Κάρτερ Λόου Δημιουργός, επιχειρηματίας και υπέρμαχος της αυτοφροντίδας
Χρόνος ανάγνωσης: 18 λεπτό

Λόγια συμπαράστασης σε δύσκολους καιρούς: 170 φράσεις για υποστήριξη

Η ζωή δεν εξελίσσεται πάντα όπως την είχαμε σχεδιάσει. Πώς να υποστηρίξετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο σε μια δύσκολη στιγμή για να αποκαταστήσετε την πίστη στον εαυτό σας και να σας φτιάξει τη διάθεση; Τι λόγια να βρείτε για να υποστηρίξετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα;

Μερικές φορές στη ζωή χρειάζεται να υποστηρίζουμε όλους εκείνους που είναι κοντά και αγαπητοί σε εμάς. Οι άντρες υποστηρίζουν τις γυναίκες τους και τα κορίτσια έρχονται να σώσουν τους άντρες. Υποστηρίζουμε αγαπημένα πρόσωπα, στενούς συγγενείς, φίλους και απλά καλούς ανθρώπους. Αυτή δεν είναι μόνο καλή, αλλά και η μόνη σωστή πορεία δράσης. Αλλά πώς να το κάνουμε σωστά και αποτελεσματικά;

Φράσεις και λόγια υποστήριξης σε δύσκολες στιγμές και δύσκολες στιγμές

Όταν μιλάτε σε ένα άτομο που έχει πρόβλημα, είναι σημαντικό να το αφήσετε να ανοιχτεί. Βοηθήστε το άτομο να μιλήσει, να εκτονώσει τα συναισθήματά του και να μοιραστεί τα συναισθήματά του. Ζητήστε του να πει τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις επιθυμίες του. Όταν ένα άτομο μιλάει, θα γίνει πιο εύκολο γι 'αυτόν. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να προσπαθήσετε να του μεταδώσετε την ιδέα ότι όλα θα πάνε καλά και μάλιστα σούπερ. Το μέλλον δεν θα είναι σκοτεινό μόνο και μόνο επειδή οι καιροί είναι δύσκολοι.

Η εύρεση των σωστών λέξεων υποστήριξης δεν είναι καθόλου δύσκολη, γιατί κατανοούμε διαισθητικά τι θέλει να ακούσει ένας άνθρωπος σε τέτοιες στιγμές. Αλλά μερικές φορές οι έτοιμες λέξεις είναι δύσκολο να βρεθούν γρήγορα σε μια δύσκολη στιγμή, επομένως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα κενά. Αξίζει να ξαναδιαβάσετε προσεκτικά τις φράσεις για να επιλέξετε τις καλύτερες για μια συγκεκριμένη κατάσταση και ένα συγκεκριμένο άτομο. Είναι σημαντικό τα λόγια υποστήριξης και τα ειλικρινή συλλυπητήρια να προέρχονται από την καρδιά.

Μην χρησιμοποιείτε φράσεις για υποστήριξη:

  • "Είναι εντάξει"
  • "Θα περάσει"
  • "Είχα χειρότερα"
  • «Ανοησίες»
  • «Ξέχνα το»

Τι πρέπει να πω ως απάντηση σε λόγια υποστήριξης σε δύσκολες στιγμές; Σας ευχαριστώ!

Motoki Tonn, Unsplash

Λόγια υποστήριξης σε δύσκολες στιγμές σε αγαπημένα πρόσωπα

Τι να πεις σε έναν φίλο, φίλη, φίλος, σύζυγος, σύζυγος, μητέρα, πατέρας, συγγενής, άντρας, γυναίκες και απλά ένας καλός άνθρωπος σε μια δύσκολη ώρα; Οι λέξεις μπορούν πάντα να παρηγορήσουν, να φέρουν θετικά και να φωτίσουν τις θλίψεις. Ακολουθεί μια λίστα με φράσεις που μπορείτε να πείτε για να υποστηρίξετε έναν άνθρωπο σε μια δύσκολη περίοδο της ζωής του.

1. Δεν υπάρχουν απελπιστικές καταστάσεις. Θα μπορέσουμε να λύσουμε τα πάντα και κάποια μέρα θα θυμηθούμε αυτές τις στιγμές με ένα χαμόγελο.

2. Τώρα σε ανησυχεί και σε ενθουσιάζει, αλλά σε ένα χρόνο θα γελάς με αυτό. Γιατί να χάνεις χρόνο όταν μπορείς να γελάς τώρα;

3. Οι δύσκολες στιγμές δεν διαρκούν για πάντα, αλλά οι cool άνθρωποι είναι μόνιμοι.

