کارتر لو خالق، کارآفرین و مدافع خودمراقبتی
زمان مطالعه: 16 دقیقه

تسلیم وسوسه شدن

آیا در صورت تقاضای روح، تسلیم شدن به وسوسه ارزش دارد؟ در حالی که در حال بزرگ شدن هستیم، از همه جا گوش می کنیم که باید خود را تحت کنترل خود نگه داریم. تقریباً تمام زندگی در ممنوعیت های مداوم می گذرد. نه، کیک دوم ممنوع، آیا شما خودخواه هستید؟ آخر هفته فیلم نمی‌شود، باید به کشور بروید. ناهار در کافه؟ میلیونر چی هستی؟ و غیره در همین راستا. ممنوعیت ها در اطراف شما وجود دارد. یک جامعه «خوب» تا حد امکان می‌کوشد تا حد امکان به ذهن همه برسد که باید خواسته‌های خود را آرام کرد و از قوانین اطاعت کرد. و سپس آتا.

و نتیجه چیست؟ تعداد زیادی از مردم در حال راه رفتن هستند و می ترسند کاری انجام دهند تا خود را راضی کنند. اگر شخص دیگری به آن نیاز داشته باشد چه؟ یا توسط دیگران قضاوت می شود؟ آیا این بازی واقعا ارزش شمع را دارد؟ بیایید با هم بفهمیم که چرا گاهی اوقات حیاتی است که کمی خودخواه باشیم و تسلیم وسوسه شویم.

مزایای برآورده شدن آرزوها

برای شروع، پیشنهاد می‌کنم دریابیم که اگر دائماً به شخص دیگری فکر کنید و چارچوب‌های ساخته شده در آگاهی خود را تقویت کنید، چه اتفاقی برای شما می‌افتد. بالاخره بیهوده نیست که می گویند خواستن چیزی ضرری ندارد. بد است که اصلاً چیزی نخواهی. پس در اینجا چند دلیل خوب برای تسلیم شدن گاهی در برابر وسوسه ها وجود دارد:

روح آرام می گیرد.

شخص دائماً در تنش شدید است. او توسط امور، وظایف، کار و خانواده احاطه شده است، که شما نیز باید دائماً مسئولیت پذیر باشید. شما همیشه چیزی را به کسی مدیون هستید، مانند زمین به یک مزرعه جمعی. بنابراین در واقع برای مدت کوتاهی دیوانه می شوید. وقتی حداقل گهگاهی تسلیم وسوسه ها می شوید و خواسته های خود را برآورده می کنید، روح واقعاً از آسودگی آه می کشد.

تنش فروکش می کند، و اکنون وجود مانند دویدن مداوم یک سنجاب در چرخ به نظر نمی رسد. به همین دلیل، ارزش آن را دارد که چند ممنوعیت را بشکنید، که به هر حال، شما در ابتدا تعیین نکردید. و اجازه دهید باعث خشم بسیاری شود. انسان موجودی ناقص است.

Brittani Burns ، Unsplash

مجتمع ها ناپدید می شوند.

اگر کمی بیشتر از آنچه در جامعه مرسوم است به خود اجازه دهید، شانه های خود را صاف می کنید و احساس رهایی از ظلم اجتماعی به شما دست می دهد. اگر قبلاً به نظر می رسید که دیگران در همه چیز بهتر ، قوی تر و جسورتر هستند ، پس اندکی خودپسندی هر کسی را از چنین قضاوت های مضحک و افسرده کننده ای نجات می دهد. اگر وقت خود را بدون بیرون آمدن در محل کار می گذرانید، احتمالاً همکاران چنین همکار را معتاد به کار می نامند. خوشایند؟ فکر نمیکنم. با چنین شهرتی، این مجموعه در دسترس است.

