Carter Lowe Schöpfer, Unternehmer und Verfechter der Selbstfürsorge
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Wie kann man immer jung sein? Was das Altern beschleunigt und wie man es vermeidet?

Hey Junge, willst du etwas Jugend? Jeder möchte jung, sportlich und energiegeladen aussehen. Jeder möchte gesund bleiben und im Vergleich zu seinen Altersgenossen gut aussehen. Was lässt uns schneller altern? Wie wird man für immer jung?

Ein Leben in guter körperlicher Verfassung zu führen ist sehr angenehm. Wir haben alle 70-jährige, schwungvolle alte Menschen gesehen, die sich wie 50 Jahre alt fühlen und aussehen. Wir kennen auch 50-Jährige, die sich kaum bewegen oder plötzlich an einem Herzinfarkt sterben.

Es gibt Methoden, mit denen Sie länger jung und gesund bleiben können. Wer sich falsch verhält, altert schneller, als es in den Genen liegt. Hey Junge, willst du etwas Jugend? Wollen Sie mit 51 aussehen wie der „tanzende“ Millionär Gianluca Vacchi?

Wie kann man immer jung sein?

Falscher Schlaf

Schlafen Sie wenig und schlecht? Schlaf ermöglicht es dem Körper, sich zu erholen und zu verjüngen. Schlafmangel führt zu einer schnellen Erschöpfung der körpereigenen Ressourcen. Schlafmangel kann zehn Jahre dauern.

Dauerstress

Zahlreiche Erlebnisse, chronischer Stress und Depressionen lassen einen schnell altern. Es sind nicht nur graue Haare, sondern das allgemeine Altern. Versuchen Sie, sich weniger Sorgen, Konflikte und Aufregung zu machen. Viel Arbeit und so? Wenn Ihr Herz heute bei der Arbeit stehen bleibt, finden Sie morgen leicht einen Ersatz, als wäre es nie passiert. Vermeiden Sie ständige Sorgen.

Ungesunde Ernährung

Du bist, was du isst. Eine ungesunde Ernährung beeinträchtigt den Stoffwechsel, beschleunigt die Alterung, verursacht Krankheiten, reduziert das Energieniveau und schädigt die Haut. Mehr Obst, Gemüse und weniger Junk Food.

Schlechte Angewohnheiten

Rauchen und Trinken töteten viele Menschen. Aus momentanen Schwächen werden chronische Krankheiten. Sehen Sie, wie Alkoholiker, Drogenabhängige und Raucher aussehen. Sie werden schnell alt und verblassen, als würde das Leben sie sehr schnell verlassen. Warum willst du es? Vielleicht ist es besser, jung zu bleiben?

Vernachlässigung von Risiken

Wir verschieben gerne alles auf später, insbesondere Arzt- und Zahnarztbesuche. Infolgedessen kostet es mehr und geht seitwärts. Gehen Sie jedes Jahr zur Kontrolle zum Arzt. Auf diese Weise können Sie gefährliche Krankheiten frühzeitig erkennen und Anzeichen für bevorstehende Probleme überwachen. Verwenden Sie Hautcremes und vergessen Sie nicht Vitaminkomplexe.

Mangel an Sport im Leben

Eine sitzende Lebensweise, Faulheit und ein Sofa verwandeln dich schnell in einen alten verrotteten Großvater. Die Person wird hinfällig, passiv und krank. Bewegen Sie sich, gehen Sie öfter an die frische Luft, bewegen Sie sich mehr und gehen Sie zweimal pro Woche ins Fitnessstudio. Ohne Sport ist Jugend unerreichbar.

Dir ist nur ein Körper zum Leben gegeben. Wenn Sie nicht alt werden wollen und davon träumen, ewig jung zu sein, dann müssen Sie jetzt anfangen zu arbeiten. Sei gesund, stark und jung, wie Gianluca Vacca...