Κάρτερ Λόου Δημιουργός, επιχειρηματίας και υπέρμαχος της αυτοφροντίδας
Χρόνος ανάγνωσης: 16 λεπτό

Εάν δεν υπάρχουν φίλοι: τι να κάνετε και πώς να βρείτε φίλους

Αν δεν υπάρχουν φίλοι, είναι λυπηρό. Ακόμη και οι ενήλικες που έχουν εδώ και καιρό οικογένεια, παιδιά και καριέρα στην πρώτη θέση, μερικές φορές αισθάνονται την ανάγκη για φιλία, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό: ένα άτομο χρειάζεται κοινωνικές συνδέσεις. Αλλά όσο μεγαλώνουμε, τόσο πιο δύσκολο είναι να τα αποκτήσουμε. Ας δούμε γιατί συμβαίνει αυτό και τι να κάνετε εάν δεν υπάρχουν φίλοι, αλλά το θέλετε.

Εάν δεν υπάρχουν φίλοι: λόγοι

Γενικά, με διαφορετικούς τρόπους, φυσικά, κάθε άτομο είναι ξεχωριστό, αλλά υπάρχουν πολλά από τα οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για την απουσία στενών ανθρώπων κοντά. Για παράδειγμα, αυτά είναι:

Απλώς δεν έχετε χρόνο.

Σύμφωνα με μια μελέτη, το 53% των γυναικών μεταξύ είκοσι τεσσάρων και πενήντα έξι ετών έχουν περίπου ενενήντα λεπτά προσωπικό ελεύθερο χρόνο την ημέρα. Σοβαρά, μόνο ενενήντα λεπτά, είναι πολύ λίγα. Ένα άλλο 29% των ερωτηθέντων από την ίδια μελέτη σημείωσε ότι δεν έχουν καν αυτά τα ενενήντα λεπτά.

Για τους άνδρες, το ποσοστό αυτό είναι ελαφρώς υψηλότερο, επειδή, κατά κανόνα, οι γυναίκες ασχολούνται με την καθημερινή ζωή, τη λεγόμενη διαχείριση του σπιτιού.

Τι είναι; Αυτό γίνεται για να ελέγχετε ποια προϊόντα υπάρχουν στο σπίτι, τι πρέπει να αγοράσετε, τι να μαγειρέψετε, να στείλετε το παιδί στο σχολείο, να το παραλάβετε από το σχολείο, να κάνετε μαθήματα μαζί του, να τακτοποιήσετε το διαμέρισμα, να πλύνετε πράγματα, να βγάλετε βόλτα τον σκύλο, να πάτε στο το κατάστημα, και αυτό είναι κάθε ή σχεδόν κάθε μέρα, συνεχώς, και μην ξεχνάτε περίπου οκτώ ώρες εργασίας και τουλάχιστον έξι ή επτά ώρες ύπνου, δηλαδή οι άνδρες έχουν ελεύθερο χρόνο λόγω του γεγονότος ότι αναθέτουν το νοικοκυριό καθήκοντα προς τις γυναίκες.

Αλλά ακόμα κι έτσι, υπάρχει ακόμα λίγος ελεύθερος χρόνος, και για να γνωρίσετε νέους ανθρώπους, να ενισχύσετε και να εμβαθύνετε τη σύνδεση μαζί τους, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο σε αυτούς, καθώς και στη διατήρηση των παλιών συνδέσεων. Εδώ δημιουργείται μια τέτοια κατάσταση.

Isa Bauptista, Unsplash

Η ηλικία και οι συνέπειές της.

Πώς επηρεάζει η ηλικία τη δημιουργία φιλιών;

Πρώτον, με την ηλικία, γενικά γινόμαστε, κατά κανόνα, πιο συντηρητικοί, δυσκολευόμαστε να αποδεχτούμε κάτι νέο - νέα μέρη, νέα πιάτα, νέες συνήθειες και είναι επίσης πιο δύσκολο για εμάς να χτίσουμε νέα κοινωνικές συνδέσεις.