اما معتاد به کار بدیهی است که نمی تواند با آرامش در تعطیلات برنامه ریزی نشده رها شود، تلفن ها را خاموش کند و در شرایط اضطراری سوزان امتیاز بگیرد، زیرا به نظر می رسد که او به تنهایی کل شرکت را به خود می کشد. گاهی لازم است هسته درونی را نشان دهید تا با یکسری مشکلات روانی تبدیل به یک قربانی نشوید.

احترام.

البته، مگر اینکه در مورد اعتیاد صحبت کنیم. اما فرصتی برای تسلیم شدن به وسوسه اعتراض به رئیس در هنگام اشتباه کردن، نه گفتن، بدون پوشاندن لکه‌های سرمه‌ای (انگار وطن، مادر و گربه‌اش را هم فروخته است، صادقانه) شب را سپری کند. با محبوب ترین زیبایی از مهمانی - این در حال حاضر دلیلی برای ارتقاء وضعیت در چشمان محیط است.

مردم چیزهای آرام را دوست ندارند. بسیار آسان است که آنها را تابع نظر خود قرار دهیم. خواسته های خود را برآورده کنید تا دیگران بفهمند با چه کسی سروکار دارید. فقط در برابر بی ادبی آشکار نسبت به دوستان و همکاران خم نشوید. این رفتار دافعه است و اثر معکوس دارد.

توجه جنس مخالف.

مهم نیست که چقدر پیش پا افتاده به نظر می رسد، اما دختران عاشق مردان کاریزماتیک هستند که گاهی اوقات می توانند اصول اخلاقی را زیر پا بگذارند. منظورم جنایت علیه قانون و انسانیت نیست. فقط پسر کوچولوی بدی باش که بعد از ساعت 10 شب به رختخواب عجله نکند تا مامان سرزنش نکند. این امر مخصوصاً در مورد پسران در سنین ملایم که از 40 سال گذشته است صادق است. از این گذشته ، یک زن در درجه اول به استقلال شریک زندگی آینده خود نگاه می کند. و اگر همه کارها را به دستور دیگران انجام دهید چگونه یک زیبایی را جذب خواهید کرد؟

بریتانی برنز، آنسپلش

هنگامی که کمی بیشتر از حد معمول به خود اجازه می دهید، هیچ ولع شدیدی برای میوه ممنوعه که به طرز باورنکردنی شیرینی شناخته شده است در داخل وجود ندارد. اگر گهگاه بخار را بیرون ندهید، دیر یا زود فشار به سادگی تکه تکه می شود و فرد دچار ولگردی سرگیجه آور می شود که اغلب تأثیر بسیار منفی بر زندگی و شهرت او می گذارد. پس منتظر نمانید تا قدرت تحمل همه اینها اصلاً باقی بماند. کمی خودت را نوازش کن

احساس راحتی و هماهنگی درونی.

قاب‌های سفت و سخت «نه» می‌توانند شکاف‌های عمیق و ناخوشایندی را در ناخودآگاه بر جای بگذارند. اگر هر از چند گاهی از "من می خواهم" خود افراط نکنید، میل به انجام هر کاری از بین می رود. چه فرقی می کند که آن را دوست نداشته باشید؟ وسوسه ها احساس شادی، سرخوشی و لذت بی حد و حصر می دهند. آیا فقط برای پیروی از قوانین دیگران زندگی می کنید؟ وقت آن است که کمی به نیازهای خود گوش دهید.

افسردگی از بین خواهد رفت.

و این به طور کلی یک آفت واقعی جامعه مدرن است.فردی که دائماً خود را کنترل می کند هرگز از زندگی خود کاملاً راضی و راضی نخواهد بود. به همین دلیل، احساس بی تفاوتی، اشتیاق، عذاب وجود دارد. در اینجا اولین علائم افسردگی وجود دارد.

