Hygiejnetips: 36 tips til selvpleje

Der er uudtalte hygiejneregler, som enhver person bør kende. Det vil gøre dig mere attraktiv, mere opmærksom, yngre, sundere, mere energisk og endnu gladere. Du vil ligne en million dollars, og dette er det første skridt til at få det. Mænd og kvinder bør ikke glemme hygiejne, fordi det er grundlaget for et velstående liv. Hygiejnetips og plejetips, som du har glemt at fortælle dig tidligere.

Hygiejneanbefalinger virker latterlige i ungdommen, men med alderen indser du, hvor vigtigt det er. Når alt kommer til alt, er acne, hudproblemer, hårtab, sygdom, træthed, for tidlig aldring, helbredsproblemer og et uattraktivt udseende manglende evne til at følge hygiejneanbefalinger.

Hygiejne giver sundhed og skønhed. Kan du huske, at du altid mødtes i udseende og så af i sindet? Ja, intet har ændret sig! Stadig udseende, pænhed, tiltrækningskraft og skønhed er vigtige. Det er tid til at begynde at passe mere på dig selv og overvåge dit udseende. Nogle gange ender det, du starter spontant, med at blive noget vigtigt for dig. Det er det samme med hygiejne.

Icons8 Team, Unsplash

) Betydningen af ​​hygiejne og personlig pleje

Hygiejne. Og med hvad det spises og hvorfor er det nødvendigt? Det eneste minde fra barndommen bringer os bogen "Moydodyr" fra Korney Ivanovich Chukovsky. Dette er mindet om en vred håndvask, der tvang en beskidt dreng til at vaske sig. Børnebogen lærte mere end én generation af børn renlighed, selvom den blev glemt lidt i voksenalderen. Men forgæves.

Vi undervurderer vigtigheden af ​​hygiejne og personlig pleje, idet vi glemmer, at dette er grundlaget for sundhed. Hvad er vigtigere end menneskers sundhed? Intet, for uden det har vi ikke brug for noget som helst. Det er vigtigt at vænne sig til hygiejnen fra barndommen, eller at genoverveje sine voksenvaner senere, hvilket ikke alle lykkes med.

Hvorfor har vi brug for hygiejne? Her er en liste over, hvad du vil få i dit livs plus:

  • Godt helbred;
  • Yngre udseende;
  • Velplejet hud;
  • Respektabelt udseende;
  • Tiltrækningskraft og skønhed;
  • Længere og højere livskvalitet;
  • Energi og produktivitet
  • Succes, velvære og lykke.

Hvad er hygiejne? Hygiejne er et sæt foranstaltninger, der har til formål at forebygge sygdomme og problemer, hjælpe med at bevare sundheden og forbedre udseendet. Forebyggende hygiejneforanstaltninger forbedrer sundheden, forlænger levetiden og øger effektiviteten, hvis de følges. Det er tid til at blive voksen og forstå, at det er dumt og endda skadeligt at køre Moidodyr.

Photoholgic, Unsplash

Hygiejneråd eller tips til selvpleje

Så snart du tænker på Moidodyr og den beskidte dreng, så livet vil begynde at blive bedre. Vi undervurderer også virkningen af ​​et godt udseende, sundhed og energi på livskvaliteten, fordi vi savner disse trumfkort. Hvis du følger egenomsorgstipsene og følger anbefalingerne, vil du hurtigt bemærke de første ændringer. Du vil blive smukkere og gladere, og livet bliver bedre, sundere, mere behageligt og endnu gladere.

1. Du vil få flere kys og opmærksomhed fra det modsatte køn, hvis din ånde lugter godt.

2. Køb gode dag- og natcremer for at fugte huden, hvilket vil gøre den yngre og smukkere.

3. Rengør og tør din mobiltelefon af hver dag, for nogle gange er den mere beskidt end et offentligt toilet.

4. Vask dine fødder regelmæssigt med produkter og en vaskeklud for at slippe af med bakterier og lugt.

5. Bær vådservietter med dig for at hjælpe med at fjerne sved og bakterier.

6. Glem ikke at vaske dine håndklæder regelmæssigt, for det er ret dumt at tørre dig selv med snavsede håndklæder efter brusebad eller vask.