Είναι καθαρά φυσιολογικά πιο δύσκολο, γιατί μια νέα κοινωνική σύνδεση είναι, μεταξύ άλλων, μια νέα νευρική σύνδεση και είναι όλο και πιο δύσκολο να χτιστεί μετά από τριάντα χρόνια. Για τον ίδιο λόγο, για παράδειγμα, η μελέτη με την ηλικία γίνεται πιο δύσκολη.

Δεύτερον, η ηλικία φέρνει μαζί της προηγούμενη εμπειρία και αυτή η εμπειρία μπορεί να είναι δύσκολη, αρνητική. Για παράδειγμα, έχετε μια τοξική φιλία πίσω σας, μετά από την οποία συλλέγετε κομμάτια της αυτοεκτίμησής σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. είτε ένας φίλος σε πρόδωσε, διάλεξε τον ερωτικό του σύντροφο αντί για εσένα, είτε υπήρξε κάποια άλλη άσχημη ιστορία μετά την οποία βασικά φοβάσαι να αφήσεις τους ανθρώπους κοντά σου και να νομίζεις ότι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή είναι η οικογένεια, η καριέρα, αλλά σίγουρα όχι φιλία.

Τρίτον, με την ηλικία, διαμορφώνονται διάφορες συμπεριφορές: για παράδειγμα, «δεν υπάρχει φιλία μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας», «δεν μπορεί να υπάρξει φιλία μεταξύ ανθρώπων που έχουν μεγάλη διαφορά ηλικίας ή εισοδήματος» ή άλλα παρόμοια. Τέτοιες συμπεριφορές περιορίζουν την επιλογή σας: δηλαδή, χωρίς τέτοιες συμπεριφορές, μπορείτε να θεωρήσετε φίλο ένα άτομο νεότερο από εσάς ή το αντίθετο φύλο, αλλά με μια τέτοια στάση δεν μπορείτε.

Τέταρτον, με την ηλικία αλλάζουμε την κοινωνική μας θέση. Για παράδειγμα, κατά κανόνα, οι φίλοι του πανεπιστημίου εξαφανίζονται με την ηλικία ή ο κοινωνικός κύκλος συχνά λεπταίνει όταν παντρεύεσαι / παντρεύεσαι και κάνεις παιδί. Αυτή είναι μια εντελώς φυσιολογική διαδικασία, αν και μερικές φορές λυπηρή.

Josue Michel, Unsplash

Αλλάξατε τις προτεραιότητές σας.

Αυτό συμβαίνει συχνά με την ηλικία: για παράδειγμα, ξεκινάτε με τα πόδια μια καριέρα επειδή πιστεύετε ότι έχει περάσει η ώρα για τη μαθητική ψυχαγωγία και τώρα πρέπει να εργαστείτε σκληρά για να εξασφαλίσετε ένα λαμπρό μέλλον για τον εαυτό σας. Ή έκανες οικογένεια, και έγινε το κέντρο της ύπαρξής σου. Επομένως, εάν δεν υπάρχουν φίλοι, είναι πιθανό ότι από τη στιγμή που εσείς οι ίδιοι επιλέξατε να απομακρυνθείτε από αυτούς. Το λέω αυτό χωρίς κρίση, αν μη τι άλλο: ο κάθε άνθρωπος έχει τη δική του επιλογή, τη δική του ζωή, τις δικές του προτεραιότητες.

Είστε βασικά εσωστρεφής από τη φύση σας.

Κατά κανόνα, οι εσωστρεφείς σχηματίζουν κοινωνικούς δεσμούς στην εφηβεία και τη νεολαία, όταν ένα άτομο βιώνει μια φυσιολογική ανάγκη για αυτούς (αυτός είναι ένας τέτοιος μηχανισμός στον εγκέφαλό μας, στο σχολείο και στους μαθητές, ακόμη και οι πιο άγριοι εσωστρεφείς αισθάνονται ανάγκη για κοινωνική αποδοχή, στην οικοδόμηση κοινωνικών δεσμών), και αυτοί οι κοινωνικοί δεσμοί είναι πολύ βαθιοί και ισχυροί, αλλά συμβαίνει να σπάσουν - και εδώ αρχίζουν οι δυσκολίες.

