Κάρτερ Λόου Δημιουργός, επιχειρηματίας και υπέρμαχος της αυτοφροντίδας
Χρόνος ανάγνωσης: 4 λεπτό

Κανόνας 30 δευτερολέπτων

Υπάρχουν εκατοντάδες συμβουλές για γρήγορη αλλαγή της ποιότητας ζωής και της καριέρας. Για να ξεκινήσετε όμως μια αλλαγή, αρκούν 30 δευτερόλεπτα για να καταγράψετε τις πιο σημαντικές στιγμές.

Πόσα μπεστ σέλερ και ιστολόγια είναι αφιερωμένα στην γρήγορη αλλαγή της ζωής, στην αποτελεσματική λειτουργία και στην επίτευξη καλύτερων αποτελεσμάτων; Μπορείς κυριολεκτικά να περιτριγυρίζεσαι από τέτοια λογοτεχνία από όλες τις πλευρές, να διαβάζεις εκατοντάδες βιβλία, αλλά τίποτα δεν θα αλλάξει. Αν αυτό σας αφορά, δοκιμάστε μόνο έναν κανόνα των 30 δευτερολέπτων, γιατί όλα τα έξυπνα είναι απλά.

Δεν θα γραφτεί ποτέ βιβλίο για αυτόν τον κανόνα, εκτός εάν ένας πολύ εύγλωττος μάνατζερ καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να δημιουργήσει το επόμενο μπεστ σέλερ. Αυτός ο κανόνας δεν προέρχεται από τη σύγχρονη λογοτεχνία κινήτρων και δεν γεννήθηκε καθόλου στην εποχή μας των ψηφιακών τεχνολογιών, του γενικού κυνισμού και της απογοήτευσης.

Το είπε ένας ηλικιωμένος κύριος που γεννήθηκε τον 19ο αιώνα. Πέρασε τον κανόνα στον εγγονό του, ο οποίος είναι πλέον πενήντα. Αυτό το άτομο είναι η «γκρίζα εξοχότητα» της επιχειρηματικής κοινότητας και μια πολύ ενδιαφέρουσα προσωπικότητα. Στην εποχή του βοήθησε στην ανάπτυξη της ιδέας πολλών διάσημων εμπορικών σημάτων, αλλά τώρα εργάζεται μόνο όταν αισθάνεται ότι έχει κάτι να προσφέρει.

Μερικές φορές γράφει ομιλίες για διευθύνοντες συμβούλους και πολιτικούς, γράφει μυθιστορήματα στον ελεύθερο χρόνο του, αλλά μόνο για τον εαυτό του - αφού γράψει, τους καταστρέφει και δεν θέλει να δημοσιεύσει ή να διαφημίσει τα έργα του. Ανάμεσα στους φίλους του υπάρχουν οι άνθρωποι με τη μεγαλύτερη επιρροή στον πλανήτη, αλλά αν πληκτρολογήσετε το όνομά του στο Google, δεν θα μάθετε σχεδόν τίποτα - μόνο να χαθείτε στους εικονικούς χώρους.

Και αυτή η «γκρίζα εξοχότητα» σε μια συνάντηση με μια γυναίκα επιχειρηματία και συγγραφέα Robin Scott, δήλωσε κάποτε έναν σύντομο κανόνα που μπορεί να αλλάξει τη ζωή κάθε ανθρώπου. Και ο Robin με τη σειρά του το έφερε στο ευρύ κοινό.

Η συμβουλή ενός σοφού παππού ήταν:

Αμέσως μετά από κάθε διάλεξη, συνάντηση ή άλλη σημαντική εμπειρία, αφιερώστε 30 δευτερόλεπτα - ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο - για να σημειώσετε τα πιο σημαντικά σημεία. Εάν το κάνετε πάντα αυτό, ακόμα και απλώς το γράφετε, χωρίς να το αναθεωρήσετε ποτέ ξανά, όλα θα πάνε καλά.