4. Κανείς δεν μπορεί να αλλάξει το παρελθόν και να ξαναγράψει την αρχή της ζωής. Αλλά όλοι μπορούν να αλλάξουν την τρέχουσα ζωή και να αλλάξουν το τέλος της ιστορίας. Όλα θα είναι υπέροχα για εσάς.

5. Εάν το πρόβλημα λύνεται με χρήματα, τότε αυτό δεν είναι πρόβλημα, αλλά έξοδα.

6. Δεν μπορείτε να αλλάξετε την κατεύθυνση του ανέμου, αλλά μπορείτε να γεμίσετε τα πανιά σας με αυτό και να πάτε στα όνειρά σας.

7. Είναι δύσκολο για σένα, τότε είσαι πολύ δυνατός. Αγοράστε στον εαυτό σας ένα μεγάλο ρόπαλο ώστε τα προβλήματά σας να έχουν προβλήματα μαζί σας. Η ζωή συνεχίζεται.

8. Είχατε δύσκολες στιγμές, αλλά έχουν μείνει πίσω. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, όλα αυτά τα προβλήματα θα μείνουν πίσω στο παρελθόν ως θολούρα.

9. Εάν χάσετε ένα τρένο, θα εμφανίζεται πάντα ένα άλλο. Έτσι είναι στη ζωή. Πάντα θα υπάρχουν νέες ευκαιρίες, ακόμα κι όταν όλα έμοιαζαν να χάνονται.

10. Είναι δύσκολο για εσάς τώρα, αλλά το δικό σας σίγουρα θα αλλάξει στο μέλλον. Η ψυχή και το σώμα σας σταδιακά θα ανακάμψουν.

11. Το άγχος δεν ανακουφίζει από μελλοντικά προβλήματα. Μόνο σε εξασθενεί.

12. Πιστεύω ότι όλα θα πάνε καλά. Θα είσαι καλά και τα προβλήματα θα μείνουν πίσω.

13. Στόχος κάθε ανθρώπου είναι να γίνει ευτυχισμένος. Σίγουρα θα τα καταφέρεις με τον καιρό, όταν οι στεναχώριες θα ξεχαστούν λίγο.

14. Ένας πολύτιμος λίθος δεν μπορεί να γίνει τέτοιος χωρίς τριβές, και ένας άνθρωπος χωρίς δοκιμασίες. Περίμενε.

Paco Vaca, Unsplash

15. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα που το έχουν βιώσει. Στο τέλος βρέθηκαν όλοι και βγήκαν από αυτή τη δύσκολη κατάσταση.

16. Δεν ανησυχώ πλέον για καταστάσεις που είναι πέρα ​​από τον έλεγχό μου. Απλά αφήστε την κατάσταση και προχωρήστε.

17. Είμαι περήφανος για σένα, πώς αντέχεις μετά από όσα άντεξες. Είστε ένα δυνατό άτομο που μπορεί να ξεπεράσει όλες τις θλίψεις και τα προβλήματα.

18. Ακόμα κι αν σκόνταψες στο δρόμο προς το όνειρό σου, προχώρησες.

​​

19. Ένα άτομο δεν χρειάζεται πολλά για να είναι ευτυχισμένο. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λαμπερός ήλιος, καθαρός αέρας και λίγη ξεκούραση. Απλώς κάντε ένα διάλειμμα και ξεκουραστείτε. Θα είσαι εντάξει.

20. Συμπαθώ την απώλειά σου. Δεν ξέρω πώς να απαλύνω τον πόνο, αλλά σας εύχομαι πνευματική δύναμη. Η ζωή συνεχίζεται.

21. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πόνο είναι να τον αισθανθείτε και να τον αποδεχτείτε. Πήγαινε πέρα ​​από αυτήν.

22. Εάν τα προβλήματα δεν μπορούν να λυθούν, τότε δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για αυτά. Χαλαρώστε και ακολουθήστε τη ροή.

23. Ό,τι δεν γίνεται είναι προς το καλύτερο. Και αυτό που δεν έγινε είναι καλό.

24. Δεν έχουμε προστατευτικό κέλυφος ενάντια στα προβλήματα, αλλά πρέπει να είμαστε σε θέση να συγχωρούμε και να αφήνουμε όλα τα στρώματα θλίψης. Μπορείτε να ταπεινώσετε τον εαυτό σας και να αφήσετε όλο το παρελθόν.

