Κάρτερ Λόου Δημιουργός, επιχειρηματίας και υπέρμαχος της αυτοφροντίδας
Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτό

Γιατί η ζωή γίνεται χειρότερη?

Τι να κάνετε στη ζωή όταν τίποτα δεν λειτουργεί και όλα πάνε άσχημα; Πώς να ξεπεράσετε τις δύσκολες στιγμές και να βελτιώσετε τη ζωή προς το καλύτερο; Γιατί είναι όλα άσχημα και ποιος φταίει;

Όλοι γύρω πάνε καλά, εκτός από εσάς. Οι άνθρωποι παντρεύονται, αγοράζουν αυτοκίνητα, μετακομίζουν σε νέα διαμερίσματα, είναι ευτυχισμένοι στις σχέσεις, πετυχαίνουν στόχους, ταξιδεύουν πολύ και κάνουν ό,τι θέλουν. Αλλά όχι εσύ. Όλα είναι διαφορετικά μαζί σου. Όλα είναι άσχημα μαζί σου και γίνονται όλο και χειρότερα. Γιατί η ζωή χειροτερεύει και επίσης ξεφεύγει από αυτήν;

Συχνά δεν αισθανόμαστε καλά όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα σχεδίαζες. Ως αποτέλεσμα, φαίνεται ότι η ζωή έχει αποτύχει, σε αντίθεση με άλλες. Είσαι χαμένος και δεν υπάρχουν προοπτικές στη ζωή. Αλλά δεν είναι έτσι. Δεν είναι αυτό το θέμα καθόλου.

Λόγοι για την επιδείνωση της ζωής

Η ζωή μας αποτελείται από πολλά διαφορετικά συμπλέγματα ή παζλ. Αυτή είναι η δουλειά, η προσωπική ζωή, το αυτοκίνητο, το διαμέρισμα, τα πράγματα, τα χόμπι, οι επιθυμίες, οι στόχοι, τα όνειρα. Πρέπει να έχουμε την πλήρη εικόνα, αλλιώς δεν θα είμαστε ευχαριστημένοι. Αν μας λείπει ένα ή περισσότερα κομμάτια, τότε νιώθουμε δυστυχισμένοι. Προβλήματα στην προσωπική μας ζωή ή στη δουλειά μπορεί να μας κάνουν να πάθουμε κατάθλιψη.

Αξιολογήστε νηφάλια τι θέλετε ή τι δεν έχετε. Συχνά ανησυχούμε μάταια λόγω μιας μικροσκοπίας όταν το πρόβλημα είναι τραβηγμένο. Δεν έχετε ένα ωραίο αυτοκίνητο, αλλά πόσο το χρειάζεστε; Ίσως ένα φθηνότερο ανάλογο δεν είναι τόσο κακό; Θέλετε να βγείτε ραντεβού με μια Μις Κόσμος που έχει την τέλεια εμφάνιση και προσωπικότητα; Μα πόσο τέλειος είσαι; Θέλετε να έχετε μια καλή δουλειά και να μην κάνετε τίποτα; Αυτό δεν συμβαίνει. Όλα πρέπει να πληρωθούν με χρόνο και κόπο.

Η απουσία πολλών συστάδων ή παζλ είναι ο λόγος της λαχτάρας μας, αλλά μερικές φορές η ζωή μας καταρρέει σταδιακά. Αντί να βελτιωθεί η κατάσταση, τα πράγματα αρχίζουν να γίνονται όλο και χειρότερα. Προβλήματα προσωπικής φύσης, δουλειά, νοικοκυριό. Όταν ολόκληρες ομάδες συστάδων πέφτουν έξω από τη διπλωμένη εικόνα, αρχίζουμε να ανησυχούμε και να πανικοβάλλουμε.

Είχατε σχέση, αλλά χωρίσατε. Είχες δουλειά, αλλά απολύθηκες. Είχες σχέδια, αλλά υπέστησαν μια συντριπτική κατάρρευση. Μπορεί να υπάρξουν πολλές απώλειες. Το αποτέλεσμα είναι μια αίσθηση καταστροφής και απελπισίας. Η ζωή φαίνεται να γίνεται όλο και χειρότερη. Έχουμε δυσκολίες που δεν υπήρχαν πριν. Είναι το τέλος του κόσμου, που δεν έχουμε κανέναν έλεγχο. Η ζωή κατέρρευσε, συνθλίβοντας θραύσματα των επιθυμιών μας.

Γιατί η ζωή χειροτερεύει και τι να κάνουμε;

Γιατί όλα στη ζωή γίνονται χειρότερα; Δεν κάνετε κάτι που μπορεί να το βελτιώσει ή κάνετε κάτι εντελώς λάθος. Έχασες τη λαβή σου και χαλάρωσες μπροστά από το χρόνο. Ως αποτέλεσμα, η εικόνα του κόσμου σας καταστρέφεται όταν ο αριθμός των συστάδων ευτυχίας γίνεται μικρότερος και υπάρχουν περισσότερες τρύπες και ελλείψεις.

