Carter Lowe Skaber, iværksætter og fortaler for egenomsorg
Læsetid: 17 min

Sådan bliver du et godt menneske: tips til, hvordan du bliver venligere og bedre

Spørgsmålet om, hvordan man bliver et godt menneske, er relevant for mange mennesker. Det er godt, for i vores verden er der mindre og mindre venlighed hver dag. Når alt kommer til alt, for at blive venligere og mere hjertelig over for andre mennesker, skal du arbejde meget seriøst med dig selv, og du skal ikke kun ændre din adfærd, men også behandle livet anderledes. Først da vil du virkelig være i stand til at vise venlighed over for andre mennesker.

Lad os tænke på, hvordan vi bliver venligere, bedre og mere opmærksomme på andre.

Hvad er et godt menneske?

Før du bliver god, varm og venlig, skal du først forstå, hvad et godt menneske generelt er. Måske er det en, der aldrig ønsker noget ondt til nogen? Eller måske er det en, der kun vil godt for sig selv og for sin familie?

Faktisk er både førstnævnte og sidstnævnte forkerte. At være en såkaldt helgen, en piskedreng, er ulogisk og forkert. Også, hvis du drukner kun for dig selv og din familie, så laver du også en fejl, for der er mange gode mennesker omkring, måske endda bedre end dig.

Der er nogle tricks og fælder i selve begrebet godhed. For eksempel er der i universet ondskab og godt. Uden den første ville der ikke være nogen anden. Hvis du ønsker at blive bedre, venligere, så bevæg dig i retning fra det onde. Det vil sige, ændre din holdning til mennesker til en mere positiv, handle på samme måde over for dig selv. Gør noget godt, tænk ikke over det.

Venlighed er også meget ofte egoistisk. Det vil sige, at du gjorde noget godt, og du forventer at blive rost. Men dette er en stor fejl. Så stort som at bebrejde dig selv foran alle. Prøv at slippe af med det. Pas på dig selv og forvent ikke, at nogen belønner dig for dine gode gerninger.

Du skal først og fremmest være god for dig selv. Også gode mennesker taler altid om, hvad de gjorde eller vil gøre godt. Er det sådan? Måske i nogle tilfælde ja, men generelt ser det lidt egoistisk ud. Så prøv at gøre godt uden at forvente taknemmelighed.

Taylor Friehl, Unsplash

De første skridt til at blive et godt menneske

1. For det første skal du bare gå videre og glemme din tidligere, hvis det var dårligt. Det kan virkelig forhindre dig i at ændre dig til det bedre. Hvis du har lavet mange fejl, så indrøm dem bare og lad dem gå. Fokus på fremtiden. Ryd dit sind i en sådan grad, at der kun er gode ting tilbage i det. Du kan prøve at gøre dette ved hjælp af en specialist, han vil hjælpe dig med at stille dig selv de rigtige spørgsmål;

2. Du bliver også nødt til at slippe af med dårlige vaner. Faktum er, at dårlige mennesker er dem, der viser aggression, klatrer på amok, bedrager, tænker kun på sig selv og gør dårlige ting for andre. Hvis du bemærker, at du gør sådan noget, så ret dig samtidig og handle anderledes. Hvis du vil svare med et grimt sprog, så prøv enten at forblive tavs eller at svare uventet høfligt. Hvis nogen fortæller dig om deres liv, og du keder dig utroligt, så prøv at komme i stilling og stadig lytte til personen. Ja, sådan nogle ting kan være meget svære at lave, især hvis man ikke er vant til at opføre sig sådan, men hvordan kan man ellers blive et godt menneske, hvis man ikke arbejder på sig selv hver dag, hver time?

3. Prøv også at ignorere det negative. Det er svært, men prøv i det mindste ikke at kommunikere med de mennesker, der blæser dit sind, bander, klynker konstant og bebrejder andre eller dig for alt det, der ikke fungerer i deres liv. Derudover skal du afmelde alle nyhedskanaler, der taler om dårlige ting, og ikke ødelægge dit humør, og heller ikke give anledning til frygt og negativitet i dig selv.