نگذارید چارچوب سفت و سخت «غیرممکن» سرنوشت را بشکند و بر اقامت شما در این دنیا سایه افکند. تسلیم شدن در برابر وسوسه به معنای ارتکاب جنایت جدی علیه تمام زندگی روی زمین نیست. فقط گاهی روح نیاز به کمی آزادی و لذت دارد. این واقعاً برای جلوگیری از بروز مشکلات روحی شدید ضروری است.

وسوسه ها به ما کمک می کنند در یک جامعه اغلب متخاصم زنده بمانیم. اگر برای راحتی خود باید دویدن روزانه خود را متوقف کنید، نفس عمیقی بکشید و به اطراف نگاه کنید، این دقیقاً همان کاری است که باید انجام دهید. باور کنید ناخودآگاه به دلیلی به ما سیگنال می دهد. با هر وسوسه ای برای انحراف از قوانین به عنوان یک مهلت کوچک برای روح و بدن به طور کلی رفتار کنید.

Brittani Burns ، Unsplash

وسوسه‌های ایمن: دستورالعمل‌های استفاده

آنها شما را دیوانه می‌کنند و با وسواس فکری سرتان را با ایده‌های گاهی خارق‌العاده پر می‌کنند.. تا زمانی که میل در واقعیت تجسم یابد، تنها می توان رویای صلح را در سر داشت. اما آنقدرها هم که در ابتدا فکر می کنید خطرناک نیست. هر کسی وسوسه های خودش را دارد. و این در مورد هیچ چیز غیر قانونی نیست. گاهی میل به خوردن بستنی در رژیم غذایی به ممنوعه ترین و دست نیافتنی ترین آرزوی روی زمین تبدیل می شود. من نمونه ای از چند وسوسه نسبتاً بی ضرر را برای شما بیان می کنم که می توانید تسلیم آنها شوید:

دختران.

این میل را در درجه اول قرار دادم. چند بار خواسته اید که روال روزانه را فراموش کنید و در گرداب روابط پرخطر جدید (جدی، تمام شب) فرو بروید؟ مطمئناً هر مردی هر از گاهی این وسوسه را تجربه می کند. آیا هنوز لذت خود را انکار می کنید، زیرا چنین رفتاری را برای یک مرد شایسته غیرقابل قبول می دانید؟ در واقع، جعبه محدود کننده مشابهی در سر توسط افرادی ایجاد شد که به سادگی از جنس مخالف می ترسند.

اکنون بسیاری از دختران خودشان رویای این را دارند که حداقل یک هفته همه چیز را رها کنند و با یک پسر خوب معاشرت کنند. بله، بگذارید چنین عاشقانه کوتاه مدتی به هیچ وجه ختم نشود. اما از سوی دیگر، هر دو چقدر احساسات، لذت و آدرنالین دریافت می کنید. واقعا ارزشش را دارد.

​​

برای مدتی از مطالعه بی پایان، مشکلات و وظایف روزمره در محل کار استراحت کنید. تسلیم شدن در برابر وسوسه و احساس طعم زندگی یک حیوان خانگی واقعی خانمها گاهی اوقات به سادگی ضروری است. در غیر این صورت، وجود رقت بار فردی را که رفقای او به کام خود می آیند، ادامه می دهید. باید لحظاتی در زندگی وجود داشته باشد که صحبت کردن در مورد آنها خجالت آور است، اما یادآوری آن بسیار لذت بخش است.

Brittani Burns ، Unsplash

الکل.

به طور دقیق، چرا که نه، اگر زندگی روزمره در حال حاضر بدتر از وزغ بدنام بر گلو فشار می آورد؟ تبدیل شدن به یک نوشیدنی مشتاق ضروری نیست، اما حذف چند لیوان الکل خوب گاهی اوقات بهتر از شرکت در جلسه ای با مجرب ترین روان درمانگر است.