Σταματήστε, ηρεμήστε και σταματήστε να πέφτετε

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην κουρδίζεστε μάταια. Είσαι σε μια θέση που δεν σου ταιριάζει. Δεν είσαι ακριβώς εκεί που θέλεις να είσαι. Αλλά αυτός δεν είναι λόγος να πάμε σε κατάθλιψη ή να πιστέψουμε ότι η ζωή τελείωσε. Αφήνουμε τον ατμό και επιβραδύνουμε. Να σταματήσει. Κάτι κάνεις λάθος ή δεν κάνεις απολύτως τίποτα.

Το σχέδιο ζωής σας, ή η έλλειψή του, δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε. Εάν πέσετε σε μια τρύπα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να σταματήσετε να σκάβετε.

Σκεφτείτε την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε

Τι σας συνέβη ή δεν σας συνέβη; Τι είναι αυτό που προκαλεί την κακή σας διάθεση; Ποιο είναι το πρόβλημα ή τα προβλήματα; Χωρίστε όλες τις απογοητεύσεις σας σε ομάδες και σκεφτείτε χωριστά. Γιατί βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση και πώς μπορείτε να το διορθώσετε; Γιατί νιώθετε ότι η ζωή χειροτερεύει; Πού χάσατε και τι υπολογίσατε λάθος; Αξιολογήστε προσεκτικά και νηφάλια την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε.

Καταλήξτε σε ένα σχέδιο που θα λειτουργήσει

Τίποτα στη ζωή δεν μπορεί να επιτευχθεί χωρίς ένα αξιόλογο σχέδιο. Θα πάτε με τη ροή ή θα ορμήσετε τυχαία από πλευρά σε πλευρά. Όλα αυτά δεν θα συμβάλουν στην επίλυση της κατάστασης. Ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε το μυαλό σας και να αξιοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητές τους. Το σχέδιο μπορεί να αφορά την καριέρα, την προσωπική ζωή, την υγεία, οτιδήποτε. Κάντε ένα σχέδιο για κάθε μέρος της ζωής σας, ώστε να μην αφήσετε τα πράγματα να παρασυρθούν.

1. Ποιοι στόχοι πρέπει να τεθούν και ποια σημεία αναφοράς πρέπει να εξεταστούν;

2. Πού πρέπει να κινηθούμε για να αντιστρέψουμε την πορεία των γεγονότων σε θετικό διάνυσμα;

3. Πώς να πετύχετε αυτό που θέλετε σε μια εβδομάδα, μήνα ή χρόνο;

4. Τι ακριβώς μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτήν την κατάσταση;

5. Τι πρέπει να γίνει διαφορετικά, για θετική αλλαγή;

6. Τι χρειάζεται να εργάζεστε καθημερινά, αφιερώνοντας χρόνο και ενέργεια;

7. Ποια γνώση ή εμπειρία σας λείπει;

8. Πού να πάτε σε παγκόσμια κλίμακα;

9. Έχετε τις σωστές προτεραιότητες;

10. Ποιος ή τι σας εμποδίζει, κάνοντας τα όνειρά σας ανεκπλήρωτα;

11. Ποιο σχέδιο είναι βέβαιο ότι θα λειτουργήσει και πόσο ρεαλιστικό είναι;

​​

12. Αποφεύγετε προβλήματα ή τα λύνετε;

13. Ποιος μπορεί να βοηθήσει ή να δώσει συμβουλές;

14. Τι πρέπει να μάθουμε ή να βιώσουμε;

15. Πώς μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε τη διαφορά σήμερα;

Καταλήξτε σε ένα σχέδιο που λειτουργεί. Τότε μπορείτε να πείτε ότι εργάζεστε για να βελτιώσετε την κατάστασή σας. Εσείς οι ίδιοι δημιουργείτε το επιθυμητό παζλ ή σύμπλεγμα. Λύνεις τα προβλήματά σου που προέκυψαν νωρίτερα.

Γιατί η ζωή χειροτερεύει; Είστε χαλαροί ή δεν κάνετε αυτό που απαιτείται. Μπορείτε να καθίσετε σε ένα ποτήρι, να πάτε σε κατάθλιψη ή να λυπηθείτε τον εαυτό σας. Και μπορείτε να αναλύσετε την κατάσταση και στη συνέχεια να προχωρήσετε στη διόρθωσή της.

Γιατί η ζωή δεν είναι τέλεια; Δεν θα είναι έτσι, αλλά μπορεί να γίνει αρκετά ευημερούσα και ευτυχισμένη. Δεν χρειάζεσαι πολλά για να είσαι ευτυχισμένος, αλλά για αυτά τα λίγα πρέπει να κάνεις λίγη προσπάθεια. Και πόσο χρόνο και προσπάθεια είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε για την ευτυχία σας; Για 5 καπίκια, για καλή τύχη ή δωρεάν, δεν θα γλιστρήσετε σε μια ευτυχισμένη ζωή.