25. Μην απελπίζεσαι. Μόνο τα καλύτερα σας περιμένουν μπροστά. Με πιστεύεις?

26. Μην τολμήσεις να τα παρατήσεις και να απελπιστείς. Κάθε μέρα υπάρχουν νέες ευκαιρίες και οι τεχνολογίες προχωρούν. Αυτό που φαίνεται ακόμα αδύνατο σήμερα θα γίνει πραγματικότητα αύριο.

27. Ποια λόγια συμπαράστασης μπορώ να σας πω σε δύσκολες στιγμές; Θα καταβάλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια για να αντιμετωπίσουμε αυτό το πρόβλημα. Όλα θα είναι υπέροχα.

28. Κάθε ήττα φέρει τους σπόρους μιας μελλοντικής νίκης. Πιστεύω σε σένα.

29. Αν σκοντάψεις και πέσεις, δεν είναι πρόβλημα. Είναι κρίμα να τα παρατήσεις και να μην προχωρήσεις.

30. Αυτό συνέβη σε πολλούς άλλους, αλλά όλα λειτούργησαν στο τέλος. Θα είσαι εντάξει.

Anthony Tran, Unsplash

31. Ενώ κάνουμε πετάλι προς τον στόχο, μερικές φορές η αλυσίδα γλιστράει και οι τροχοί σπάνε. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάτε την ομορφιά που ανοίγεται κάθε μέρα γύρω από μια νέα στροφή στο δρόμο.

32. Μην ανησυχείς έτσι. Όταν φεύγει μια ευκαιρία, εμφανίζεται πάντα μια άλλη.

33. Η ζωή μας επιφέρει ένα οδυνηρό πλήγμα, αλλά πρέπει να μάθουμε να αντέχουμε το χτύπημα.

34. Θα είμαι στο πλευρό σας, που σημαίνει ότι θα ξεπεράσουμε όλες τις δυσκολίες.

35. Ξέρετε πώς να χάνετε, και επομένως σας αξίζει μια άλλη ευκαιρία, η οποία σίγουρα θα παρουσιάσει τη μοίρα.

36. Να θυμάστε ότι οποιοδήποτε μείον μπορεί να μετατραπεί σε συν.

37. Τα λόγια υποστήριξης στις δύσκολες στιγμές δεν θα σας παρηγορήσουν, αλλά να ξέρετε ότι θα είμαι πάντα μαζί σας.

38. Σταμάτα να σπαταλάς τη ζωή σου σε στενοχώριες και λύπες. Ώρα να χαμογελάσουμε και να συνεχίσουμε τη ζωή.

39. Αξίζετε ένα καλύτερο μερίδιο, που σημαίνει ότι όλα όσα συνέβησαν είναι προς το καλύτερο.

40. Η ζωή μερικές φορές μοιάζει με τον πόνο, αλλά είναι ανεκτίμητη. Ας το χαρούμε και ας το απολαύσουμε.

41. Θα περάσει ο καιρός και δεν θα το θυμάσαι καν. Όλες οι λύπες θα παρασυρθούν από την άμμο του χρόνου.

42. Προσπαθήστε να δείτε την κατάσταση από την άλλη πλευρά. Έχεις αυτό που δεν δίνεται σε όλους. Έχετε υγεία, εμφάνιση, μυαλό, χαρακτήρα, αίσθηση του χιούμορ. Με τέτοιες ιδιότητες, είσαι μέχρι το γόνατο στη θάλασσα.

43. Διοχετεύστε τη θλίψη και τη ζεστασιά σας σε κάτι θετικό.

44. Αν υπάρχει μια χαρά για όλους, υπάρχει ένα πρόβλημα για όλους. Πάντα θα δανείζω τον ώμο μου, φίλε μου.

45. Τα προβλήματα πάντα προηγούνται των μεγάλων αλλαγών. Περιμένεις λοιπόν πολλά όμορφα και απίστευτα.

Anthony Tran, Unsplash

46. Σημασία δεν έχει τι βρίσκεται πίσω σου, αλλά τι υπάρχει μέσα. Μπορείτε να το ξεπεράσετε αυτό.

47. Τώρα έχεις προβλήματα, αλλά αύριο η χαρά και η ευτυχία σίγουρα θα χτυπήσουν την πόρτα.