4. Se så mange gode og venlige film som muligt, læs god litteratur og omgås mennesker, der giver dig lyst til at blive bedre. Gør noget interessant, noget der beroliger dig, så du kan være i en tilstand af mental balance og positivitet.

Heber Galindo, Unsplash

Lad være med at lade som om, der ikke skete noget, hvis du fornærmede en person

Først skal du lære at indrømme din fejl. Ja, det er svært. Men for at blive rigtig venligere, skal du lære at bede om tilgivelse, hvis du opførte dig forkert.

Hvis du bemærker, at du har gjort noget, der har en meget negativ indvirkning på andre mennesker, hvis de er frygtelig kede af det, så er der en mulighed for, at du har handlet dårligt over for dem.

​​

Du kan skrive situationen separat på et stykke papir og tænke over, hvordan du opførte dig, og hvordan den kunne opfattes af en anden person. Måske havde du et motiv, men hvis det bragte negativitet til en anden person, så er du måske stadig nødt til at genoverveje dine prioriteter. Sæt dig selv i dit offers sted og prøv at forstå hende.

Oftest opfører folk sig ukorrekt og grusomt over for andre, når de er i en ændret tilstand: de er bange, angste eller i en tilstand af aggression, og så videre.

Det kan indrømmes, at sådanne tilstande slet ikke er en undskyldning, de beviser kun, at du ikke kan klare dine følelser. Men du er knap tre år, du er voksen og skal stå til ansvar for dine ord og gerninger.

Elia Pellegrini, Unsplash

Lær at undskylde

en mulighed for at sone betinget for "ens synd". Du kan bede om tilgivelse skriftligt eller mundtligt. Hvis det er vigtigt for dig at bevare et forhold til denne person i fremtiden, så vil du sandsynligvis komme til ham personligt og undskylde, mens du ser ham i øjnene.

Hvis dette kun er et bekendtskab, så prøv alligevel at undskylde, for når alt kommer til alt, giver det lindring at gøre det rigtige. Hvis du skændtes, og begge er skyldige, så er det bedre at undskylde først. Lad det blive en vane, for hvis du er for stolt, så fører det ikke til noget godt, hvis du virkelig tager fejl.

Hvis du har ret, så er det i nogle tilfælde ikke nødvendigt at undskylde først. Men hvis dit forhold er vigtigere for dig end dig selv, så drag dine egne konklusioner. Du skal lære at tilgive andre.

Hvis du blev fornærmet, er det ikke nødvendigt at udsætte denne situation i dit hoved og være vred i det uendelige. Faktum er, at alle har deres egen vision af situationen. Og samtidig indser en person måske ikke, at du skal undskylde. Han er måske ikke engang klar over, at han på en eller anden måde fornærmede dig. Hvis han forstår, så er dette allerede godt, men hvis ikke, så behøver du simpelthen ikke at kommunikere med sådanne mennesker.

Lær uselviskhed, og det vil hjælpe dig til at blive et bedre menneske

Hvordan bliver man et godt menneske, hvis du er for egoistisk? Alligevel bør du prøve at behandle folk, som du ønsker, de skal behandle dig. Ingen grund til åbent at bruge en person.

Start i det små: prøv at tilbyde nogen din hjælp uden at kræve noget til gengæld. Gør noget, du aldrig ville have gjort før. Og samtidig skal du ikke tænke på, hvad de vil give dig for det. Brug din tid på ting, der ikke er relateret til dine interesser og dig. Forsøg ikke at tjene penge på nogen. Måske vil det komme hundrede gange tilbage til dig.

Xan Griffin, Unsplash

Vær mere opmærksom på andre mennesker

Vær medfølende, gør det oprigtigt, lær at lytte og hør andre. Hvordan bliver man et godt menneske, hvis man ikke kan lide at kommunikere med andre?

Prøv at lære at føle empati, at sætte dig selv i en anden persons sted. Hvis nogen fortæller dig en hændelse fra livet, så prøv at forestille dig alt dette, som om begivenhederne sker for dig. Sådan kan empati læres. Ikke umiddelbart, selvfølgelig, men med tiden, ja. Prøv at analysere de følelser, der opstår, når du kommunikerer med en anden person.

