Carter Lowe Alkotó, vállalkozó és öngondoskodás szószólója
Olvasási idő: 3 perc

Hogyan hagyd abba a rosszra való gondolkozást és valósítsd meg önmagad?

Mi akadályoz meg abban, hogy jól élj, elérd a céljaidat, fejlődj és boldog légy? Sok problémánk oka gyakran a negatív gondolkodás, amely nem teszi lehetővé önmagunk teljes megvalósítását.

Van egy negatív hang a fejedben, ami zavarja az életedet? Kritizál, nyafog, panaszkodik és aláássa az önbizalmat. Azt mondja, többé nem fog menni. A hang azt követeli, hogy legyünk szerényebbek, ne kockáztassunk, és ne próbáljunk ki semmit, ami megváltoztathatja az életet. A negatív hang különböző dolgokkal ijeszt meg, amelyek soha nem is fognak megtörténni. Soha nem szabadulsz meg a belső kritikusodtól, de hasznosíthatod és a javadra fordíthatod.

Hogyan lehet abbahagyni a rosszra való gondolkozást és megvalósítani önmagunkat?

1. A hibák félreértése

Amikor bajok történnek, problémák és nehézségek merülnek fel - elveszítjük a szívünket. Amikor valaki lebuktat, elárul vagy megüt minket, kábulatban találjuk magunkat. Nem értjük, miért történt ez. Dühösek leszünk, és újra és újra mindent eljátszunk a fejünkben. Hibákra gondolunk, bosszút állunk, panaszkodunk és felhúzzuk magunkat. Így sok időt és energiát fordítunk a bajok orvoslására. Nem arra gondolunk, hogyan oldjuk meg őket, hanem a szerencsétlenségekre gondolunk.

Az idő és a lehetőség fogy, miközben a negatív gondolkodásba merülünk. Ez a hibák félreértelmezése. A hibák nem vezethetnek depresszióba. Új dolgokat kell tanítaniuk, segíteniük kell más utakat találniuk, és ösztönözniük kell a nehézségek leküzdésére.

2. Igazságosság keresése a hatalom megingása helyett

Legfőbb ideje, hogy megértsük, hogy a világ igazságtalan. Lehetetlen az egész világ felett uralkodni, hogy az igazságosságról alkotott véleménye szerint rendet teremtsünk. Danila Bagrov, a "Brother 2" című filmben így érvelt: "Akinek van igaza, az erősebb!" De nem az. Hagyd abba a rohanást az igazság és igazságosság követelésével. Aki erősebb, annak igaza van. Tehát erősebbé kell válnod, és nem panaszkodnod a világ igazságtalansága miatt.

3. Ön dönti el, hogyan reagál a problémákra

Ha kávét önt a nadrágjára, az véletlenül kellemetlen. Gyorsan átöltözhetsz nadrágba és mehetsz dolgozni, elfelejtve ezt a kisebb reggeli bosszúságot. De egész nap csak ronthatod magad a helyzeten. Kiabálhatsz a barátoddal, aki kávét főzött neked. Egész nap aggódhatsz a lomhaságod miatt. Rossz hangulat miatt és reggel veszekedhet a kollégákkal. De te döntöd el, hogyan reagálsz.

Minden bajunk csak az esetek 20%-a. A bajok fennmaradó 80%-a a mi reakciónk arra, ami történik. Te döntöd el, hogyan reagálsz minden problémádra.

4. Változtass magadon, mielőtt új magasságokba lépnénk

Úgy döntünk, hogy jobban elkezdünk dolgozni, talpra állunk, munkahelyet váltunk, saját vállalkozásunkba kezdünk vagy magánéletet alapítunk. De elkövetünk egy nagy hibát, aztán szenvedünk. Nem változtatjuk meg magunkat, ha új célt akarunk elérni. Ennek eredményeként a „régi te” nem nyerhet, de az „új te” igen. Depresszióba kerülünk, és elkezdünk negatívan gondolkodni.

Az új munkakör megköveteli-e az idegennyelv-tudást? Egy új pozíció új ismereteket igényel? A csinos lányok olyan sportos srácokat piszkálnak, akiknek be van kötve a nyelvük? Új magasságok eléréséhez jobbá kell válnod. Először változtass magadon, aztán próbálj ki valami többet. Ha nem sikerül, akkor túl gyenge vagy, és nem állsz készen rá. Fejleszd képességeidet.

Hagyd abba a rosszra gondolást, ne legyél tele negatív gondolatokkal, és tegyen egy lépést előre. Valósítsa meg magát a legteljesebb mértékben. Engedd szabadjára a lehetőségeidet.