48. Τον δρόμο θα τον κυριεύσει ο περπατώντας. Θα σας βοηθήσω να περπατήσετε το δρόμο έτσι ώστε να είναι όσο το δυνατόν πιο ευχάριστο και διασκεδαστικό. Το δύο είναι πάντα πιο εύκολο.

49. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για αυτό που συνέβη. Οι ενοχές δυσκολεύουν τη διόρθωση προβλημάτων, πράγμα που σημαίνει ότι δεν πρέπει να πάθεις κατάθλιψη.

50. Αυτός ο κόπος για όλους μας έγινε σοκ. Ελπίζω όμως ότι θα αντέξουμε σταθερά τις θλίψεις που έπεσαν στη μοίρα μας.

51. Κράτα τη μύτη σου ψηλά. Μην βυθίζεστε στην απόγνωση, γιατί η τύχη έρχεται πάντα να σώσει τους αισιόδοξους.

52. Οι μαύρες ρίγες αντικαθιστούν πάντα τις λευκές, και στο μέλλον θα τα θυμάστε όλα αυτά ως ένα κακό όνειρο. Θα πετυχεις.

53. Όταν είναι πολύ άσχημα, χρειάζεται απλώς να σηκώσεις το κεφάλι σου. Θα δείτε το φως.

54. Η κατάσταση είναι πραγματικά δύσκολη. Στη θέση σου θα έκανα το εξής.

55. Άνθρωποι σαν εσάς δεν χρειάζεται να είναι λυπημένοι. Τα κόκκινα μάτια και η βρεγμένη μύτη δεν θα βοηθήσουν, αλλά έχω ένα σχέδιο.

56. Αποτυχίες ζωής; Μπορεί να είστε ήδη κοντά στην επιτυχία, οπότε μην τα παρατάτε.

57. Τώρα είναι δύσκολο να αποδεχτείς αυτές τις σκέψεις, αλλά θα απαλλαγείς από όλα τα προβλήματα στο πολύ κοντινό μέλλον.

58. Τώρα η οξεία φάση του προβλήματος έχει τελειώσει, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να προχωρήσουμε.

59. Δεν μπορείτε να βρείτε ένα μέρος όπου να αισθάνεστε καλά. Πρέπει να δημιουργήσετε καλά τον εαυτό σας σε οποιοδήποτε μέρος.

60. Η δύναμη της θέλησης, οι θετικές σκέψεις και η αισιοδοξία μπορούν να κάνουν πολλά. Θα είσαι εντάξει.

Luigi Estuye,, Unsplash

61. Σκεφτείτε τα προβλήματα του παρελθόντος σας. Τότε σας φαινόταν ότι η ζωή είχε τελειώσει, αλλά τώρα γίνεται αντιληπτή ως μια μικρή ενόχληση. Έτσι θα είναι και με τα σημερινά προβλήματα.

62. Λόγια υποστήριξης σε δύσκολους καιρούς είναι δύσκολο να βρεθούν. Αξίζει όμως να θυμάστε ότι η ζωή συνεχίζεται ακόμα και όταν όλοι είναι εναντίον σας. Μπορείς να προχωρήσεις ό,τι κι αν γίνει.

63. Δεν μπορώ να σε αφήσω έτσι. Ανησυχώ και σου εύχομαι τα καλύτερα.

64. Χρησιμοποίησε τις πέτρες που σου ρίχνουν οι κακοπροαίρετοι για το θεμέλιο του λαμπρό μέλλοντός σου.

65. Μην τολμήσεις να απελπιστείς και να τα παρατήσεις. Όλα λύνονται.

66. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση, τότε απλώς ξεπεράστε την και προχωρήστε.

67. Οι πιο δυνατοί άνθρωποι είναι εκείνοι που δεν τα παρατάνε ακόμα και στις πιο δύσκολες μάχες. Είσαι ένας από αυτούς.

68. Με την εμπειρία, την εξυπνάδα και τις ικανότητές σου θα βρεις τη θέση σου κάτω από τον ήλιο. Δεν θα εκπλαγώ αν σε ένα χρόνο θα χαίρεσαι που όλα έγιναν έτσι.

69. Το μεγαλύτερο λάθος στη ζωή είναι ο φόβος να κάνεις λάθη. Ήσουν αρκετά γενναίος για να προσπαθήσεις.

70. Αύριο ο ήλιος θα ανατείλει ξανά, ό,τι κι αν γίνει.

71. Ό,τι έγινε, έγινε. Δεν μπορεί να γίνει τίποτα εδώ. Αντιμετωπίστε το και προχωρήστε.

