningkatkan kecekapan, jika diikuti. Sudah tiba masanya untuk membesar dan memahami bahawa menjalankan Moidodyr adalah bodoh dan bahkan berbahaya.

Photoholgic, Unsplash

Nasihat kebersihan atau petua penjagaan diri

Sebaik sahaja anda memikirkan Moidodyr dan budak lelaki yang kotor itu, maka hidup akan mula menjadi lebih baik. Kami juga memandang rendah kesan ketampanan, kesihatan dan tenaga terhadap kualiti hidup yang kami merindui kad truf ini. Jika anda mengikuti petua penjagaan diri dan mengikuti pengesyoran, anda akan melihat perubahan pertama tidak lama lagi. Anda akan menjadi lebih cantik dan ceria, dan kehidupan akan menjadi lebih baik, lebih sihat, lebih menyenangkan dan lebih bahagia.

1. Anda akan mendapat lebih banyak ciuman dan perhatian daripada lawan jenis jika nafas anda berbau harum.

2. Beli krim siang dan malam yang baik untuk melembapkan kulit, yang akan menjadikannya lebih muda dan lebih cantik.

3. Bersihkan dan lap telefon bimbit anda setiap hari, kerana kadangkala ia lebih kotor daripada tandas awam.

4. Basuh kaki anda dengan kerap menggunakan produk dan kain lap untuk menyingkirkan bakteria dan bau.

5. Bawa kain lap basah bersama anda untuk membantu mengeluarkan peluh dan bakteria.

6. Jangan lupa untuk membasuh tuala anda dengan kerap, kerana mengeringkan diri dengan tuala kotor selepas mandi atau membasuh adalah mengarut.

7. Semasa memberus gigi, jangan lupa gosok lidah, atau beli alat pengikis lidah. Dan juga membersihkan lelangit mulut.

8. Mencuci tangan selepas pulang ke rumah, selepas ke tandas dan pada majlis-majlis lain adalah penting. Lagipun, dengan tangan ini anda menyentuh muka anda atau memasukkannya ke dalam mulut anda.

9. Lapkan kotoran dari pemegang pintu dan suis lampu semasa membersihkan, kerana banyak kuman terkumpul di sana.

10. Antiperspirant membantu menghilangkan bau peluh, dan oleh itu ia adalah satu kemestian.

The Creative Exchange, Unsplash

11. Lelaki dan wanita hendaklah mengelap kemaluan mereka dengan kertas selepas buang air kecil. Lagipun, adakah anda masih ingat kebenaran bahawa tidak kira berapa banyak anda menggoncang, tetapi titisan terakhir air kencing akan jatuh ke dalam seluar dalam anda?

12. Apabila menggunakan tandas awam, koyakkan dahulu beberapa helai kertas tandas, kerana seseorang telah menyentuhnya dengan tangan yang kotor.

13. Nasihat terhangat tentang kebersihan. Lelaki dan wanita, selepas persetubuhan, hendaklah pergi ke tandas untuk membuang air kecil. Ini akan menyelamatkan anda daripada banyak masalah dan penyakit.

14. Basuh peralatan tempat tidur dengan kerap, termasuk sarung bantal, cadar dan sarung selimut.

15. Jangan berlebihan dengan jumlah air tandas, kerana lebih tidak lebih baik. Jika anda berbau kuat, maka tidak kira betapa mahalnya air tandas, kerana ia tidak menyenangkan.

16. Semasa mandi, anda perlu mencuci dari atas, bermula dari kepala, supaya kotoran dari rambut tidak jatuh pada badan yang telah dibasuh.

17. Beli bidet atau pancuran mandian bersih untuk tandas, yang akan membawa kebersihan ke tahap yang baru.

18. Basuh dan bersihkan sikat anda dengan kerap untuk memastikan rambut anda bebas daripada kotoran.

19. Jangan lupa untuk membasuh pusar anda semasa memercik di dalam bilik mandi. Adakah anda ingat berapa banyak sampah di dalamnya?

20. Tukar sarung bantal lebih kerap daripada cadar. Ini akan melindungi daripada jerawat.

21. Gunakan kosmetik - ini adalah pelaburan dalam kesihatan dan kecantikan.

The Creative Exchange, Unsplash

22. Apakah nasihat kebersihan yang kadangkala kita terlupa? Saya di belakang telinga dengan kerap, seperti mandi. Banyak kotoran dan kuman terkumpul di situ.

23. Jika tidak setiap hari, maka sekurang-kurangnya sekali seminggu, flos gigi anda. Untuk apa? Berus gigi dan bau selepas benang, maka soalan akan hilang.

24. Perkara utama bukanlah sabun atau gel pencuci, tetapi mencuci dan membersihkan dirinya sendiri.

25. Potong dan jaga kuku selepas mandi. Potong bukan sahaja pada tangan, tetapi juga kuku kaki.

26. Cukur ketiak anda dan rapikan pangkal paha anda jika anda ingin meningkatkan tahap kebersihan anda.

27. Mula-mula ke tandas secara besar-besaran, dan kemudian ke bilik mandi. Jangan campur aduk.

28. Jangan abaikan sakit gigi atau masalah pergigian. Lawati doktor gigi setiap enam bulan.

29. Jangan mandi air panas terlalu lama, kerana ini boleh menyebabkan jerawat.

30. Tukar berus gigi dan kain lap anda dengan kerap juga.

31. Mengelupas seminggu sekali apabila anda mandi. Ini membuang lapisan kulit mati yang tidak diperlukan, meningkatkan peredaran darah dan menjadikan kulit lebih sihat.

Timothy Dykes, Unsplash

32. Berus gigi pada waktu pagi dan petang. Sebaiknya lakukan ini selepas makan untuk memastikan nafas anda segar.

33. Tutup penutup tandas selepas anda.

34. Jika ada sesuatu yang menyakitkan, maka pastikan anda berjumpa doktor. Pemeriksaan perubatan tahunan adalah komponen wajib dalam kehidupan yang sihat.

35. Mandi sebelum tidur adalah lebih baik daripada pada waktu pagi. Cadar akan menjadi lebih bersih, dan tidur akan menjadi lebih kuat dan lebih menyenangkan.

36. Jaga diri anda setiap hari. Cabut rambut liar, gosok gigi, mandi, pakai deodoran, cukur dan pakai pakaian yang bersih dan kemas. Kekal menarik setiap hari kerana anda tidak tahu bila anda akan bertemu jodoh anda, mendapat pekerjaan baharu atau mencapai impian.

Kadangkala perkara yang anda mulakan secara spontan, dan dalam kes kami ia adalah kebersihan dan penjagaan, akhirnya menjadi sesuatu yang penting untuk anda. Cadangan kebersihan dan petua penjagaan diri akan menjadikan hidup anda lebih baik dan anda lebih bahagia.