Samtidig er det meget vigtigt at stole på folk og gøre det uselvisk, for ellers vil du ikke være i stand til at opbygge tætte relationer. Ingen grund til at lede efter en fangst overalt, ingen grund til at drage konklusioner, rode i andres sind og ikke spørge, hvad de egentlig synes.

Det er usandsynligt, at du virkelig kender disse mennesker. Måske er dine tanker om dem forkerte, og du tænker over det, du afvikler dig selv og indstiller dig på aggression, på grund af hvilket du vil bryde ud på andre. Hvorfor gøre dette, når du ikke kan forvente noget af andre og bare nyde samtalen?

Du skal tillade dig selv at føle

Det handler ikke kun om at undgå dårlige følelser. Du kan mærke hvad som helst uden frygt for at blive straffet for disse følelser. Følelser er ikke dine fjender, det er det, der hjælper dig med at forstå dig selv. De er ikke altid under vores kontrol. Hvis du ikke slipper dem ud, vil de ingen vegne gå. Du vil kun være utilfreds med livet og muligvis få kroniske sygdomme. Hver gang du føler dig irriteret, skal du stille dig selv et spørgsmål, for eksempel:

  • Hvad skal jeg gøre?
  • Hvad føler jeg nu?

Luk øjnene og tænk over, hvordan din følelse ser ud nu. Prøv at beskrive det farverigt og giv det et afsæt. Det vigtigste er at give ham et afløb uden at fokusere på den anden person. Du skal kunne udtrykke og sprøjte dine følelser ud på egen hånd, uden at involvere andre mennesker. Hvis du vil skrige, så gå et sted alene og skrig, hvis du vil græde, så græd for dig selv, men tag ikke din vrede ud på andre.

Den Trushtin, Unsplash

Lev efter princippet om, at man høster, hvad man sår

I oldtiden gjorde vores forfædre ikke bare sige sådanne ord. For eksempel er der i hinduismen et begreb kaldet karma. Og essensen af ​​karma er, at vi altid betaler for vores handlinger.

Hvis vi tænker på, hvordan man bliver et godt menneske og prøver at gøre godt og venligt for andre, så vil vi i den næste inkarnation være en, der vil gøre det godt.

Hvis vi forkaster religiøse motiver, så er der den samme positive psykologi, der appellerer til, at alt det negative vil tiltrække det negative, og hvis vi tænker positivt, så vil vi kun modtage positivt i vores liv.

Ja, det er let at forstå princippet i en sådan psykologi, men det er meget svært at omsætte det i praksis. Vores lykke afhænger virkelig af os. For at blive god er det uacceptabelt at vise aggression over for sine kære. Er det forståeligt? Aggression er kun et tegn på usikkerhed og endda krænkelse, men dette vil ikke hjælpe med at opbygge gode relationer. Hvis du er vant til at være taknemmelig, omsorgsfuld og venlig, så vil de mennesker, der er tæt på dig, stræbe efter at blive ved med at kommunikere. Det er trods alt rart at være sammen med dig. Du bringer lykke. Og det er logisk, ingen ønsker at kontakte aggressive mennesker.

Men hvis du er for venlig mod alle, så er det også et minus. Simpelthen fordi de kan bruge det til deres egne formål og køre på dig. Derfor skal du finde en mellemvej.

Olga Korolenko, Unsplash

Lad os se på 10 måder at finde gode ting i dig selv og bringe denne godhed ind i dit liv og dine kæres liv.

1. Ordentlig opdragelse. Nogle forældre opdraget fra barndommen, indgydte smukke manerer. Men tænk på, hvor oprigtigt du er høflig og venlig over for andre. Hvis du lyver, vil følsomme mennesker genkende det. Prøv at holde alle gode manerer fra hjertet.

2. Hjælpe andre mennesker. Dette princip er ret simpelt. Når du hjælper nogen, kan du trods alt forvente støtte til gengæld. Og også, hvis I handler sammen, vil I højst sandsynligt få venner. Derudover lindrer støtte fra andre stress. For eksempel har børn, der hjælper andre, akademisk succes.