الکل به آرامش کمک می کند، استرس انباشته را از بین می برد، و در برخی موارد حتی سر به طور غیرقابل کنترلی شروع به خلاقیت می کند. آیا در شرایط سختی در زندگی خود قرار دارید؟ شایسته است در فضایی سنجیده تر و آرام تر به این موضوع توجه شود. یک بطری چیز خوشمزه تهیه کنید و آن را به تنهایی یا با دوستان خوب بنوشید. کمی تغییر تمرکز توجه می تواند بسیار مفید باشد تا کاملاً از زندگی روزمره خاکستری دیوانه نشوید.

در مورد لیبیات خاص چطور؟ به عنوان یک دختر با بیش از سی سال تجربه (خوب، بالاخره یک پسر نیست)، می توانم بگویم که گاهی اوقات یک پرخوری یک بار با کیفیت بالا و به دنبال آن خماری بسیار بهتر از نوشیدن هر شب آبجو است. پس از چنین شاهکاری، برای مدت طولانی نمی خواهید با نوشیدنی های قوی سر و کار داشته باشید. و این واقعاً برای بهترین است.

Brittani Burns ، Unsplash

سیگار کشیدن.

عادت بد، من بحث نمی کنم. اکنون ترویج یک سبک زندگی سالم تقریباً از هر آهنی سرچشمه می گیرد. من فکر نمی کنم این نوع اشتیاق خوب باشد. با این حال، در لحظه شدیدترین استرس، اگر وسوسه مقاومت ناپذیری برای کشیدن سیگار دارید، بهتر است تسلیم آن شوید. این حداقل برای اولین بار اجازه می دهد تا با احساسات کنار بیایید.

سفرهای برنامه ریزی نشده.

فقط یک فرد بدون خانواده، شغل و تعهد می تواند از خانه خود فرار کند و ناگهان جایی را ترک کند (یا حتی به طور کلی پرواز کند). این چیزی است که اکثر مردم فکر می کنند. اما روحیه ذاتی ماجراجویی چطور؟ آیا واقعاً به خود اجازه می دهید که دائماً با آهنگ تعطیلات دیگران برقصید؟ یادت باشه دوست من، افراد شاد در دفتر زندگی نمی کنند. آنها به محض اینکه متوجه می شوند روح فاقد آزادی و ماجراجویی است، مکان را تغییر می دهند.

فقط آن را بگیرید و یک هفته به شهر دیگری بروید. یک شیفت پیدا کنید، یک تعطیلات برنامه ریزی نشده را سازماندهی کنید. بله، حتی با هزینه خودتان. این را به یک قانون تبدیل کنید که همیشه مقداری پول برای هزینه های غیرمنتظره داشته باشید. و چه هزینه ای می تواند بهتر از تغییر منظره باشد؟

مهم نیست چه نوع سفری خواهد بود. اجازه دهید مالدیو همچنان نجات دهد و نجات دهد. اما شما می توانید یک ماشین بگیرید، یک باک بنزین پر کنید و هر زمان که بخواهید می توانید از هر کجا که چشمانتان نگاه می کند، بروید. اگر کسی متعهد به محکوم کردن چنین اعمالی شد، بهتر است زندگی خود را ارزیابی کند. از تسلیم شدن در برابر فریب ماجراجویی نترسید.

Brittani Burns ، Unsplash

خریدهای گران قیمت.

شما نمی توانید تمام سرنوشت را تحت شعار "شما به چیزی ارزان تر و کاربردی تر نیاز دارید" طی کنید.اگر دائماً در مورد عزیزترین فرد (البته خودتان) پس انداز کنید، هیچ احساس خوشبختی نخواهید کرد.

حداقل هر چند وقت یکبار، اجازه دهید وسوسه شوید که یک چیز واقعاً خوب به دست آورید. بگذارید هر چیزی باشد: شلوار جین جالبی که نیم سال است رویای آن را دارید، یک تی شرت مارک شیک، یک کنسول بازی جدید، یا یک ست مبلمان تازه (جهنم می داند در سر شما چه می گذرد). نکته اصلی این است که چنین عملی واقعاً شادی و رضایت را به همراه دارد.