7. Mens du børster dine tænder, så glem ikke at børste din tunge, eller køb en tungeskraber. Og også rense ganen i munden.

8. Det er vigtigt at vaske hænder efter at være kommet hjem, efter toiletbesøg og ved andre lejligheder. Med disse hænder rører du trods alt dit ansigt eller putter det i munden.

9. Tør snavs af dørhåndtag og lyskontakter ved rengøring, fordi der samler sig en masse bakterier.

10. Antiperspirant hjælper med at slippe af med svedlugten, og derfor er det et must.

The Creative Exchange, Unsplash

11. Mænd og kvinder bør tørre deres kønsdele af med papir efter vandladning. Når alt kommer til alt, kan du huske sandheden om, at uanset hvor meget du ryster, men den sidste dråbe urin falder ned i dine underbukser?

12. Når du bruger et offentligt toilet, skal du først rive et par stykker toiletpapir af, fordi nogen har rørt ved det med snavsede hænder.

13. De hotteste råd om hygiejne. Mænd og kvinder bør efter samleje gå på toilettet for at tisse. Dette vil spare dig for mange problemer og sygdomme.

14. Vask sengetøj regelmæssigt, inklusive pudebetræk, lagner og dynebetræk.

15. Overdriv ikke med mængden af ​​toiletvand, for mere er ikke bedre. Hvis du lugter stærkt, så er det lige meget, hvor dyrt toiletvand er, for det er ubehageligt.

16. I bruseren skal du vaske ovenfra, startende fra hovedet, så snavset fra håret ikke falder på den allerede vaskede krop.

17. Køb et bidet eller hygiejnisk bruser til toilettet, som vil tage hygiejnen til et nyt niveau.

18. Vask og rengør din kam regelmæssigt for at holde dit hår fri for snavs.

19. Glem ikke at vaske din navle, når du plasker i badet. Kan du huske hvor meget affald der er i den?

20. Skift pudebetræk oftere end lagner. Dette vil beskytte mod acne.

21. Brug kosmetik - dette er en investering i sundhed og skønhed.

The Creative Exchange, Unsplash

22. Hvilke hygiejneråd glemmer vi nogle gange? Mine bag ørerne regelmæssigt, som at tage et brusebad. Der samler sig en masse snavs og bakterier.

23. Hvis ikke dagligt, så mindst en gang om ugen, skal du bruge tandtråd. Hvorfor? Børst tænder og lugt efter tråden, så forsvinder spørgsmålene.

24. Det vigtigste er ikke sæbe eller vaskegel, men selve vask og rengøring.

25. Klip og pleje dine negle efter brusebad. Skær ikke kun på hænderne, men også neglene på benene.

26. Barber dine armhuler og pleje din lyske, hvis du vil tage din hygiejne til det næste niveau.

27. Først på toilettet i stor stil, og så til bruseren. Bland det ikke sammen.

28. Ignorer ikke tandpine eller tandproblemer. Besøg tandlægen hvert halve år.

29. Tag ikke for lange varme brusere, da dette kan forårsage akne.

30. Skift også din tandbørste og vaskeklud regelmæssigt.

31. Eksfolier en gang om ugen, når du går i bad. Dette fjerner det unødvendige lag af død hud, forbedrer blodcirkulationen og gør huden sundere.

Timothy Dykes, Unsplash

32. Børst dine tænder morgen og aften. Det er bedst at gøre dette efter måltider for at holde din ånde frisk.

33. Luk toiletlåget efter dig.

34. Hvis noget gør ondt, så sørg for at besøge en læge. Årlige lægeundersøgelser er en obligatorisk del af et sundt liv.

35. Det er bedre at tage et brusebad før du går i seng end om morgenen. Sengetøjet bliver renere, og søvnen bliver stærkere og mere behagelig.

36. Pas på dig selv hver dag. Pluk vildt hår, børst tænder, gå i bad, tag deodorant på, barber dig og tag rent, ryddeligt tøj på. Forbliv attraktiv hver dag, fordi du ikke ved, hvornår du vil møde din soulmate, få et nyt job eller ramme en drøm.

Nogle gange bliver det, du starter spontant, og i vores tilfælde er hygiejne og pleje, til sidst noget vigtigt for dig. Hygiejneråd og tips til selvpleje vil gøre dit liv meget bedre og dig gladere.