3. Små glæder. Du ved, hvad din mor elsker, din far, din kæreste elsker. Og samtidig kan du gøre noget godt for dem. Hvis du kan huske en anden ikke kun for ferien, så vil han være dig taknemmelig. Dine gode gerninger vil tjene som svar på spørgsmålet om, hvordan man bliver et godt menneske

4. Uselviskhed. Generelt, hvis du er venlig, er det endnu bedre for dig, end hvis du er permanent ond. Simpelthen fordi aggression og vrede er belastende for kroppen. At behandle andre godt er det, der kendetegner en mentalt sund person. Mange gode mennesker er glade for, at de gør gode ting uden grund.

5. Evnen til at tilgive. At tilgive andre er godt. Det kan være lettere for dig at gøre dette, hvis du forestiller dig, at andre også tilgiver dig. Det er klart, at ingen vil indrømme deres fejl og føle skyld, men alle begår fejl, og alligevel er det bedre, når du ved, hvordan du tilgiver, og du også villigt bliver tilgivet til gengæld.

6. Føler sig rigtig. Vi forstår alle, at venlighed er rigtigt. Hvis nogen viser aggression, så opfatter de færreste ham som en ret og god person. Ja, du kan gøre enhver vred, men alligevel, hvis vi opfører os anstændigt og gør andres liv mere behagelige, føler vi os mere korrekte og bryder ikke loven.

7. Sundhedsmæssige fordele. Hvis du er en varmhjertet person, vil du have meget færre helbredsproblemer. Generelt handler hjertelighed om hjertet, om dets helbred, og positive følelser udvider blodkarrene, og niveauet af vores lymfocytter stiger også. Og disse celler er ansvarlige for vores immunitet. Hvis vi derudover er i godt humør, så producerer vi endorfiner, og det er som bekendt glædeshormoner, og de mindsker smerter og kan berolige os.

8. Fravær af ligegyldighed. Når vi er vrede, er vi normalt ligeglade med vores modstander. Og der er lidt godt og brugbart i dette. Vi flytter væk, men vi er allerede alene i verden. Hvorfor gemme sig for andre? Alle har brug for mennesker, og hvis vi er venlige over for andre, får vi flere venner og har det bedre med os selv. Det er dejligere at være åben over for verden. På denne måde kan du møde fantastiske og gode mennesker, der kan være et eksempel for dig på, hvordan du bliver et godt menneske.

9. Følelse af tryghed. Hvordan bliver man et godt menneske? Generelt er godt fraværet af fare og trussel. Hvis vi gør noget godt, så omgiver vi os med en slags kokon af godhed, og andre har ingen grund til at såre os. I din vennekreds, hvor alle behandler dig godt, kan du føle dig beskyttet. Og det er utrolig vigtigt.

10. Det godes kredsløb. Hvis du gør godt mod andre, vil du tiltrække ham til dig, og dit liv vil blive meget bedre. Det vigtigste er, at du ikke bliver distraheret af det negative, og forsøger at føle gode følelser længere.

Jon Tyson, Unsplash

Glæde fra selve livets proces

Hvis du spørger, hvordan man bliver et godt menneske, men du ikke kan nyde livet, så er det usandsynligt, at du vil lykkes. Normalt har folk mange grunde til at lide, og det er for svært for dem at glæde sig. Ikke alle har et godt og venligt gemyt. Men hvor vigtigt det er faktisk at have en grund, hvor simpel den end er, for at have det sjovt og blive venligere.

Hvad kunne det være?

1. Godt vejr. Generelt er det de færreste, der nyder solen. Vi skal lære at lægge mærke til dette, og endda nyde sneen og regnen. Der er et udtryk for, at naturen ikke har dårligt vejr. Måske skulle vi være enige i dette og ikke brokke os over endnu en fugtig og grå dag.

