6 paquetes de abdominales en 12 minutos

¿Cómo inflar los músculos abdominales y obtener el codiciado paquete de 6? Un entrenamiento efectivo que te permite deshacerte de la grasa y ayuda a mostrar los cubos de la prensa. 12 minutos no es mucho si quieres lograr lo que quieres. Para entrenar necesitas mancuernas. Para cada ejercicio - 20 segundos. Sólo 4 enfoques.

6 paquetes de abdominales en 12 minutos