Επειδή η φυσιολογική ανάγκη που έκανε ακόμη και έναν βαθιά εσωστρεφή να αναζητήσει φίλους δεν υπάρχει πλέον, οι συνθήκες στις οποίες οι άνθρωποι αναγκάζονται να περνούν ώρες δίπλα-δίπλα και να επικοινωνούν ακούσια (εκπαιδευτικό περιβάλλον) δεν υπάρχουν επίσης, και Είναι πιο δύσκολο για τους εσωστρεφείς να γνωριστούν, είναι πιο δύσκολο να διατηρήσουν τη γνωριμία και πρέπει να ξεπεράσεις τον εαυτό σου για αυτό.

Ή πιο απλά: λόγω της εσωστρεφούς φύσης σας ή άλλων παραγόντων (κόπωση, για παράδειγμα), απομακρύνετε τους ανθρώπους από εσάς: δεν συνεχίζετε τις συζητήσεις, απορρίπτετε προσκλήσεις σε κοινά πάρτι και συναντήσεις και σταδιακά σταμάτησες να σε προσκαλούν εκεί, σταμάτησαν να μιλάς μαζί σου, πιστεύοντας ότι δεν το χρειάζεσαι.

Batuhan Dogan, Unsplash

Γεωγραφικοί παράγοντες.

Για παράδειγμα, όλοι οι φίλοι χώρισαν προς διαφορετικές κατευθύνσεις για διάφορους λόγους ζωής. Ή εσείς οι ίδιοι αλλάξατε τόπο διαμονής και τώρα αναγκάζεστε να αποκτήσετε ξανά κοινωνικούς δεσμούς, γιατί όλες οι προηγούμενες γνωριμίες σας έχουν μείνει κάπου στην άλλη πλευρά του γαλαξία. Δεν φταις εσύ αν δεν υπάρχουν φίλοι λόγω γεωγραφικών παραγόντων, η ζωή μόλις συνέβη, οι συνθήκες διαμορφώθηκαν.

Και τώρα που καταλάβατε γιατί ακριβώς νιώθετε την ανάγκη για φίλους τώρα και πώς συνέβη, ας προχωρήσουμε στην εξάσκηση.

Εάν δεν υπάρχουν φίλοι: τι να κάνετε;

1. Αποφασίστε τι χρειάζεστε.

Κοιτάξτε, τι απάτη: οι άνθρωποι καταλαβαίνουν συχνά διαφορετικά πράγματα από τη φιλία.

Για κάποιον, «να είσαι φίλος» σημαίνει να επικοινωνείς στενά, να εμπιστεύεσαι, να είσαι μαζί στην ασθένεια και στην υγεία, στη λύπη και στη χαρά, δηλαδή, η φιλία είναι πολύ σημαντική για τέτοιους ανθρώπους, στενή, στενή κοινωνική σύνδεση. Για κάποιους, η φιλία είναι απλώς μια κουβέντα ενδιαφέροντος, συναντήσεις μια-δυο φορές την εβδομάδα, περιστασιακή φλυαρία και ανοιχτό αυτί, αν έχετε πρόβλημα.

Για κάποιους, η φιλία είναι πρώτα από όλα βοήθεια σε προβλήματα, όπως «μπορεί να μην επικοινωνούμε για μήνες, αλλά αν με πάρει τηλέφωνο και μου πει «έλα, χρειάζομαι βοήθεια», θα εκραγώ και θα έρθω». Για κάποιους είναι απλώς ένα κοινό πάρτι, διασκέδαση και τίποτα επιβαρυντικό.

