Πώς να αποκαταστήσετε τη νεότητα της ψυχής; Σε ποιο σημείο γίναμε παλιοί κλανοί?

Μας αρέσει να λέμε ότι γίναμε σοφότεροι με τα χρόνια. Φυσικά, είχαμε εμπειρία, αλλά μαζί της ήρθε η δειλία, η τεμπελιά και η αδιαφορία. Βιαστήκαμε με τόλμη σε περιπέτειες, παίρναμε ρίσκα, αφήναμε άσχημα μέρη, κυνηγούσαμε όνειρα, αλλά μετά κάτι άλλαξε. Σε ποιο σημείο γεράσαμε και σταματήσαμε να είμαστε ευτυχισμένοι; Σε ποιο σημείο φοβηθήκαμε τα πάντα στον κόσμο και γίναμε γέροι, αν και είμαστε ακόμα πολύ τίποτα;

Μόλις συναντήσαμε παλιούς φίλους, σκεφτήκαμε πόσο έχουμε αλλάξει τα τελευταία 5-15 χρόνια. Έχουμε γίνει τελείως διαφορετικοί. Σχεδόν όλοι έγιναν οικονομικά πλούσιοι, βρήκαν αδελφές ψυχές, έκαναν οικογένεια, κέρδισαν χρήματα και συσσώρευσαν πλούτη. Αλλά όλοι έχουν γίνει κάπως βαρετοί, γέροι, γκρίζοι και θαμποί. Αρχίσαμε ακόμη και να μοιάζουμε με ηλικιωμένους, ή μάλλον μια γκρίζα ομοιογενή μάζα.

Όλοι μετατρεπόμαστε σε παλιούς κλανούς ήδη στα 30 ή στα 40 μας, αν και είναι πολύ νωρίς. Ποιος είναι γέρος; Το Starfart είναι μια περιφρονητική και χυδαία συντομογραφία για το "παλιό κλανά". Απλά μην πεις ότι δεν είσαι έτσι. Το 90% των ανθρώπων έχουν γεράσει στην καρδιά, αν και εξωτερικά και σωματικά είναι ακόμα αρκετά νέοι. Έχουμε σβήσει τη φωτιά στα μάτια, την ψυχή και την καρδιά. Γίναμε γέροντες μπροστά από το χρόνο, που μας αφαίρεσε τη χαρά από τη ζωή και την εσωτερική ευτυχία.

Γιατί γίναμε γερασμένοι και όχι σοφοί;

Προηγουμένως, το μόνο που χρειαζόσουν για οποιαδήποτε περιπέτεια ήταν μια παρέα φίλων και λίγη τρέλα. Μπήκαμε γενναία σε οποιαδήποτε περιπέτεια, μη φοβούμενοι τίποτα στον κόσμο. Γνωρίσαμε νέους ανθρώπους, επισκεφτήκαμε άγνωστα μέρη, πήγαμε στην κόλαση ξέρει πού να πάρει κάτι σημαντικό από την εξερεύνηση του κόσμου. Θέλαμε να εξερευνήσουμε αυτή τη ζωή, να αποκτήσουμε συναισθήματα και εντυπώσεις, και ως εκ τούτου ήμασταν όσο το δυνατόν πιο ενεργοί. Και τώρα μαζευόμαστε νωχελικά σε μια πολυθρόνα ή καναπέ, σπαταλώντας τη ζωή μας σε αμφίβολα πράγματα.

Τα ταξίδια απαιτούσαν μόνο επιθυμία και κάποια χρήματα, και με τόλμη εισχωρούσαμε σε αυθόρμητα ταξίδια προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, σε μια εταιρεία ή μόνοι. Τώρα, όμως, κάθε ταξίδι φέρει ένα σωρό διαφορετικούς παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Τώρα πρέπει να σκεφτούμε τα πάντα για έναν ολόκληρο χρόνο για να ετοιμάσουμε κάτι που μας έπαιρνε μισή ώρα για να μαζέψουμε πράγματα.