72. Όλα τα προβλήματα είναι ασύγκριτα μικρά σε σύγκριση με την εσωτερική μας δύναμη.

73. Ό,τι μας έχει μείνει στο παρελθόν είναι εντελώς περιττό για εμάς στο μέλλον.

74. Εάν ανησυχείτε, τότε τα προβλήματα θα επιδεινωθούν και η υγεία επίσης. Κατευθύνετε την ενέργεια και τις σκέψεις σας σε κάτι πιο ευχάριστο. Έχεις πολλά ταλέντα και ευκαιρίες για να μην βαριέσαι.

75. Πάνω από τη μύτη. Το θλιμμένο σας πρόσωπο δεν συμβάλλει σε ένα καλύτερο μέλλον. Όλα θα σου πάνε καλά και θα σε βοηθήσω σε αυτό.

Ilya Shishikhin, Unsplash

76. Ας βρούμε έναν λόγο για να χαμογελάσουμε μαζί.

77. Μην ανησυχείς για πράγματα που έχουν ήδη συμβεί. Πρέπει να ζήσουμε στο παρόν και να προχωρήσουμε.

78. Απαλλαγείτε από δυστυχείς σκέψεις και τύψεις. Θα είναι μια πράξη καλοσύνης και αυτοφροντίδας.

79. Θα υπάρξουν στιγμές που όλα θα πάνε καλά. Το κυριότερο είναι να έχεις υπομονή.

80. Κανείς δεν είναι πολύ μεγάλος ή κακός για να ξεκινήσει από την αρχή.

81. Αν είσαι λυπημένος, μπορεί να χάσεις το θαύμα που θα σου χτυπήσει την πόρτα.

82. Εάν θέλετε να μιλήσετε, τότε καλέστε ανά πάσα στιγμή. Είμαι έτοιμος να σε ακούσω και να σε υποστηρίξω σε όλα.

83. Να είσαι δυνατός. Αυτός που δεν έχει συναντήσει αντιξοότητες δεν γνωρίζει τη δύναμή του.

84. Είμαι πάντα εκεί. Με έχεις. Μπορείτε πάντα να βασίζεστε στη βοήθειά μου. Θα τα καταφέρουμε.

85. Σε μια δύσκολη στιγμή είναι δύσκολο να αντιληφθεί κανείς νηφάλια το μέγεθος των θλίψεων. Ας σκεφτούμε καλά πώς μπορείτε να λύσετε τις δυσκολίες και τις αντιξοότητες σας.

86. Τα προβλήματα έχουν ήδη συμβεί, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα μπορέσουμε να τα επηρεάσουμε. Είναι σαν στάχτη που δεν μπορεί πια να βάλει φωτιά. Ας τα αφήσουμε όλα να πάνε

87. Οι θλίψεις και τα προβλήματά σας δεν μπορούν να φύγουν γρήγορα. Μπορούμε όμως να τα δεχθούμε και να τα βάλουμε μαζί τους. Ας αλλάξουμε τη στάση μας απέναντι στα προβλήματα.

88. Τα προβλήματα μας δίνονται από ψηλά για να μάθουμε να τα ξεπερνάμε.

89. Μην αποσύρεσαι μέσα σου και μη βράζεις στο ζουμί σου. Έχετε δύσκολες στιγμές, αλλά σε αυτή τη δύσκολη στιγμή είμαι έτοιμος να σας βοηθήσω.

90. Να μην προσεύχεστε για μια εύκολη ζωή, αλλά για τη δύναμη να υπομείνετε μια δύσκολη.

Igor Erico, Unsplash

91. Οποιοδήποτε πρόβλημα μπορεί να είναι κάτι που θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε σε ένα νέο στάδιο ζωής.

92. Μην σε πιάνει κατάθλιψη. Είσαι πολύ πιο δυνατός από όσο νομίζεις. Όλες οι δυσκολίες θα σας μετριάσουν, σαν να είστε πυριτόλιθος ή διαμάντι.

93. Είναι πολύ λυπηρό που συνέβησαν όλα αυτά, αλλά αυτό ανήκει στο παρελθόν. Ας σκεφτούμε πώς να αλλάξουμε την κατάσταση στο παρόν.

94. Ας πιστέψουμε το καλύτερο. Όλα τα σύννεφα θα διαλυθούν γρήγορα και ο ήλιος θα βγει.

95. Κάθε τερματισμός, ακόμα κι αν είναι ανεπιτυχής, θα είναι μια αρχή για κάτι νέο.