Όλοι αυτοί οι άνθρωποι θα αντιλαμβάνονται τους ανθρώπους με διαφορετική θέση με εντελώς διαφορετικούς τρόπους: για παράδειγμα, εκείνοι για τους οποίους η φιλία είναι μια πολύ στενή και στενή σχέση θα θεωρούν ότι εκείνοι για τους οποίους η φιλία είναι κυρίως βοήθεια, απλώς χρησιμοποιούν οι φιλοι. Και εκείνοι για τους οποίους η φιλία είναι πρωτίστως βοήθεια θα βρουν παράξενα άτομα με φιλία-στενή σχέση: τέτοιες στενές σχέσεις θα έπρεπε να είναι με την οικογένεια και τον ερωτικό σύντροφο και όχι με κάποιον αριστερό μάγκα, σωστά;

Όλες αυτές οι απόψεις έχουν δικαίωμα ύπαρξης. Η ουσία είναι ότι πρέπει να καταλάβετε ποια άποψη έχετε. Αν δεν έχεις φίλους και σε ενοχλεί, τότε νιώθεις κάποια ανάγκη. Τι ακριβώς? Τι περιμένεις από τη φιλία, τι είναι για σένα;

​​

Για παράδειγμα, ίσως σας λείπει η επικοινωνία για τα ενδιαφέροντά σας, για τα χόμπι σας, τα οποία, για παράδειγμα, ο σύντροφός ή ο σύντροφός σας δεν μοιράζεται. Ή δεν έχεις αρκετή διασκέδαση, πάρτι, κοινές περιπέτειες, έχεις κολλήσει στη ζωή και θέλεις αχαλίνωτη διασκέδαση, όπως στα φοιτητικά σου χρόνια. Ή δεν έχεις κανέναν να μιλήσεις. Ή δεν χρειάζεστε καθόλου φιλία - νοσταλγείτε ένα συγκεκριμένο άτομο με το οποίο ήσασταν κάποτε φίλοι και τώρα έχετε απομακρυνθεί ο ένας από τον άλλο.

Hfe Studio, Unsplash

Η κατανόηση του τι χρειάζεστε από τη φιλία θα σας διευκολύνει να το βρείτε. Για παράδειγμα, ίσως δεν χρειάζεται να δημιουργήσετε βαθιούς συναισθηματικούς δεσμούς - απλά πρέπει να βρείτε μερικούς φίλους για να παίξετε μαζί τους επιτραπέζια παιχνίδια ή να πάτε σε πάρτι. Ή φιλαράκια χόμπι. Ή απλά πρέπει να κανονίσετε μια συνάντηση με τους συμφοιτητές σας και να νοσταλγείτε. Ξεκινήστε από τις ανάγκες σας, και για να ξεκινήσετε από αυτές, πρέπει να διατυπωθούν ξεκάθαρα.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο που πρέπει να λάβετε υπόψη: εσείς οι ίδιοι πρέπει να πληροίτε τις δικές σας απαιτήσεις.

Δηλαδή, αν θέλεις μια βαθιά συναισθηματική σύνδεση με κάποιον, να σε ακούν και να σε υποστηρίζουν, εσύ ο ίδιος πρέπει να είσαι έτοιμος για το ίδιο για άλλο άτομο, διαφορετικά δεν χρειάζεσαι φίλο, αλλά ψυχολόγο. Αν θέλετε να κάνετε παρέα, θα είναι περίεργο να αρνηθείτε τις προσκλήσεις και να καθίσετε στο τηλέφωνο στο πάρτι.

Γενικά, αν θέλετε κάτι από έναν πιθανό φίλο, τότε να είστε έτοιμοι να παράσχετε κάτι ανάλογο σε αντάλλαγμα, διαφορετικά αποδεικνύεται ότι απλώς το χρησιμοποιείτε και αυτό είναι άσχημο.

2. Ανανεώστε τους υπάρχοντες κοινωνικούς δεσμούς.

Ίσως έχετε έναν φίλο με τον οποίο δεν φαινόταν να μαλώνετε, αλλά η στενή σχέση μεταξύ σας ανήκει επίσης στο παρελθόν. Ή φίλους με τους οποίους δεν υπάρχει βαθιά συναισθηματική σύνδεση και δεν επικοινωνείτε πολύ συχνά. Εάν δεν υπάρχουν φίλοι, μπορεί να έχει νόημα να μην αναζητήσετε νέες γνωριμίες, αλλά να εμβαθύνετε τους παλιούς: γράψτε σε τέτοιους ανθρώπους πιο συχνά, τηλεφωνήστε, ενδιαφέρεστε για τη ζωή τους, επικοινωνήστε, προσκαλέστε σε συναντήσεις, λάβετε όλα τα είδη πρωτοβουλία.

