Carter Lowe Skaber, iværksætter og fortaler for egenomsorg
Læsetid: 4 min

Ved du, hvad du vil have af livet? Hvad skal man gøre, når livet står stille?

Ofte ved vi ikke, hvad vi præcist vil have ud af livet. Du ser ud til at gøre noget, prøve, bøvle, arbejde. Men det er det ikke. Du er træt af livet og vil ikke rigtig have noget. Alt er ulækkert, og du har mistet dine sidste vartegn, optimisme og lyst til at leve.

Nogle gange i livet ser alt ud til at være normalt. Ikke bedre end andre, men ok. Der er et gennemsnitligt job, nogle forhold, nogle penge og et bestemt liv. Men melankolien vælter ind, depressionen får fat i halsen, og et smil er blevet en sjældenhed. Hver ny dag ligner den forrige, som om det var en jordsvin-dag. Sikke noget sludder? Jeg skynder mig at gøre dig glad. Mange voksne har det samme problem. Det er som om, der overhovedet ikke er nogen lys fremtid.

“Der er ingen fremtid. Før, i barndommen, var der altid noget lyst, ukendt forude. Et liv! Og nu ved jeg præcis, hvad der vil ske næste gang – det samme som i dag. Jeg vil gøre det samme, gå på de samme restauranter, ja, det samme til andre. At køre bil er omtrent det samme. I stedet for fremtiden er nutiden simpelthen blevet til nutiden, som er nu, og nutiden, som bliver senere. Og vigtigst af alt, så kan jeg godt lide min gave. Bilerne er gode, restauranterne er lækre… kun, det er synd for fremtiden…” Hvad mænd taler om

Hvorfor vil du ikke have noget i livet?

For det første bør man finde årsagen til manglende lyst og lykke. Hvorfor er du ked af det? Hvad ligger til grund for stagnation og mangel på mål? Dette vil være nøglen til puslespillet.

Du blev tvunget til at vælge. Du blev presset af forældre, venner og omstændigheder. Som et resultat blev ønsker, hobbyer, universitet, speciale, erhverv, arbejde og fremtidigt liv pålagt dig. Men det var ikke dit personlige valg. Måske er det tid til at genoverveje dine præferencer?

Du går imod din vilje. Du handler, som du burde, ikke som du virkelig vil. Du er som en maskine, der udfører et programmeret job. Du har for meget kontrol over livet og er bange for at begå en fejl. Du håber, at hvis du gør alt "rigtigt", så vil livet fungere. Men det virker ikke, og du er utilfreds. Prøv at følge dine ønsker i stedet for at opgive dem.

Du prøver at være for perfekt. Du er en sand perfektionist. Du stiller høje krav til dig selv og livet. Du er ikke tilfreds med den gennemsnitlige succes, men du vil være livets vinder med 100 %. Som følge heraf opstår der utilfredshed med livet, når det ikke går, som du ønskede. Skæld ikke ud på dig selv. Nogle gange er det nok at indse, at du ikke er så slem allerede.

Du er bange for fremtiden. Du er meget bange for at fejle. Dette får dig til at leve i en utopisk verden, undgå alt nyt, prøve halvdelen af ​​dine kræfter, undgå ansvar, misunde andre mennesker og gå med strømmen. Sådan et liv er meget gråt, almindeligt og kedeligt. Prøv at udfordre fremtiden, problemerne og dig selv. Du vil elske dette mod.

Du er for udmattet. Alle dine moralske og fysiske ressourcer er opbrugt. Du har lav energi og stress. Når ressourcerne er på et minimum, forsvinder glæde, positive følelser og smagen af ​​livet. Du skal sove, hvile, have ondt af dig selv og give en timeout.

Hvad skal man gøre, når stagnation og kedsomhed i livet?

Du har mistet kontakten med dine sande behov, ønsker og værdier. Du har glemt, hvordan du lytter til dig selv. Du har sat dine drømme og mål så dybt fast, at du ikke engang kan genkende dem. Tænk på noget, der vil gøre dig lidt gladere. Stil dig selv følgende spørgsmål:

  • Hvad interesserer dig i livet?
  • Hvad får dig til at smile?
  • Hvad kalder på behagelige fornemmelser og minder?
  • Hvad vil vække følelser og vække mod?
  • Hvad vil du lave?
  • Hvem forestiller du dig selv at være i fantasier?
  • Hvad er dine yndlingshobbyer og interesser?
  • Hvem misunder du, og hvem vil du gerne være som?
  • Hvilke mål ønsker du at opnå?
  • Hvad drømmer og drømmer du om?
  • Hvad vil du ændre for et mere tilfredsstillende liv?

Hvad gør du, når du ikke ved, hvad du skal gøre? Find livets vartegn i form af nye eller glemte mål. Prøv noget frisk. Få nye indtryk, følelser, bekendtskaber. Din hver dag afhænger af dig. Kun du kan gøre dig selv glad.

Ved du, hvad du vil have af livet? Det er svært at opnå noget, hvis du ikke ved, hvad du vil. Det er på tide at finde ud af det empirisk. Det betyder at få information gennem observation eller eksperiment.