Carter Lowe Mea hana, ʻoihana, a me ke kākoʻo mālama ponoʻī
Ka manawa heluhelu: 1 min

6 חבילות שרירי בטן ב-12 דקות

איך לשאוב את שרירי הבטן ולקבל את חבילת ה-6 הנחשקת? אימון יעיל המאפשר להיפטר משומן ועוזר להראות את קוביות העיתונות. 12 דקות זה לא הרבה אם אתה רוצה להשיג את מה שאתה רוצה. לאימון אתה צריך משקולות. לכל תרגיל - 20 שניות. רק 4 גישות.

6 חבילות שרירי בטן ב-12 דקות