Carter Lowe Mea hana, ʻoihana, a me ke kākoʻo mālama ponoʻī
Ka manawa heluhelu: 3 min

איך להתקלח כדי להיות בריא יותר, יפה יותר וצעיר יותר?

האם אתה רוצה להיראות יפה, בעל מראה בריא, להיות צעיר יותר מבני גילך ולהריח מיניות? הטעויות העיקריות בטיפוח עצמי וטיפוח הגוף שעושים במקלחת. אנו מתקלחים כל יום, ולפעמים מספר פעמים.

היום שלנו מתחיל ונגמר במקלחת. אבל הליך יומיומי שגרתי שכזה מכיל לרוב טעויות רבות, כי אף אחד לא לימד אותנו איך לשטוף ולהתקלח כמו שצריך. גברים ונערות עושים טעויות בנפשם באותה מידה שפוגעות בבריאות, ברווחה ופוגעות ביופי.

איך להתקלח כדי להיות בריא יותר, יפה יותר וצעיר יותר?

פחות חומר ניקוי

יותר מדי שמפו, ג'ל רחצה וקרצוף לא עושים אותנו נקיים יותר. כמות מוגזמת של מוצרים, בעת הכביסה, מונעת מאיתנו את שכבת ההגנה שלנו על הגוף. חיסכון לא רק יאפשר לך להשתמש בחומר הניקוי שנרכש לאורך זמן, אלא גם ישמר את הרקע המגן הטבעי.

השתמשו בקרמי לחות

טעות זו נעשית על ידי כל הגברים, מה שמוביל לעובדה שהם מזדקנים מוקדם יותר מבני גילם המתקדמים יותר. העור דורש טיפול לא רק בחורף, אלא כל השנה. יש למרוח את הקרם מיד לאחר מקלחת על הגוף והפנים. אבל זה צריך להיות קרמים שונים. קנו קרמים איכותיים לגוף ולפנים. זה יהפוך את העור לבריא וצעיר יותר. ישנם קרמי לילה למריחה לפני השינה, וקרמי יום למריחת הגנה קלה במהלך היום.

שמפו בתדירות נמוכה יותר

שמפו מיועדים להיפטר משמנים ולכלוך מהשיער. שמפו תכוף מייבש את זקיקי השיער, מה שהופך אותם לשבירים ודלילים. האם אתה רוצה שיער בריא יותר? שטפו את השיער עם שמפו לא יותר מ-2 פעמים בשבוע. קנה שמפו בנפרד לראש שלך, לא 2 ב-1 עם ג'ל כביסה. בחירה בשמפו הנכון תהפוך את השיער שלך לעבה ובריא יותר.

שימוש לרעה בקרצוף

שטיפת הגוף והפנים בעזרת קרצוף עוזרת להיפטר מעור מת. אבל השימוש היומיומי בקרצוף אינו מקובל. רופאי עור ממליצים פעם או פעמיים בשבוע.

מעט מקלחות קרות

רופאים ממליצים להשתמש במקלחות קרות וניגודיות לעתים קרובות יותר. מקלחת קרה טובה לאחר אמבטיה חמה או בתום הכביסה. מים קרים מהדקים את הנקבוביות ומונעים סתימה.בנוסף, מקלחון ניגודיות מחזק את מערכת החיסון, הבריאות והרווחה.

מוצרי גילוח מתאימים

לפעמים גברים מתעצלים לקנות קרם גילוח ולהשתמש בסבון רגיל. אבל בקרם גילוח יש חומרי לחות והוא מציל את העור מנזק. עכשיו גברים רבים מתגלחים אך ורק עם מכונות גילוח חשמליות. כדאי לקנות קרמי אפטר שייב טובים.

שמור על כפות הרגליים שלך

לעתים קרובות רגליים נשארות מחוץ לטיפוח, וגברים שוכחים מהן. לשטוף היטב את הרגליים והרגליים שלי. שטפו את הרגליים בקרצוף פעם בשבוע והשתמשו באבן ספוג או במסיר יבלות אחר. כפות הרגליים נלחצות מדי יום ומועדות לחיידקים ולריח זיעה. שטיפת רגליים מדי יום תעזור להפחית את בעיית הרגליים המסריחות ולהיפטר מהמראה של פטריות.

שפשוף הגוף לאחר מקלחת

גברים אוהבים לשפשף את הגוף עם מגבת לאחר מקלחת. אבל השפעה כה חזקה פוגעת בעור וגורמת לפציעה. לייבש קלות ולהשאיר מעט לחות על העור.