96. Πάντα σε θαύμαζα και πώς βγήκες από δύσκολες καταστάσεις. Πιστεύω στη δύναμη και τους εσωτερικούς σας πόρους.

97. Οι δύσκολες στιγμές μας δημιουργούν ευκαιρίες. Πιστεύω σε σένα.

98. Οι άνθρωποι είναι δυστυχισμένοι και ευτυχισμένοι όσο επιλέγουν να είναι. Ας είμαστε στο πλευρό της ευτυχίας;

99. Να θυμάστε ότι ακόμα και τις χειρότερες μέρες υπάρχουν μόνο 24 ώρες.

100. Κανείς δεν ξέρει πώς έγινε. Αν μπορώ να κάνω κάτι για να βοηθήσω, πες μου.

101. Δεν συγκινεί ούτε η μοίρα ενός ανθρώπου που κάθεται σε ένα μέρος.

102. Είμαι μαζί σου, που σημαίνει ότι θα βοηθήσω να έρθουν πιο κοντά οι φωτεινές στιγμές. Σε ένα χρόνο θα χαμογελάμε, θυμόμαστε αυτό το βράδυ.

103. Πώς να υποστηρίξετε έναν φίλο εάν έχει λυπημένη διάθεση; Επιτρέψτε μου να αγοράσω μια μπύρα ή κάτι πιο δυνατό και μετά να μιλήσω από καρδιάς;

104. Ένα πρόβλημα είναι μια ευκαιρία να κάνετε το καλύτερο δυνατό.

105. Υπάρχουν πολλά ανεξήγητα πράγματα στον κόσμο. Μερικές φορές φαίνεται ότι όλα χάνονται και τότε συμβαίνει ένα θαύμα. Το κύριο πράγμα είναι να μην χάσει την καρδιά.

106. Θα προσπαθήσουμε να το επιβιώσουμε μαζί και να μοιραστούμε όλες τις θλίψεις στη μέση. Ας προσπαθήσουμε μαζί να βρούμε έναν λόγο να χαμογελάμε;

Baylee Gramling, Unsplash

107. Είναι δύσκολοι καιροί. Για να φτάσετε όμως στον στόχο, πρέπει πρώτα να προχωρήσετε.

108. Μην ξεχνάς ότι δεν είσαι μόνος. Είμαι μαζί σου και με άλλους στενούς ανθρώπους που σε αγαπούν. Θα τα περάσουμε όλα μαζί.

109. Σκεφτείτε ότι αυτό είναι μια δοκιμή της σταθερότητάς σας. Σίγουρα θα το αντιμετωπίσεις και θα γίνεις πιο δυνατός από ό,τι ήσουν.

110. Το άγχος είναι ένας προστατευτικός οργανισμός που μας βοηθάει στις δύσκολες στιγμές. Μην κλείνετε το τηλέφωνο και προχωρήστε.

111. Σε δύσκολους καιρούς αποκαλύπτονται οι δυνατότητες και οι ευκαιρίες μας.

112. Είσαι ένας υπέροχος άνθρωπος που του αξίζει ό,τι καλύτερο.

113. Λυπάμαι. Να θυμάστε ότι όλα θα περάσουν.

114. Η αυτο-ύπνωση είναι μια σημαντική γνώση για τον οργανισμό. Αν πιστεύεις στα καλά πράγματα, τότε όλα θα πάνε καλά.

115. Στις πιο σκοτεινές εποχές μπορεί κανείς να δει τις πιο φωτεινές στιγμές της ζωής και τους πιο φωτεινούς ανθρώπους.

116. Δεν πειράζει που ανησυχείς για το μέλλον σου σε μια τόσο δύσκολη στιγμή. Είστε γενναίοι και πεισματάρηδες, που σημαίνει ότι μπορείτε να κερδίσετε.

117. Εκτός από τις αποτυχίες στις προσπάθειες, υπάρχουν και νίκες στις προσπάθειες. Μην ντρέπεστε και προχωρήστε.

118. Με λύπη και άγχος στερούμε τον εαυτό μας ένα ευτυχισμένο μέλλον.

119. Είμαι περήφανος για σένα και σου εύχομαι τα καλύτερα ακόμα και σε τόσο σκοτεινούς καιρούς.

120. Αυτή η περίοδος της ζωής σας δεν είναι εύκολη, αλλά είναι μόνο ένα σύντομο τμήμα της διαδρομής της ζωής σας. Σύντομα θα έχετε λευκό σερί.