Και γενικά, καταρχήν, να θυμάστε ότι για να κάνετε φίλους, δεν αρκεί να γνωρίσετε ένα άτομο - πρέπει να επικοινωνήσετε περαιτέρω μαζί του, να δημιουργήσετε μια σύνδεση μαζί του, να διατηρήσετε την επικοινωνία, διαφορετικά θα παραμείνετε μισητοί γνωστοί, και όχι φίλοι.

3. Ρίξτε τα στερεότυπα.

Θυμάστε, ειπώθηκε παραπάνω ότι λόγω κάποιας αρνητικής εμπειρίας ή απλώς μαθησιακών συμπεριφορών από την παιδική ηλικία, χάνουμε συχνά ευκαιρίες για φιλία; Επομένως, προσπαθήστε να απορρίψετε αυτές τις εγκαταστάσεις. Γνωρίστε κάποιον του αντίθετου φύλου για φιλία, όχι για σχέση, προσπαθήστε να κάνετε παρέα με κάποιον που είναι σημαντικά πιο πλούσιος ή φτωχότερος από εσάς και ούτω καθεξής.

Κι αν αποδειχθούν απλώς καλοί, καλοί άνθρωποι, ανεξάρτητα από την κοινωνική τους θέση; Κι αν βρεις μέσα τους έναν αξιόπιστο φίλο και σύντροφο που σου έλειπε πάντα;

Krists Luhaers, Unsplash

4. Ρυθμίστε τον εαυτό σας για να γνωρίσετε νέους ανθρώπους.

Εάν δεν έχετε παλιούς φίλους με τους οποίους θα μπορούσατε να εμβαθύνετε τη φιλία σας (για παράδειγμα, ο ίδιος γεωγραφικός παράγοντας - όλοι έφυγαν, πήραν παιδιά και οικογένειες, τα πάντα), τότε πρέπει να οργανώσετε ιστότοπους γνωριμιών.

Στη νεολαία σας, αυτά ήταν εκπαιδευτικά ιδρύματα στα οποία έπρεπε με κάποιο τρόπο να περνάτε χρόνο δίπλα-δίπλα με άλλους ανθρώπους και να συναλλάσσεστε μαζί τους. Εδώ πρέπει να αναδημιουργήσετε παρόμοιες συνθήκες. Για παράδειγμα, ως εξής:

