La forma más fácil y económica de dejar de fumar.

La forma más fácil y económica de dejar de fumar. ¿Cómo dejar de fumar?

Gastas tu fortuna para hacer que las grandes compañías tabacaleras se vuelvan más ricas, y luego te da cáncer, y esos malditos médicos y hospitales pueden enriquecerse con eso. Y los sepultureros también. Y todo porque quieres fumar como un puto idiota. (Película Café y Cigarrillos. Café y Cigarrillos). Entonces, si desea dejar de fumar de manera rápida y permanente, debe comenzar por tener una idea clara de su propia naturaleza antropológica. Para hacer esto, puede recurrir a los textos de alguna autoridad filosófica: Platón o Vladimir Solovyov (lo que prefiera). O...

... puedes confiar en mi palabra aquí: los grandes clásicos filosóficos de varias tradiciones reconocieron que una persona tiene tres habilidades básicas: razón, voluntad y sentimiento.

Los modelos clásicos de la antropología filosófica, en los que a la mente, al espíritu, al intelecto se le asignaba el papel de principal rasgo antropológico, atraviesan hoy tiempos difíciles. Varias fuerzas están involucradas en su destrucción y desacreditación: enseñanzas orientales, posmodernismo, religiosidad de la iglesia resurgente, diversas variantes del naturalismo, etc. A cambio, obtenemos la imagen de una persona en la que a la mente oa la voluntad se le asigna una posición subordinada o ninguna. La imagen moderna de una persona es una nube vaga en la que se entrelazan la naturaleza biológica, los elementos sociales, las patologías jerárquicas de poder, las inclinaciones estéticas, los hábitos, las creencias, la fisicalidad, varios modelos de la "psique" consciente e inconsciente.

De acuerdo con esta vaga estructura, se multiplican y florecen diversas formas de trabajar con una persona como objeto de influencia intencionada. Gurús y psicoterapeutas, astrólogos y expertos en feng shui, maestros de yoga y farmacéuticos, predicadores y escritores que compiten entre sí ofrecen varios métodos para tratar con este objeto (es decir, con uno mismo).

Y el hombre moderno se entrega voluntariamente a todas estas prácticas: su mente, voluntad e incluso emociones (por ejemplo, preferencias estéticas) se externalizan. Están encomendados a diversos tipos de expertos y tutores, que, como cree nuestro sujeto/objeto, son capaces de manejar hábilmente diversos elementos de su cuerpo y de su psique. Son estos expertos, estoy seguro que una persona moderna, que pueden influir en su psique para que finalmente viva una vida plena, amueblar su casa para que encuentre tranquilidad, enseñarle a comunicarse con jefes y amigos, embellecerlo., recurriendo a diversos medios de cirugía plástica, etc.

Basta con acudir a cualquier problema relacionado con la corrección de nuestra conducta para descubrir un enorme mercado para este tipo de servicios antropológicos. Un ejemplo típico de esto es el problema del tabaquismo. Los motores de búsqueda devuelven millones de enlaces a la consulta "dejar de fumar". Aquí hay una breve lista de las formas principales:

- masticar pastillas, - poner tiritas, - someterse a sesiones de acupuntura, - leer el libro de A. Kara,

- hipnotizar, - comunicarse con un psicoterapeuta, - llevar un pendiente, - someterse a una terapia de choque, - celebrar el Día Internacional sin Fumar (19 de noviembre), - fumar un cigarrillo electrónico, - estar codificado por el cuadro 25, etc.

Por supuesto, es gratificante que la adicción esté dando trabajo a tanta gente, contribuyendo al crecimiento de la industria de servicios. Aún así, es difícil deshacerse de la idea de que toda esta economía posindustrial es pura estafa. Lo cual no tiene nada que oponer precisamente por ese rechazo tan frívolo a los modelos antropológicos clásicos.

Así pues, ofrezco al lector una forma contrastada de dejar de fumar, a la que todo el mundo puede recurrir de forma totalmente gratuita y con total garantía de éxito. Después de haber sido un gran fumador durante más de 20 años, dejé de fumar de la noche a la mañana y no he fumado un solo cigarrillo desde entonces durante seis meses. El secreto de esta técnica es simple: debe seleccionar y utilizar correctamente el modelo antropológico de usted mismo.

Técnica antropológica para dejar de fumar.

— No, humo, — Alc permitido indistintamente. - Soy un misántropo. Cuanto antes mueran todos, mejor. (Libro Año de la Rata. Olga Gromyko) Entonces, si quieres dejar de fumar de manera rápida e irrevocable, debes comenzar por tener una idea clara de tu propia esencia antropológica.

Para hacer esto, puede recurrir a los textos de alguna autoridad filosófica: Platón o Vladimir Solovyov (como desee).

O puede tomar mi palabra aquí: los grandes clásicos filosóficos de varias tradiciones reconocieron que una persona tiene tres habilidades básicas: razón, voluntad y sentimiento.

