Consigli per l'igiene: 36 consigli per la cura di sé

Ci sono regole igieniche non dette che ogni persona dovrebbe conoscere. Ti renderà più attraente, più vigile, più giovane, più sano, più energico e persino più felice. Sembrerai un milione di dollari e questo è il primo passo per ottenerlo. Uomini e donne non dovrebbero dimenticare l'igiene, perché è la base di una vita prospera. Consigli per l'igiene e per la cura che ti sei dimenticato di dirti prima.

Le raccomandazioni sull'igiene sembrano ridicole in gioventù, ma con l'età ti rendi conto di quanto sia importante. Dopotutto, acne, problemi della pelle, caduta dei capelli, malattie, affaticamento, invecchiamento precoce, problemi di salute e aspetto poco attraente sono l'incapacità di seguire le raccomandazioni igieniche.

L'igiene dona salute e bellezza. Ricordi che ti sei sempre incontrato in apparenza e hai visto nella mente? Sì, non è cambiato nulla! Tuttavia, l'aspetto, la pulizia, l'attrattiva e la bellezza sono importanti. È ora di iniziare a prenderti cura di te con più attenzione e di monitorare il tuo aspetto. A volte ciò che inizi spontaneamente finisce per diventare qualcosa di importante per te. È lo stesso con l'igiene.

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L'importanza dell'igiene e della cura della persona

Igiene. E con cosa si mangia e perché è necessario? L'unico ricordo dell'infanzia ci porta il libro "Moydodyr" di Korney Ivanovich Chukovsky. Questo è il ricordo di un lavabo arrabbiato che ha costretto un ragazzo sporco a lavarsi. Il libro per bambini ha insegnato la pulizia a più di una generazione di bambini, anche se è stato un po' dimenticato nell'età adulta. Ma invano.

Sottovalutiamo l'importanza dell'igiene e della cura della persona, dimenticando che questa è la base della salute. Cosa c'è di più importante della salute umana? Niente, perché senza di essa non abbiamo bisogno di niente. È importante abituarsi all'igiene fin dall'infanzia o riconsiderare le abitudini degli adulti in seguito, cosa che non tutti riescono.

Perché abbiamo bisogno di igiene? Ecco un elenco di ciò che otterrai nel plus della tua vita:

  • Buona salute;
  • Aspetto più giovane;
  • Pelle ben curata;
  • Aspetto rispettabile;
  • Attrattiva e bellezza;
  • Vita più lunga e di qualità superiore;
  • Energia e produttività
  • Successo, benessere e felicità.

Che cos'è l'igiene? L'igiene è un insieme di misure volte a prevenire malattie e problemi, aiutare a mantenere la salute e migliorare l'aspetto. Le misure igieniche preventive migliorano la salute, prolungano la vita e aumentano l'efficienza, se seguite. È tempo di crescere e capire che correre Moidodyr è stupido e persino dannoso.

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Consigli di igiene o consigli per la cura di sé

Non appena pensi a Moidodyr e al ragazzo sporco, allora la vita inizierà a migliorare. Anche noi sottovalutiamo l'impatto del bell'aspetto, della salute e dell'energia sulla qualità della vita che ci mancano queste carte vincenti. Se segui i consigli per la cura di te stesso e segui i consigli, noterai presto i primi cambiamenti. Diventerai più bella e allegra e la vita sarà migliore, più sana, più piacevole e persino più felice.

1. Riceverai più baci e attenzioni dal sesso opposto se il tuo alito ha un buon odore.

2. Acquista buone creme giorno e notte per idratare la pelle, che la renderà più giovane e bella.

3. Pulisci e pulisci il cellulare ogni giorno, perché a volte è più sporco di un bagno pubblico.

4. Lavarsi regolarmente i piedi con prodotti e salviette per eliminare batteri e cattivi odori.

5. Porta con te salviettine umidificate per aiutare a rimuovere sudore e batteri.

6. Non dimenticare di lavare regolarmente gli asciugamani, perché asciugarsi con gli asciugamani sporchi dopo la doccia o il lavaggio è piuttosto sciocco.

7. Mentre ti lavi i denti, non dimenticare di spazzolarti la lingua o di acquistare un raschietto per lingua. E pulire anche il palato della bocca.