  • Εγγραφείτε για εκπαιδευτικά μαθήματα. Χορός, φωτογραφία, πρώτες βοήθειες και τουλάχιστον σχολή οδήγησης. Υπάρχουν δύο μπόνους: πρώτον, θα κάνετε νέες γνωριμίες και δεύτερον, ακόμα κι αν δεν υπάρχουν φίλοι ούτε εκεί, τότε τουλάχιστον θα μάθετε μια νέα χρήσιμη δεξιότητα ή θα αποκτήσετε ένα νέο χόμπι.
  • Ένα χόμπι είναι γενικά μια ισχυρή δύναμη που ενώνει τους ανθρώπους, επειδή δύο συνάδελφοι χόμπι έχουν αμέσως κοινά θέματα για συζήτηση. Αν λοιπόν δεν έχετε χόμπι, τότε αποκτήστε ένα. Οτιδήποτε σας ενδιαφέρει: ξυλογλυπτική, κέντημα, πεζοπορία, πολεμικές τέχνες. Και μοιραστείτε το χόμπι σας στα κοινωνικά δίκτυα, παρακολουθήστε ομάδες και συναντήσεις ενδιαφέροντος, επικοινωνήστε με άτομα στο πλαίσιο αυτού του χόμπι.
  • Πάρτε ένα κατοικίδιο. Λέω αμέσως: μια σούπερ ανόητη απόφαση να αποκτήσετε ένα κατοικίδιο μόνο για χάρη της επικοινωνίας με κάποιον με βάση αυτό το κατοικίδιο. Αλλά αν θέλετε από καιρό, τότε εδώ είναι ένας άλλος λόγος: οι άνθρωποι μιλούν πρόθυμα για τα κατοικίδιά τους (και δεν έχει σημασία ποιος είναι - ακόμα και ένας σκύλος, ακόμη και ένα ψάρι, ακόμη και ένας κάκτος Arkady) και σε αυτή τη βάση είναι εύκολο να τους πλησιάσεις.
  • Εγγραφείτε ως εθελοντής. Στο Lisa Alert ή σε οποιοδήποτε άλλο. Εκεί, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, θα αναγκαστείτε να επικοινωνήσετε με τους ανθρώπους και μια κοινή ευγενής υπόθεση θα σας φέρει πιο κοντά. Φυσικά, δεν χρειάζεται να εγγραφείτε για να γίνετε εθελοντής αν δεν έχετε φίλους, και αυτός είναι ο μόνος σας λόγος - μόνο αν έχετε πραγματικά την καρδιά σας.
  • Ταξιδεύετε πιο συχνά! Τα ταξίδια διευκολύνουν τη γνωριμία, αφαιρούνται πολλά κοινωνικά εμπόδια, ειδικά αν βρίσκεστε σε άλλη χώρα, υπάρχει μια απότομη αύξηση της προσκόλλησης στους «δικούς τους», στους συμπατριώτες, έτσι ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε από ένα ταξίδι όχι μόνο με ψυγείο μαγνήτες, αλλά και με φίλους.
  • Πάρτι, συναυλίες, πολιτιστικές εκδηλώσεις, όπως εκθέσεις και εμποροπανηγύρεις. Είναι ήδη πιο δύσκολο να γνωριστείτε εκεί, αλλά υπάρχει ακόμα μια ευκαιρία, ειδικά αν επικοινωνείτε ενεργά και δεν κάθεστε στο τηλέφωνο.
  • Επωφεληθείτε από το πανίσχυρο Διαδίκτυο. Οι ομάδες συμφερόντων έχουν ήδη αναφερθεί στα κοινωνικά δίκτυα, αλλά μπορείτε επίσης να αποκτήσετε μια εφαρμογή γνωριμιών (εκεί μπορείτε να επικοινωνήσετε όχι μόνο ρομαντικά, να αναζητήσετε περισσότερα από έναν σύντροφο), να γράφετε στη σελίδα σας πιο συχνά (κάποιος μπορεί να σχολιάσει), να σχολιάσει στις αναρτήσεις άλλων, απλώς γράψτε στο άτομο που σας αρέσει και κάντε ένα κομπλιμέντο.
  • Πηγαίνετε για σπορ. Πρώτον, είναι βασικά δροσερό και καλό για την υγεία σας, και δεύτερον, με βάση τις κοινές αθλητικές δραστηριότητες, είναι εύκολο να γνωρίσετε κάποιον. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για ομαδικά αθλήματα, όπου δεν έρχεστε απλώς και αγκαλιάζετε τον προσομοιωτή για μιάμιση ώρα, αλλά επικοινωνείτε με κάποιον. Τι θα λέγατε για το airsoft ή, για παράδειγμα, το σκάκι;
  • Εάν έχετε παιδιά, τότε γνωρίστε τους γονείς των φίλων τους. Τα παιδιά είναι ένα καλό θέμα συζήτησης και το να πας ένα παιδί στον φίλο του είναι μια καλή δικαιολογία για να δεις τον δικό σου φίλο. Επιπλέον, αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε όχι μόνο προσωπικό φίλο, αλλά και φίλους με οικογένειες.
Brittani Burns, Unsplash

5. Ελέγξτε τη συμπεριφορά σας.

