Carter Lowe Tvůrce, podnikatel a obhájce péče o sebe
Doba čtení: 4 min

Jak lžeme sami sobě

(1.) Nejhůře to jde s tím, kdo klame druhé, ale s tím, kdo klame sám sebe. Kdo tě tak často oklamal jako ty sám? Jak lžeme sami sobě...

Sebeklam

Každý z nás má za duší nějaké nuance objektivní reality, ve které odmítáme věřit. Sebeklam je falešná víra, kterou si ospravedlňujeme sami pro sebe. Taková přesvědčení jsou navržena tak, aby uspokojila důležité psychologické potřeby jednotlivce (například sebevědomí). Tento článek obsahuje několik běžných způsobů sebeklamu.

Čím méně víte, tím lépe spíte

Jedním z nejtěžších problémů na cestě k dosažení cíle je odolat negativní zpětné vazbě. Strategická nevědomost vám může pomoci udržet si odolnost. Jak? Člověk se vědomě vyhýbá informacím, které mohou narušit jeho motivaci. Například pár u oltáře, který říká „dokud nás smrt nerozdělí“, ignoruje rozvodové statistiky.

Popírání reality

Popírání je psychologická obrana používaná proti vnějšímu světu k vytvoření falešného pocitu bezpečí. Popírání může být obrannou reakcí na nesnesitelné zprávy (řekněme zprávy o rakovinovém nádoru). Člověk si jakoby říká: "To se neděje." Dalším příkladem může být alkoholik, který tvrdí, že nemá problém s pitím.

Přehnané sebevědomí

Přehnaně sebevědomí jedinci věří, že se svět točí kolem nich, ostatní je zbožňují a nakonec se dostanou na vrchol. Právě jim patří slogan „Ježíš tě miluje, ale já ještě víc!“. Podle statistik se 90 % řidičů domnívá, že jejich úroveň řízení je nadprůměrná, a 94 % profesorů na velké univerzitě se považuje za kompetentnější než ostatní. Oddělený od reality může mít optimismus významné zdravotní důsledky. V roce 2009 psycholožka Lauren Nordgrenová zjistila, že ve skupině lidí, kteří se pokoušeli přestat kouřit, měli ti, kteří svou vůli hodnotili obzvlášť vysoko, větší pravděpodobnost selhání.

Dělat si překážky

Toto chování lze považovat za opak přílišné sebedůvěry. Pokud si člověk není jistý svými schopnostmi a bojí se poznat své hranice, může odmítnout provést činy, které mohou odhalit jeho skutečný potenciál. V takových případech má tendenci připisovat úspěch svým dovednostem a neúspěch přisuzovat vnějším faktorům, jako je nedostatek tréninku.

Tendence chlubit se pozitivními vlastnostmi

Lidé mají rádi, když je oni sami i ostatní vnímají v příznivém světle. Některé vysoce ceněné osobní vlastnosti (jako je altruismus a spravedlnost) jsou však zvenčí neviditelné. A podnikáme akce, které demonstrují náš vkus a preference: dáváme almužnu žebrákovi nebo si na počest obětí jiné tragédie změníme svůj profilový obrázek na Facebooku.

Selektivita při výběru dat

Lidé mají tendenci preferovat data, která podporují jejich přesvědčení a odmítají informace, které jim odporují. Lidé například potřebují více informací k ověření nechtěného nápadu než k ověření žádoucího nápadu.

Kyselé hrozny

Ve slavné bajce se liška snaží všemi možnými způsoby dostat k hýčkané partě, ale všechny její pokusy selžou. V důsledku toho se liška snaží přesvědčit sama sebe, že tyto hrozny vlastně nepotřebuje. V přítomnosti nesouladu přesvědčení jedinec pociťuje psychické nepohodlí a snaží se ho zmírnit. Jeho motivem je udržovat si pozitivní obraz vlastního „já“.

Já a ostatní

Psychologové používají termín "atribuce" (nebo příčiny), aby vysvětlili zkušenosti lidí v jejich životech. Máme tendenci připisovat naše úspěchy trvalým rysům naší povahy a naše neúspěchy náhodě. Říkáme: „Neuspěl jsi, protože jsi se dostatečně nesnažil“ a zároveň: „Neuspěl jsem kvůli bolesti hlavy, protože jsem byl celou noc vzhůru v posteli svého syna.“ Alkoholik se rád ospravedlňuje slovy: "Já si prostě nemůžu pomoct."

Shrnutí

Klíčovým aspektem sebeklamu je, že lidé hledají posílení v zaujatosti. Sebeklam působí jako droga, otupuje pocit drsné reality nebo vám umožňuje zavírat oči před tvrdohlavými fakty. Koneckonců, jak řekl Voltaire před mnoha lety: "Iluze je první ze všech potěšení."

Když se však dopustíme kolektivního sebeklamu, jeho účinek se zesílí. Aby lidé upevnili své přesvědčení, seskupují se s podobně smýšlejícími lidmi a čerpají informace pouze z určitých zdrojů, čímž za sebou zanechávají velkou část objektivní reality.

O autorovi: Dr. Shahram Heshmat, významný docent ekonomie zdraví na University of Illinois ve Springfieldu.