8. Lavarsi le mani dopo essere tornati a casa, dopo essere andati in bagno e in altre occasioni è importante. Dopotutto, con queste mani ti tocchi il viso o te lo metti in bocca.

9. Rimuovere lo sporco dalle maniglie delle porte e dagli interruttori della luce durante la pulizia, poiché vi si accumulano molti germi.

10. L'antitraspirante aiuta a liberarsi dell'odore del sudore, quindi è d'obbligo.

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11. Uomini e donne dovrebbero asciugarsi i genitali con la carta dopo aver urinato. Dopotutto, ricordi la verità che non importa quanto tremi, ma l'ultima goccia di urina cadrà nelle tue mutande?

12. Quando si utilizza un bagno pubblico, strappare prima un paio di pezzi di carta igienica, perché qualcuno lo ha toccato con le mani sporche.

13. Il consiglio più caldo sull'igiene. Uomini e donne, dopo il rapporto, dovrebbero andare in bagno per urinare. Questo ti salverà da molti problemi e malattie.

14. Lavare regolarmente la biancheria da letto, comprese federe, lenzuola e copripiumini.

15. Non esagerare con la quantità di acqua del gabinetto, perché più non è meglio. Se senti un forte odore, non importa quanto sia costosa l'acqua del gabinetto, perché è sgradevole.

16. Nella doccia bisogna lavarsi dall'alto, partendo dalla testa, in modo che lo sporco dei capelli non cada sul corpo già lavato.

17. Acquista un bidet o una doccia igienica per il bagno, che porterà l'igiene a un nuovo livello.

18. Lavare e pulire regolarmente il pettine per mantenere i capelli liberi dallo sporco.

19. Non dimenticare di lavarti l'ombelico quando ti sguazzi nella vasca da bagno. Ti ricordi quanta spazzatura c'è dentro?

20. Cambia le federe più spesso delle lenzuola. Questo proteggerà dall'acne.

21. Usa cosmetici: questo è un investimento in salute e bellezza.

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22. Quali consigli igienici a volte dimentichiamo? Il mio dietro le orecchie regolarmente, come fare la doccia. Lì si accumulano molta sporcizia e germi.

23. Se non tutti i giorni, almeno una volta alla settimana, usa il filo interdentale. Per che cosa? Lavati i denti e annusa il filo, poi le domande scompariranno.

24. La cosa principale non è il sapone o il gel detergente, ma il lavaggio e la pulizia stessa.

25. Taglia e prenditi cura delle tue unghie dopo la doccia. Taglia non solo le mani, ma anche le unghie delle gambe.

26. Rasati le ascelle e pulisci l'inguine se vuoi portare la tua igiene al livello successivo.

27. Prima al gabinetto in grande stile, e poi alla doccia. Non confondere.

28. Non ignorare il mal di denti o problemi dentali. Visita il dentista ogni sei mesi.

29. Non fare docce calde troppo lunghe, perché possono causare l'acne.

30. Cambia regolarmente anche lo spazzolino da denti e la salvietta.

31. Esfoliare una volta alla settimana durante la doccia. Questo rimuove lo strato non necessario di pelle morta, migliora la circolazione sanguigna e rende la pelle più sana.

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32. Lavarsi i denti mattina e sera. È meglio farlo dopo i pasti per mantenere l'alito fresco.

33. Chiudi il coperchio del water dopo di te.

34. Se qualcosa fa male, assicurati di visitare un medico. Le visite mediche annuali sono una componente obbligatoria di una vita sana.

35. Fare la doccia prima di coricarsi è meglio che al mattino. Le lenzuola saranno più pulite e il sonno sarà più forte e piacevole.

36. Abbi cura di te ogni giorno. Strappare i peli selvaggi, lavarsi i denti, fare la doccia, mettere il deodorante, radersi e indossare abiti puliti e ordinati. Rimani attraente ogni giorno perché non sai quando incontrerai la tua anima gemella, otterrai un nuovo lavoro o realizzerai un sogno.

A volte ciò che inizi spontaneamente, e nel nostro caso è igiene e cura, alla fine diventa qualcosa di importante per te. Consigli sull'igiene e consigli per la cura di te renderanno la tua vita molto migliore e più felice.