121. Προσπάθησε να σώσεις τη δύναμή σου τώρα. Το άγχος και οι ανησυχίες αφαιρούν πολλή δύναμη από εσάς, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να κρατηθείτε. Νομίζω ότι χρειάζεσαι χρόνο για ξεκούραση και αποκατάσταση.

Anthony Tran, Unsplash

122. Συμπάσχω μαζί σας και επιθυμώ να υπομείνω αυτό το χτύπημα της μοίρας. Αν θέλετε να μιλήσετε, είμαι πάντα εκεί για να σας βοηθήσω.

123. Όλα όσα σου συνέβησαν είναι εντελώς άδικα. Αλλά πρέπει να προχωρήσετε για να βρείτε τον εαυτό σας αλλού.

124. Πιστέψτε ότι έχετε κάτι για να ζήσετε και η πίστη σας θα σας βοηθήσει να το κάνετε πραγματικότητα.

125. Έχετε βρεθεί σε χειρότερες καταστάσεις, που σημαίνει ότι μπορείτε να βγείτε έξω.

126. Πρέπει να δούμε την κατάσταση από την άλλη πλευρά. Για μια κάμπια, αυτό μπορεί να είναι το τέλος, αλλά για μια πεταλούδα, αυτή είναι η αρχή.

127. Είσαι πολύ άτυχος, και λυπάμαι. Αλλά σε αυτή τη δύσκολη στιγμή υπάρχουν πάντα λόγια συμπαράστασης.

128. Ποτέ δεν ξέρεις πόσο δυνατός είσαι μέχρι να προσπαθήσεις.

129. Ακόμη και οι δυσκολίες και τα προβλήματα είναι απαραίτητα για να κατανοήσουμε τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή.

130. Είναι πολύ δύσκολο για σένα τώρα. Υπάρχει κάτι που μπορώ να σας βοηθήσω;

131. Λυπάμαι που είσαι σε τέτοιο μπελά. Αλλά μην αποθαρρύνεστε. Πολέμησε φίλε. Αν θέλετε κάτι, τότε το ίδιο το Σύμπαν θα έρθει σε βοήθεια.

132. Η συγχώρεση δεν θα αλλάξει το παρελθόν σας, αλλά θα αλλάξει το μέλλον σας. Συγχωρήστε τον εαυτό σας.

​​

133. Αυτή η δύσκολη κατάσταση είναι μόνο ένα κεφάλαιο της ζωής σας, όχι ολόκληρο το βιβλίο.

134. Όλες αυτές οι δυσκολίες είναι προσωρινές, και το γνωρίζετε πολύ καλά. Μια φορά κι έναν καιρό, ένα ανατρεπόμενο φορτηγό με μελόψωμο θα κυλήσει στο δρόμο μας.

135. Δεν έχετε τίποτα να λυπηθείτε και να φοβάστε. Τα προβλήματα δεν είναι στάσεις, αλλά μόνο συστάσεις.

136. Όσο μεγαλύτερες είναι οι δυσκολίες, τόσο μεγαλύτερη είναι η δόξα στο να ξεπερνάς τα βάρη.

137. Πόσες ευκαιρίες και ομορφιά θα χάσετε αν σας οδηγήσουν σε αυτό;

138. Η μοίρα ήξερε ότι θα χρειαζόσουν βοήθεια, και γι' αυτό σε έστειλε να με βοηθήσεις. Μπορείτε να βασιστείτε σε μένα σε οποιοδήποτε θέμα.

139. Οι ανησυχίες σας είναι τελείως ανούσιες. Έχετε βρεθεί σε μια κατάσταση που δεν μπορείτε να αλλάξετε, πράγμα που σημαίνει ότι είναι καλύτερα να το αφήσετε.

140. Δεν πρέπει να έχετε χρόνο για λύπη, προβληματισμό και ανησυχία όταν χρειάζεται να ενεργήσετε!

141. Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να τα παρατήσει και να πάθει κατάθλιψη. Πιστεύεις στο καλύτερο και σίγουρα θα έρθει.

142. Ό,τι θα γίνει, δεν θα αποφευχθεί. Όλα αυτά σε εμπόδισαν να φτάσεις στις δυνατότητές σου και τώρα είσαι ελεύθερος.

143. Είναι καταστροφή, αλλά ξέχασες να μετρήσεις τα καλά πράγματα στη ζωή σου. Υπάρχουν πολλά περισσότερα από αυτά από όσα νομίζετε.

