Conseils d'hygiène: 36 conseils d'auto-soin

Il existe des règles d'hygiène tacites que chaque personne devrait connaître. Cela vous rendra plus attrayant, plus alerte, plus jeune, en meilleure santé, plus énergique et même plus heureux. Vous ressemblerez à un million de dollars, et c'est la première étape pour l'obtenir. Les hommes et les femmes ne doivent pas oublier l'hygiène, car c'est la base d'une vie prospère. Conseils d'hygiène et conseils de soins que vous avez oublié de vous dire plus tôt.

Les recommandations d'hygiène paraissent ridicules dans la jeunesse, mais avec l'âge on se rend compte à quel point c'est important. Après tout, l'acné, les problèmes de peau, la perte de cheveux, la maladie, la fatigue, le vieillissement prématuré, les problèmes de santé et une apparence peu attrayante sont l'incapacité de suivre les recommandations d'hygiène.

L'hygiène donne la santé et la beauté. Vous souvenez-vous que vous vous rencontriez toujours en apparence et que vous vous disputiez dans l'esprit? Oui, rien n'a changé! Pourtant, l'apparence, la propreté, l'attractivité et la beauté sont importantes. Il est temps de commencer à prendre soin de vous plus attentivement et de surveiller votre apparence. Parfois, ce que vous commencez spontanément finit par devenir quelque chose d'important pour vous. C'est la même chose avec l'hygiène.

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L'importance de l'hygiène et des soins personnels

Hygiène. Et avec quoi on le mange et pourquoi est-ce nécessaire? Le seul souvenir d'enfance nous apporte le livre "Moydodyr" de Korney Ivanovich Chukovsky. C'est le souvenir d'un lavabo en colère qui a forcé un garçon sale à se laver. Le livre pour enfants a enseigné la propreté à plus d'une génération d'enfants, bien qu'elle ait été un peu oubliée à l'âge adulte. Mais en vain.

Nous sous-estimons l'importance de l'hygiène et des soins personnels, oubliant que c'est la base de la santé. Quoi de plus important que la santé humaine? Rien, car sans cela nous n'avons besoin de rien du tout. Il est important de s'habituer à l'hygiène dès l'enfance, ou de reconsidérer ses habitudes d'adulte plus tard, ce que tout le monde ne réussit pas.

Pourquoi avons-nous besoin d'hygiène? Voici une liste de ce que vous recevrez dans le plus de votre vie:

  • Bonne santé;
  • Apparence plus jeune;
  • Peau soignée;
  • Apparence respectable;
  • Attractivité et beauté;
  • Vie plus longue et de meilleure qualité;
  • Énergie et productivité
  • Succès, bien-être et bonheur.

Qu'est-ce que l'hygiène? L'hygiène est un ensemble de mesures visant à prévenir les maladies et les problèmes, à maintenir la santé et à améliorer l'apparence. Les mesures d'hygiène préventives améliorent la santé, prolongent la vie et augmentent l'efficacité, si elles sont suivies. Il est temps de grandir et de comprendre que courir Moidodyr est stupide et même nocif.

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Conseils d'hygiène ou d'auto-soins

Dès que vous pensez à Moidodyr et au sale garçon, alors la vie commencera à s'améliorer. Nous aussi nous sous-estimons l'impact de la beauté, de la santé et de l'énergie sur la qualité de vie qui nous manque ces atouts. Si vous suivez les conseils d'auto-soins et suivez les recommandations, vous remarquerez bientôt les premiers changements. Vous deviendrez plus belle et plus gaie, et la vie sera meilleure, plus saine, plus agréable et même plus heureuse.

1. Vous obtiendrez plus de baisers et d'attention du sexe opposé si votre haleine sent bon.

2. Acheter de bonnes crèmes de jour et de nuit pour hydrater la peau, ce qui la rendra plus jeune et plus belle.

3. Nettoyez et essuyez votre téléphone portable tous les jours, car il est parfois plus sale que des toilettes publiques.

4. Lavez-vous les pieds régulièrement avec des produits et une débarbouillette pour vous débarrasser des bactéries et des odeurs.

5. Emportez des lingettes humides avec vous pour aider à éliminer la sueur et les bactéries.

6. N'oubliez pas de laver vos serviettes régulièrement, car se sécher avec des serviettes sales après la douche ou le lavage est plutôt idiot.

7. Pendant que vous vous brossez les dents, n'oubliez pas de vous brosser la langue ou d'acheter un gratte-langue. Et aussi nettoyer le palais de la bouche.

