Consejos de higiene: 36 consejos de cuidado personal

Hay reglas tácitas de higiene que toda persona debe conocer. Te hará más atractivo, más alerta, más joven, más saludable, más enérgico e incluso más feliz. Te verás como un millón de dólares, y este es el primer paso para conseguirlo. Hombres y mujeres no deben olvidarse de la higiene, porque es la base de una vida próspera. Consejos de higiene y consejos de cuidado que olvidaste contarte antes.

Las recomendaciones de higiene parecen ridículas en la juventud, pero con la edad te das cuenta de lo importante que es. Después de todo, el acné, los problemas de la piel, la caída del cabello, las enfermedades, la fatiga, el envejecimiento prematuro, los problemas de salud y una apariencia poco atractiva son la incapacidad de seguir las recomendaciones de higiene.

La higiene da salud y belleza. ¿Recuerdas que siempre te encontrabas en apariencia y cortabas en la mente? ¡Sí, nada ha cambiado! Todavía la apariencia, la pulcritud, el atractivo y la belleza son importantes. Es hora de empezar a cuidarse con más cuidado y vigilar su apariencia. A veces lo que empiezas espontáneamente acaba convirtiéndose en algo importante para ti. Es lo mismo con la higiene.

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La importancia de la higiene y el cuidado personal

Higiene. ¿Y con qué se come y por qué es necesario? El único recuerdo de la infancia nos trae el libro "Moydodyr" de Korney Ivanovich Chukovsky. Este es el recuerdo de un lavabo enojado que obligó a lavar a un niño sucio. El libro infantil enseñó la limpieza a más de una generación de niños, aunque se olvidó un poco en la edad adulta. Pero en vano.

Subestimamos la importancia de la higiene y el cuidado personal, olvidando que esta es la base de la salud. ¿Qué es más importante que la salud humana? Nada, porque sin ella no necesitamos nada en absoluto. Es importante acostumbrarse a la higiene desde la infancia, o replantearse los hábitos de adulto más adelante, cosa que no todo el mundo consigue.

¿Por qué necesitamos higiene? He aquí una lista de lo que recibirás en el plus de tu vida:

  • Buena salud;
  • Apariencia más joven;
  • Piel bien cuidada;
  • Apariencia respetable;
  • Atractivo y belleza;
  • Vida más larga y de mejor calidad;
  • Energía y productividad
  • Éxito, bienestar y felicidad.

¿Qué es la higiene? La higiene es un conjunto de medidas destinadas a prevenir enfermedades y problemas, ayudando a mantener la salud y mejorar la apariencia. Las medidas preventivas de higiene mejoran la salud, prolongan la vida y aumentan la eficiencia, si se siguen. Es hora de crecer y comprender que ejecutar Moidodyr es estúpido e incluso dañino.

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Consejos de higiene o consejos para el cuidado personal

Tan pronto como pienses en Moidodyr y el chico sucio, entonces la vida empezará a mejorar. Nosotros también subestimamos el impacto de la buena apariencia, la salud y la energía en la calidad de vida que echamos de menos estas cartas de triunfo. Si sigues los consejos de autocuidado y sigues las recomendaciones, pronto notarás los primeros cambios. Te volverás más bella y alegre, y la vida será mejor, más saludable, más placentera e incluso más feliz.

1. Recibirás más besos y atención del sexo opuesto si tu aliento huele bien.

2. Compra buenas cremas de día y de noche para hidratar la piel, lo que la hará más joven y bella.

3. Limpia y limpia tu teléfono móvil todos los días, porque a veces está más sucio que un baño público.

4. Lávese los pies regularmente con productos y una toallita para eliminar las bacterias y el mal olor.

5. Lleve consigo toallitas húmedas para ayudar a eliminar el sudor y las bacterias.

6. No olvides lavar tus toallas regularmente, porque secarte con toallas sucias después de ducharte o lavarte es bastante tonto.

7. Mientras se cepilla los dientes, no olvide cepillarse la lengua o comprar un raspador de lengua. Y también limpiar el paladar de la boca.

