Carter Lowe Tvůrce, podnikatel a obhájce péče o sebe
Doba čtení: 5 min

Je snadné být šťastný

Je snadné být šťastný v tak těžké době, kdy svět podléhá změnám, kataklyzmatům a problémům? Hledám někoho. Někteří stále čekají na štěstí, jiní neustále hledají a dalším se daří být na jakémkoli místě a v jakékoli situaci. Je snadné být šťastný, když víte, jak na to.

Celý život toužíme za štěstím, které se nám neustále vymyká z rukou. Jsme šťastní jen krátce, ale pak se potíže a potíže znovu nahromadí. Chceme být šťastní, ale málokdy se usmíváme a po většinu života jsme v depresi.

Co je štěstí?

Proč je současná generace tak nešťastná a odmítá si užívat života? Hollywood a televize si nastavily tak vysoké hranice pro štěstí, že je těžké splnit i minimální program, natož maximum. V kině to mají lidé kompletní, od lásky až po vilu u moře. Ale žít v naší zemi je těžké počítat s obrázkem z amerického Hollywoodu.

V životě si stanovíme cíle, kterých chceme dosáhnout. Sníme o tom, že se budeme profesionálně realizovat, a proto dokončíme školu, půjdeme na univerzitu, ztrojnásobíme svá zaměstnání a pracujeme na kariéře. V osobním životě chceme spřízněnou duši, lásku, rodinu, děti, vnoučata. Z materiálního hlediska jsme si stanovili maximální výši příjmu, abychom měli velký byt, drahé auto, vilu u moře a hodně peněz. Chceme především cestování, potěšení, zábavu, přátele, zdraví, lásku. Toho všeho je velmi obtížné dosáhnout.

Giorgio Trovato, Unsplash

Jsme zvyklí vázat štěstí na fyzické zboží, množství peněz a realizaci plánů. Štěstí vnímáme jako jakési cíle a sny, které je třeba splnit. Pokud nám něco chybí, ale cítíme nespokojenost, stesk, smutek, nepohodlí, podrážděnost, smutek, depresi. Můžete dát člověku byt, letní dům, auto, rodinu, děti, lásku, ale slyšet, že je stále nešťastný. Není nic, co by chtěl.

Starověký římský filozof Lucius Annei Seneca ve své knize napsal: „Jaký je rozdíl v tom, že člověk má, vidí především to, co nemá, a to může být vždy důvodem smutek." Jsme znepokojeni a nešťastní z toho důvodu, že nemáme něco určitého. Pořád nám něco chybí.

Je lepší plakat v Mercedesu než na kole? Toto čínské přísloví je pravdivé, ale jen částečně. Jaký má smysl mít drahé auto, když jste stále nešťastní a pláčete? Skutečné štěstí nemůže být drahé. Pokud za to musíte zaplatit vysokou cenu, pak je to sebeklam. Chudí není ten, kdo má málo, ale ten, kdo neustále chce mít víc než ostatní.

Vzpomeňte si na své předky, kteří žili v mnohem horších podmínkách, ale zároveň byli šťastnější. Máte práci, rodinu a pohodu? Vše je tedy skvělé. Lidé mohou být šťastní v různých podmínkách, i když nemají obrázek z Hollywoodu.

James Resly, Unsplash

Jak se stát šťastným?

Každý z nás je tak nešťastný, jak si myslíme. Každý den si volíme vlastní cíle a plány, které nejsou vždy dosažitelné. Stanovili jsme si sen, kvůli kterému jsme později nešťastní. Představujeme si, čeho nemůžeme dosáhnout. Vzpomeňte si na slavnou větu Fainy Ranevské: "Vše se splní, jen musíte onemocnět." Možná byste si měli pečlivěji vybírat své sny a cíle? Je snadné být šťastný. Hlavní je nebrat na sebe to, co je nedosažitelné a nereálné. Měli byste snít tak, abyste později nebyli smutní kvůli své bujné fantazii.

Není vaše přítelkyně modelka nebo Miss Universe? Ale jaký to bude rozdíl, když tě miluje a dělá tě šťastným? Bojíte se o okouzlující a vytuněné krásky na Instagramu a slintáte po nich? Pamatujte ale, že ne všechno krásné zvenku je stejně krásné i uvnitř. Milujete a jste milováni. To je vše. Ve vašem vnitřním světě není místo pro ostatní. Užívejte si štěstí lásky, intimity, tepla a něhy.

Justin Clark, Unsplash

Nemáte cool sporťák, ale obyčejné auto? Můžete se tím trápit a být nešťastní, ale jaký to má smysl? Nemáte velký byt a vilu u moře. Ale jaký má smysl snít o něčem, co je nesmírně obtížné? Je snadné být šťastný. Můžete jezdit obyčejným autem, žít v malém bytě, koupit si malý dům na území Krasnodar nebo na Krymu. Proč si dávat cíl, kvůli kterému už nikdy nebudete šťastní?

Šťastný je ten, kdo má dost toho, co má. Co stojí v cestě štěstí? Obvykle to, o čem sníme, je koláč na obloze, který nikdy nechytíme. Vždy si můžete najít lepší práci, než máte aktuálně. Vždy ale existují určité limity a hranice příjmu. Vždy můžete najít spřízněnou duši, pokud k tomu přistoupíte důkladně a moudře. Vždy můžete najít přátele a svůj sociální kruh. Vždy můžete cestovat, relaxovat a užívat si života. Vždy si můžete vybudovat svůj vlastní malý svět, ve kterém máte dost a dost. A když je všeho dost, budete šťastní.

Tyler Nix, Unsplash

Jak snadné je být šťastný?

Neměli byste si kazit náladu, která perfekcionistům brání žít. Co ti brání být úplně šťastný? Špatné počasí, ucpání v práci, rozlitá káva, domácí potíže, konflikty v dopravě a další životní problémy.

Je snadné být šťastný, pokud chcete. Proč se trápit a věnovat pozornost něčemu, na čem nebude záležet za měsíc a ještě více za roky? Být šťastný se dá snadno naučit. Zde je několik užitečných tipů pro šťastný život.

  • Opravdu se milujte.
  • Nenechte si zkazit náladu každodenními věcmi, různými maličkostmi a cizími lidmi.
  • Zvyšte energii a pohodu zdravým životním stylem.
  • Nedělejte si starosti s věcmi, které jsou mimo vaši kontrolu.
  • Dopřejte si dostatek spánku a odpočinku, abyste se necítili přetíženi.
  • Buďte v životě pozitivnější a optimističtější.
  • Nežádejte o souhlas ostatních.
  • Neočekávejte, že svět a lidé splní vaše očekávání.
  • ​​​​
  • Zbavte se zátěže negativních vzpomínek.
  • Komunikujte pravidelně s blízkými, rodinou, přáteli a blízkými.
  • Sportujte, abyste cítili sílu a sebevědomí.
  • Zbavte se hněvu, zášti, závisti a dalších negativních návyků.
  • Přestaňte snít o dokonalém světě.
  • Nesnažte se ovládat vše na světě.
  • Užívejte si každý pozitivní okamžik života.
  • Častěji se usmívejte, smějte se a bavte se bez starostí.
Alex Shaw, Unsplash

Šťastný je ten, kdo nepotřebuje ideální život, nedosažitelný cíl a štěstí samotné. Takový člověk si prostě užívá života a toho, co mu dal. Stát se šťastným je snadné a jednoduché. Stačí jen chtít.