Carter Lowe Alkotó, vállalkozó és öngondoskodás szószólója
Olvasási idő: 4 perc

Miért nem tudom elérni a célomat?

Semmi sem működik? Tűzz ki célokat, készíts terveket és álmodozz a jövőről, de ne mozdulj meg. Az okok, hogy semmi sem sikerül, a célok és az álmok elérhetetlenek maradnak.

Célt kitűzni, de nem elérni – tudja ezt? Legtöbbször nem is értjük, miért történik ez. Néha egyszerűen csak nem tudjuk, hogyan tűzzünk ki célokat. És néha a környezetünk visszatart minket. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az okokat, amelyek miatt gyakran nem érjük el a célt.

Nem natív célok

Elgondolkozott már azon, hogy miért szeretné elérni ezt a konkrét célt?

A társadalom diktálja nekünk a saját mércéit, amelyeknek meg kell felelnünk. Gyerekkorunktól kezdve azt verték a fejünkbe, hogy csak akkor leszünk sikeresek, ha lesz jó munkahelyünk, autónk, lakásunk és családunk. Tehát olyan célokat tűzünk ki magunk elé, amelyek nem visszhangoznak a lélekben, de amelyeket a társadalom megkövetel.

Hány célja volt valóban a tiéd? Mit akartál elérni konkrétan magadnak, és nem azért, hogy valakinek bizonygass valamit?

Amikor egy tévéprojektben dolgoztam casting-rendezőként, sok lánnyal találkoztam, akik nem a projekt ötlete miatt jöttek a meghallgatásokra. Azt mondták: „Apám elhagyta a családot, amikor kicsi voltam. Azt akarom, hogy mutassanak a tévében, és látta, hogy sztár lettem. Hogy megértse, jól megvoltunk nélküle!

Megkérdeztem ezeket a lányokat: „Miért akarsz bekerülni a projektbe? Mert bizonyítani akarsz apádnak vagy egy ötlet kedvéért? Aztán a lányok elkábultak, mert nem tudták, mit válaszoljanak.

Tehát ha a céljaid nem gyújtanak fel és nem visznek előre, akkor talán nem is azok a céljaid?

Egy homályos és mérhetetlen cél

Minden business coach egybehangzóan azt mondja, hogy „sok pénzt akarok keresni” túl homályos cél. A sok egy laza koncepció. Egyesek számára sok százezer rubel havonta, valakinek pedig egymillió dollár.

Ahhoz, hogy egy cél valóban elérhető legyen, konkrétnak és könnyen mérhetőnek kell lennie. Például az "Angol tudás javítása" helyett - "Tegye le az angol nyelvvizsgát felső-középszinten."

Tedd fel magadnak a kérdést: „Honnan fogom tudni, hogy a célt elértük? Milyen eredménnyel?

A célnak nincs határidő.. Ha valamit elhalasztasz „valamikor”, nagy eséllyel soha nem fogod megtenni.

Van egy vicc ebben a témában: "Két felnőtt barátsága az, amikor állandóan azt mondják, hogy "valahogy találkoznunk kell", amíg az egyik meg nem hal."

Soha.

A célnak szükségszerűen időkerettel kell rendelkeznie. E nélkül, nos, abszolút semmi. Ha nem adsz magadnak határidőt a célod elérésére, akkor a cél "soha" fog megvalósulni.

Szokásain nem változtatunk

A célok kitűzése fontos és szükséges, de csak a megfelelő szokások határozzák meg sikerünket.

Ha a cél elérése után nem tartja meg az eredményt, akkor nagyon gyorsan visszatér a régihez.

Például 10 kilogrammot szeretne leadni nyárra. A plusz kilók leadása azonban nem elég, fittnek is kell lennie. És nem könnyű állandóan ugyanabban a módban tartani magát.

A rövid távú merev önuralom helyett érdemesebb olyan szokásokat kialakítani, amelyek olyan életstílust alakítanak ki, ahol a plusz kilók egyszerűen nem jelennek meg többé. Jobb egyszerű szokásokkal kezdeni: reggel gyakorlatokkal, a fehér kenyeret és a zsemlét egészséges barna kenyérrel cserélni.

A szokások nem igényelnek állandó erőfeszítést és akaraterőt. És ebben különböznek a cél elérésétől.

Nem követjük a fejlődést

A célt szem előtt tartani elég nehéz. Ráadásul, ha nem kifejezetten erre koncentrálsz, akkor a sürgős ügyek szakadékában egyszerűen nem marad idő a legfontosabb dolgokra. Emlékszel, milyen gyakran fordul elő, hogy egész nap elfoglaltnak tűnt, de egy lépést sem tett a cél felé?

A rendszerezés megkönnyítése és a céljai elérése érdekében speciális naplókat használhat. Az egyik a „Kozmosz. Katerina Lengold agilis személyes fejlődési folyóirat. Négy hatékony technikán alapul: célok kitűzése a 9 hetes sprintekre és a heti fejlődés nyomon követése, jó szokások kialakítása, a nap 30 perces blokkokban való megtervezése és napi elmélkedés.

A környezete nem teszi lehetővé a fejlődést

Ismeri a vödör rák elméletét? Ha rákot teszel egy vödör vízbe, nem tudnak kijutni belőle. Amint az egyik rák elkezd felmászni, a többiek megragadják, és megakadályozzák, hogy ezt tegye. Bár ha csak egy rák lenne a vödörben, akkor gond nélkül kiszállna.

A vödör rákok elmélete nagyon világosan tükrözi azt a környezetet, amely nem teszi lehetővé az ember fejlődését. Nagyon ambiciózus célokat tűzhet ki maga elé, de a körülöttünk lévő emberek támogatása nélkül nehéz lesz elérni azokat.

Egy barátom panaszkodott, hogy nem tud felkelni. Mintha valami folyton lehúzná.

Kiderült, hogy a barátai olyanok, mint az elméleti rákok. Semmi más nem érdekelte őket, mint a sörözés, miközben közös tévéműsorokat néztek. Amikor a barátom megpróbált eltérni ezektől a találkozóktól, hogy valami hasznosabb dologgal töltse az idejét, a barátai megsértődtek rajta. Szükséges-e azt mondani, hogy amíg nem mond határozott „nem”-et a barátainak, addig semmi sem fog megváltozni az életében?

Gondolj arra, hogy a környezet lehúz? Ha az egészséges életmód a célod, de körülvesznek a McDonald's és a bár törzsvendégei, akkor nem valószínű, hogy sokáig kitartasz a diétával és a kocogással. Keressen olyan embereket, akiknek céljai megegyeznek az Önével. Együtt könnyebb.