144. Δεν έχει σημασία πόσο αργά κινείσαι. Η κατεύθυνση και η σταθερότητα της κίνησης είναι σημαντική.

145. Τα λόγια μου δεν θα σου ελαφρύνουν το βάρος, αλλά είμαι πάντα μαζί σου. Να το θυμασαι.

146. Μην απελπίζεσαι. Μόνο τα καλύτερα σας περιμένουν μπροστά. Με πιστεύεις?

147. Είναι δύσκολο ακόμη και να φανταστείς αυτό που βιώνεις και νιώθεις. Εάν χρειάζεστε την υποστήριξή μου, απλώς πείτε μου.

148. Η αποτυχία σας είναι μόνο ένα εφαλτήριο για την επιτυχία.

149. Πέσε κάτω 9 φορές και σήκω 10. Μην χάνεις την πίστη στον εαυτό σου.

150. Ποτέ, ποτέ, ποτέ μην τα παρατάς.

Anthony Tran, Unsplash

151. Λυπάμαι που έπρεπε να ασχοληθείς με αυτό, αλλά είναι η μοίρα.

152. Μερικές φορές δεν γνωρίζετε τη δική σας δύναμη και τη δύναμή σας. Μην τα παρατάς, γιατί αν δεν σε σκοτώσει, σίγουρα σε κάνει πιο δυνατό.

153. Θα έχει σημασία σε ένα χρόνο ή πέντε χρόνια; Αν όχι, τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό.

154. Ο καθένας μπορεί να τα παρατήσει, αλλά λίγοι μπορούν να αντιμετωπίσουν δυσκολίες.

155. Η ζωή μερικές φορές μας φέρνει προκλήσεις που πρέπει να αποδεχτούμε. Αυτή είναι η ζωή, αλλά γινόμαστε πιο δυνατοί.

156. Οι δυσκολίες πρέπει να παρακινούν και όχι να αποθαρρύνουν. Μεγαλώνεις όταν οι δυσκολίες της ζωής προσπαθούν να σε σπάσουν.

157. Οι δύσκολες και δύσκολες στιγμές δεν διαρκούν για πάντα, αλλά μετά από σκοτεινούς καιρούς έρχονται οι φωτεινοί και χαρούμενοι.

158. Κάποτε θα θυμηθείς αυτή τη φορά με ένα χαμόγελο. Μην καθυστερείτε λοιπόν, αλλά χαμογελάστε αμέσως.

159. Μείνε δυνατός, γιατί με τον ένα ή τον άλλο τρόπο όλα ανήκουν ήδη στο παρελθόν.

160. Όλα τα καλύτερα έρχονται μέσα από την αλλαγή και τον αγώνα.

161. Κάθε χειμώνα θα ακολουθείται πάντα από ένα ζεστό και ηλιόλουστο καλοκαίρι.

162. Η ζωή σου δίνεται, και είσαι αρκετά δυνατός για να υπομείνεις όλες τις κακουχίες της. Όλα αυτά θα περάσουν και θα ανήκουν στο παρελθόν.

163. Ονειρέψου σαν να ζεις για πάντα. Και ζήσε και πράξε σαν να πρόκειται να πεθάνεις απόψε.

164. Ο Θεός έδωσε, ο Θεός πήρε. Όλα σύμφωνα με τη θέλησή του.

165. Ο χρόνος της ταλαιπωρίας γίνεται, στο τέλος, το φόρτε σου.

166. Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από το χαμόγελο που κάνουμε μέσα από δάκρυα.

167. Ένα πρόβλημα είναι μια ευκαιρία να κάνουμε ό,τι είναι δυνατό.

168. Η δύναμή σου είναι μέσα σου, θρήνησε και μετά προχώρα.

169. Αυτό που η κάμπια ονομάζει τέλος του κόσμου, η πεταλούδα το ονομάζει αρχή μιας νέας ζωής.

170. Το άγχος δεν απαλλάσσει από δυσκολίες, θέλει μόνο δύναμη.

Όταν ένα άτομο χρειάζεται υποστήριξη σε μια δύσκολη στιγμή, είναι σημαντικό να έρθει στη διάσωση. Ακούστε προσεκτικά, μην διακόπτετε, να είστε συμπονετικοί, χρησιμοποιήστε την ενσυναίσθηση, ενθαρρύνετε και δώστε απαλά κάποιες συμβουλές. Λόγια συμπαράστασης σε δύσκολες στιγμές χρειάζονται όλοι.