Carter Lowe Pencipta, pengusaha, dan advokat perawatan diri
Waktu membaca: 2 menit

Bagaimana menjadi lebih muda?

Semua orang ingin terlihat seperti satu juta dolar, tetapi tidak semua orang bisa. Pemuda dan kecantikan bernilai satu juta dolar! Bagaimana cara menghentikan penuaan dan terlihat lebih baik dari orang lain?

Hanya anak muda yang bermimpi terlihat lebih tua, sementara semua orang ingin terlihat lebih muda. Datang ke pertemuan teman sekelas, Anda akan terlihat lebih muda dari paman dan bibi tua ini. Bagaimana cara menghentikan usia tua dan terlihat lebih muda dari orang lain?

Kurang tidur secara teratur

Banyak pekerjaan dan ritme hidup yang gila tidak memberi kita cukup waktu untuk tidur. Lupakan semua pekerjaan rumah tangga dan pekerjaan lainnya. Pindahkan sesuatu ke akhir pekan atau lakukan dengan cepat. Pergi tidur pada waktu yang sama. Tidur yang cukup, sehingga Anda akan terlihat muda dan segar.

Gaya hidup yang berbahaya

Kebijaksanaan kuno mengatakan: "Sudah terlambat untuk minum Borjomi ketika ginjal sudah rontok." Alkohol, rokok, dan makanan yang tidak sehat tidak membuat seseorang menjadi lebih baik. Saat Anda berusia 16 tahun, Anda mungkin tidak memikirkan masa depan, tetapi ketika Anda tumbuh dewasa, semuanya menjadi berbeda. Semua kebiasaan buruk akan ditimbun dengan kerutan, lemak dan penampilan yang tidak sehat. Jalani gaya hidup sehat saat Anda sehat dan cantik, dan bukan saat sudah terlambat.

Kebiasaan menyentuh wajah

Di Internet, kita sering melihat gambar-gambar lucu dengan seruan: "Lepaskan tangan kirimu dari wajahmu!" Pada siang hari, kita terus-menerus menyentuh wajah kita. Ini terutama benar ketika bekerja di depan komputer. Ini adalah kebiasaan buruk yang tidak disadari yang membuat kita menua.

Menyentuh wajah meregangkan kulit, menyumbat pori-pori, dan merusak penampilan kita. Singkirkan tangan kirimu dari wajahmu!

Abaikan kosmetik dan vitamin

Apakah Anda membutuhkan penuaan kulit dini? Beli sendiri krim untuk wajah, tangan, dan tubuh. Tapi jangan menjadi korban kosmetik murah, Anda tidak begitu miskin untuk menghemat penampilan Anda. Gunakan secara teratur dan menjadi lebih muda dari yang lain. Jangan lupa tentang vitamin!

Olahraga yang tidak teratur

Badan lemas, kelebihan berat badan, kehilangan kelenturan, dan kesehatan yang menjijikkan. Ini adalah hasil dari latihan yang tidak memadai. Dengan berolahraga 2-3 kali seminggu, Anda akan menjaga kondisi tubuh Anda tetap prima. Berolahragalah dan awet muda lebih lama!

Selagi Anda sehat dan cantik, pikirkan masa depan Anda. Terlihat seperti satu juta dolar! Lebih muda!

Majalah Pria MENSBY. COM