7 εύκολοι τρόποι για να πείτε όχι

Γιατί χρειάζεται να αποφασίζετε για τις υποθέσεις των άλλων, να μην κάνετε τη δουλειά σας και να κάνετε αυτό που δεν θέλετε; Η αδυναμία άρνησης και η συνηθισμένη αναποφασιστικότητα μπορούν να προσθέσουν πολλά προβλήματα.

Πόσο συχνά η ζωή μας δηλητηριάζεται από τη δική μας αναποφασιστικότητα, την αδυναμία να δώσουμε μια ξεκάθαρη άρνηση. Φοβόμαστε να απογοητεύσουμε κάποιον, να είμαστε δύστροποι, είμαστε ντροπαλοί και ως αποτέλεσμα, αναλαμβάνουμε όλο και περισσότερες νέες ανησυχίες. Μερικές φορές, ούτε καν οι δικοί τους, αλλά άλλοι. Ως αποτέλεσμα, εμείς οι ίδιοι είμαστε διχασμένοι, θυμωμένοι με τον εαυτό μας για την αδυναμία μας. Το χρειαζόμαστε; Είναι τόσο εύκολο να πεις "όχι!"

1. "Συγγνώμη, δεν μπορώ να σε βοηθήσω, πολύ απασχολημένο πρόγραμμα."

Αυτή η μορφή απόρριψης είναι καλή αν είστε πολύ απασχολημένοι. Αυτό θα επιτρέψει στον αντίπαλό σας να καθορίσει τον βαθμό του φόρτου εργασίας σας και να μην σας ενοχλήσει ξανά.

2. «Αυτή τη στιγμή, αυτό και αυτό συμβαίνει σε μένα, δεν μπορώ να σταματήσω αυτή τη διαδικασία. Λίγο αργότερα ίσως μπορέσω να σε βοηθήσω».

Για παράδειγμα, πραγματοποιείτε λήψη ενός αρχείου ή έχετε μια σημαντική συνομιλία με κάποιον. Φυσικά, δεν μπορείτε να σταματήσετε αυτή τη δραστηριότητα μέχρι να τελειώσετε.

3. «Θα ήθελα να το κάνω αυτό, αλλά…»

Εδώ υπάρχουν δύο αμοιβαία αποκλειόμενα σημεία. Από τη μία, ξεκαθαρίζεις στο άτομο ότι σου αρέσει αυτός και η πρότασή του. Από την άλλη, εξηγήστε ότι δεν έχετε τους απαραίτητους πόρους ή εμπειρία για να εκπληρώσετε σωστά το αίτημά του. Και χωρίς προσβολή!

4. «Αφήστε με να σκεφτώ πώς μπορώ να σας εξυπηρετήσω».

Μοιάζει περισσότερο με "ίσως" παρά με "όχι". Φροντίστε να σκεφτείτε αυτό το πρόβλημα, εάν υποσχεθείτε. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να υποδείξετε με ακρίβεια τον χρόνο που πρέπει να σκεφτείτε. Αν όντως χρειάζεται η συμμετοχή σας, σίγουρα θα σας περιμένουν. Ή απευθυνθείτε σε κάποιον άλλο.

5. "Θα σας έχω υπόψη μου αν συναντήσω κάτι τέτοιο στη δουλειά μου."

Μια τέτοια άρνηση είναι κατάλληλη όταν ασχολείστε με κάποια επιχείρηση, αλλά υποθέτετε ότι η δραστηριότητά σας μπορεί να διασταυρωθεί με κάποιο τρόπο με το θέμα του αναφέροντος. Και τότε μπορείτε να τον βοηθήσετε με την αρχή του «τόσο δικό μας όσο και δικό σας».

6. «Δεν είμαι ο καλύτερος βοηθός για σένα. Ο Χ θα έκανε πολύ καλύτερη δουλειά.»

Μπορεί να σας ζητηθεί βοήθεια σε ένα θέμα όπου δεν είστε πλήρως ικανοί. Ταυτόχρονα, ξέρεις ποιος θα μπορούσε να εκπληρώσει το αίτημα πολύ καλύτερα. Γιατί να μην συστήσω;

7. «Όχι, δεν μπορώ»

Άρνηση χωρίς εξήγηση. Έχετε πάντα το δικαίωμα να το κάνετε, εκτός αν, φυσικά, είναι αίτημα του αφεντικού σας...