مهم نیست که چقدر اقوام و دوستان دارید، فکر خود را فراموش نکنید. چیزهای کوچک زندگی را روشن تر و آسان تر می کنند. شما مثل یک اسب قهرمان سخت کار می کنید. چرا حداقل گاهی اوقات توسط چیزی منحصراً شخصی وسوسه نمی شوید و به نفع دیگران نیست؟

در لذت بخواب.

اوه، وسوسه ای که فقط تمام روز را در رختخواب دراز بکشید. این وسوسه قطعا یکی از بی ضررترین وسوسه ها برای انسان است. ریتم مدرن زندگی ردپایی را در قالب کمبود فاجعه بار خواب به جا می گذارد.

آخر هفته فرا می رسد و انبوهی از پرونده ها فوراً بر سر شما می افتد که در روزهای هفته دست شما به آنها نمی رسد. فکر می کنید به تعویق انداختن کار بد است؟ در دوزهای کم، لازم است از کار بیش از حد و حمله عصبی جلوگیری شود. فقط یک روز در حالت افقی استراحت کنید. برای به دست آوردن قدرت برای موفقیت ها و موفقیت های جدید، از ته دل بخوابید. در غیر این صورت منابع شما خیلی زود تمام می شود.

Taisiia Stupak ، Unsplash

جایی برای رفتن نیست.

آیا برای ملاقات با دوستان یا سفر با خویشاوندان برنامه ریزی کرده اید، اما قدرت و میل ندارید؟ من به شما توصیه می کنم بدن خود را مسخره نکنید و فقط از آنچه برنامه ریزی کرده اید دست بکشید. بله، برخی از افراد ممکن است توهین شوند. اما آیا هوی و هوس دیگران ارزش این را دارد که خود را برای آنها قربانی کنید؟

در اینجا یک مثال خوب برای شما وجود دارد. یک بار با یک شرکت برای تعطیلات به تایلند پرواز کردم. همه بچه ها یک شب در یک بار دور هم جمع شدند تا بنوشند و با هم بنشینند. و من، خوب، به طور کلی، روح به چنین سرگرمی دروغ نگفته است. و وسوسه آرامش در سکوت بسیار عالی بود. بله، از همراهی با آنها خودداری کردم.

من مدتها متقاعد شدم، اما در نهایت معلوم شد که کل موضوع کاملاً در اختیار خودم است. آیا تا به حال پشیمان شده ام که در آن لحظه تسلیم وسوسه شدم؟ هرگز، صادقانه بگویم. بالاخره اون موقع بود که خیلی خوب بودم. من همچنین به شما توصیه می کنم که از صدای ذهن و قلب خود پیروی کنید و همیشه در مقابل کسی عذاب وجدان نداشته باشید.

ناهار در رستوران.

شکم پرستی البته گناه است.اما آیا واقعا فکر می کنید که وقت زیادی را صرف پختن گندم سیاه با خورش در خانه کنید، به عنوان یک شهید مطهر به بهشت ​​خواهید رفت؟ اگر روح به نوعی خیلی گلگون نیست، حال و هوای آن چنان است، اوضاع خوب پیش نمی رود و با دختر اختلاف نظر وجود دارد، تسلیم وسوسه شوید و در نهایت به یک رستوران خوب بروید.

از نظر علمی ثابت شده است که غذای خوش طعم تأثیر مثبتی بر وضعیت عاطفی فرد دارد. بنابراین شاید لازم نباشد همیشه از خودتان پول درو کنید و حداقل یک بار خواسته خود را دنبال کنید؟ در نهایت، از یک سفر یکباره به چنین مؤسسه ای، بودجه شما حکم به عمر طولانی نمی کند.

Pablo Merchan Montes ، Unsplash

چگونه بدون عواقب غم انگیز تسلیم وسوسه شویم

با این وجود، اقدامات احتیاطی خاصی باید رعایت شود. برای اینکه بعداً از اغراق امیال به شدت دردناک نشود، قوانین زیر را به خاطر بسپارید:

با شرکای جنسی جدید از محافظت استفاده کنید.