Προηγουμένως, για να συναντηθείτε με φίλους, χρειαζόσασταν λίγα χρήματα, αλλά ήταν δυνατό χωρίς αυτούς, όταν οι σύντροφοι βοηθούσαν σε δύσκολες στιγμές. Τώρα χρειάζομαι χρόνο το Σαββατοκύριακο και ελευθερία από τις υποθέσεις όλων των φίλων για να βρεθούμε μαζί. Αυτό μερικές φορές μετατρέπεται σε μια αδύνατη αναζήτηση της ενηλικίωσης.

Προηγουμένως, ήμασταν έτοιμοι να ανατιναχτούμε σε 5 λεπτά για να πάμε κανείς δεν ξέρει πού ή να αναλάβουμε κάτι ενδιαφέρον για εμάς. Θα μπορούσαμε να πετύχουμε ένα κατόρθωμα για χάρη ενός άλλου κοριτσιού, να εμπλακούμε σε συναρπαστικά πράγματα και να αρπάξουμε μια περίεργη ευκαιρία να αποκτήσουμε κάποιο είδος εμπειρίας. Δεν φοβηθήκαμε, αλλά μελετούσαμε εναγωνίως, δείχνοντας περιέργεια σε αυτόν τον κόσμο.

Κάποιοι θα πουν ότι γίναμε σοφοί και έμπειροι, αλλά ποιον εξαπατάμε; Κοίτα τι καταντήσαμε. Έχουμε γίνει πολύ πιο δειλοί και τεμπέληδες. Σε ποιο σημείο γεράσαμε; Σε ποιο σημείο φοβηθήκαμε τα πάντα, συνηθίσαμε τις ευκολίες, σταματήσαμε να ρισκάρουμε, αποκτήσαμε συνήθειες και προτιμήσαμε τη δική μας ζώνη άνεσης;

Πώς ήσουν πριν;

Γιατί συνέβη αυτό; Τα καλύτερα χρόνια είναι πίσω σου; Ή απλώς είμαστε διαφορετικοί; Θυμήσου ποιος ήσουν. Σε μια ταραγμένη νιότη, ήσουν αντάρτης και γενναίος. Αν τότε είχατε γνωρίσει τον εαυτό σας στο μέλλον, θα είχατε μορφοποιήσει περιφρονητικά. Έγινες αυτός που λιγότερο ήθελες να είσαι πριν από δώδεκα χρόνια.

Ήσουν πιο ατημέλητος, πιο αδιάφορος, πιο ειρωνικός, πιο διασκεδαστικός, πιο επιδεικτικός, πιο περιπετειώδης. Είχες κάποιου είδους απελπισία και αφοβία. Θα μπορούσατε να καταπιείτε κακό αλκοόλ, να ρίξετε σκόνη στα μάτια των άλλων, να κοιτάξετε με τόλμη στα μάτια των προβλημάτων, να πολεμήσετε για την αλήθεια, να κάνετε τατουάζ και να είστε ανεξάρτητοι από κανέναν.

Δεν ήσουν άγιος, αλλά ήσουν αμαρτωλός με μέτρο. Ήσουν ερωτευμένος, ζεστός, ενεργητικός, ονειροπόλος και γενναίος. Πίστεψες στο μέλλον, στο οποίο σε περίμενε μια φωτεινή και γεμάτη γεγονότα ζωή. Αλλά μετά κάτι πήγε στραβά. Έκανες λάθος σε κάτι που μετατράπηκε σε ένα παλιό βαρύ κλανάκι στο οποίο κάτι έσπασε μέσα.

Πώς να αποκαταστήσετε τη νεότητα της ψυχής και του σώματος;

1. Ασχοληθείτε με τον αθλητισμό

Πρέπει να ξεκινήσετε με τα βασικά για το τι θα σας κάνει δέκα χρόνια νεότερους σε σώμα και ψυχή. Αρχικά, αξίζει να γυμνάζεστε σε τακτική βάση, καθώς και να ακολουθείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Είναι καλύτερο να επιλέξετε κάποιο είδος ομαδικού αθλήματος, όπου συχνά θα διασταυρώνεστε με ομοϊδεάτες σας. Εγγραφείτε για ένα γυμναστήριο, πηγαίνετε στο crossfit, δοκιμάστε τη γυμναστική, εγγραφείτε σε ένα κλαμπ για τρέξιμο.