8. Es importante lavarse las manos después de llegar a casa, después de ir al baño y en otras ocasiones. Después de todo, con estas manos te tocas la cara o te la metes en la boca.

9. Limpie la suciedad de las manijas de las puertas y los interruptores de luz cuando limpie, porque allí se acumulan muchos gérmenes.

10. El antitranspirante ayuda a eliminar el olor a sudor y, por lo tanto, es imprescindible.

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11. Hombres y mujeres deben limpiarse los genitales con papel después de orinar. Después de todo, ¿recuerdas la verdad de que no importa cuánto tiembles, pero la última gota de orina caerá en tus calzoncillos?

12. Cuando use un baño público, primero arranque un par de pedazos de papel higiénico, porque alguien lo ha tocado con las manos sucias.

13. Los mejores consejos sobre higiene. Hombres y mujeres, después del coito, deben ir al baño a orinar. Esto te salvará de muchos problemas y enfermedades.

14. Lave la ropa de cama con regularidad, incluidas fundas de almohadas, sábanas y fundas nórdicas.

15. No te excedas con la cantidad de agua del inodoro, porque más no es mejor. Si huele fuerte, entonces no importa cuán cara sea el agua del inodoro, porque es desagradable.

16. En la ducha, es necesario lavarse desde arriba, comenzando por la cabeza, para que la suciedad del cabello no caiga sobre el cuerpo ya lavado.

17. Compra un bidé o ducha higiénica para el inodoro, que llevará la higiene a un nuevo nivel.

18. Lava y limpia tu peine regularmente para mantener tu cabello libre de suciedad.

19. No olvides lavarte el ombligo cuando te bañes en el baño. ¿Recuerdas cuánta basura hay en él?

20. Cambia las fundas de las almohadas con más frecuencia que las sábanas. Esto protegerá contra el acné.

21. Use cosméticos: esta es una inversión en salud y belleza.

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22. ¿Qué consejos de higiene olvidamos a veces? Mina detrás de las orejas con regularidad, como tomar una ducha. Allí se acumula mucha suciedad y gérmenes.

23. Si no todos los días, al menos una vez a la semana, use hilo dental. ¿Para qué? Cepíllese los dientes y huela después del hilo, luego las preguntas desaparecerán.

24. Lo principal no es el jabón o el gel para lavar, sino el lavado y la limpieza en sí.

25. Corta y cuida tus uñas después de la ducha. Corta no solo las manos, sino también las uñas de las piernas.

26. Aféitese las axilas y arréglese las ingles si quiere llevar su higiene al siguiente nivel.

27. Primero al baño a lo grande, y luego a la ducha. No lo mezcles.

28. No ignore el dolor de muelas o los problemas dentales. Visite al dentista cada seis meses.

29. No tome duchas calientes demasiado largas, ya que esto puede causar acné.

30. También cambie el cepillo de dientes y la toallita regularmente.

31. Exfóliate una vez a la semana cuando te duches. Esto elimina la capa innecesaria de piel muerta, mejora la circulación sanguínea y hace que la piel sea más saludable.

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32. Cepíllate los dientes por la mañana y por la noche. Es mejor hacer esto después de las comidas para mantener el aliento fresco.

33. Cierre la tapa del inodoro después de usted.

34. Si le duele algo, asegúrese de visitar a un médico. Los exámenes médicos anuales son un componente obligatorio de una vida saludable.

35. Es mejor ducharse antes de acostarse que por la mañana. Las sábanas estarán más limpias y el sueño más fuerte y placentero.

36. Cuídate todos los días. Arranque el cabello rebelde, cepíllese los dientes, báñese, póngase desodorante, aféitese y use ropa limpia y ordenada. Manténgase atractivo todos los días porque no sabe cuándo conocerá a su alma gemela, conseguirá un nuevo trabajo o alcanzará un sueño.

A veces lo que empiezas de forma espontánea, y en nuestro caso es la higiene y el cuidado, acaba convirtiéndose en algo importante para ti. Las recomendaciones de higiene y los consejos de cuidado personal harán que tu vida sea mucho mejor y más feliz.