این در مورد اغوا شدن توسط دختران است. مهم نیست که یک آشنای دیگر چقدر فرشته به نظر می رسد، محافظت را فراموش نکنید. ظاهر فریبنده است و این امر به ویژه در برخورد با زنان به چشم می خورد. نه تنها به خواسته های خود، بلکه به سلامتی خود نیز اهمیت دهید.

آخرین پول خود را خرج نکنید.

برخی از وسوسه هایی که در بالا توضیح دادم نیاز به سرمایه گذاری مالی دارند. اگر در حال حاضر پس انداز ندارید، برای کمی دیرتر برای تحقق رویای خود برنامه ریزی کنید تا بعداً مجبور نشوید از دوستان قرض بگیرید و یواشکی از آشنایان غذا بخورید. حفظ خونسردی در هر شرایطی مهم است. اما برای صرف آخرین و یک احمق قادر خواهد بود، علم عالی نیست.

حدود خود را بشناسید.

در مبحث عادات بد، بسیار مهم است که به هیاهو نیفتد. نوشیدن بسیار نزدیکتر از چیزی است که فکر می کنید. به درستی تسلیم وسوسه شوید و زیاده روی نکنید. توصیه می شود از قبل دوره استراحت و تعداد "علاقه ها" را محدود کنید. در غیر این صورت، خطر ابتلا به چنین مسمومیت با الکل اتیل در بیمارستان وجود دارد. و من در مورد شهرت کاملاً ویران شده صحبت نمی کنم.

Brittani Burns ، Unsplash

وام نگیرید.

فرقی نمی کند که چه نوع وسوسه ای مطرح شود. بسیار مهم است که همیشه توانایی های مالی خود را درک کرده و هوشیارانه ارزیابی کنید. اگر در سفر به جزایر قصد جدایی دارید و تا پایان ماه فقط یک ماشین چمن زنی در کیف پول شما باقی مانده است، بهتر است کمی با عجیب و غریب صبر کنید. ماشین سواری در جایی نزدیکتر چطور؟ از کوچک شروع کنید.

اگر وام می گیرید، با تسلیم شدن به هیجانات موقت، همیشه از قبل فکر کنید که چگونه بعداً آن را بازپرداخت خواهید کرد. وسوسه یک امر ضروری است. اما بیایید این کار را یکجا انجام ندهیم، باشه؟ در غیر این صورت، زندگی آینده شما به یک جستجوی ناامید کننده با سناریویی به سبک "کجا از جمع کننده ها پنهان شوید" تبدیل می شود.

مواد ممنوعه را امتحان نکنید.

در پایان، من روشن خواهم کرد که من از شما نمی خواهم که به خاطر احساسات جدیدی که گاهی اوقات به آنها فکر می کنید، عجله کنید و به سلامتی خود آسیب جدی وارد کنید. نوشیدن در یک روز هفته یا کمی بیشتر از حد معمول طبیعی است. روح اینگونه آرام می گیرد. اما گفتن تمام مضرات داروهای مختلف، به نظر من، غیر ضروری است. تسلیم شدن در برابر چنین وسوسه ای مطلقاً غیرممکن است. بهتر است از روی غصه یک پاکت سیگار بکشید، اگر واقعاً دلش سخت است.

پس در اینجا صحبت از امیال و تمایلات است. هر فردی گاهی اوقات نیاز به مخالفت با قوانین اجتماعی دارد. تبدیل شدن به یک شخصیت متهور که اجازه می دهد دیگران به چیزی فکر کنند که خجالت می کشند. با سر خود فکر کنید، خود را در معرض خطرات غیر ضروری قرار ندهید، مراقب سلامتی خود باشید و همه چیز با شما خوب خواهد شد. موفق باشید!