La inteligencia es la capacidad de pensar, juzgar y tomar decisiones. El sentimiento es la capacidad de percibir, sentir y experimentar

La voluntad es la capacidad de llevar a cabo las decisiones de la mente o los impulsos del sentimiento. La voluntad del hombre está sujeta a la razón. El sentimiento puede estar insatisfecho con la voluntad y la razón, pero la voluntad subordina el sentimiento a las decisiones de la razón.

Cuando hayas entendido estos tres puntos por ti mismo, necesitas aprender a encontrarlos en ti mismo y luego usarlos correctamente.

Comience con ejercicios simples. Por ejemplo, dígase a sí mismo: estiraré el brazo derecho hacia adelante y lo mantendré extendido durante 5 minutos, a pesar de la sensación de fatiga en el brazo. Y hazlo.

Estoy seguro de que después de practicar este camino por un tiempo, aprenderás fácilmente a distinguir entre la facultad de la razón, la voluntad y el sentimiento.

Y también te das cuenta de un hecho muy simple pero importante: la voluntad puede subordinar el sentimiento a las decisiones de la mente.

A continuación, debemos aprender esta importante idea: la voluntad puede llevar a cabo cualquier decisión de la mente (desde el ámbito de lo que es posible para nosotros).

Ni el volumen ni la dificultad juegan ningún papel, si tan solo es posible para nosotros.

Una vez completada esta preparación preliminar (puede tomar de un día a una semana dependiendo de tu perseverancia en la formación antropológica), puedes comenzar a dejar de fumar.

Este paso incluye los siguientes pasos:

- Tómese el tiempo para pensar cuidadosamente sobre la siguiente pregunta: “¿Debo dejar de fumar?”;

- habiendo elegido este momento, debe sentarse con calma y pensar sobre este tema con todo el cuidado posible para usted. (Por cierto, aún puede fumar.)

Hay dos opciones: 1. Si después de considerarlo detenidamente ha llegado a la conclusión de que debe dejar de fumar, continúe con la siguiente paso..

2. Si has llegado a la conclusión de que no vale la pena dejarlo, vuelve a la formación antropológica, fijándote la próxima vez que pensarás en este tema (en un mes, o en un año, o en un semana).

Habiendo llegado a la conclusión de que se debe dejar de fumar (opción 1), debe registrar de manera clara, clara e inequívoca su decisión razonable. Por ejemplo, en esta forma: "A partir de mañana no fumo".

Todo. La parte más difícil ha terminado. A partir de mañana, simplemente no fumes.

Solo es importante no caer en algunos trucos. A saber. Puede que cambies de opinión mañana. No, ya no necesita pensar (pensar) sobre este tema. ¿Ha decidido razonablemente que necesita dejar de fumar? ¿Tu mente lo pensó, lo sopesó y llegó a esta conclusión? Pues bien. No tiene sentido retomar este tema.

Además, la voluntad simplemente implementa esta decisión de la mente. Ella te prohíbe tomar cigarrillos y fumarlos.

Oh, ¿tienes un deseo insoportable de fumar? Créeme, esto es una ilusión creada por tus sentimientos. Y los sentimientos obedecen a la voluntad y, por tanto, tendrán que callar. Además, este "deseo insoportable" pasará muy rápido. Sólo quedará el hábito motor, pero poco a poco te desharás de él, reemplazándolo por algún otro hábito motor.

Si te parece que es tu mente la que “de repente” cambia de opinión y te permite fumar “ese único cigarrillo”, entonces por favor no te dejes engañar por este truco barato. Es solo que un sentimiento ciego trata de hacerse pasar por la razón, actúa en una forma ideológica transformada de sanción racional, pero de hecho no tiene nada que ver con tu razón.

Porque, debido a que con calma y honestidad sopesó todos los pros y los contras, decidió razonablemente que dejaría de fumar. Ningún sentimiento o deseo tuyo puede interferir con tu decisión razonable y tu propia voluntad. Por tanto, a partir de ahora no existe el menor motivo para que vuelvas a fumar. ¡Con lo que podemos felicitarte!

Nota.

Una persona que recurre a la técnica antropológica de dejar de fumar, por supuesto, prestará atención a una laguna en la instrucción anterior. A saber: ¿qué argumentos se deben usar para que la mente decida dejar de fumar?

Pero debo decepcionarte, solo tú decides aquí. Ni yo ni nadie más puede encontrar un argumento convincente y decisivo para usted en este asunto.

Sólo diré que tal argumento puede ser tanto teórico como práctico. Es posible que desee dejar de fumar porque quiere vivir muchos años y no correr el riesgo de algunas de las enfermedades asociadas con el tabaquismo. O no para dar un mal ejemplo a un niño. O porque le prometieron a alguien dejar de fumar. O porque te preocupa tu salud bucal. O porque has decidido apoyar la política del gobierno contra los malos hábitos. Los argumentos pueden ser muy diferentes, pero solo tú puedes elegir el correcto. Todo lo demás es obra inconfundible de la técnica anterior. Autor: Vitaly Kurennoy