Το αγόρι ακολούθησε τη συμβουλή και πέρασε όλη του τη ζωή 30 δευτερόλεπτα καταγράφοντας σημαντικές στιγμές. Αργότερα, μύησε σε αυτό το μυστικό τους γιους του, οι οποίοι έχουν ήδη ξεκινήσει μια εξαιρετική καριέρα. Απλά δοκιμάστε αυτόν τον κανόνα για μερικούς μήνες και δείτε πώς αλλάζει η ζωή σας. Και εδώ είναι μερικά πλεονεκτήματα και χαρακτηριστικά αυτής της μεθόδου:

1. Αυτά δεν είναι λεπτομερή αρχεία

Μην νομίζετε ότι 30 δευτερόλεπτα θα είναι αρκετά για να γράψετε όλα όσα συνέβησαν, για παράδειγμα, σε μια συνάντηση 2 ωρών. Αυτός ο κανόνας είναι πολύ διαφορετικός από τη λήψη σημειώσεων, ώστε να μην ξεχνάτε σημαντικά σημεία ή να περιγράφετε λεπτομερώς μια συνάντηση. Μάλλον μοιάζει με ερμηνεία, προσδιορισμό προτεραιοτήτων και αποφάσεων.

2. Αυτή είναι μια δύσκολη δουλειά

Το να αποφασίσετε τι είναι πιο σημαντικό είναι πραγματικά δύσκολο. Θέλω πολύ να απαλλαγώ από τους δίσκους από το γεγονός ότι τα θυμάσαι ήδη όλα. Όπως αποφεύγετε την προπόνηση στο γυμναστήριο, έτσι και ο εγκέφαλός σας προσπαθεί να αποφύγει αυτό το «σπριντ των 30 δευτερολέπτων».

3. Οι λεπτομέρειες είναι παγίδα

Τόσο συχνά «απομνημονεύουμε τα πάντα» που αυτό το κοσκίνισμα των λεπτομερειών μετατρέπεται σε πραγματική τέχνη. Αλλά το χρονικό όριο μας βοηθά να το κάνουμε πιο αποτελεσματικά. Μόλις 30 δευτερόλεπτα βοηθούν να γράψετε μόνο το πιο σημαντικό πράγμα, χωρίς να σας αποσπούν οι λεπτομέρειες.

4. Πρέπει να ενεργήσουμε γρήγορα

Εάν περιμένετε μερικές ώρες μετά το συμβάν, μπορεί να θυμάστε τα γεγονότα, αλλά να χάσετε τις αποχρώσεις. Και αυτό είναι γεμάτο με λάθη στην ερώτηση "τι είναι πιο σημαντικό;"

Για παράδειγμα, μετά από μια συνάντηση, μπορεί να ξεχάσετε τον τόνο της φωνής του άλλου ή ότι οι περισσότερες πολύτιμες ιδέες προήλθαν από μια απλή πρόταση, γενικά, μικρές αλλά σημαντικές λεπτομέρειες.

5. Μαθαίνοντας να ακούτε και να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις

Εάν εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας στον κανόνα των 30 δευτερολέπτων, θα αυξήσει τη συγκέντρωσή σας ενώ ακούτε κάποιον, και θα βοηθήσει να σημειώσει αμέσως την κύρια ιδέα στα λόγια του, χωρίς λεκτική δαντέλα.

Είναι σαν να μαθαίνεις να ακούς ένα όργανο σε μια ολόκληρη ορχήστρα και να αναγνωρίζεις τον ήχο σε μια απόλυτη κακοφωνία. Θα ακούσετε καλύτερα, θα κάνετε τις σωστές ερωτήσεις και θα λάβετε χρήσιμες απαντήσεις.

6. Θα μπορείτε να βοηθάτε άλλους ανθρώπους

Εφόσον, χάρη στον κανόνα, θα μάθετε να ακούτε την ουσία της συζήτησης, θα γίνει σαφές τι χρειάζονται οι άλλοι άνθρωποι και πώς να λύσουν τα προβλήματά τους. Και αυτό, με τη σειρά του, θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε επαφές και να συνδυάσετε καλύτερα τα ενδιαφέροντά σας στο μέλλον.

7. Γίνεται πιο εύκολο με τον καιρό

Τις πρώτες φορές θα δυσκολευτείτε πολύ να μεταφέρετε ολόκληρο το θέμα σε μια αναφορά 30 δευτερολέπτων, αλλά όσο περισσότερο εξασκηθείτε σε αυτήν την τεχνική, τόσο πιο απλή, χρήσιμη και ακόμη πιο αστεία γίνεται.