Ένας δραστήριος τρόπος ζωής θα σας κάνει πιο αθλητικούς, ενεργητικούς, σφριγηλούς, φρέσκους. Όχι μόνο θα φαίνεστε καλύτερα, αλλά θα αισθάνεστε και πολύ νεότεροι. Σε ένα μήνα θα νιώθετε άλλος άνθρωπος, κάτι που φαίνεται να είναι σε όλους τους τομείς της ζωής.

2. Ξεκινήστε να κάνετε κάτι νέο

Οι παλιοί κλανοί, οι θείοι και οι θείες που συναντάμε καθημερινά στο δρόμο έχουν χάσει την περιέργεια και το ενδιαφέρον τους για τη ζωή. Μην φοβάστε και μην τεμπελιάζετε να δοκιμάζετε πιο συχνά κάτι νέο και υπέροχο. Μην φοβάστε να κάνετε κάτι νέο που παλιότερα ήσασταν τεμπέληδες ή φοβόσαστε. Μάθετε νέα πράγματα, πηγαίνετε σε νέα μέρη, γνωρίστε νέους ανθρώπους, εξερευνήστε τον κόσμο. Σταματήστε να μαγειρεύετε στον συνηθισμένο μικρό κόσμο σας όταν είναι απλά τεράστιος. Ακόμα δεν έχετε δοκιμάσει πολλά πράγματα που μπορεί να σας ενδιαφέρουν.

3. Επιλέξτε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής

Η μπύρα, τα πατατάκια, το γρήγορο φαγητό και άλλες απολαύσεις της ζωής μας κάνουν συχνά χειρότερους. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα παρατήσετε όλα αυτά, απλά αξίζει να αναθεωρήσετε την καθημερινή διατροφή προς την κατεύθυνση της πιο υγιεινής διατροφής.

Κοιμηθείτε αρκετά ώστε να έχετε ενέργεια και εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες. Σύντομα θα νιώσετε ότι η θάλασσα είναι μέχρι το γόνατο για εσάς, και φαίνεται να γίνεστε νεότεροι μπροστά στα μάτια σας.

4. Καθαρίστε τον εαυτό σας

Μια ακατάστατη εμφάνιση σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτεροι και λιγότερο εμφανίσιμοι. Ξεκινήστε να φροντίζετε το πρόσωπο, το σώμα και την γκαρνταρόμπα σας. Κρέμες δέρματος και άλλα καλλυντικά. Για την γκαρνταρόμπα - καταστήματα. Τα καλά επιλεγμένα ρούχα θα σας κάνουν να φαίνεστε νεότεροι και θα σας εμπνέουν αυτοπεποίθηση, που τόσο σας λείπει. Όταν φαίνεσαι ωραία, νιώθεις ένα είδος φωτιάς στο στήθος σου.

5. Προσπαθήστε πιο συχνά και ρισκάρετε

Η ζώνη άνεσης είναι καλή, αλλά συχνά είναι εξαιρετικά άβολα για την ψυχή μας εκεί. Σταμάτα να κάθεσαι, να λυπάσαι, να γκρινιάζεις ή να ερμηνεύεις. Μια κρίση μέσης ηλικίας θα σας προκαλέσει κατάθλιψη αν δεν αρχίσετε να κινείστε. Να είστε πιο εύκολοι, να δοκιμάζετε κάτι ενδιαφέρον πιο συχνά, να ρισκάρετε με ευκαιρίες, να αρπάξετε ενδιαφέρουσες ευκαιρίες, να δημιουργήσετε υποσχόμενες ευκαιρίες, να πραγματοποιήσετε τους στόχους σας και να ονειρεύεστε. Φέρτε περισσότερη ώθηση, χαμόγελο, γέλιο, πρωτοβουλία στη ζωή σας.

Δεν θα θέλατε να δείτε τον εαυτό σας όπως είστε τώρα; Ήρθε η ώρα να αποκαταστήσετε τη νεότητα της ψυχής για να γίνετε ξανά ευτυχισμένοι. Έλα, δεν θα έχεις δεύτερη ευκαιρία.