2. Lækker mad. Mange af os ønsker at tabe sig, nogen ønsker at tage på, men i sidste ende kommer alt dette til det faktum, at vi glemmer selve essensen af ​​mad, nemlig at fylde vores krop med energi. Samtidig kan du nyde at spise, og ikke bebrejde dig selv, hvis du har spist noget skadeligt. Det er bare bedre at tilføje noget sundt og velsmagende på samme tid til din kost hver dag.

3. Dufte. Tag et kig rundt, der er så mange behagelige lugte på gaden. fokuser på præcis det, du kan lide: morgenkaffe, nytårsduft af mandariner, din yndlingsparfume.

4. Kæledyr. Dette hjælper ikke kun med at blive venlig, men beroliger også psyken. Når vores hverdag er fyldt med stress, er det meget nyttigt at komme hjem og observere kæledyrs skødesløshed.

5. Yndlingsmusik. Lyde har en enorm indflydelse på vores psyke. Hvis du kan lide lyden, vil dit humør ændre sig til det bedre. Prøv at lægge mærke til de behagelige lyde omkring dig.

6. Film og bøger. Meget ofte kan en dårlig aften piftes op med en god film eller at læse en bog. Interessante historier hjælper med at finde et stykke venlighed i dig selv og endda forbedre dine forhold til dine kære.

7. Venner og kære. Hvem andre kan støtte os bedre end elskede venner? Eller for dig kan den person være din kæreste. Relationer gennemgår forskellige stadier, men alligevel kan det ikke udelukkes, at nære mennesker i de fleste tilfælde vil støtte dig, og denne venlighed over for dig vil gøre dig venligere.

8. Sund søvn. Det er usandsynligt, at du vil være venlig, hvis du ikke får nok søvn før dette. Søvn påvirker jo i høj grad vores humør. Prøv at gå i seng til tiden hver dag og få nok søvn. Så vil du være mere tilbøjelig til at vise hensyn og venlighed over for andre.

Yarden, Unsplash

Råd til dem, der ønsker at blive gode. Hvad skal man stræbe efter?

1. Prøv at gøre noget godt for andre mennesker hver dag. Lad dette være din vane. Måske kommer du på arbejde og hjælper din kollega, og til gengæld vil hun gøre noget godt for dig. Bare husk, du behøver ikke vente. På en anden dag skal du tage en del af din morgenmad hjemmefra og fodre dyret. Det vil sige, gør mindst et minimum af venlighed over for andre hver dag.

2. Prøv regelmæssigt, mindst en gang om måneden, at overføre dine penge til velgørenhed. Målet kan være hvad som helst. Måske vil du støtte en person, der kæmper med en alvorlig sygdom, eller måske vil du være med til at redde en dyreart. Hvad som helst, så længe du ikke er ligeglad.

3. Udvikl de empatifærdigheder, der er nævnt ovenfor. Prøv at have empati med andre, eller start i det mindste med at sortere følelserne fra karaktererne i dine yndlings-tv-shows.

4. Efterlad alle religiøse, racemæssige, nationale fordomme og tænk ikke på det, når du vil gøre noget godt for andre. Vi er alle af samme blod, vi er alle indbyggere på den samme planet. Hjælp andre og led ikke efter grunde til at afslå.

5. Ingen grund til at fokusere på andres mangler. Vi laver alle fejl. Evnen til at ignorere dette på det rigtige tidspunkt og behandle sin næste som et menneske adskiller et godt menneske fra et dårligt.

6. Lær at elske. Og at elske ikke kun én person, ikke kun din kvinde og børn, for eksempel. Elsk dit land, din by, din planet. Elsk mennesker i ordets bredeste forstand, og så stiller du måske ikke spørgsmålet: "Hvordan bliver du et godt menneske", for det bliver du, og det vil falde dig naturligt.

Forresten vil det være nyttigt at vide, at folk elsker os, ikke fordi vi er gode eller dårlige. De elsker os for den gavn, vi kan give andre. Ubetinget kærlighed er kun en mor til et barn, og da ikke altid. Andre mennesker forventer normalt noget nyttigt af os. Prøv, men frem for alt, for dig selv. Og så vil du kunne blive venligere mod dig selv, over for andre og være stolt af dig selv.