Όπως αναφέρθηκε ήδη, δεν αρκεί να γνωρίσεις ένα άτομο, πρέπει επίσης να χτίσεις μια συναισθηματική σχέση μαζί του. Και αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά όταν έχετε ήδη αφήσει τη φοιτητική σας ηλικία: η ζωή είναι γεμάτη άλλα πράγματα που πρέπει να προσέξετε και συχνά υποσυνείδητα δεν θέλουμε να επενδύσουμε σε μια νέα γνωριμία, επενδύουμε δύναμη και νεύρα σε αυτόν, αναζητήστε σημεία επαφής μαζί του, για να ελευθερώσετε χρόνο για αυτό, γιατί δεν είναι καν ξεκάθαρο αν θα αποδώσει καθόλου.

Ωστόσο, εάν θέλετε να αποκτήσετε έναν φίλο ή τουλάχιστον έναν φίλο, πρέπει να γίνει τουλάχιστον σε μικρό βαθμό.

Κανείς δεν σε υποχρεώνει να βιαστείς κοντά του το βράδυ στην πρώτη κλήση για να σκουπίσεις τη μύξα μετά τον χωρισμό με μια κοπέλα (αν και αν περιμένεις μια τέτοια στάση απέναντι στον εαυτό σου και ρωτήσεις το νέο σου φίλο, τότε αυτό είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να κάνετε, ναι), αλλά αξίζει να αναθεωρήσετε τη συμπεριφορά σας.

Αρχικά, ας ορίσουμε: κάνετε κάτι που απομακρύνει τους ανθρώπους από εσάς; Είναι λογικό πριν κατηγορήσετε τις εξωτερικές συνθήκες ή τη γενική αναίσθηση των ανθρώπων γύρω σας, είναι λογικό να ανακαλύψετε αν υπάρχει δέσμη στο δικό σας μάτι.

Joel Mott, Unsplash

Λοιπόν, ποια είναι τα λάθη που μπορεί να κάνετε:

  • Σας προσκαλούν κάπου, και απορρίπτετε προσκλήσεις ή υπόσχεστε να έρθετε, αλλά την τελευταία στιγμή μην έρθετε. Αργά ή γρήγορα, οι προσκλήσεις θα σταματήσουν, γιατί - τι νόημα έχει αν αρνείσαι ακόμα; Φυσικά, έχετε το δικαίωμα να μην πάτε πουθενά αν δεν σας αρέσει, είναι απλώς παράλογο σε αυτή την περίπτωση να εκπλαγείτε αργότερα γιατί δεν έχετε φίλους.
  • Δεν λέτε τίποτα για τον εαυτό σας, κλείνεστε στον εαυτό σας, πρέπει να βγάλετε λέξεις από μέσα σας με λαβίδα, δεν προσπαθείτε να συνεχίσετε τη συζήτηση, λάβετε μέρος. Το αντίθετο λάθος είναι να μιλάς πολύ για τον εαυτό σου, να μην σε ενδιαφέρει η γνώμη και οι υποθέσεις του συνομιλητή.
  • Κατ' αρχήν, δεν επικοινωνείτε με κανέναν, ακόμα κι αν έρθετε σε μια συνάντηση ή ένα πάρτι, αλλά αντ' αυτού κάθεστε στο τηλέφωνο ή βαριέστε στη γωνία, περιμένοντας τη στιγμή που θα μπορέσετε να φύγετε.
  • Υπερβολική αντίδραση σε τυχόν διαφορές ανάμεσα σε εσάς και έναν πιθανό φίλο. Χοντρικά: «Φοράς κόκκινες κάλτσες; Ουφ, διεστραμμένη, μη με πλησιάζεις άλλο». Στη φιλία, πρέπει να αναζητήσετε κοινό έδαφος, όχι λόγους σύγκρουσης, συμφωνείτε;
  • Περιμένεις πρωτοβουλία από άλλους ανθρώπους, αλλά ποτέ δεν το δείχνεις μόνος σου. Άλλωστε, και άλλοι άνθρωποι έχουν συναισθήματα και μπορεί να τους φαίνεται ότι επιβάλλονται και δεν χρειάζεστε την πρωτοβουλία τους (και πώς θα καταλάβουν τι χρειάζονται αν δεν δείξετε ανταπόκριση;), και αυτό είναι ένα πολύ δυσάρεστο συναίσθημα.
  • Δεν ακούς, δεν δείχνεις προσοχή και ενδιαφέρον στον συνομιλητή.

