Bucles TRX - Entrenamiento de fuerza

Si desea desarrollar su coordinación, si hace CrossFit o simplemente va a clubes de fitness, tarde o temprano se encontrará con esta cosa llamada TRX.

Este es un proyectil muy interesante, el simulador más simple, que está hecho de líneas de paracaídas desde un paracaídas, con la ayuda de las cuales puede hacer ejercicio de manera bastante efectiva y darle a su cuerpo una buena carga, ejercitándose todos los grupos musculares.

¿En qué se diferencia la carga recibida de TRX de la carga que recibirá un atleta levantando pesas libres? Al hacer ejercicio con la ayuda de TRX, los músculos estabilizadores se incluyen en el trabajo, lo que desarrolla la coordinación, y también puede trabajar tanto en modo aeróbico como de fuerza.

Es a la carga de potencia con bucles TRX a la que está dedicado el vídeo de Yuri Spasokukotsky.

Bucles TRX - entrenamiento de fuerza