Higiéniai tippek: 36 önápolási tipp

Vannak kimondatlan higiéniai szabályok, amelyeket mindenkinek tudnia kell. Ettől vonzóbbá, éberebbé, fiatalabbá, egészségesebbé, energikusabbá és még boldogabbá válik. Úgy fog kinézni, mint egy millió dollár, és ez az első lépés a megszerzéséhez. A férfiaknak és a nőknek sem szabad megfeledkezniük a higiéniáról, mert ez a boldog élet alapja. Higiéniai és gondozási tippek, amelyeket korábban elfelejtett elmondani.

Fiatalkorban nevetségesnek tűnnek a higiéniai ajánlások, de az életkor előrehaladtával ráébredsz, hogy ez mennyire fontos. Végül is a pattanások, a bőrproblémák, a hajhullás, a betegségek, a fáradtság, a korai öregedés, az egészségügyi problémák és a nem vonzó megjelenés a higiéniai ajánlások betartásának képtelensége.

A higiénia egészséget és szépséget ad. Emlékszel arra, hogy mindig külsőre találkoztál, és gondolatban elmentél? Igen, semmi sem változott! Még mindig fontos a megjelenés, a rendezettség, a vonzerő és a szépség. Ideje elkezdeni alaposabban vigyázni magára, és figyelni a megjelenését. Néha amit spontán elkezdesz, az valami fontossá válik számodra. Így van ez a higiéniával is.

Icons8 Team, Unsplash

A higiénia és a személyes gondoskodás fontossága

Higiénia. És mivel eszik, és miért van rá szükség? Az egyetlen gyermekkori emlék Korney Ivanovics Chukovsky "Moydodyr" című könyvét hozza el nekünk. Ez egy dühös mosdókagyló emléke, aki egy koszos fiút mosásra kényszerített. A gyerekkönyv több gyerekgenerációt is megtanított a tisztaságra, bár felnőtt korukban ez egy kicsit feledésbe merült. De hiába.

Alábecsüljük a higiénia és a személyes gondoskodás fontosságát, megfeledkezve arról, hogy ez az egészség alapja. Mi fontosabb az emberi egészségnél? Semmit, mert enélkül semmire sincs szükségünk. Fontos a higiéniára szoktatás gyerekkortól kezdve, vagy később a felnőttkori szokások újragondolása, ami nem mindenkinek sikerül.

Miért van szükségünk a higiéniára? Íme egy lista arról, hogy mit fogsz kapni életed pluszban:

  • Jó egészséget;
  • Fiatalabb megjelenés;
  • Ápolt bőr;
  • Tekintélyes megjelenés;
  • Vonzerő és szépség;
  • Hosszabb és jobb minőségű élettartam;
  • Energia és termelékenység
  • Siker, jólét és boldogság.

Mi a higiénia? A higiénia olyan intézkedések összessége, amelyek célja a betegségek és problémák megelőzése, az egészség megőrzése és a megjelenés javítása. Ha betartják, a megelőző higiéniai intézkedések javítják az egészséget, meghosszabbítják az életet és növelik a hatékonyságot. Ideje felnőni, és megérteni, hogy Moidodyr futtatása hülyeség, sőt káros is.

Photoholgic, Unsplash

Higiéniai tanácsok vagy öngondoskodási tippek

Amint Moidodyrra és a piszkos fiúra gondol, akkor az élet kezd jobbá válni. Mi is alábecsüljük a jó megjelenés, az egészség és az energia életminőségre gyakorolt ​​hatását, ami miatt hiányoznak ezek az ütőkártyák. Ha követi az öngondoskodásra vonatkozó tippeket és követi az ajánlásokat, hamarosan észreveszi az első változásokat. Szebb és vidámabb leszel, és az élet jobb, egészségesebb, kellemesebb és még boldogabb lesz.

1. Több puszit és figyelmet kapsz az ellenkező nemtől, ha a leheleted jó illatú.

2. Vásároljon jó nappali és éjszakai krémeket, amelyek hidratálják a bőrt, amelyek fiatalabbá és szebbé teszik.

3. Minden nap tisztítsa meg és törölje le mobiltelefonját, mert néha koszosabb, mint egy nyilvános WC.

4. Rendszeresen mossa meg lábát termékekkel és törlőkendővel, hogy megszabaduljon a baktériumoktól és a szagoktól.

5. Vigyen magával nedves törlőkendőt, hogy eltávolítsa az izzadságot és a baktériumokat.

6. Ne felejtsd el rendszeresen kimosni a törölközőidet, mert zuhanyozás vagy mosakodás után koszos törölközővel megszáradni meglehetősen butaság.