Εάν κάτι από αυτά αφορά εσάς, προσπαθήστε να διορθώσετε αυτήν τη γραμμή συμπεριφοράς.

6. Να είστε προσεκτικός συνομιλητής.

Πώς να συμπεριφερθείτε αν καταλαβαίνετε ότι τα σημεία που γράφτηκαν παραπάνω αφορούν εσάς;

  • Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να αφιερώσετε χρόνο για τη νέα σας γνωριμία και πιθανό φίλο σας. Να του γράφετε συχνά, να μοιράζεστε τα αστεία πράγματα που βρίσκετε στο Διαδίκτυο, να προσφέρετε να συναντηθείτε, να ξεκινήσετε μια συζήτηση μαζί του, να προσπαθήσετε να τον βλέπετε πιο συχνά, να ελευθερώσετε χρόνο για αυτόν.
  • Δεύτερον, προσπαθήστε να είστε προσεκτικός ακροατής. Ζητήστε τη γνώμη του φίλου σας και ακούστε τον με ενδιαφέρον, κάντε ερωτήσεις ανοιχτού τύπου (αυτές που δεν μπορούν να απαντηθούν με «ναι» ή «όχι», αλλά πρέπει να διευκρινίσετε τη γνώμη σας).
Javier Allegue Barros, Unsplash

κάτι κοινό από το να μαλώνεις, σωστά; Δείξτε ενδιαφέρον για τον φίλο σας, θυμηθείτε τι του αρέσει, ακούστε ή παρακολουθήστε τι προτείνει για να είστε στο ίδιο μήκος κύματος μαζί του.

  • Συγχαρητήρια, ενημερώστε έναν φίλο ότι είναι ευχάριστος για εσάς ως άτομο. Κανείς δεν απαιτεί να χυθεί σαν αηδόνι, απλά πείτε «Έχεις δίκιο», «Μου αρέσουν τα επιχειρήματά σου», «Φαίνεσαι υπέροχη», «Χαίρομαι που σε βλέπω». Ενημερώστε τον φίλο σας ότι είναι ένα σημαντικό άτομο για εσάς.
  • Μη διστάσετε να είστε ανοιχτοί σχετικά με τις ανάγκες σας. Οι άνθρωποι γύρω δεν είναι τηλεπαθητικοί, δεν θα καταλάβουν τι θέλετε αν δεν το πείτε ευθέως. «Άκου, κάτι είναι τόσο κακό για μένα σήμερα, μπορώ να σου μιλήσω; Δεν χρειάζεται να δίνεις συμβουλές, απλά άκου», «Ας αποσπάσουμε την προσοχή, να διασκεδάσουμε, δεν θέλω να σκέφτομαι τίποτα», «Θέλω να σε συναντώ πιο συχνά, δεν έχω αρκετή επικοινωνία με εσείς» - αυτές είναι απολύτως φυσιολογικές φράσεις που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια πιο υγιή και επαρκή επικοινωνία.
  • Και τέλος, να είστε απλώς ένα κανονικό, επαρκές άτομο με ηθικές αρχές. Μην εξαπατήσετε. Αν υποσχεθήκατε κάτι, κάντε το. Μην σας κουτσομπολεύετε ή σας προσβάλλετε πίσω από την πλάτη σας. Μην αποκαλύπτετε τα μυστικά που σας έχουν εμπιστευτεί. Να είσαι χαρούμενος για τους άλλους, μην τους ανταγωνίζεσαι. Μην επικρίνετε και μην προσφέρετε αυτόκλητες συμβουλές εκτός εάν σας έχουν ζητηθεί άμεσα. Ακολουθήστε τις αρχές της κανονικής, υγιούς επικοινωνίας, όσο στενά κι αν επικοινωνείτε.

Καλή τύχη και τους πιο ωραίους φίλους που έχετε!