8. Il est important de se laver les mains après être rentré à la maison, après être allé aux toilettes et à d'autres occasions. Après tout, avec ces mains, vous touchez votre visage ou le mettez dans votre bouche.

9. Essuyez la saleté des poignées de porte et des interrupteurs lors du nettoyage, car de nombreux germes s'y accumulent.

10. L'anti-transpirant aide à se débarrasser de l'odeur de sueur, et c'est donc un must.

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11. Les hommes et les femmes doivent essuyer leurs parties génitales avec du papier après avoir uriné. Après tout, vous souvenez-vous de la vérité selon laquelle peu importe combien vous secouez, mais la dernière goutte d'urine tombera dans votre slip?

12. Lorsque vous utilisez des toilettes publiques, arrachez d'abord quelques morceaux de papier toilette, car quelqu'un l'a touché avec des mains sales.

13. Les meilleurs conseils d'hygiène. Les hommes et les femmes, après un rapport sexuel, doivent aller aux toilettes pour uriner. Cela vous évitera de nombreux problèmes et maladies.

14. Lavez régulièrement la literie, y compris les taies d'oreiller, les draps et les housses de couette.

15. N'exagérez pas avec la quantité d'eau de toilette, car plus n'est pas mieux. Si vous sentez fort, peu importe le prix de l'eau des toilettes, car c'est désagréable.

16. Sous la douche, vous devez vous laver par le haut, en commençant par la tête, afin que la saleté des cheveux ne tombe pas sur le corps déjà lavé.

17. Achetez un bidet ou une douche hygiénique pour les toilettes, ce qui amènera l'hygiène à un nouveau niveau.

18. Lavez et nettoyez régulièrement votre peigne pour garder vos cheveux propres.

19. N'oubliez pas de laver votre nombril lorsque vous vous éclaboussez dans le bain. Vous souvenez-vous de la quantité de déchets qu'il contient?

20. Changer les taies d'oreiller plus souvent que les draps. Cela protégera contre l'acné.

21. Utilisez des cosmétiques - c'est un investissement dans la santé et la beauté.

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22. Quels conseils d'hygiène oublions-nous parfois? Mine derrière les oreilles régulièrement, comme prendre une douche. Beaucoup de saleté et de germes s'y accumulent.

23. Si ce n'est pas tous les jours, alors au moins une fois par semaine, utilisez la soie dentaire. Pourquoi? Brossez-vous les dents et sentez après le fil, puis les questions disparaîtront.

24. L'essentiel n'est pas le savon ou le gel lavant, mais le lavage et le nettoyage en soi.

25. Coupez et prenez soin de vos ongles après la douche. Coupez non seulement les mains, mais aussi les ongles des jambes.

26. Rasez-vous les aisselles et toilettez votre aine si vous voulez faire passer votre hygiène au niveau supérieur.

27. D'abord aux toilettes en grand, puis à la douche. Ne mélangez pas.

28. N'ignorez pas les maux de dents ou les problèmes dentaires. Visitez le dentiste tous les six mois.

29. Ne prenez pas de douches chaudes trop longues, car cela peut provoquer de l'acné.

30. Changez aussi régulièrement votre brosse à dents et votre gant de toilette.

31. Exfolier une fois par semaine sous la douche. Cela élimine la couche inutile de peau morte, améliore la circulation sanguine et rend la peau plus saine.

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32. Brossez-vous les dents le matin et le soir. Il est préférable de le faire après les repas pour garder votre haleine fraîche.

33. Fermez le couvercle des toilettes après vous.

34. Si quelque chose fait mal, assurez-vous de consulter un médecin. Les examens médicaux annuels sont une composante obligatoire d'une vie saine.

35. Prendre une douche avant d'aller au lit est mieux que le matin. Les draps seront plus propres, et le sommeil sera plus fort et plus agréable.

36. Prenez soin de vous tous les jours. Arrachez les poils sauvages, brossez-vous les dents, prenez une douche, mettez du déodorant, rasez-vous et portez des vêtements propres et bien rangés. Restez attrayant tous les jours parce que vous ne savez pas quand vous rencontrerez votre âme sœur, obtiendrez un nouvel emploi ou réaliserez un rêve.

Parfois, ce que vous commencez spontanément, et dans notre cas c'est l'hygiène et les soins, finit par devenir quelque chose d'important pour vous. Des recommandations d'hygiène et des conseils d'auto-soins rendront votre vie bien meilleure et vous rendront plus heureux.