7. Fogmosás közben ne felejtse el megmosni a nyelvét, vagy vásároljon nyelvkaparót. És tisztítsa meg a szájpadlást is.

8. Hazatérés után, wc-be járás után és egyéb alkalmakkor is fontos a kézmosás. Hiszen ezekkel a kezekkel megérinti az arcát, vagy a szájába teszi.

9. Tisztításkor törölje le a szennyeződéseket az ajtókilincsekről és a villanykapcsolókról, mert ott sok kórokozó halmozódik fel.

10. Az izzadásgátló segít megszabadulni az izzadságszagtól, ezért kötelező.

The Creative Exchange, Unsplash

11. Férfiak és nők vizelés után papírral töröljék át nemi szervüket. Végül is emlékszel az igazságra, hogy bármennyire is rázod, de az utolsó csepp vizelet az alsónadrágodba hullik?

12. Nyilvános vécé használatakor először tépjen le pár vécépapírt, mert valaki piszkos kézzel megérintette.

13. A legforróbb higiéniai tanácsok. A férfiaknak és a nőknek közösülés után a WC-re kell menniük vizelni. Ez sok problémától és betegségtől kíméli meg Önt.

14. Rendszeresen mossa ki az ágyneműt, beleértve a párnahuzatokat, lepedőket és paplanhuzatokat.

15. Ne vigyük túlzásba a WC-víz mennyiségét, mert a több nem jobb. Ha erős a szagod, akkor nem mindegy, milyen drága a vécévíz, mert kellemetlen.

16. A zuhany alatt felülről kell mosni, a fejtől kezdve, hogy a hajból származó szennyeződés ne essen a már megmosott testre.

17. Vásároljon bidét vagy higiénikus zuhanyzót a WC-hez, amely új szintre emeli a higiéniát.

18. Rendszeresen mossa meg és tisztítsa meg a fésűt, hogy haját szennyeződéstől mentesítse.

19. Ne felejtse el megmosni a köldökét, amikor a fürdőben csobban. Emlékszel, mennyi szemét van benne?

20. Gyakrabban cseréljen párnahuzatot, mint lepedőt. Ez védelmet nyújt a pattanások ellen.

21. Használjon kozmetikumokat – ez befektetés az egészségbe és a szépségbe.

The Creative Exchange, Unsplash

22. Milyen higiéniai tanácsokat felejtünk el néha? Rendszeresen enyém a füle mögött, mint zuhanyozni. Rengeteg szennyeződés és baktérium halmozódik fel ott.

23. Ha nem is naponta, de legalább hetente egyszer mosson fogselymet. Minek? Moss fogat és szagolj a cérna után, akkor eltűnnek a kérdések.

24. Nem a szappan vagy a mosógél a lényeg, hanem maga a mosás, tisztítás.

25. Vágja le és ápolja körmét zuhanyozás után. Vágja nemcsak a kezét, hanem a láb körmeit is.

26. Borotválja meg a hónalját és ápolja az ágyékát, ha magasabb szintre szeretné emelni higiéniáját.

27. Először a WC-re nagyot, majd a zuhanyzóba. Ne keverd össze.

28. Ne hagyja figyelmen kívül a fogfájást vagy a fogászati ​​problémákat. Hat havonta keresse fel a fogorvost.

29. Ne zuhanyozz túl hosszú ideig, mert ez pattanásokat okozhat.

30. Rendszeresen cserélje a fogkefét és a törlőkendőt is.

31. Zuhanyozáskor hetente egyszer radírozzon. Ez eltávolítja a felesleges elhalt bőrréteget, javítja a vérkeringést és egészségesebbé teszi a bőrt.

Timothy Dykes, Unsplash

32. Moss fogat reggel és este. A legjobb ezt étkezés után megtenni, hogy friss leheletet tartson.

33. Csukja be maga után a WC-fedelet.

34. Ha valami fáj, mindenképpen menj el orvoshoz. Az éves orvosi vizsgálat az egészséges élet kötelező eleme.

35. Lefekvés előtt zuhanyozni jobb, mint reggel. Az ágynemű tisztább lesz, az alvás erősebb és kellemesebb lesz.

36. Vigyázz magadra minden nap. Tépje ki a vad szőrt, mosson fogat, zuhanyozzon, vegyen fel dezodort, borotválkozzon és viseljen tiszta, rendezett ruhát. Legyen vonzó minden nap, mert nem tudja, mikor találkozik lelki társával, mikor kap új állást vagy álmodik.

Néha, amit spontán elkezdesz, és esetünkben ez a higiénia és az ellátás, az idővel valami fontossá válik számodra. A higiéniai ajánlások és öngondoskodási tippek sokkal jobbá és boldogabbá teszik az életét.